Здесь буду делиться своим опытом по преодолению зависимости и обретению свободы.
пока самое главное, что я поняла, что проблемы с едой (переедание, тяга переесть, постоянная озабоченность этим) - это еще не вся проблема, это только симптом внутренних проблем. что пищевая зависимость - проявление глобальной внутренней Зависимости, которая проявляется во всех сферах жизни - неумение себя контролировать в отношениях, в работе, даже в быту. (пишу это, сидя в комнате, не убранной вот уже недели 3, проснувшись среди ночи от переполненного желудка из-за вчерашнего слишком плотного ужина с вином.. я от алкоголя часто бывает сначала легко засыпаю, а потом просыпаюсь спустя несколько часов..).
но у меня есть надежда на то, что сегодняшний день принесет мне хотя бы мгновения, минуты, а может и часы радости и свободы...
заходите в гости, делитесь своим опытом:) всем добро пожаловать:)
Ната, 35 лет. рост 175. вес 66.3.
Было когда-то 78 кг.
цель 1: 68 кг достигнута!
цель 2: 65 кг к 1.05.2015
цель 3: 63 кг к 1.07.2015