|
|
|
|
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
4.12.2014 22:42
|
я вчера устроила совеющему под телек мужу "сцену у фонтана", чтоб спать мне дал. Не могу, когда в морду мигает! вчера пришла с работы в 20.30, как плеть от усталости... ляпнулась спать, но как только отключаться начинаю - мигание кадра будит меня. Ё моЁ, Семен Семеныч!
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
4.12.2014 18:25
|
hwaet_mere, у меня тоже так каждую ночь, но решила себя перебороть, сегодня тоже попробую в час, вдруг получится
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
4.12.2014 14:53
|
я вчера начала загибаться еще в 11 вечера. и тут понеслось "ну, еще немного, вот в 12 лягу, ну, еще вот это доделаю - и спать, ой, уже час, щас, быстренько сюда загляну - и все. 3 часа?? блиин"
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
4.12.2014 12:18
|
Легла вчера в час, как никогда, правда долго уснуть не могла, посмотрю, как перестроюсь и надолго ли меня хватит
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
3.12.2014 22:49
|
сатанавбутылке, ну-у-у, это скучно, я думала праздник какой был
А я стараюсь себя приучить лечь пораньше, вот вчера легла в два и сегодня хороший отвесик, может и правда, чтобы худеть - надо больше спать?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
3.12.2014 22:11
|
Ronika77 пишет 02.12.2014 в 22:16 (ссылка):
сатанавбутылке, веселые были? поделись
суббота у меня работа с 10.30 до 19ч, воскресенье начинается с занятий в автошколе, потом моталась по важным делам, затем закупалась с мужем продуктами, на ужин это все готовила... короче, выходным у меня будет завтра.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
3.12.2014 3:12
|
Всем привет!
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
3.12.2014 2:54
|
Ronika77, ночи-ночи) хотя я уже никакая. вчера опять сидела до 8 утра, встала в час
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
3.12.2014 2:36
|
Доброй ночи, Совушки!
я вроде начала потихоньку сбрасывать кгшки, это радует
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
2.12.2014 22:16
|
сатанавбутылке, веселые были? поделись
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
2.12.2014 19:48
|
Ronika77 пишет 01.12.2014 в 23:41 (ссылка):
такие сумасшедшие, как у меня - нельзя!
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
1.12.2014 23:41
|
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
1.12.2014 23:39
|
сатанавбутылке, я мужу строго-настрого запретила селедку покупать, а то он знает, что я люблю и девчата в магазине на него наседают, купи, да купи, а он у меня мягкий, как пластилин, отказать никому не может
а я мучаюсь потом, потому как если она в холодильнике, то все равно съем. А тушеная - это уже не селедка, а просто рыба, такую я не люблю, правда вчера минтай купила, сделаю с морковкой
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
1.12.2014 9:01
|
Ronika77 пишет 30.11.2014 в 03:25 (ссылка):
сатанавбутылке, да, жидкость - это мой бич, селедки нажрусь и сразу из-за воды поправляюсь, а без селедки трудновато, уж очень она у нас в магазине вкусная продается
ну зай, если тебе невтерпеж рыбы - потуши ее. Почки не справляются с селедочной солью, не успевают воду вывести, наверное. На следующий день похрумкай огурчики-помидорчики-китайсский салат, заправленные кефиром. Если голодно - мясочка кусочек 50г, супчика овощного (не крупяного или лапши). Жидкость и посливается...
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
30.11.2014 3:25
|
сатанавбутылке, да, жидкость - это мой бич, селедки нажрусь и сразу из-за воды поправляюсь, а без селедки трудновато, уж очень она у нас в магазине вкусная продается
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
30.11.2014 1:53
|
Ronika77 пишет 28.11.2014 в 14:30 (ссылка):
Я наверное никогда не досплю, хотя могу спать сколько угодно, вот сегодня спать легла в пять, всю ночь с собакой занималась, рожать она надумала, родила только одного пацана, а ночь на нее убила, так проснулась в 10, ну что мне не спится, спала бы и спала до 12ти. Больше пяти часов проспать у меня очень редко получается.
сатанавбутылке, Ирин, ты смотрю на Протасовке сидишь, я на ней много лет назад сидела, хорошо похудела, но после нее на кисломолочку много лет вообще смотреть не могла, да и сейчас не очень. Как у тебя успехи, получается?
