Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОАО-общество анонимных обжор
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, веснушка36  -  показать группу
    Тема:
Мой дневник

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,Олюшка,я на посту.Только вот куча шоколадных конфет в холодильнике не даёт мне покоя.Плюс мысли...Ух,что это за мысли...Не всегда можно встречаться с прошлым без последствий...Мне не повезло.Впечатлений приятных куча.... и остались они все там.Их теперь не хватает.От того и душевный дискомфорт,который я усиленно заедаю...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка36, ты вернулась!

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.03.Итак,я снова в строю...День сегодня ,конечо,отпад...Винцо...еда...Правда без переедания и это приятно...Мы снова вместе:Я мои детки,муж.Соскучилась жутко.Баловала их вкусностями,и следовательно ни о какомКБЖУ в моем рационе сегодня не может быть и речи.

Сегодня я прямо как Скарлет О"Хара.Об этом я подумаю завтра.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги моей начавшейся недели...В понедельник перебор по жирам,вчера не добор по белкам...Ощущение пресыщения не покидало,а калории чуть добрала до нормы...Зато ночью проснулась от ноющей боли в желудке....Он жалобно просил:ЖРАТЬ!

Ну в 3 часа ночи я его успокоила парой глотков водички...Сон не приходил,в голову лезла всякая чушь о поездке....

С утра надо было бежать со средним к врачу...Дома переполох...Куда маленького он на больничном...Старшему пришлось прогулять пару уроков...Сегодня лопала всё что не приколочено...За завтрак наела кучу калорий...А день продолжается...пошла бороться,ваша Веснушка36.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка36, ООО- Оля, у нас так много общего. У меня свекровь технолог, на пекарне работает и меня в молодости туда устраивала, так я там трудилась мастером булочной линии, потом перешла на выпечку хлеба. Мне этот опыт очень помог в жизни- мама у меня далека от выпечки, да и готовит только очень простые и незамысловатые блюда, а на пекарне я научилась очень многому- и тесто для меня теперь вообще не проблема, вот только у меня тож контрометр сломался- поэтому пеку редко. Ну а от свекрови налажена поставка булочек, пирожков и пицц- вот сегодня угостила 3 упаковками пирожков с фруктами- у меня аж слюни потекли.....думала захлебнусь, но я как скала....

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,вынуждена тебя огорчить...Я и на работе возле еды ,я зам. зав.столовой...технолог по образованию...т.е. не вкусно я тоже не умею...А детки так любят мою выпечку.Не баловала их уже год ,наверное...Ну так блинчики иногда,да пироги простые ,если повод серьёзный какой...А так умаялись мои домашние из-за моей борьбы....Но они -то всё стройненькие...и умеют остановиться...А яяя-обжора...У меня "контрометр" сломался...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты не работаешь- а дома, то я тебя понимаю, меня только работа спасает от жратвы. Если я сижу дома- то это превращается в трагедию- не могу себя контролировать. А на работе проше- чем-то занята, вот даже сейчас в компе- и не ем, а дома: дети едят, муж ест, надо готовить, в общем все связано с пищей- это тяжело, а готовить невкусно я не умею, за это и расплачиваюсь. А мои так любят вкусняшки- что моментов- когда их нет дома (вкусняшек)- просто не бывает. Приходится постоянно работать над собой, уговаривать себя не есть. Я сейчас стараюсь сладкое есть только по утрам и в обед. Ну и то в ограниченных количествах. Мучное не ем вообще

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оляша-краса,Да что ты ...какая там дичка...она такая маленька..smile.мне до неё ещё не жрать и нежрать...smilesmile

ой,Оленька,Я бы вот заклеила рот лейкопластырем,дак ведь не поможет...Я же в нем дырочку сделаю и через трубочку нажрусь...Скоро КД.Как раз на дорожку,в рот лезет всё что не приколочено...ещё только обед,а я уже 36г жира слопала...Правда уже прошел обед 

