Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
Есть тут совы? Как худеть при таком графике?

 
    
 
  Всего Страниц (48):    48474645444342первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера устроила совеющему под телек мужу "сцену у фонтана", чтоб спать мне дал. Не могу, когда в морду мигает! вчера пришла с работы в 20.30, как плеть от усталости... ляпнулась спать, но как только отключаться начинаю - мигание кадра будит меня. Ё моЁ, Семен Семеныч!

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, у меня тоже так каждую ночь, но решила себя перебороть, сегодня тоже попробую в час, вдруг получится smile

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера начала загибаться еще в 11 вечера. и тут понеслось "ну, еще немного, вот в 12 лягу, ну, еще вот это доделаю - и спать, ой, уже час, щас, быстренько сюда загляну - и все. 3 часа?? блиин"

smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Легла вчера в час, как никогда, правда долго уснуть не могла, посмотрю, как перестроюсь и надолго ли меня хватит

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке,  ну-у-у, это скучно, я думала праздник какой былsmile

А я стараюсь себя приучить лечь пораньше, вот вчера легла в два и сегодня хороший отвесик, может и правда, чтобы худеть - надо больше спать?

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77 пишет 02.12.2014 в 22:16 (ссылка):

сатанавбутылке, веселые были?  поделись

 

суббота у меня  работа с 10.30 до 19ч, воскресенье начинается с занятий в автошколе, потом моталась по важным делам, затем закупалась с мужем продуктами, на ужин это все готовила... короче, выходным у меня будет завтра.

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77, ночи-ночи) хотя я уже никакая. вчера опять сидела до 8 утра, встала в час smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Совушки!

я вроде начала потихоньку сбрасывать кгшки, это радует

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке, веселые были?  поделись

 

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77 пишет 01.12.2014 в 23:41 (ссылка):

такие сумасшедшие, как у меня - нельзя!smilesmilesmile

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке, я мужу строго-настрого запретила селедку покупать, а то он знает, что я люблю и девчата в магазине на него наседают, купи, да купи, а он у меня мягкий, как пластилин, отказать никому не может smile

а я мучаюсь потом, потому как если она в холодильнике, то все равно съем. А тушеная - это уже не селедка, а просто рыба, такую я не люблю, правда вчера минтай купила, сделаю с морковкой

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77 пишет 30.11.2014 в 03:25 (ссылка):

сатанавбутылке, да, жидкость - это мой бич, селедки нажрусь и сразу из-за воды поправляюсь, а без селедки трудновато, уж очень она у нас в магазине вкусная продается

 

ну зай, если тебе невтерпеж рыбы - потуши ее. Почки не справляются с селедочной солью, не успевают воду вывести, наверное. На следующий день похрумкай огурчики-помидорчики-китайсский салат, заправленные кефиром. Если голодно - мясочка кусочек 50г, супчика овощного (не крупяного или лапши). Жидкость и посливается...

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке, да, жидкость - это мой бич, селедки нажрусь и сразу из-за воды поправляюсь, а без селедки трудновато, уж очень она у нас в магазине вкусная продается

 

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77 пишет 28.11.2014 в 14:30 (ссылка):

Я наверное никогда не досплю, хотя могу спать сколько угодно, вот сегодня спать легла в пять, всю ночь с собакой занималась, рожать она надумала, родила только одного пацана, а ночь на нее убила, так  проснулась в 10, ну что мне не спится, спала бы и спала до 12ти. Больше пяти часов проспать у меня очень редко получается.

сатанавбутылке, Ирин, ты смотрю на Протасовке сидишь, я на ней много лет назад сидела, хорошо похудела, но после нее на кисломолочку много лет вообще смотреть не могла, да и сейчас не очень. Как у тебя успехи, получается?

да, получается. Я тоже кисломолочку не очень жалую. В этот раз худела больше на мясе-рыбе и пареных овощахю И жидкость слилась.

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, это точно, слава Богу пока без нее обхожусь smile 

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77, бессонница никого не щадит)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, ты-то молодая, должна сразу опять засыпать, хотя я молодая тоже если проснусь, потом плохо засыпаю, сразу засыпать меня дети приучили, за ночь по пять раз просыпаешься и засыпаешь моментально, дети выросли, теперь так с внуком сплю - просыпаюсь и сразу опять засыпаю

 

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

получилось вырубиться в 1:20, но потом один стук в комнате - и я проснулась, мучалась еще полтора часа :(

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я наверное никогда не досплю, хотя могу спать сколько угодно, вот сегодня спать легла в пять, всю ночь с собакой занималась, рожать она надумала, родила только одного пацана, а ночь на нее убила, так  проснулась в 10, ну что мне не спится, спала бы и спала до 12ти. Больше пяти часов проспать у меня очень редко получается.

сатанавбутылке, Ирин, ты смотрю на Протасовке сидишь, я на ней много лет назад сидела, хорошо похудела, но после нее на кисломолочку много лет вообще смотреть не могла, да и сейчас не очень. Как у тебя успехи, получается?

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я когда недосыпаю, выбираю выходной и днем досплю.