да, получается. Я тоже кисломолочку не очень жалую. В этот раз худела больше на мясе-рыбе и пареных овощахю И жидкость слилась.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
30.11.2014 1:11
|
hwaet_mere, это точно, слава Богу пока без нее обхожусь
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
29.11.2014 20:43
|
Ronika77, бессонница никого не щадит)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
29.11.2014 20:26
|
hwaet_mere, ты-то молодая, должна сразу опять засыпать, хотя я молодая тоже если проснусь, потом плохо засыпаю, сразу засыпать меня дети приучили, за ночь по пять раз просыпаешься и засыпаешь моментально, дети выросли, теперь так с внуком сплю - просыпаюсь и сразу опять засыпаю
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
28.11.2014 21:46
|
получилось вырубиться в 1:20, но потом один стук в комнате - и я проснулась, мучалась еще полтора часа :(
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
28.11.2014 14:30
|
Я наверное никогда не досплю, хотя могу спать сколько угодно, вот сегодня спать легла в пять, всю ночь с собакой занималась, рожать она надумала, родила только одного пацана, а ночь на нее убила, так проснулась в 10, ну что мне не спится, спала бы и спала до 12ти. Больше пяти часов проспать у меня очень редко получается.
сатанавбутылке, Ирин, ты смотрю на Протасовке сидишь, я на ней много лет назад сидела, хорошо похудела, но после нее на кисломолочку много лет вообще смотреть не могла, да и сейчас не очень. Как у тебя успехи, получается?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
27.11.2014 17:46
|
а я когда недосыпаю, выбираю выходной и днем досплю.
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
27.11.2014 16:17
|
поспала сегодня 5 часов, посмотрим, досижу ли такими темпами до 4 утра
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
26.11.2014 3:12
|
я всегда сижу до последнего, когда спать хочется, сил нет, тогда вырубаюсь, только голова подушки коснется
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
espinalist
Diet-Баллов: 10790
Сообщений: 2419
Город: СЗФО
25.11.2014 21:21
|
сатанавбутылке пишет 24.11.2014 в 19:06 (ссылка):
а я попробовала аппликатор. У меня старый резиновый коврик Ляпко, я подложила его под лопатки, расслабила мышцы, чтоб не было так больно, и не заметила, как провалилась в сон. Только когда переворачиваться на бок начала, убрала коврик. Так спалось хорошо...
Я попробовала, неее, это не моёёёё. Лежала,лежала, помассировалась и сон вообще до 3-х ночи отшибло
Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг (05.05.15)
цель № 2-90 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
25.11.2014 14:31
|
Ronika77, не, пока еще нет. сильно занятая была нынче до 5:30 утра, такая занятая, что просто рухнула спать без проблем опосля
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
25.11.2014 13:52
|
hwaet_mere, ну и как, попробовала, получилось?
сатанавбутылке, у меня для ног аппликатор, на нем стоять невозможно, а ты еще и спишь, героиня
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
24.11.2014 22:06
|
а я попробовала аппликатор. У меня старый резиновый коврик Ляпко, я подложила его под лопатки, расслабила мышцы, чтоб не было так больно, и не заметила, как провалилась в сон. Только когда переворачиваться на бок начала, убрала коврик. Так спалось хорошо...
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
24.11.2014 15:19
|
Ronika77 пишет 24.11.2014 в 04:04 (ссылка):
а аутотренингом засыпать не пробовали, у меня получается, я начинаю с ног, мысленно говорю, как они устали, нет сил ногой пошевелить и так дальше по всему телу, ни разу до головы не дошла, засыпаю. Попробуйте, очень хорошо помогает
круто, я попробую, спасибо
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
24.11.2014 4:04
|
а аутотренингом засыпать не пробовали, у меня получается, я начинаю с ног, мысленно говорю, как они устали, нет сил ногой пошевелить и так дальше по всему телу, ни разу до головы не дошла, засыпаю. Попробуйте, очень хорошо помогает
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
espinalist
Diet-Баллов: 10790
Сообщений: 2419
Город: СЗФО
24.11.2014 3:07
|
Хочу_руколы, да нет магнитных бурь не было)) Я на них как компас реагирую. И тоже бессоница уже дней 5.