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так ты веснушка36, значится, не абы какая грушка, дикая там или еще что- а прям "Вильямс"- породистая! Да- по типу фигуры- ты типичная груша, а я вот яблоко самое настоящее. Конечно, мне не повезло с костями- они у меня ОООчень широкие и тяжелые, поэтому вес типа 55-60-65- дял меня запредельно, не моя область. Я великолепно выгляжу при весе 73-75. Меньшего веса мне и не надо. Само то. Но его надо еще достичь! Вот сейчас 84, а мечтаю уже быть 80, при таком весе у меня хоть живот не выпирает- а выглядит подтянуто......Блин, та чи ваще перестать йэсты  есть?smile

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mechtau,да Женечка,я груша..smile.Причем такая спелаяsmile...у плодоножки тоненькая smile,а книзу широкая-широкая..smile.кажется такой сорт вильямс называется...smile

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,девоньки...Как же рада,что наконец-то я завела дневник...Я просто не понимаю,как прежде я без вас жила-поживала.Ваши слова,просто бальзам на душу....Женя,ты просто жизнь в меня вдохнула...девочка...Спасибо...Ну нога-то не совсем маленькая 37,5-38,сейчас размеры какие-то...неразобрать...

Оляша-краса,вот точно так и делаю...С утра встала и за платье...Сегодня я испортила себе настроение...Под мышками топоршится платьишко...Велики вырезы...Все мои дурацкие сморщенные подмышки наружу...smile ...Вот почитала вас,милые,и настроение другое.И колготки и найду... и по акссесуарам пробегусь...Надо-ть что-нить новенькое.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, у меня тоже при весе 63 кг колечко было 17,5, а сейчас 19,5... Такие дамские пальчики как у тебя большая редкость. Оль, а ножка тоже маленькая? У нас с мужем одинаковая нога 41 размера, он даже туфли на свадьбу мне покупал))) Увидел, прислал ммс-ку, мне понравились, он на свою ногу и купил, мне было идеально)))) Ты со спины и до пояса совсем девочка, спинка узенькая, плечики девичьи. Такая фигура грушей называется да? Или я ошибаюсь? 

Евгения - 31/174

id 49188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка36, приветик! Ну зато у меня кольцо обручальное 19,5, рядом палец- 22. Ищу кольца- только на маленькие пальчики есть, а на большие размеры- мало и моделей и вообще их мало....У тебя же 5-ка колготки- тогда найдешь, там даже кажись 6-ка есть. В общем, советую- почаще в зеркало смотрись, примеряй наряд, пробуй разные варианты с аксессуарами- что больше понравиться то и одевай к платью....

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик Ольчик!Город юности-Кишинев.Поеду к молдованам в гости,вино буду питьsmilesmile

А кириши-это Лен.область.Под Питером.

Запястье у меня пойдёт под любой браслет-руки внизу тонкие,а потом,бац...и вторая смена...smileЗаведующая моя всё время мне твердила,вот сама такая полная,а ручёнки маленькие,пальцы тонкие,размер кольца 15,5-16,5.Колготки-да.Я такие хочу.вот только размерный ряд в таких цветах редко бывает на меня....А туфли...ну просто засада...Я умаялась вся...Так не хочется покупать ещё одну пару,но и в моем гардеробе нет подходящих, придётся раскошеливаться...smile

про палантин думала уже...У меня есть только голубого цвета.Примерю...но думаю,что тогда нужно искать графит,чтобы с колготками была игра...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, веснушка36! Про серьги: я просто очень люблю объемные, крупные серьги- в том числе и висячие- решать тебе, какие ты выберешь. А на плечи действительно можно и шарф красивый легкий набросить- в виде палантина- что нибудь красиво- летящее.... браслет: я бы одела- у меня тож руки полные, бог наградил формами, но я очень люблю браслеты- другой вопрос, что они мне не все налазят- запястье широкое ((( про колготки: если найдешь цвет графит- не пожалеешь, цвет действительно красивый, мне очень нра, я бы именно их одела. про туфли: ну если это твой максимум в плане каблука- то просто найди красивые туфельки в цвет платью. 

