Привет, дорогая! Впечатляющий рассказ.. обидно, что человек, вдохновляющий тебя на подвиги, не верит в результат.... Молодец, Лена, что не унываешь. Я бы пошла к другому тренеру для участия в соревнованиях и всем назло добилась бы победы и ему нос утереть. Хотя по-большому счету (правильно ты говоришь ) - главное победа для себя самой! Удачи тебе! У тебя все получится!!!

А теперь я буду изливать свою душу!

Вчера РІ моем фитнес клубе появилась информация Рѕ проведении РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР° РЅР° самое красивое похудение. Рў.Рµ. РІСЃРµ желающие делают замеры СЃРІРѕРёС… тушек Рё фото РІ спортивном белье Рё приступают СЃ 01 РЅРѕСЏР±СЂСЏ Рє работе. РЎСЂРѕРє - 6 месяцев. Главное условие - работа СЃ тренером РЅР° персоналках. РџРѕ итогам руководство клуба выбирает победителя. РџСЂРё чем здесь РЅРµ сброшенные РєРі, Р° именно красота тела - изменение рельефа Рё прочее. РЇ знала Рѕ таком РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ Рё очень ждала, РєРѕРіРґР° его РѕР±СЉСЏРІСЏС‚ Рё РІРѕС‚ вчера РјРЅРµ РѕР± этом РіРѕРІРѕСЂСЏС‚. 

Я вся в щасте звоню тренеру и говорю, что это случилось и мы должны порвать всех. На что мне говорят....." я не буду участвовать, если не уверен в победе....а чтобы достигнуть победы нужно много работать и бла-бла-бла". �тог один - он не верит в меня!!! Меня вчера, как обухом окотило! Как же так!? Он тот, кто должен в меня верить и давать мне все больше и больше мотивации, а что более меня смотивирует, как не этот спортивный азарт!

В общем он сказал, что мы поговорим на эту тему в субботу на тренировке, но уже все сказано и говорить не о чем! Первая его реакция показала его отношение к этому вопросу. Даже говорить об этом не хочу!

Очень обидно!

А теперь работа! Не буду унывать.... не мое это! Главное, победе для себя самой!

В моем случае на тренировку!!!!

Отчет за 02 октября 2013 года

Вес: 117,4 

РЎРїРѕСЂС‚: велотренажер (15 РјРёРЅСѓС‚) + персоналка + элипсоид (20 РјРёРЅСѓС‚) 

Тело: сауна + скраб + крем

Еда:

Firelady, моя самоирония и самокритика меня саму порой очень удивляет!!!

sokol-06 пишет 01.10.2013 в 15:05 (ссылка):

Ленчик, привет. Потому что манера изложения мыслей такая: легкая, с чувством юмора и здоровой самокритики

Отчет за 01 октября 2013 года

Вес: 118,2

Спорт: Зумба + беговая дорожка (20 мин) + велотренажер (15 мин)

Тело: по полной программе (сауна, скраб, крема)

Еда:

Firelady, почему оригинальна????

sokol-06 пишет 01.10.2013 в 09:42 (ссылка):

Привет, солнце! Ты как всегда оригинальна! � результаты хорошие. так держать!

Я заполнила все пробелы! Я молодец!!!

Отчет за 30 сентября 2013 года

Вес: -

Спорт: степ + персоналка

Тело: крем

Еда:

Знаю, что мало, но еда с выходных заменила все приемы пищи!

Отчет за 28 и 29 сентября 2013 года

Вес: 118,9 и 120,1 (а все из-за дня рождения!!!! Не моего)

Спорт: персоналка и элипс 30 минут

Тело: скраб + сауна + крема

Еда: Я получила от тренера на дне рождении подруги есть! � я ела! Правда воскресенье я тоже ела, хотя мне не разрешали((((

Отчет за 27 сентября 2013 года

Вес: 118,3

РЎРїРѕСЂС‚: -

Тело: -

Еда:

Вечером наелась хрустиков, томатный сок, крабовые палочки и даже малиновое варенье пошло в ход! Я обносила холодильник!

Отчет за 26 сентября 2013 года

Вес: 119,3 (завязываю с едой!)

Спорт: утро - дорожка 20, элипс 20, велосипед 15

           РІРµС‡РµСЂ - персональный 70, велосипед 10

Тело: Суана + скраб + АЦ + против растяжек

Еда:

Еще была печенька и ужин = 500 кал!

Леночка, отличный результат!!! Очень-очень рада за тебя. у меня за месяц всего 1,9 кг.. так что догонишь и не заметишь

Отчет за 25 сентября 2013 года (ровно месяц прошел - минус 7,2 кг!!!!

Вес: 118,3

Спорт: утро - дорожка (20 мин.), элипс (20 мин), вело (15 мин.)

            вечер - стэп+скалпт (50 РјРёРЅ.), элипс (20 РјРёРЅ.) вело (15 РјРёРЅ)

Тело: крем против растяжек

Еда:

Хватит лопать суши - задерживаю воду и сливают деньги!!!!

Отчет за 24 сентября 2013 года

Вес: 119,2

Спорт: Зумба + персональная тренировка

Тело: как всегда - скраб, сауна, крема.

Еда:

В обед были еще вкусные плюшки и кофе с молоком, но вся еда закончилась до 15 часов и я их отбилы в зале!!!

