|
|
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
15.1.2013 20:23
|
Ну все - понеслось!!!! Рабтой меня завалили, буду пахать без выходных до 2 февраля - вот в чем недостаток фриланса, то сидишь на попе ровно, то бегаешь, как в её же ужаленный...
Будем надеятся, что мои разъезды по городу и нагрузка сделают свое дело и я наконец-то начну сбрасывать вес (сейчас 64,3!!!!!), хотя на фоне того, что я не курю 8 дней, и постоянно хочется что-то жевать, я особо не надеюсь увидеть ближайший месяц цифру с нулем....
Девочки, пинайте меня почаще, а то я себя жалеть начинаю и расклеиваюсь!!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
15.1.2013 20:18
|
K_Lava, Привет, привет!!! заглянула к тебе в дневничок, ты умничка!!!! Завидую белой зависться твоему весу, для меня эта цифра сейчас кажется заоблачной)))))
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
13.1.2013 12:43
|
приветик обжеркам))) как вы тут?)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
10.1.2013 14:30
|
SandraDey, ты была права, все праздники прошли в зожорах!!!! Я набрала 3 кг, но ни сколько этому не огорчена, так как понимаю, что они скоро уйдут!!! Хорошо, что ты можешь себе позволить то курить, то нет! У меня вот мечта бросить навсегда!!! сегодня третий день, как не курю, но желание взять сигарету ещё сильно! (в прошлый раз было гараздо легче) В этот раз бросаю вместе с мужем, он тоже держится, но как то менее уверенно.
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
24.12.2012 17:16
|
AKrupskaia, эх, я тоже думаю, что новый год будет в зажорах ((( А курить бросать я тоже пыталась раз 10, а потом поняла, что мне проще курить, когда хочется, и не курить, когда не хочется. И вот уже месяца два не тянет курить )))
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
23.12.2012 10:17
|
Всем привет! Что-то я закрутилась совсем с домашними делами и работой! Вес идет вверх (видимо надо меньше есть всякую хрень типо чипсов, картошки и макарон). Спорта на прошлой неделе не было (зато было много секса))))), но на весе это положительно не отразилось!
С ужасом понимаю, что новгодние праздники пройдут в зажоре!!! Плюс ко всему собираюсь бросать курить 9 января (3 года назад бросила именно в этот день, поэтому в этом году решила не нарушать традицию).
Девочки, всем удачи в достижении поставленных целей и не набрать ни грамма за новогодние длинные каникулы!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
13.12.2012 20:12
|
отчета за 11 и 12 не будет, так как ничего не делала-простыла (температура держится второй день)
Поэтому даже пищевой дневник не заполняла и спортом не занималась.
Обещаю на выходных исправится!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
13.12.2012 20:11
|
SandraDey, спасибо! Мы сами лепим свои фигуры, я даже и не думала, что мне в итоге так легко сдадуться почти 10 кг!!!! А вот теперь понимаю, что самое главное - это настрой!!!! Если настраиваешь организм на постоянное похудение и при этом делаешь это с удовольствием, то все получается сасмо собой!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
SandraDey
Diet-Баллов: 8012
Сообщений: 720
Город: Воронеж
10.12.2012 22:33
|
AKrupskaia, какая ты умничка ))) Приятно познакомиться )))
Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг
Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
10.12.2012 21:50
|
отчет за сегодня 10.12.12:
вес 62,3 - (-600 гр)
вода - 5 стаканов
есть 3 раза - нет
Йога, обруч - да йога 30 минут и 13 минут обруч
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
10.12.2012 21:48
|
отчет за 09.12.12:
Вода - 3 стакана
есть 3 раза - да
обруч - 7 минут (очень болели бока)
маска для волос
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
8.12.2012 16:04
|
Сегодня вес 62,9 только прошел пмс, поэтому я не парюсь-знаю, что сейчас все это уйдет.
вчера занималась дома йогой, крутила обруч, сегодня начала активно пить воду.
Ставлю себе следующие задачи:
1) пить 8 стаканов воды в день
2) есть 3 раза в день (для меня это сейчас проблема ем максимум 2 раза в день)
3) мотивировать себя фотками
4) не забрасывать дневник
5) заниматься йогой и обручем 3 раза в неделю
6) делать регулярно маски для тела,волос, лица
Отчет буду выкладывать каджый день или через день! Моя цель 58 кг через 3 месяца!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
8.12.2012 15:56
|
Как и обещала выкладываю свои фото до и после:
ВЕС 62,9 кг (08.12.2012) Вес 72 кг (20.12.2011)
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
17.11.2012 17:16
|
Девочки я снова в строю!!!! Цели поставлены, график составлен!!! Ближайщие дни выложу фото с моими достжениями для собственно мотивации!!!
Очень рада вернуться с новыми силами и готова к новым победам!!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
8.11.2012 11:42
|
K_Lava, и оно у тебя обязательно будет!!! И белое платье и муж красавец!!! Самое главное верить в это!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
7.11.2012 13:48
|
AKrupskaia, красотка))))) я тоже хочу белое платье...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
15.10.2012 20:15
|
Ну ты красотка! Платье необычное такое и сидит классно)))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
14.10.2012 14:32
|
Девочки, я вернулась!!!!!
Из последних новостей - свадьба состоялась, сейчас выложу фоточку!!! Вес держится на 61,8-61,2 в принципе меня устаивает, но хочу убрать живот немного, чтоб совсем было красиво! Планирую уволиться в ноябре, поэтому на занятие собой времени скоро будет предостаточно!!!!
K_Lava, рада за тебя, бросить курить - серьезный шаг!!!! Ты умничка, держись!!!! Я вот 3 года не курила и сорвалась, курю уже месяца 4 и очень хочу бросить это занятие!!!
Вот обещанное фото со свадьбы:
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
18.9.2012 16:47
|
AKrupskaia, я тут уже фся 4-й день не курю, а она вообще не приходит...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
1.9.2012 16:39
|
AKrupskaia, ой какие у тебя тут новости)))) но ты грустная...
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
1.9.2012 15:14
|
MadBat, Спасибо Настен!!! Сейчас вес гуляет от 60 до 61,5, меня это очень устраивает. купила платье на свадьбу (наконец-то решились за 9 лет совместной жизни!!!) 42 размера, сидит шикарно!!! После выложу фотки для сравнения!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
30.8.2012 10:18
|
Саша какие у тебя результаты потрясные! Я за тобой теперь стремлюсь)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
treecat
Diet-Баллов: 11799
Сообщений: 2065
25.8.2012 13:00
|
Привет, это я (Юлька).
Поражена, восхищена и радуюсь! Ты - умничка!!! А еще глядя на тебя я замотивировалась на добивку своей цели. Спасибо!
Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
1.8.2012 11:28
|
AKrupskaia, у меня пока гуляет 62,5-63,5 организм привыкает, но думаю скоро он освоится и мы будем покорять новые сантиметры в объемах))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
1.8.2012 9:06
|
Сегодня привычные 62, вес стоит уже давно, но пока меня он устраивает!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
1.8.2012 9:01
|
Irishnik, мой спорт это моя работа - территория большая и приходится много ходить, за день могу до 10 км пройти.
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
30.7.2012 23:41
|
AKrupskaia, выложила фото
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
21.7.2012 15:13
|
AKrupskaia, а у меня 63,5))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Irishnik
Diet-Баллов: 4563
Сообщений: 1436
Город: Саратов
19.7.2012 11:39
|
AKrupskaia, Результаты потрясающие!! Ты умничка))
А по спорту как? ты чем занимаешься?
Ирина, 23 года
рост 168 см
от 60 кг.
13.04.14 г =61 кг
Цель 55 кг
мой дневничок - /community/post.php?topic_id=51927
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
19.7.2012 11:35
|
сегодня ровно 62 и я счастлива!!!!!!!!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
5.7.2012 20:08
|
AKrupskaia, не дразнись... мои качели ты видела... не организм, а предатель какой-то
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
5.7.2012 17:45
|
K_Lava, умничка, я сегодня 63!!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
1.7.2012 12:30
|
AKrupskaia, постараюсь с фото что-нибудь придумать, а вот по весу я тебя догнала)))))))))) я с сегодня тоже 64,6
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
30.6.2012 11:49
|
K_Lava, поздравляю!!!! Умничка, жду фото с твоими успехами!!!!
А у меня вес стоит уже несколько недель на 64,6 в принципе пока меня это устраивает, так как за питанием вообще не слежу - работы просто выши крыши!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
22.6.2012 16:25
|
AKrupskaia, взята цель №2 весы показали 64,8)))))))))))))) я тебя догоняю))))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
17.6.2012 19:47
|
AKrupskaia, везет тебе у меня уд и +500.......
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
17.6.2012 14:12
|
СЕгодня 64,6 и так уже третий день! Значит скоро этот вес закрепиться и больше подниматься не будет!!! Главное не срываться и держаться намеченной цели!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
AKrupskaia
Diet-Баллов: 4840
Сообщений: 513
17.6.2012 13:43
|
MadBat, спасибо Настен!!!! С возвращением!!!!
Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
15.6.2012 7:58
|
AKrupskaia, так что быстрому сбросу не удивляйся)))) у менялучший фитнесс на свете)))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
15.6.2012 0:19
|
Саш, видела твои результаты в гонке, очень впечатляет! Ты молодец! Не отступай!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|