А город юности- это если не секрет, какой? И Кириши- это какая область РФ? 

А я сегодня оляшка- какашка- к вечеру наелась шашлыка, сейчас забила планировщик, перебор- жиры в 2 раза! Ужас! Но это был 1 раз в неделю, 1 прием пищи. А в целом неделя прошла очень позитивно и в плане настроения и в плане похудения- мотивация держиться, зеркало радует. Были успехи в спорте, например 2 раза бегала на стадионе. 

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем и целом ничего себе получился денек.Плюс отвес всё-таки есть.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я считаю не надо никаких бус они только сделают короче шею, там все в порядке, а вот висячие сережки, не крпные, а тонкие, вот такие:

наоборот удлиннят красиво шею и сделают визуально выше скулы, лицо будет моложе и "худее")). Ну и я бы еще большой платок, или палантин, или легкий широкий шифоновый шарф красивый на плечи натянулану это я, закомплексованная насмерть)))

Ну и туфли конечно повыше и колготки, как ниже уже писалось))

Евгения - 31/174

id 49188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 18.03.2012. 91,3кг(минус 500г за вчера)УРА!

Объемы правда завтра сдавать, но я уже сегодня успела:

ОГ 107

ОПГ 85(минус 2см)

ОТ 88,5

ОБ 120,5

ОВЧН 67( минус 2 см)

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ещё он рекомендует поймать драйв влюблённости,вспоминать почаще приятные минуты жизни....Мысленно уносится в минуты,когда ты был беспредельно счастлив...и вот на этой волне драйва вес просто улетает.Читала его кингу"Похудеть без жестких диет и физ.нагрузки"Очень впечатлилась....уже давно...А теперь старательно внедряю в жизнь.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А жиры я стараюсь держать на нижнем уровне...Тем более тест подтверждает теорию М.Гинзбурга(диетолог из Самарского институа питания)о том,что не важно количество углеводов главное,чтобы жиров было не более 50 г в день,и достаточно белка,лучше по верхней границе...Тогда вес уходит легче,человек чувствует себя комфортно...И важно настроение...с которым ты принимаешь пищу...Вот у меня второй день адреналин скачет от переполняющих эмоций.Ещё бы  еду в город юности ,в котором не была 18 лет..

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Ольчик,про украшения уже думала..Вот только ,если бусы,то какие?Крупные бусины вкруг шеи.А то там вырез горловины не очень большой.Про браслет,это первое о чем я подумала ещё в примерочной магазина,надеюсь он отвлечёт внимание от верхней части руки...Про серги понятно,они туда просто просятся...Платье тено-синее,с легким металическим отттенком.Я тоже подумала,проколготки цвета графит,но ведь принято,если руки открыты носить только светлые чулки...Или можно сделать исключение?

А вообще,ты права,мы действительно во многом схожи...Вот и вкусы совпадают...А каблук-это мой максимум...выше я совсем не могу.Ну вечер точно не выдержу.Вчера целый день на довольно удобном каблуке,чуть выше приятного мне по высоте...и сегодня я разбитая калоша.Ноги болят ,пальцы ноют..А всё вес...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни фига себе- жиры 51 у тебя считается много! Я вот сёдня 66 наела, и сижу радуюсь что вписалась в норму (до 69-ти).

 

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет! Я уже здесь- так так так, фотки гляну.......

Оля! К платью обязательно украшения- на шею -бусы+ крупные серьги+ браслетик. А то платье строгое- чисто черное, просятся украшения. Обязательно найди подходящуюю обувь- тут нужен каблук повыше- настолько насколько ты умеешь на нем ходить! Надеюсь, что можешь. Пусть даже это будет платформа- но выше, чем сейчас на бежевых туфельках. Обязательно красивые колготки. А вообще платье черное, у меня сомнения, может оно темно-темно серое? Тогда купи колготки не черные- а цвет "графит" называется- я балдею от этого цвета!