Firelady пишет 24.09.2013 в 20:35 (ссылка):

Да, скачет-скачет!

Ленчик, не переживай... качелька вверх, а потом как вниииизззз....

Отчет за 23 сентября 2013

Вес: 119,9 (Мда, уж)

РЎРїРѕСЂС‚: - 

Тело: -

Еда:

День был прям, как город контрастов - то хорошо, то плохо!(((((

Отчет Р·Р° 22 сентября 2013 

Вес: 118,7

РЎРїРѕСЂС‚: -

Тело: -

Еда:

Поела вечером....жди утром привеса!!!!!!!!!((( Мудрость, блин!

Firelady, совсем нет! Какие тут геройства.... просто времени не было - завтрак, тренировка на 5 часов, обед, а потом уехала из дома на концерт, а когда вернулась, уже была ночь.... не до еды! Хотя есть очень хотелось((((

Леночка, привет. Рада за твои отвесики!! Молодец!

А ты вчера только два раза пола? Геройствуешь?)))

Отчет за 21 сентября 2013 года

Вес: 119,2

Спорт: Стэп 50 минут, персональная тренировка

Тело: сауна + скраб + АЦ + против растяжек

Еда:

Отчет за 20 сентября 2013 года

Вес: 119,8 

Спорт: отдых

Тело: -

Еда: Встреча с другом прошла под хруст яблок!!!! На вопрос "Что к чаю?" - ЯБЛОК�!!!! Думаю, это смена систем!

Отчет за 19 сентября 2013 года

Вес: 120,2 

Спорт: 30 минут дорожка, 30 минут элипс (3500 шагов), 20 минут степер (50 этажей), 30 минут велосипед.

Тело: сауна + скраб + АЦ + против растяжек.

Еда: знаю, что мало, но больше есть нет возможности(((

Firelady, а я и котячница и собачница и хомячница! Животных очень люблю! Вот, кстати, в тему!

Лена, привет. рада, что с котятками угадала. Хотя сама я больше собачница))))

Олечка, спасибо!

Так приятно!!!! Котятки это ж моя страсть!!!

Отчет за 19 сентября 2013 года

Вес: 121,3 (отвес 100г)

Спорт: персональная тренировка + беговая дорожка 20 минут

Тело: -

Еда:

Отчет за 17 сентября 2013 года

Вес: 121,4 (минус 2 кг) Как?

Спорт: 30 минут велотренажер, 25 минут степер, 30 минут элипс

Тело: Сауна + скраб + АЦ + против растяжек

Еда: очень много углеводов! из-за этого ужина я не видела)))

Firelady, как давно СЏ хочу свеклы!!!!!!!!!!! РЇ уже Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° начала хотеть! РќРѕ РЅРµ РґРѕС…РѕРґСЏС‚ СЂСѓРєРё РґРѕ этого трудоемкого дела)))) 

Привет, дорогая!

Соглашусь..цифры..цифры... вродже какая-то мелочь а задает настроение на целый день.. Видимо взвешивание пора переносить на вечер: взвесился, расстроился и быстренько спать, а утречком бодрячком и за дела!

Я вот тоже вчера как натрескалась салата из свеклы а потом еще и дыни хряпнула ( не очень вкусная была, надо срочненько уничтожить)) да и сушняк какой-то был.. вот утро и дало мне привесом в 1,1 кг

Привет, Ольнека! Я ни сколько не обиделась, просто у меня уже злости не хватает на все эти цифры!!!!

Отчет за 16 сентября 2013 года

Вес: 123,4

Спорт: персональная тренировка + степер 15 минут (45 этажей!!!) + элипс 10 минут (1000 шагов)

Тело: сауна и спать!

Еда:

А это, чтоб улыбнуться!

Леночка, привет.. РЅРµ хотела обижать.. пошутила СЏ... конечно же каждый РІСЃРµ делает для себя Рё РїРѕСЂРѕР№ РЅР° весы злишься, Р° РІСЃРµ равно встаешь  Рё смотришь РЅР° эти циферьки.....

я тоже вот за вчера +700 грвот откуда?? все вроде ровненько.. в воскресенье вес 116,1, а сегодня 116,8... замеры по объемам сделала и тоже огорчение(((... и жор откуда-то нападает.. на сладкое тянет...

Firelady, привет!

Я совсем не хитрю и ничего не скрываю. В этом же нет смысла. В отчете за четверг нет веса, т.к. я не вставала на весы, а пятница была 122, 3, потом выходные и адская буготня!!! Тренировки, работа, день рождение подруги. А вчера так ваще целый день работала. Приехала домой в 10 вечера и упала спать! Ночью проснулась от голода)))) Вкуснее завтрака, чем сегодня давно не было, но вот вес 123,4! Не знаю откуда он взялся! Я все выходные, как лошадь загнонная, да еще и без ужина! Просто руки опускаются с этими весами!

Не буду больше на них смотреть! Просто буду заниматься! Сегодня снова тренировка))))) Ем по системе! Я в строю!

sokol-06 пишет 13.09.2013 в 11:15 (ссылка):

А гд же отчетик по весу? ай-ай-ай Леночка.... не хитри и скрывай, что есть то есть... тм более всему объективные причины.

sokol-06 пишет 13.09.2013 в 11:21 (ссылка):

Да именно гугл((( дома спокойно захожу с двух разных браузеров а на работе сегодня первый раз он заругался. неделю назад ничего не было... странно..