Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
ДиОн советует толстеть, БР, пп, бег (фото имеются)

 
    
 
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, тэээээээээкс)) где же, где же отчет за великий понедельник?smile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, я тоже с понедельника начну. а то щас и дом полный народу, и кд в разгаре, а в понедельник и замерюсь, и сфоткаюсь smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, ну столько жира за раз нарасти точно не может))мне так кажется, по крайней мере))

ты давай, возвращайся в наши ряды)) хотя я сама не могу себя заставить заниматься уже третий день. хорошо, что с понедельника начинаю точно трениться, там уже никаких отговорок. а пока...лень!

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм. если верить весам, за неделю бесконтрольного жора я набрала всего около 600-700 г. хотя если это вес жира, то пипецsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вообще забила на пп и спорт) я в отпуске, жру много, часто и что попало smile даже муж сказал, что я потолстела, щеки перестали вваливаться и попа стала приятно-щупательная. короче, льстит как можетsmile

появился прям охотничий азарт - приехать, сфоткать жир и сгонять-сгонять-сгонять. и радоваться успеху smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, ааааааааа)) смотри там сильно не косячьsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка пишет 27.12.2014 в 12:12 (ссылка):

hwaet_mere, как тут еще можно быть недовольным фигуройsmile а почему это мотивация пропала?? как проходят трени? как планируешь на праздниках трениться?)

никак smile я уже не тренюсь, тока велик по надобности. приеду после НГ и снова буду второй этап начинать. сейчас уже чувствую, что все, мысли о трех сутках в поезде туда-сюда и недельном зажоре у родственников мужа. какие тут трени?

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, как тут еще можно быть недовольным фигуройsmile а почему это мотивация пропала?? как проходят трени? как планируешь на праздниках трениться?)

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olvia27, да там ниче особенного в кофте. размахайка на каждый день, как я люблю smile

сегодня у нас третий день метель шла, сугробы намело - и Ира на велосипедеsmile

вот это кардио, я вам скажу) 5 км по сугробам, два раза я тупо встревала и валилась в снег, на последних 500 метрах до дома ваще подумала, что больше ни метра не проеду - ноги встали. но тут я вспомнила, что можно переключить скорость smile в общем, круть, конечно. жаль, монитор не догадалась надеть, но по ощущениям кк под 400 получилось.

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Показывай обновку)) Я вообще люблю шоппинг, он на меня всегда мотивирующе действует. Если в примерочной я себе нравлюсь - это еще одно доказательство, что я на верном пути. Если не особо - набираюсь мотивации и иду дальше)))

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, ой, после второго уже не знала, как себя в кучку собрать. вот уже третий день - и все, верно, трубаsmileсегодня еще потусила в торговом центре, купила кофточку, покрутилась полуголая в примерочной.. я так еще никогда не выглядела, честно smile 

ноль мотивации продолжать корячиться с гантелямиsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olvia27 пишет 24.12.2014 в 17:38 (ссылка):

 

А когда ты возвращаешься?

вроде, 6-го. билеты еще в глаза не видела)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, я вчера тоже не занималась, проторчала в универе целый день(( сегодня тоже не очень то светит позаниматься - полдня в универе просижено, сейчас планирую уборку и поставить елочку)) а может и получится...кто знает)

но главное в этом деле...пропустил - отработай. пропустил 2 раза, продолжаешь работать и отрабатывать! потому чт если 3 и так далее пропусков, то все, труба( лень так и охватывает))

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 23.12.2014 в 23:51 (ссылка):

Olvia27, делись впечатлениями)

На этой неделе у меня воркаут 5 и 6, мне понравились. Посложнее, чем предыдущие, но не на много. Кардио пока не пробовала, сегодня вечером попрыгаю.

hwaet_mere пишет 24.12.2014 в 17:27 (ссылка):

с таким раздолбайством хочу после возвращения домой заново начать 2-й этап smile

 

А когда ты возвращаешься?

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с таким раздолбайством хочу после возвращения домой заново начать 2-й этап smile

 

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olvia27, делись впечатлениями)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я уже второй день ниче не делаю. вчера спала всего 5 часов, моталась весь день по делам и приехала никакая. сегодня, вроде, и выспалась, и работы немного, но приехала домой с планом позаниматься - оказалось, что мы с мамой идем в театр. спектакль оказался дерьмовый, зря потратили почти 4 часа, хотя и ушли с середины( приехала только сейчас, пожрать и лежать :(

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня 6-й попробую. Прочитала, что тебе он нравится, и теперь сама в предвкушении) Мы мазохисты )

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, у меня на той недел два дня были 1000 - и никаких переживаний. а давеча, вон, 1900 случился smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, мне кстати 6, да и 5 тоже нравился)

1200smile ты наедаешься? для меня 1200 теперь уже как-то малоsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нравится мне воркаут6) приятно проходит. хотя цифры говорят, что слишком легкоsmile

32 мин, 327 кк, 10,5 г

питание сегодня образцово-показательное: 1200 и все показатели зеленые smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я, канешн, шучу) чтобы это платье носить, рост нужен не выше 160. я 164, могу в нем тока стоять, при ходьбе сразу вверх ползет)

поела, ща чаю заглочу - и через часик тренька. чтоб не филонила больше, а то, ишь!