Что-то другое видно действует.
Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг (05.05.15)
цель № 2-90 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
24.11.2014 1:44
|
О! это магнитная буря! Видимо, у того чувак, который мне косвенно стресс замутил тоже была бессонница..
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
24.11.2014 1:30
|
Хочу_руколы, нашествие бессонницы, моя мама тоже на это жалуется на этой неделе)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
24.11.2014 1:27
|
hwaet_mere пишет 24.11.2014 в 01:17 (ссылка):
Лен, поплакаться только могу. три дня подряд пытаюсь недосыпать и ложиться в 3 ночи. но ворочаюсь до пяти утра, не в силах уснуть. и даже не думается особенно ни о чем, ничто не отвлекает. а все равно не спится ни в какую
та же фигня, но у меня стресс был серьёзные на этой неделе, отсюда и бессонница, хотя в жизни подумать не могла, что она меня настигнет
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
24.11.2014 1:25
|
сатанавбутылке пишет 24.11.2014 в 00:59 (ссылка):
вычитала в паблике: Совы - которые поздно встают, зато поздно ложатся. Жаворонки - которые рано встают и ложатся тоже рано. Но есть еще Дятлы - из-за них совы рано встают, а Жаворонки поздно ложатся... я, наверно, дятел сама для себя. Встаю с сыном - ему к 8 утра учиться, его надо покормить, а ложусь с мужем - он пока все передачи не досмотрит, не успокоится...
Про дятлов - шикарно сказано...
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
24.11.2014 1:17
|
Лен, поплакаться только могу. три дня подряд пытаюсь недосыпать и ложиться в 3 ночи. но ворочаюсь до пяти утра, не в силах уснуть. и даже не думается особенно ни о чем, ничто не отвлекает. а все равно не спится ни в какую
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
24.11.2014 1:04
|
сатанавбутылке пишет 23.11.2014 в 14:00 (ссылка):
Хочу_руколы пишет 23.11.2014 в 03:42 (ссылка):
Ronika77 пишет 23.11.2014 в 03:35 (ссылка):
Хочу_руколы, спать надо много в любой диете, а у меня тоже не получается, каждый день собираюсь лечь пораньше и никак
ну и как, по этой диете хорошо худеется?
на сегодня минус 12 кг за неполные 9 недель
только это...ээээ... не совсем диета, это питание, спорт, режим и пр.
ух ты! классные результаты! а как их удерживать?
Как продолжить худеть, хоть и в более плавных темпах - вот в чем вопрос ;)
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 19131
Сообщений: 3338
24.11.2014 0:59
|
вычитала в паблике: Совы - которые поздно встают, зато поздно ложатся. Жаворонки - которые рано встают и ложатся тоже рано. Но есть еще Дятлы - из-за них совы рано встают, а Жаворонки поздно ложатся... я, наверно, дятел сама для себя. Встаю с сыном - ему к 8 утра учиться, его надо покормить, а ложусь с мужем - он пока все передачи не досмотрит, не успокоится...
Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
УЛЫБАЙСЯ ВСЕМ НАЗЛО, ЧТОБ СЕГОДНЯ ПОВЕЗЛО!
|
Ronika77
Diet-Баллов: 11761
Сообщений: 2245
23.11.2014 19:25
|
hwaet_mere, Ирочка пропащая появилась, ты где пропадаешь или натуру поменяла?
Я Елена,58 лет, вечно худеющая, рост 166,
начальный вес 105,сейчас 96,стремлюсь к 65
на сайте с 01.02.12.
Прошло почти 1,5 года и опять - 105, начинаю по новой
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
23.11.2014 15:17
|
Хочу_руколы пишет 23.11.2014 в 03:33 (ссылка):
Привет, клуб анонимных (и не очень) сов!!
Ronika77, я вообще нелегальная сова, потому как мне в это время поожено 10й сон досматривать. Т.к. я худею не просто, а в проекте БодиРеволюшн в фитнес-клубе - под присмотром тренера-бодибилдера, и в систему входят не только занятия-питание. но и отдых. а я не могу никак себя заставить жить по законам жаворонков
натуру не спрячешь
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|