|
|
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
6.9.2012 10:05
|
Нет никого. АУУУУУУУУУ!!!
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
4.9.2012 16:34
|
Девченки, я на работе кручусь, некогда совсем((
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
4.9.2012 11:40
|
молча жрут)))) и пьют))) но я вернулась сегодня с зажора. Сейчас за вчера отчетик выложу. Постараюсь не срываться
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
4.9.2012 9:46
|
что-то тихо как-то у нас тут) худеет хоть кто-нить или молча жрут?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
2.9.2012 11:09
|
крутяк. у меня с начала гонок -полкило. за неделю норм)
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
2.9.2012 7:12
|
Ура, у меня очередной килограмм сдался )))
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
31.8.2012 11:31
|
улиткаНАСЬКА пишет 28.08.2012 в 04:43 (ссылка):
юлек,и у тебя в отчете надо +3 за БЖУ ставить,если в норме все. и че у тя со сном? забыла просто поставить?
Club-Hi4ka, ты тоже по +3 за каджое Б.. Ж..У в отдельности считаешь?
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
30.8.2012 1:21
|
Привет, девченочки! Простите, что не вовремя отчитываюсь, но я с вами! калории считаю, отчеты в блокноте записываю) вот сегодня дошли руки в комп перенести)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
29.8.2012 17:47
|
дома нереально соблюдать коридор.родители считают,что я дрищ и насильно кормят.
Приеду в москву и все заново начну.
Я очень опечалена
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
29.8.2012 16:28
|
Настен, меня когда припирает, я режу яблоко, огурец или помидор мааааленькими кусочками в тарелку и ставлю рядом. И ем по одному. Если жора после первой тарелки не уходит, режу еще одну. Обычно обходится малой кровью ыми калориями. (но не всегда)
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 21:50
|
не получилось обмануть желудок.съела 2 огурца,холодец,хлебушек,колбаску,конфетки.всего понемногу.так виню себя за это.просто пипец.весь день держалась молодцом,а к вечеру не осилила.сдалась.
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
28.8.2012 20:04
|
Дуем чай, обманываем желудок ) У меня другая проблема, калорий еще осталось, но была у зубного, он сказал два часа не есть, чтобы пломба застыла.
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 16:13
|
аааааа.девченки.не могу.есть как охота.а уже все съелось по калориям.буду чай пить
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 13:11
|
считаем за предыдущую ночь.поспала и пошел день
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
28.8.2012 10:40
|
Сейчас исправлю, думала, что по 3 за каждое зелененькое Б.. Ж..У... А сон сейчас допишу, т.к считаю эту ночь в отчет за вчера. Или считать его в сегодняшний отчет? Так будет удобнее, наверное, хотя, там всегда будет ноль. Только на выходные я сплю более 8 часов.
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 4:43
|
юлек,и у тебя в отчете надо +3 за БЖУ ставить,если в норме все. и че у тя со сном? забыла просто поставить?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 4:36
|
не.наверно все таки лучше оставить как есть правила.
Кстати,кто чем пользуется для красоты и для похудения?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
28.8.2012 4:10
|
жиры черненькие,когда ешь одни овощи.у меня в пост и жиры и белки черненькие.
Я тут подумала.надо наверно насчет коридора по-другому сделать.тогда мотивация на целиком зеленый коридор будет больше.если давать 10 баллов за все зеленое,1 за соблюдение одного чего-то,2 за два,3 за три.как вам такое предложение?
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
27.8.2012 21:44
|
Полносью согласна с Я_Нимфа, с белками беда. Я тоже хочу знать, как так жиры черненькие??
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
27.8.2012 19:12
|
улиткаНАСЬКА, неужели ты жиры не добираешь? Покажи мне это чудо-меню!!! У меня с белками бывет проблема, но вот чтобы жиры черные...
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
27.8.2012 17:16
|
а еще у меня есть предложение немного подправить правила гонок.а именно счтать корридор соблюденным если допостим все зелененькое кроме жиров.но если только они черненькие.думаю так будет правильно ведь мы по сути тока начинаем и трудно сделать так,ятоб все было зеленое сразу.вы мне скажите как вы к этому относитесь и я тогда исправлю
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
27.8.2012 12:49
|
я привыкла каждый день. я вот еще что предлагаю - когда отправили сообщение с отчетом, на следующий день просто изменяете это сообщение и дабавляете. новую неделю отправляем новое сообщение и все дальнейшие отчеты в нем пишем. баллы считаем сами. чтоб в конце недели было проще посчитать.
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
27.8.2012 12:47
|
привет, мои сладкие! я готова. после дня варенья я 63. поэтому......я начну с разгруза! на арбузах.
надеюсь, что за эту гонку я все таки стану 60 кг и меньше. за это я пообещала себе уже давно часы новые Skagen. ну, а если мало ли я вдруг стану 58 и меньше, то это будет сумка кожаная Longchamp.
и еще. выкладываем свои параметры! не стесняемся!
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
27.8.2012 12:42
|
Юля_Вишенка, предлагаю каждый день, чтобы можно было наблюдать тенденции )
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
27.8.2012 12:41
|
В неделю по минус кило.
Отчеты выкладываем каждый день или сводную за период?
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
27.8.2012 11:27
|
У кого какие цели на эту гоночку?)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Юля_Вишенка
Diet-Баллов: 987
Сообщений: 138
27.8.2012 11:04
|
Всем привет! И с началом гонок!!!
Юля, 28 лет, рост 164 см.
Старт 84,5 кг. Есть 83,3 кг
Цель №1 - 80 кг - НЕТ ОЖИРЕНИЯ!
/community/post.php?topic_id=44067
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
27.8.2012 10:06
|
Club-Hi4ka, буду стройнеть к свадьбе ))))
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
27.8.2012 10:04
|
мария55, тем-немение это классный стимул для похудения!!!)
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
27.8.2012 9:45
|
Club-Hi4ka, пока что не с чем ) следующим летом поздравишь красивую, стройную и очень счастливую ))))
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
27.8.2012 9:40
|
мария55, свадьба - это круто!!))) Поздравляю!)))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
27.8.2012 9:38
|
улиткаНАСЬКА, мария55, бодрого утречка!!!)
Ну, с первым днем гоночки нас!!! Все готовы?))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
27.8.2012 7:37
|
улиткаНАСЬКА, у меня тоже целый год впереди для оттачивания фигуры, я след. летом замуж выхожу )))) Ихааа )
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
26.8.2012 5:56
|
и кстати девочки, надеюсь все готовы к завтрашнему старту?запаслись ац средствами и соответствующим настроением?
Я вот решительно настроена.мне оч нужно похудеть еще чуток,а потом фигуру точить.следующим летом я буду свидетельницей на свадьбе и мне надо быть во всей красе.думаю за год я это сделаю.
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
26.8.2012 5:53
|
ну,когда я зашла к танюшке в домик,у нее было крайне дипрессивное настроение.хотела ее поддержать и заодно подтолкнуть к ЗОЖу.гонка-самое лучшее для этого.и вот так я решила,что эта гоночка будет посвящена танюшке!
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
23.8.2012 8:35
|
А почему она посвящена Танюшке?
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20110
Сообщений: 2512
Город: Москва
22.8.2012 21:22
|
раз эта гонка посвящена танюшке,то ее предложение считаем приоритетным (наверно неправильно написала слово)))).настраиваемся на 2 недели и смотрим по самочувствию
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
мария55
Diet-Баллов: 1200
Сообщений: 96
22.8.2012 12:09
|
С каждым днем мы становимся красивее!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=44043
|
Club-Hi4ka
Diet-Баллов: 8637
Сообщений: 2951
Город: Киев
22.8.2012 12:08
|
я согласна и на две недельки и на пять. главное не запустить))) Я бы попробовала сначала две, а потом, если все будут в строю продлить до пяти!))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
22.8.2012 10:04
|
улиткаНАСЬКА, да нет, как скаете. На две, так на 2. Просто я по привычке, раз гонки, то на месяц.
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|