Фень, да и фоточка классная))))

Фень, делала позавчера твою кефирную сметану))))класс,ю на "ура" пошгла с салатиком)))

Спасибо за рецепт,для меня это было в новинку)

Прикольная фотка.

КОгда Феньке совсем не хрен делать....)

Чувствую необходимость поделиться СЃ Вами замечательным рецептом) Возможно, РѕРЅ уже давным-давно известен, РЅРѕ для меня РІ СЃРІРѕРµ время стал открытием. вообще, думаю выкладывать СЃСЋРґР° то, что готовлю. велосипед СЏ опять же РЅРµ выдумываю, РЅРѕ РІРґСЂСѓРі кто-РЅРёР±СѓРґСЊ найдет РІ этом что-то полезное)  Р�так. 

Рецепт 1.

РЇ называю это кефирная сметана))) ВЕЛР�КОЛЕПНАЯ альтернатива любым заправкам, особенно для тех, Сѓ РєРѕРіРѕ нет возможности покупать, например, настоящие живые йогурты без добавок,чтобы заменить сметану или майонез. Для приготовления нам РЅРµ потребуется ничего РєСЂРѕРјРµ кефира. Берем литр кефирa РІ РјСЏРіРєРѕР№ пластиковой (полиэтиленовой) пачке. Если взяли РІ картоне или бутылке,то лучше перелить РІ крепкий пакет Рё крепко завязать, чтоб РЅРµ пролилось. поймете, почему. Взяли, значит, Рё сунули РІ морозилку. РґР°-РґР°, именно туда. ждем, РїРѕРєР° РѕРЅ полностью заморозится. ПОЛНОСТЬЮ.РџРѕ окончанию вытаскиваем нашу мороженку Рё берем чашку Рё дуршлаг. Устанавливаем дуршлаг сверху РЅР° чашку. Вытаскиваем кефирное мороженое РёР· пакета Рё кладем РІ дуршлаг. оставляем просто РЅР° РєСѓС…РЅРµ. пусть размораживается. РІ итоге РІСЃСЏ РІРѕРґР° стечет РІ чашку -- ее можно просто вылить, - Р° РІ дуршлаге  Сѓ нас остатся прекрасная творожистая масса. РЅР° выходе получается примерно объемом милилитров 200-250 СЃ литра кефира. РѕРЅР° РЅРµ имеет СЏСЂРєРѕ выраженного РІРєСѓСЃР°,РЅРѕ чем-то напоминает творожные сыры, которые сейчас повсеместно продаются.такие, нахлеб мазать. 

делать с ней можно что угодно: мазать а хлебцы, добавлять в еду, в салаты, смазывать курицу или рыбу для приготовления, смешивать сфруктами и ягодами. вкусно с солью. практически ноль жирности, считайте (не то что в сметане или в майонезе), а в итоге...ну, мне если честно даже больше нравится. люди, даже не сидящие на диете, эту штуку едятс удовольствием. вопрос: а не гадость ли это?! нет, ребят, не гадость.попробуйте. в конце концов, кефир стоит недорого, выбросить если что не жалко. но выбрасывать вам и не придется, уверяю)

Домазатишье будет еще не скоро. В животе затишье было изза кд. в голове...ну, это у меня по жизни )) ничего, держимся. Всё будет гуд. Вчера посмотрела "Тихоокеанский Рубеж" по наводке английского товарища. Наикрасивенный экшен. Сюжета особо нету, штамп на штампе. Но я шла, ожидая этого. Безупречная картинка и отличный саундтрек окупили это сполна. ПОлучила мега-удовольствие в кино. Прелесть)

Фень, делись СЃ нами РІРѕР№РЅРѕР№ РІРѕРµРІР°С‚СЊ РѕРґРЅРѕР№ - совсем РЅРµ интересно, тем более Сѓ тебя тут хорошее РІРѕР№СЃРєРѕ

прекращай военные действия :)

организм и себя придется слушать, а не побеждать. А дома - это пройдет, у всех случается ;)

А дома-то чего война?)

Всё херово. Дома война, в животе война, в голове война. Война везде. Ждем затишья >_<

Оэсси, ну разумеется же. Вчера (понедельник) вообще провалялась весь день в постели. В обед ушла домой и весь день спала и не вставала по причине объяснимой женской жуткой боли. Даже водички не могла встать попить. До сих пор удивляюсь, как вообще до дома доехала :) сегодня лучше, но не идеально...

Фень, РјРѕР»РѕРґРµС†! Р° еще выбери себе денек Рё делай завесы Рё замеры Рё выкладывай результат раз РІ месяц, сразу Р±СѓРґРµ видене прогресс

Fari, вот поэтому я и говорю что нужно что-то одно и навсегда, сделать образом жизни.. но это понимание приходит, как правило, после нескольких лет неудачнх попыток... а к некоторым вообще не приходит

а еще я думаю что после кефирного дня+физнагрузка ты натрескаешься по самое ни хочу прямо вечером или на следующий день. А потом будешь себя ругать. А еще, ты правда думаешь что на кефире уйдет жир, а не вода и чуток мышц?

Фень пишет 27.07.2013 в 15:40 (ссылка):

очень верная мысль. Люди худеют по-разному. � систем, которые и здоровья сохранят и от веса помогут избавится много. � лучше всего строить свою систему под себя, менять не бояться и наблюдать, а потом анализировать. Но систему придется для себя создавать все равно. Не имеет значения когда ты к этому придешь, сейчас или через 20 лет, но пока этого не сделаешь, стабильного хорошего результата все равно не будет.

Фень, ничего, будут еще разгрузочные дни у тебя, обязательно) главное что настрой боевой. ты смотри там на работе не засни))) Комары - это зло. Мы когда на отдыхе были в этом году, то омрачали летние вечера именно они)

Р’ общем, планируй- РЅРµ планируй, Р° Сѓ жизни СЃРІРѕРё желания :) прогулка накрылась медным тазом РїРѕ РґРІСѓРј причинам: утром выйдя РёР· РґРѕРјР° СЏ обнаружила, что РјРѕР№ плейер РёСЃРґРѕС…. Рё вторая - спала СЏ сегодня полтора часа. комары просто сожрали. кончились пластинки РѕС‚ комаров, РЅР° улице как раз РіСЂРѕР·Р°, дождь Рё малыши летят поживиться РІ РґРѕРј....РѕРЅРё РЅРµ дали РјРЅРµ заснуть Рё наутро СЏ чувствовала себя огромным зудящим пятном. РІ РІРѕР№РЅРµ РєСЂРѕРІСЊ-Р·Р°-РєСЂРѕРІСЊ  проиграла РїРѕ всем фронтам.

Разгрузка тоже накрылась. Потому что я дура) потому что сегодня понедельник и в магазинах все 3-4 дневной давности. А у нас в городе кисломолочка такая хорошая, что она...тссс..даже портится!

Фень пишет 27.07.2013 в 16:14 (ссылка):

Рђ кто тебе предлагал себя жалеть? Плыть РїРѕ течению Рё жалеть - это разное. Жалость диструктивна, РѕРЅР° РЅРё Рє чему РЅРµ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚, Рє РєРѕРјСѓ Р±С‹ эта жалость РЅРµ относилась. Рђ РІРѕС‚ остановиться, осмотреться, подумать, опредилиться СЃ целями Рё СЃ мотивацией, РЅР° это нужно время, РЅРѕ Р·Р° 20 лет ты его РЅРµ нашла... Да Рё РЅРµ понимаешь, что тебе делать. РњС‹ РІСЃРµ умные давать советы, Р° попробовать воплотить эти же советы РІ жизнь... 

РІРѕРѕРѕС‚, похудательный коллектив собирается... 

Фень, вот и я ктебе в гости)

да, истории про набор-сброс веса очень похожи, ты права)

Знаешь, а у меня другое...Я мега активная в общении. У меня куча друзей-подруг-кумовей-родственников... Есть куда пойти, с кем провести время. Я знаю что меня любят... � никто никогда не говорил и не говорит о моем внешнем виде.

Все всех устраивает. � меня...устраивало.

У меня есть парень,ю который меня любит...

� недавно просто случайная знакомая мне сказала что то про мою фигуру... Типа что она тоже была такаЯ как я, а теперь вот похудела. На тот момент я уже участвовала в похудательных боях сама с собой, но...Я не привыкла слышать этого от окружающих.

Знаешь, как мешком по голове... Я тогда похудела на 7 кг. Ходила страшно довольная собой. �... начала жрать.

Ты очень правильно написала про зависимость от еды...

� вот, я снова набрала свой родной вес, в котором я к сожалению варюсь уже почти 2 года.

Я даже толком не вспомню как и когда начала поправляться...

Короче, теперь я в бою.

� поверь, мы сможем все!!!!!

главное побороть страх. РЇ очень Р±РѕСЋСЃСЊ. Всего. Поражения...неудачи... 

Короче худеем вместе!

�звини что я так расписалась про себя у тебя в дневнике(

Фень, ты умничка, РІСЃРµ получится Сѓ тебя С‚еперь Р·Р° дело!

Елена-Душечка, я уже 20 лет плыву по течению. мож хватит себя жалеть? :))))

Оэсси, спасибо за понимание ^^

Фень, прощаем РєР°Р¶РґР°СЏ РёР· нас завела РІРѕС‚ РїРѕ такому же дневнику чтобы Рѕ себе, РјС‹ РІСЃРµ здесь одинаковые Рё проблемы Сѓ всех одинаковые. Рё ты молодец что понимаешь что меняться так СѓР¶ навсегда РѕСЃС‚алось только поднять попец Рё вперед!

"Человек никогда не должен стыдиться признаваться в своих ошибках, ибо, признаваясь в них, он признается в том, что сегодня он мудрее, чем был вчера."

Джонатан Свифт

По моему этой фразой все сказано. А что тебе делать, ты сама скоро поймешь, ты ведь этого хочешь. � выкинь из головы всю эту чюшь про силу воли, это бред нашей старой педагогики. �ногда, что бы изменить жизнь нужно какое-то время дать себе плыть по течению.

Фень, СЏ Рѕ том Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ, каждому СЃРІРѕРµ, РІСЃРµ системы работают, абсолютно РІСЃРµ! Рё система РјРёРЅСѓСЃ 60 - прекрасная Рё система лисси РјСѓСЃСЃС‹ - замечательная! только фишка РІ том что систему надо взять РЅР° РІСЃСЋ жизнь! Рё ДЕЛАТЬ, хоть что-то делать, РЅРё РѕРґРЅР° система РЅРµ будет работать если ее придерживаться лишь частично, РЅРё РѕРґРЅР° система РЅРµ будет работать, если ее периодически бросать, поэтому Рё нужно найти комфортную для себя систему Рё навсегда... жить как раньше Рё думать что что-то измениться - это глупо просто Р° РјС‹ же тут РІСЃРµ умненькие С‚ак что вперед!

Оэсси, наверно, просто каждому своя система, единственно верная и комфортная)если говорить дажже о похудении

Оэсси, а я максималистом был, есть и останусь :) и пофигу)

девочки! РІСЃРµ правильно! СЏ уже себя РЅРµ унижаю, наоборот, люблю, холю Рё лелею, балую, разрешаю себе есть вкусняшки Рё лениться СЃС‚ала такой РјСЂСЂСЂ-кошечкой, Рё это отражается! еще как отражается! Рё комплименты слышу Рё лукаво улыбаюсь РєРѕРіРґР° спрашивают "как же ты похудела? диета? может таблеточки?", так что РІСЃРµ верно! Р° РЅР° счет творцов СЃРІРѕРµ СЃСѓРґСЊР±С‹ - это РґР°! СЏ вообще тот еще творец! кто знал что графический дизайнер РїРѕ образованию станет руководителем церковного С…РѕСЂР° Рё будет периодически петь СЃ профессиональными певцами? поэтому СЏ тут Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ что надо РїРѕ чуть-чуть над СЃРѕР±РѕР№ работать, раньше СЏ тоже хотела РІСЃРµ Рё сразу, СЏ даже голодала 8 дней - Рё 8 РєРі Р·Р° это время скинула, РЅРѕ РѕРЅРё естественно вернулись Рё РЅРµ РѕРґРЅРё, это РЅРµ любовь Рє себе, это мазохизм! Рё РєРѕРіРґР°, спустя 5 месяцев подсчета калорий СЏ потеряла навсегда 15 РєРі СЏ расплакалась, потому что поняла, что если Р±С‹ СЏ РІСЃРµ эти РіРѕРґР°, чувствуйте, ГОДЫ которые СЏ старалась диетами Рё спортом привести себя РІ РЅРѕСЂРјСѓ, если Р±С‹ СЏ эти РіРѕРґС‹ просто даже РЅРµ ела Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР°, СЏ Р±С‹ уже была стройной... штука как раз РІ том что РІСЃРµ зациклились похудеть Рё именно Рє конкретному СЃСЂРѕРєСѓ РЅР° конкретное количество килограмм, СЏ как СЃСЋРґР° пришла - решила что РЅРµ знаю Р·Р° какое время, РЅРµ знаю РЅР° сколько СЏ похудею, РЅРѕ если СЏ СЃРјРѕРіСѓ сбросить хотябы 5 РєРі Рё удержать - СЏ Р±СѓРґСѓ счастлива... СЏ перестала быть максималисткой СЃ лозунгом "РІСЃРµ или ничего" Рё СЏ поняла что самое главное - хоть что-то делать... даже РІ профессии моей, СЏ стала РІСЃРµ делать хорошо лишь после 30-минутной ежедневной тренировки... главное - последовательность Рё постоянство... Р° РІСЃРµ идеалистические фигни РЅРµ работают, сама была идеалисткой, никто Рё ничто РЅРµ обязано быть именно таким каким, как РјС‹ считаем, РѕРЅРѕ должно быть, нужно развивать СЃРІРѕРё сильные стороны, зацикливание РЅР° слабостях РЅРµ СЃРґРІРёРЅСѓС‚ СЃ места, наоборот, лишат последней надежды... СЏ СЃ самого детского садика чувствовала себя чудовищем просто... Р° так хотелось стать принцессой... Р° теперь СЏ вижу РІ себе принцессу Рё забочусь Рѕ себе как Рѕ принцессе - РІРѕС‚ Рё результат оттуда

Fari, когда будет за что любить, тогда...) я имею в виду в конкретно заданном контексте. но для этого же надо здницу оторвать))) а вот и возвращаемся к пункту адын) откуда взять силу воли, когда на это не хватает силы воли)))))) ниче...все будет. все будет. ВСЁ будет блин)

Елена-Душечка, прости меня пожалуйста, но...возможно на кого-то эти листочки с плюсиками действуют, но не на меня точно) я циник и идеалист в одном. вижу свои минусы и они меня не устраивают. покуда они меня не устраивают, плюсы меня не волнуют. Дохлая лошадь с красивой гривой в конюшне все равно не нужна)

В отношении самого названия темы: человек - рожден для удовольствия, ведь жизнь это уже удовольствие. Поэтому со второй частью - не согласна.

Ты знаешь, я себя тоже не любила еще месяц назад - от зеркала отворачивалась :) А сейчас, когда вижу что я двигаюсь в нужном направлении - налюбоваться и нахвалиться на себя любимую не могу.

� не бросайся с места в карьер. Каждый брошеный раз усугубляет проблему. Я понимаю что советовать изучить вопрос бесполезно, потому что когда я была такой как ты, то я и гербалайф пила, и капсулы Лида трескала (тогда никто не говорил что в нихз амфитомин :) ) и чего только не делала. Вот так и росла скачками. А когда кажется что мотиваций много, значит ее на самом деле нет. твоя задача сейчас самая главная - полюбить себя. Ты ведь прихорошенькая на аватарка, честное слово.

Рђ РІСЃРµ РёР·-Р·Р° того что ты себя РЅРµ любишь.  РЇ тоже себя РЅРµ любила, РјРѕР№ бывший РјСѓР¶, твердил, что СЏ жирная РґСѓСЂР° ( после рождения 3-РіРѕ СЏ весила 105 РєРі). РЇ похудела, РЅРѕ себя так Рё РЅРµ полюбила. Р� это была РјРѕСЏ самая большая проблема. Перстань думать Рѕ том, что ты хочешь мужчину, прийдет время, РѕРЅ появится. Подумай Рѕ том, что РІ тебе хорошего, РІРѕР·СЊРјРё лист бумаги Рё напиши, Рё каждый день это перечитывай Рё добавляй хотябы РѕРґРёРЅ РїСѓРЅРєС‚. Уже через неделю ты увидешь, какая ты хорошая Рё убедишься, что тебя есть Р·Р° что любить. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ открытый человек Рё Рє мужчинам РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ отношусь СЃ осторожностью, РЅРѕ СЏ знаю себе цену Рё уже никто РЅРµ может РјРЅРµ сказать ничего плохого, СЏ РјРѕРіСѓ поставить РЅР° место потому что СЏ права. Р�меет значение только то, что ты думаешь Рѕ себе, только ты знаешь себя настолько, что Р±С‹ судить РѕР± этом. Поэтому Рѕ себе - только хорошее. Увидешь, как РІСЃРµ начнет меняться. Мысли материальны!!!

Елена-Душечка, а никто и не ждет принца. Но принц тоже не дурак) Я лично просто н люблю сама себя в таком виде. А покуда я не чувствую себя стопроцентно Женщиной, то мне нет смысла искать мужчину. я перед ним не раскроюсь, онничего не получит и уйдет. все просто) у меня были мужчины. Но...мягко говоря далеко до того, что мне нужно)))А то, что мне нужно...ну, тому нужно соответствовать) не столько внешне, сколько внутренне. А у меня внутреннее напрямую зависит от внешнего :)

Девченки, Сѓ вас такие интересные профессии, Р° РІС‹ себя так унижаете!!! Сами!!! Станьте творцами своей СЃСѓРґСЊР±С‹, РѕРЅР° РІ ваших Рё только РІ ваших руках!!! Никто РЅРµ будет вас любить если РІС‹ сами себя РЅРµ любите. Хотите путешествовать, Р° кто вам мешает? Начните СЃ малого Рё РІСЃРµ получится!!! Рђ если ждать принца РЅР° белом РєРѕРЅРµ, который прийдет Рё СѓРІРёРґРёС‚ РІ тебе СЃРІРѕСЋ принцессу, можно так Рё РЅРµ дождаться... 

Оэсси, дело не в этом. а в том, как я сама себя ощущаю) до банального. как я буду путешествовать и гулять, когда через 200 метров начну устават? :) тем более я хитро путешествовать буду...по людям:)