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поспала сегодня 5 часов, посмотрим, досижу ли такими темпами до 4 утра smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я всегда сижу до последнего, когда спать хочется, сил нет, тогда вырубаюсь, только голова подушки коснется

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке пишет 24.11.2014 в 19:06 (ссылка):

а я попробовала аппликатор. У меня старый резиновый коврик Ляпко, я подложила его под лопатки, расслабила мышцы, чтоб не было так больно, и не заметила, как провалилась в сон. Только когда переворачиваться на бок начала, убрала коврик. Так спалось хорошо...

Я попробовала, неее, это не моёёёё. Лежала,лежала, помассировалась и сон вообще до 3-х ночи отшиблоsmile

Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг (05.05.15)
цель № 2-90 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77, не, пока еще нет. сильно занятая была нынче до 5:30 утра, такая занятая, что просто рухнула спать без проблем опосля smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere,  ну и как, попробовала, получилось?

сатанавбутылке, у меня для ног аппликатор, на нем стоять невозможно, а ты еще и спишь, героиня

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я попробовала аппликатор. У меня старый резиновый коврик Ляпко, я подложила его под лопатки, расслабила мышцы, чтоб не было так больно, и не заметила, как провалилась в сон. Только когда переворачиваться на бок начала, убрала коврик. Так спалось хорошо...

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ronika77 пишет 24.11.2014 в 04:04 (ссылка):

а аутотренингом засыпать не пробовали, у меня получается, я начинаю с ног, мысленно говорю, как они устали, нет сил ногой пошевелить и так дальше по всему телу, ни разу до головы не дошла, засыпаю. Попробуйте, очень хорошо помогает

 

круто, я попробую, спасибоsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а аутотренингом засыпать не пробовали, у меня получается, я начинаю с ног, мысленно говорю, как они устали, нет сил ногой пошевелить и так дальше по всему телу, ни разу до головы не дошла, засыпаю. Попробуйте, очень хорошо помогает

 

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, да нет магнитных бурь не было)) Я на них как компас реагирую. И тоже бессоница уже дней 5.

Что-то другое видно действует.

Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг (05.05.15)
цель № 2-90 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! это магнитная буря! Видимо, у того чувак, который мне косвенно стресс замутил тоже была бессонница.. smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, нашествие бессонницы, моя мама тоже на это жалуется на этой неделе)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 24.11.2014 в 01:17 (ссылка):

Лен, поплакаться только могу. три дня подряд пытаюсь недосыпать и ложиться в 3 ночи. но ворочаюсь до пяти утра, не в силах уснуть. и даже не думается особенно ни о чем, ничто не отвлекает. а все равно не спится ни в какуюsmile

та же фигня, но у меня стресс был серьёзные на этой неделе, отсюда и бессонница, хотя в жизни подумать не могла, что она меня настигнетsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке пишет 24.11.2014 в 00:59 (ссылка):

вычитала в паблике: Совы - которые поздно встают, зато поздно ложатся. Жаворонки - которые рано встают и ложатся тоже рано. Но есть еще Дятлы - из-за них совы рано встают, а Жаворонки поздно ложатся... я, наверно, дятел сама для себя. Встаю с сыном - ему к 8 утра учиться, его надо покормить, а ложусь с мужем - он пока все передачи не досмотрит, не успокоится...

Про дятлов - шикарно сказано...

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, поплакаться только могу. три дня подряд пытаюсь недосыпать и ложиться в 3 ночи. но ворочаюсь до пяти утра, не в силах уснуть. и даже не думается особенно ни о чем, ничто не отвлекает. а все равно не спится ни в какуюsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке пишет 23.11.2014 в 14:00 (ссылка):

Хочу_руколы пишет 23.11.2014 в 03:42 (ссылка):

Ronika77 пишет 23.11.2014 в 03:35 (ссылка):

Хочу_руколы, спать надо много в любой диете, а у меня тоже не получается, каждый день собираюсь лечь пораньше и никак 

ну и как, по этой диете хорошо худеется?

на сегодня минус 12 кг за неполные 9 недель smile

только это...ээээ... не совсем диета, это питание, спорт, режим и пр.

ух ты! классные результаты! а как их удерживать?

Как продолжить худеть, хоть и в более плавных темпах - вот в чем вопрос ;)

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вычитала в паблике: Совы - которые поздно встают, зато поздно ложатся. Жаворонки - которые рано встают и ложатся тоже рано. Но есть еще Дятлы - из-за них совы рано встают, а Жаворонки поздно ложатся... я, наверно, дятел сама для себя. Встаю с сыном - ему к 8 утра учиться, его надо покормить, а ложусь с мужем - он пока все передачи не досмотрит, не успокоится...

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, Ирочка пропащая появилась, ты где пропадаешь или натуру поменяла?

Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 23.11.2014 в 03:33 (ссылка):

Привет, клуб анонимных (и не очень) сов!!

Ronika77, я вообще нелегальная сова, потому как мне в это время поожено 10й сон досматривать. Т.к. я худею не просто, а в проекте БодиРеволюшн в фитнес-клубе - под присмотром тренера-бодибилдера, и в систему входят не только занятия-питание. но и отдых. а я не могу никак себя заставить жить по законам жаворонков smile

натуру не спрячешь smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239
  Всего Страниц (48):    48474645444342первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика