|
|
|
|
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
13.1.2015 11:42
|
hwaet_mere, тэээээээээкс)) где же, где же отчет за великий понедельник?
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
10.1.2015 17:53
|
Лиsичка, я тоже с понедельника начну. а то щас и дом полный народу, и кд в разгаре, а в понедельник и замерюсь, и сфоткаюсь
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
10.1.2015 10:51
|
hwaet_mere, ну столько жира за раз нарасти точно не может))мне так кажется, по крайней мере))
ты давай, возвращайся в наши ряды)) хотя я сама не могу себя заставить заниматься уже третий день. хорошо, что с понедельника начинаю точно трениться, там уже никаких отговорок. а пока...лень!
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
9.1.2015 16:52
|
хм. если верить весам, за неделю бесконтрольного жора я набрала всего около 600-700 г. хотя если это вес жира, то пипец
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
6.1.2015 23:45
|
я вообще забила на пп и спорт) я в отпуске, жру много, часто и что попало даже муж сказал, что я потолстела, щеки перестали вваливаться и попа стала приятно-щупательная. короче, льстит как может
появился прям охотничий азарт - приехать, сфоткать жир и сгонять-сгонять-сгонять. и радоваться успеху
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
29.12.2014 11:04
|
hwaet_mere, ааааааааа)) смотри там сильно не косячь
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
27.12.2014 15:23
|
Лиsичка пишет 27.12.2014 в 12:12 (ссылка):
hwaet_mere, как тут еще можно быть недовольным фигурой а почему это мотивация пропала?? как проходят трени? как планируешь на праздниках трениться?)
никак я уже не тренюсь, тока велик по надобности. приеду после НГ и снова буду второй этап начинать. сейчас уже чувствую, что все, мысли о трех сутках в поезде туда-сюда и недельном зажоре у родственников мужа. какие тут трени?
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
27.12.2014 12:12
|
hwaet_mere, как тут еще можно быть недовольным фигурой а почему это мотивация пропала?? как проходят трени? как планируешь на праздниках трениться?)
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
25.12.2014 23:19
|
Olvia27, да там ниче особенного в кофте. размахайка на каждый день, как я люблю
сегодня у нас третий день метель шла, сугробы намело - и Ира на велосипеде
вот это кардио, я вам скажу) 5 км по сугробам, два раза я тупо встревала и валилась в снег, на последних 500 метрах до дома ваще подумала, что больше ни метра не проеду - ноги встали. но тут я вспомнила, что можно переключить скорость в общем, круть, конечно. жаль, монитор не догадалась надеть, но по ощущениям кк под 400 получилось.
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
25.12.2014 15:00
|
Показывай обновку)) Я вообще люблю шоппинг, он на меня всегда мотивирующе действует. Если в примерочной я себе нравлюсь - это еще одно доказательство, что я на верном пути. Если не особо - набираюсь мотивации и иду дальше)))
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
25.12.2014 0:08
|
Лиsичка, ой, после второго уже не знала, как себя в кучку собрать. вот уже третий день - и все, верно, трубасегодня еще потусила в торговом центре, купила кофточку, покрутилась полуголая в примерочной.. я так еще никогда не выглядела, честно
ноль мотивации продолжать корячиться с гантелями
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
25.12.2014 0:06
|
Olvia27 пишет 24.12.2014 в 17:38 (ссылка):
А когда ты возвращаешься?
вроде, 6-го. билеты еще в глаза не видела)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
24.12.2014 18:08
|
hwaet_mere, я вчера тоже не занималась, проторчала в универе целый день(( сегодня тоже не очень то светит позаниматься - полдня в универе просижено, сейчас планирую уборку и поставить елочку)) а может и получится...кто знает)
но главное в этом деле...пропустил - отработай. пропустил 2 раза, продолжаешь работать и отрабатывать! потому чт если 3 и так далее пропусков, то все, труба( лень так и охватывает))
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
24.12.2014 17:38
|
hwaet_mere пишет 23.12.2014 в 23:51 (ссылка):
Olvia27, делись впечатлениями)
На этой неделе у меня воркаут 5 и 6, мне понравились. Посложнее, чем предыдущие, но не на много. Кардио пока не пробовала, сегодня вечером попрыгаю.
hwaet_mere пишет 24.12.2014 в 17:27 (ссылка):
с таким раздолбайством хочу после возвращения домой заново начать 2-й этап
А когда ты возвращаешься?
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
24.12.2014 17:27
|
с таким раздолбайством хочу после возвращения домой заново начать 2-й этап
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
23.12.2014 23:51
|
Olvia27, делись впечатлениями)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
23.12.2014 23:50
|
а я уже второй день ниче не делаю. вчера спала всего 5 часов, моталась весь день по делам и приехала никакая. сегодня, вроде, и выспалась, и работы немного, но приехала домой с планом позаниматься - оказалось, что мы с мамой идем в театр. спектакль оказался дерьмовый, зря потратили почти 4 часа, хотя и ушли с середины( приехала только сейчас, пожрать и лежать :(
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
23.12.2014 13:08
|
Я сегодня 6-й попробую. Прочитала, что тебе он нравится, и теперь сама в предвкушении) Мы мазохисты )
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
22.12.2014 18:40
|
Лиsичка, у меня на той недел два дня были 1000 - и никаких переживаний. а давеча, вон, 1900 случился
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
22.12.2014 16:09
|
hwaet_mere, мне кстати 6, да и 5 тоже нравился)
1200 ты наедаешься? для меня 1200 теперь уже как-то мало
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
21.12.2014 23:11
|
нравится мне воркаут6) приятно проходит. хотя цифры говорят, что слишком легко
32 мин, 327 кк, 10,5 г
питание сегодня образцово-показательное: 1200 и все показатели зеленые
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
21.12.2014 19:27
|
да я, канешн, шучу) чтобы это платье носить, рост нужен не выше 160. я 164, могу в нем тока стоять, при ходьбе сразу вверх ползет)
поела, ща чаю заглочу - и через часик тренька. чтоб не филонила больше, а то, ишь!
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
21.12.2014 15:10
|
Ууу, вот это платье! Я на такое никогда не отважусь, буду ходить и постоянно нервно одергивать вниз)))
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
21.12.2014 12:35
|
hwaet_mere, воу воу))по мне так и уже можно позволить такое платье))
ну, накосячила 1 раз и ладно))отработаешь потом
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
21.12.2014 1:08
|
буду честной: сегодня у меня просто офигеть какой тупой день в плане ЗОЖ. питание красное все, кроме белков. белков просто НЕТ. сожрала половину шоколадки, завтракала шарлоткой, треню пропустила. пипец сидячий, а не я
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
20.12.2014 1:18
|
воркаут5 я сегодня отпрыгала хорошо, еще было много велосипеда (2 часа интервалки) и растяжка 15 минут, но цифры у меня все сбросились
по питанию сейчас я уже наела 1200, но мало белка. надо творожка еще захомячить
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
19.12.2014 17:49
|
теперь можно себе позволить такое вот
шучу. пока еще рановато)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
19.12.2014 16:28
|
Лиsичка пишет 19.12.2014 в 11:38 (ссылка):
ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(
а я подсела на 8 сезонов подряд. ужасным был тот, где не было Джиллиан сейчас 9-й начала, но уже нет такого рвения к просмотру, по серии в неделю выходит)
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
19.12.2014 16:27
|
Olvia27, я тоже читала про эти ужасы. но вообще сделала главный вывод, что это игра на камеру. без камер там может происходить все, что угодно. в том числе и ничегонеделанье
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
19.12.2014 12:04
|
Девочки, пугаете меня этими лужами))))
Лиsичка пишет 19.12.2014 в 11:38 (ссылка):
ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(
Я этим же вопросом задавалась.. ну нельзя людям с большим весом такие сильные нагрузки давать. Кстати, где-то в сети натыкалась на интервью одной из бывших участниц шоу. Почитала - просто жуть(( найду ссылочку - кину
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
19.12.2014 11:38
|
hwaet_mere, вот! вот и я тоже о том же, о растяжке) делаю день, другой, а потом и то и се и не делаю(
а какие лужи были после инсанити не лужи даже, а озера))
ой я смотрела пару выпусков лузера, чуть не подсела, вовремя остановилась) так не представляю, как с таким большим весом можно вообще быть в состоянии так тренить(
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
19.12.2014 0:41
|
так, что-то я явно напутала, когда писала, что уже делала кардио2 увидела и сделала его впервые. никогда еще так не мокла теперь понимаю, до какой степени тренькаются в biggest loser, когда под ними лужи образовываются))) у меня тоже натекла) но мне понравилось.
32 мин, 392,3 кк, 12,6 г
растяжку сегодня даже не осилила
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
17.12.2014 23:25
|
воркаут6 мне понравился гораздо больше, чем пятый :)
35 мин, 335 кк, 11г
растяжка после, прогресса в шпагате нет
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
17.12.2014 15:15
|
Olvia27, привет) кардио2 я делала на первой разгонной неделе, ничего плохого не помню :)
у меня магазин одежды
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Olvia27
Diet-Баллов: 5953
Сообщений: 1086
17.12.2014 15:07
|
hwaet_mere, привет) кардио 2 делала? Я почему-то в БР именно кардио-тренировок боюсь, они мне сложнее даются.
hwaet_mere пишет 17.12.2014 в 02:36 (ссылка):
и больше че-то нечего сказать) работы много, масса заказов, примерок, доставок, еще муж принес халтуру, с которой ему помочь надо. не знаю, как все успевать О_О
А чем ты занимаешься?
Наталья 28 лет/168 см
После родов - 62,5 кг
Сейчас 56-57 кг
id=48594
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
17.12.2014 2:36
|
сегодня БР не делала, только растяжка.
и больше че-то нечего сказать) работы много, масса заказов, примерок, доставок, еще муж принес халтуру, с которой ему помочь надо. не знаю, как все успевать О_О
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
15.12.2014 23:33
|
Лиsичка, утешила пойду пообедаю.
внесла вчерашний макдак (роял чизбургер, картоха и пирожок) в планировщик. не криминал, конечно, вместе с завтраком вышло на 1600+ кк, но жиров аж 70
так что сегодня день наказания скоро полночь, съедено 600 кк. еще творога на соточку - и все)
через час. да-да, 600 кк, как же)) мама сделала шарлотку
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 5423
Сообщений: 1208
Город: Paris
15.12.2014 23:20
|
hwaet_mere, а дальше еще хуже
пойду-ка и сделаю свой 11 воркаут
Маша, 24
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
15.12.2014 23:07
|
воркаут5 - застрелиться и не делать больше
35 мин, 379 кк, 12 г
растяжка после, день 3: правый продольный - 12 см, левый - 17 см, поперечный - 31 см
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
hwaet_mere
Diet-Баллов: 3714
Сообщений: 1372
Город: СПб
15.12.2014 21:10
|
s-perchinkoj, в целом ночами не плачу, да, но есть упорно некрасивые места, которые меня раздражают. они очень упорные
Ира, 164-50-31
что 55, что 47 - проблемные места на месте(
вес больше не важен, работаю над общим видом.
run addict
/community/post.php?topic_id=41239
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|