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ууу, вот это платье! Я на такое никогда не отважусь, буду ходить и постоянно нервно одергивать вниз)))

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, воу воу))по мне так и уже можно позволить такое платье))

ну, накосячила 1 раз и ладно))отработаешь потомsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

буду честной: сегодня у меня просто офигеть какой тупой день в плане ЗОЖ. питание красное все, кроме белков. белков просто НЕТ. сожрала половину шоколадки, завтракала шарлоткой, треню пропустила. пипец сидячий, а не яsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воркаут5 я сегодня отпрыгала хорошо, еще было много велосипеда (2 часа интервалки) и растяжка 15 минут, но цифры у меня все сбросились smile

по питанию сейчас я уже наела 1200, но мало белка. надо творожка еще захомячитьsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

теперь можно себе позволить такое вот smile

шучу. пока еще рановато)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка пишет 19.12.2014 в 11:38 (ссылка):

ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(

а я подсела на 8 сезонов подряд. ужасным был тот, где не было Джиллиан smile сейчас 9-й начала, но уже нет такого рвения к просмотру, по серии в неделю выходит)

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olvia27, я тоже читала про эти ужасы. но вообще сделала главный вывод, что это игра на камеру. без камер там может происходить все, что угодно. в том числе и ничегонеделанье smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, пугаете меня этими лужами))))

Лиsичка пишет 19.12.2014 в 11:38 (ссылка):

ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(

Я этим же вопросом задавалась.. ну нельзя людям с большим весом такие сильные нагрузки давать. Кстати, где-то в сети натыкалась на интервью одной из бывших участниц шоу. Почитала - просто жуть(( найду ссылочку - кину

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, вот! вот и я тоже о том же, о растяжке) делаю день, другой, а потом и то и се и не делаю(

smile а какие лужи были  после инсанитиsmile не лужи даже, а озера))

ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, что-то я явно напутала, когда писала, что уже делала кардио2 smile увидела и сделала его впервые. никогда еще так не мокла smile теперь понимаю, до какой степени тренькаются в biggest loser, когда под ними лужи образовываются))) у меня тоже натекла)  но мне понравилось.

32 мин, 392,3 кк, 12,6 г

растяжку сегодня даже не осилилаsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воркаут6 мне понравился гораздо больше, чем пятый :)

35 мин, 335 кк, 11г

растяжка после, прогресса в шпагате нет smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olvia27, привет) кардио2 я делала на первой разгонной неделе, ничего плохого не помню :)

у меня магазин одеждыsmile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere, привет) кардио 2 делала? Я почему-то в БР именно кардио-тренировок боюсь, они мне сложнее даются. 

 

hwaet_mere пишет 17.12.2014 в 02:36 (ссылка):

и больше че-то нечего сказать) работы много, масса заказов, примерок, доставок, еще муж принес халтуру, с которой ему помочь надо. не знаю, как все успевать О_О

А чем ты занимаешься?

Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня БР не делала, только растяжка.

и больше че-то нечего сказать) работы много, масса заказов, примерок, доставок, еще муж принес халтуру, с которой ему помочь надо. не знаю, как все успевать О_О

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, утешилаsmile пойду пообедаю.

 

внесла вчерашний макдак (роял чизбургер, картоха и пирожок) в планировщик. не криминал, конечно, вместе с завтраком вышло на 1600+ кк, но жиров аж 70 smile

так что сегодня день наказания smile скоро полночь, съедено 600 кк. еще творога на соточку - и все)

через час. да-да, 600 кк, как же)) мама сделала шарлотку smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_meresmile а дальше еще хужеsmile

пойду-ка  и сделаю свой  11 воркаутsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воркаут5 - застрелиться и не делать большеsmile

35 мин, 379 кк, 12 г

растяжка после, день 3: правый продольный - 12 см, левый - 17 см, поперечный - 31 см

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, в целом ночами не плачу, да, но есть упорно некрасивые места, которые меня раздражают. они очень упорные smile

Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict

/community/post.php?topic_id=41239
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика