|
|
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
14.6.2012 23:52
|
K_Lava, умничка!!!! Да секс это отличный фитнес, особенно когда отношения только начинаются!!!! Я в гражданском браке уже 9 лет, поэтому от секса уже не стройнею, так как он бывает редко)))))))
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
14.6.2012 11:45
|
AKrupskaia, я кушаю, начала не путать мясо - неделя рыба, неделя телятина, неделя индейка, много черешни и клубники, зелени, овощей, не менее 2-х литров воды, только оливнокое масло и сок лимона на заправку и секс)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
14.6.2012 11:37
|
K_Lava, откуда у тебя такие темпы??? ты не ешь ничего? или спортом много занимаешься?
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
14.6.2012 11:12
|
K_Lava, так кудаж без него то!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
14.6.2012 7:31
|
AKrupskaia, 65,4))))) скоро догоню))))
ОТЧЕТ ЗА 3 МЕСЯЦА НА СТРАНИЧКЕ
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
13.6.2012 12:07
|
AKrupskaia, ну тут немнож пошло добаление лучшего в мире "фитнеса" для женщин))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
13.6.2012 10:56
|
K_Lava, ух какая ты молодец!!!!! ты прямо таешь на глазах!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
13.6.2012 7:42
|
а я уже 65,7)))))) еще немножко и ты будешь догонять меня)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
11.6.2012 11:17
|
сегодня опять 64,8 и я очень рада!!!! Значит вес остановился на этой отметке!!! Ура,ура,ура!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
11.6.2012 11:16
|
K_Lava, ой, какая цифра у тебя))))) молодец, что стараешься!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
10.6.2012 20:16
|
AKrupskaia, сегодня уже 66,6))))))) я мтремительно спешу к тебе)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
10.6.2012 11:32
|
Н_Елена_А, спасибо))) причем я спортом занималась только в начале чтобы вес сдвинуть, а сейчас только питание!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
10.6.2012 11:26
|
K_Lava, ты лучше догоняй меня!!!! Зависть плохое чувство)))))
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
10.6.2012 11:26
|
AKrupskaia, а мне до тебя 1,9 кг)))) догоню и перегоню))) а еще у меня иуфли новые вот!!!!))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Н_Елена_А
Diet-Баллов: 2115
Сообщений: 598
Город: Липецкая область
10.6.2012 0:08
|
Очень красиво! Вес ровненько так ушел со всего тела. Уже отлично смотрится. Я тоже завидую.
38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
9.6.2012 14:44
|
AKrupskaia, я тебе завидую.......
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
9.6.2012 11:45
|
Ура, ура, ура, сегодня уже 64,8!!!! первая цель взята, до второй осталось немного!!!!! Всем отличного дня!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
6.6.2012 11:39
|
AKrupskaia, ну я старалась, правда это тяжело за 4 дня все полечить
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
5.6.2012 23:14
|
K_Lava, ну +800 это не страшно, у меня за два дня +900))))) а вот улыбка - это классно!!!! Белые зубки это красиво и эстетично!!! Молодец!!!! Хвалю!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.6.2012 14:51
|
AKrupskaia, к родителям ездила по семейным вопросам + могу похвастаться улыбкой и +800 г...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
5.6.2012 9:56
|
K_Lava, спасибо, а куда ты пропадала?
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
4.6.2012 23:24
|
AKrupskaia, поздравляю))))))))0 я вернулась)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
3.6.2012 14:23
|
Мои результаты за 2 месяца
март 2012 Вес 70,5: А это сегодня Вес 64,9:
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
3.6.2012 13:51
|
Наконец то 1 цель достигнута!!!!! во мне 64,9 кг!!!! Я счастлива!!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
1.6.2012 9:49
|
Ура, ура!!! Сегодня увидела на весах цифру 65,5!!!! Как я рада, мне до цели осталось каких то 500 грамм!!!!! Я счастлива!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
28.5.2012 9:06
|
Весы показывают стабильность - третий день 66,1 - меня это радует, значит скоро я увижу заветную цифру 65)))
Вчера пошла обновлять гардероб и была просто счастлива, когда обнаружила, что влизаю в 44 размер, в то время как прошлым летом я еле влазила в 48!!! Поэтому я на радостях купила аж 2 юбки, 2 майки и коротенький сарафан, очень довольна!!!!!! что нужно женщине для счаться - удачный шопинг!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
27.5.2012 9:46
|
K_Lava, хм, если учесть, что с моим гадом я живу уже 9 лет, то осталось найти всего одного!!!!! Задача упрощается!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
26.5.2012 12:12
|
AKrupskaia, осталось найти 2-х обоятельных гадов на преукрас вечера)))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
26.5.2012 8:46
|
K_Lava пишет 25.05.2012 в 11:19 (ссылка):
AKrupskaia, ничё скоро я тебя догоню)))) обгоню, усовершенствуюсь и буду на финише тебя ждать с ананасом и сухим вином))))
Я согласна на такой финиш))))))))) ням)))))
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
25.5.2012 11:19
|
AKrupskaia, ничё скоро я тебя догоню)))) обгоню, усовершенствуюсь и буду на финише тебя ждать с ананасом и сухим вином))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
25.5.2012 10:00
|
K_Lava, да тебе до меня осталось чуть чуть, всего килограмчик))) я тоже после кд сразу 1 кг сбросила, вот сейчас 65,9 держится уже который день!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
24.5.2012 8:26
|
AKrupskaia, бе-бе-бе а 67,0 сегодня)))))))))))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
23.5.2012 11:07
|
AKrupskaia, спасибо за позитивки)))
у меня вообще как-то по своему все стройнеется... вес уходит за месяц 1 кг и на кд 1-2 кг... я не понимаю этого, но сходит и хорошо))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
23.5.2012 9:53
|
K_Lava, разгрузы это очень хорошо, только не увлекайся! вот у меня они сами собой получаются - забываю что надо поесть, весь день по территории бегаю, а уже дома вечером есть себе запрещаю после 22.00 вот и получается разгруз.
Да мы с тобой прямо в доганялки играем! У меня сегодня 65,9!!! ДОГОНЯЙ!!!! Но пока не перегоняй, а то со здоровьем будут проблемы! У меня получается медленное худение - за месяц около 2 кг как раз то, что рекомендует ДИОН!
Посылаю тебе лучики света и ПОЗИТИВА!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
21.5.2012 11:32
|
AKrupskaia, а как вчерашний разгруз порадовал)))) 67,4, я скоро тебя догоню и обгоню)))) вес и сантиметры уходят - настроение улучшается))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
20.5.2012 10:58
|
K_Lava, умничка так держать! Вот для меня хороший признак если вес стоит на одной отметки 3 дня значит я скоро к нему вернусь надолго!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
19.5.2012 23:57
|
AKrupskaia, какая ты умняша)))) я думаю, что скоро догоню тебя)))) у меня 2 дня уже 67,9)))))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
19.5.2012 10:43
|
Сегодня 66.8 и держится уже 3 дня!!! Я очень довольна! Уже джинсы начинают висеть, значит скоро буду менять гардероб!!!! Видимо после окончания гонки сделаю фото "до" и "после"))))) самой очень интересно посмотреть!
Девочки всем удачного дня!!!! и Отличного настроения!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
19.5.2012 10:35
|
Н_Елена_А, спасибо Лен! Спасибо за советы и пожелания!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
19.5.2012 10:32
|
K_Lava пишет 16.05.2012 в 11:02 (ссылка):
AKrupskaia, какая ты умничка мне до тебя еще 2 кг....
Ты тоже идешь уверенным темпом!!!! Держись и не давай себе слабины и все получится! К тому же у нас рост разный и я не понимаю зачем ты хочешь аж 55!!! Не слишком ли для твоего раста? или ты прямо тощей хочешь быть?
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|