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот про 17 марта я даже не знаю что и писать...Основная мысль высказана мной в "Моя борьба с..."

А тут так краткое резюме:Планировщик скорее всего красный.Угли точно красные...0,5 л сока уже 224 ккал,про остальное ваще молчу...

 

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну попробую не отвлекаться 16.03.2012г

День прошел почти позитивно 

 

КБЖУ в норме,но с жирами я немного перестаралась.Ну ,главное,что всё зелёнько!!!!!Самый клёвый день 15 марта .Попробую 18 марта его "прожить" снова.

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет! ВСЕМ! Ура! Мои героические усилия наконец-то приносят плоды. Качелей нет- пока вес снижается, и это при условии, что я пропустила 3 дня спорта. Так уж вышло- была очень занята.

Но сегодня кровь из носа- занимаюсь!

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Оленька...Я сначала свою самооценку завышаю,а потом как рухну ниже плинтуса...Но всё равно,:что-то же да есть в нас хорошее,что перекроет все наши недостатки.Так ведь.Вот и стараемся положительные свои качества получше раскрыть...Да?

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушечка36, видимо мы с тобой- чем то похожи по характеру- я тоже кое-где и сплошной комплекс- но я о себе высокого мнения- я себе цену знаю, особенно когда начинаю сравнивать себя с окружающими- и явный + всегда ставлю себе, а не кому-то...

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ПРИНЦЕССЫ!   Ну знаете ли у меня тож комплексов хватает, но я не отказываюсь из-за этого от общения и прошлой жизнью и с нынешней. Посудите сами- не мы то одни изменились. Ведь наши сверстники- ровестники тоже изменились. Кто-то в лучшую, кто-то в худшую сторону. То есть мы такие какие есть сейчас. Я тоже помню образ- когда я весила 63 кг, у меня был идеальный овал лица, упругая кожа, длинные ноги и ребра прощупывались. Но ведь жизнь течет, мы меняемся, окружающие меняются. Пытаться войти в ту форму- какая была раньше- практически невыполнимо- да и не нужно, нужно просто следить за собой, заниматься спортом, снижать вес, чтобы выглядить великолепно для своего возраста. Я знаю многих людей, которые были в детсве полными- а сейчас они стройные, или даже худые, и ровно столько же знаю людей, которые были очень стройные- а сейчас их не узнать под толщеёй жира. 

Так что, не останавливаемся, работаем над собой. Вперед, новый день начался для НАС! Только от нас зависит- будет ли он счастливым или унылым!

 

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Averi,Добавь прогулки в повседневные дела.И настроение повышается и какая ни какая нагрузка. 

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mechtau, Женёчек,а я решила,что мои компклесы, должны потихоньку помирать....Ну не совсем уж я уродина....Талия есть,зад велик,конечно,но плечики узенькие,грудь ,конечно,огромная...для моего -то роста,ну что же теперь делать.Надо подобрать приличную одежонку,чтобы даже притаких формах быть привлекательной....И ещё:поговорки про:Встречают по одёжке,провожают по уму никто не отменял.Главное всех очаровать....И не ныть,мол я толстая,страшная ,старая.Так ,глядишь, никто и не заметит.А ваще я комплекс по жизни,но иногда меня как прорвёт.Я ЧТО УРОДИНА,ни черта ПОДОБНОГО.Повышаем самооценку:Пусть я слоник...Но я самая счастливая мама и замечательная женщина,а жена,ваще просто клад...Да все вместе взятые бывшие одноклассники,и мизинца моего, может не стоят некоторые.Оглядываться на них я на стану.Хотя это сложно,но я вот уже вторую неделю настраиваюсь.Придётся ведь и с первой любовью столкнуться нос к носу...Вот он точно в обморок рухнет.smileОт счатья...Так много...и всё это могло быть моимsmile.Ух...я им задам жару...smilesmilesmile

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, а мне как то не по себе, что одноклассники и друзья детства увидят мои телеса.. потому с прошлой жизнью я не встречаюсь. Вот в 2011 году все собирались одноклассники, а я себе отмазку придумала, детей некуда девать, не и не пошла((( Хорошо, что ты не закомплексованный слоник как  я некоторые))

Евгения - 31/174

id 49188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня из-за того что сижу дома и практически не трачу энергрию вес стабилизировался....
скоро весна, наверно, я надеюсь мой организм будет худеть:) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!У меня сегодня снова отвесик -500.Вес на 16.03.2012 91,9.У меня сильнейшая мотивация.Я еду через неделю в город своей юности,где не была 17 лет,и откуда уезжала сущей худышкой в 52 кг.Шокировать людей всё-таки придётся,но пусть хоть формы будут аппетитные,а не жирные.Хочу сегодня немного поднять жиры и калории по верхней границе,чтобы организм не пугался....В общем вчерашним днем я довольна.Идем к цели дальше...Пошла делать зарядку, ваша Веснушка36.

 

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка36, а я железо отслеживаю- мне важно это, у меня ведь анемия была. Хорошее у тебя сегодня питание- жиров прям минимально. я тоже когда соль урезаю- не отекаю вообще. сейчас животик пустенький- так приятно, что он даже втягивается. В общем, Олюнчик, мы с тобой сегодня умницы!smile можно спокойно лечь спать с чувством выполенного долга!

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15.03.2012

Весь день летаю...Радостно смотреть на себя в зеркале...С лица слетели все отёки...Шейка тоненька...Ух ты...smile Подсела на игру"съешь что хочешь,но только в "Коридоре"...Всё шло отлично ,а потом я пропустила полдник и дневной калораж остался в таком вот размере...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и 14 марта после которого на душе ещё пока радостно....

утром страшно хотелось есть..К счастью была уже готовая гречка и салатик.Завтрак удался.А вот в обед,я решила пойти на эксперимент:Сварила куриную грудку без соли, и на бульоне гороховый супец,без пассерования овощей...Налила себе порцию,а потом посолила...В общем и целом ела практически не солёную пищу....Супом я,правда,давилась сначала,но потом прошло..а салат был с чесноком,а это природная соль,так что грудка улетела на ура...К вчеру выяснилось ,что мне удалось выдержать соотношение рекомендованное моему типу метаболизма: 200 угли 120 белки 36 жиры...И о ЧУДО..Утром я увидела долгожданный отвес 900г.

Резюмирую:Бессолевая диета пошла бы мне на пользу,плюс в этом тесте протип метаболизма,похоже есть смысл...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 13 марта...В течение дня удалось нормально лишь позавтракать....Обед случился около 16-00,а затем ужин в гостях...причем с некоторым кол-вом спиртного...По калориям ,конечно,перебор...Но не слишком большой...1786Вес сегодня 93,4...Ещё бы спиртоное задерживает воду...как без этого....Лишь одно радует...что я не обожралась...чуства тяжести не было...

Вес,уходи,пожалуйста...Силы на исходе....Ещё несколько дней без снижения и вся мотивация может полететь в пропасть!Держусь из последних сил...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак,12 марта...

Я Ольга,мне  37 лет и я обжора...

Стараюсь ни на минуту не забывать об этом...но.....

Завтрак:  Всё вроде ничего...но встала с ощущением,что я переела...Ещё бы 300 г каши слопала...А куда её оставлять 90г ни туда ни сюда...

И так весь день..в обед тоже случилось

То же самое слишком большой объем съеденного...

хорошо,что я бегала вчера весь день...Физ.нагрузка всё таки приличная получилась...

А вот вечером началось...получила в подарок коробку конфет...Удержаться сил не было...поэтому 4 шт я слопала...В результате преребор по калориям и жирам...Вес сегодня тот же сдвигов никаких...Неужели плато...

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика