|
|
 |
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
21.4.2012 18:15
|
Отчёт за 19-21 апреля
Аэро - 4балла
Ласточка - 4 балла
КК - 2 балла
ХС- 2 балла
Вода - 3 балла
Итого: 15 баллов
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
20.4.2012 14:38
|
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
19.4.2012 7:38
|
Отчёт за 15-18 апреля
Аэро - 32 балла
Силовая - 2 балла
КК - 4 балла
Вода - 4 балла
Итого: 42 балла
Извините, что задержала отчёт, не было вечером возможности выйти в инет.
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
19.4.2012 7:14
|
16.04 - 18.04
Аэро 4
ХС 1
КК 6
Вода 3
Итого: 14 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
19.4.2012 4:48
|
15.04.12 - 18.04.12
аэро 20
силовые
КК 3
вода 2
РД
ХС 1
Итого : 26 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
19.4.2012 0:38
|
Отчет за 12-18 апреля
Аэро – 15 баллов
Ласточка - 1 балл
ХС - 6 баллов
КК – 2 балла
Вода -6 баллов
Итого: 30 баллов.
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
18.4.2012 23:36
|
Отчет за 15-18 апреля
Аэро – 5 балла
Силовая - 6 баллов
Ласточка - 4 балла
ХС - 4 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 балла
Итого: 27 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
18.4.2012 22:21
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 15-18 апреля
ХС - 2 балла
КК – 3 балла
Вода - 4 балла
Итого 9 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
18.4.2012 21:10
|
Отчет за 15-18 апреля
Аэро – 3 балла
ХС - 1 балл
КК – 3 балла
Вода - 3 балла
Итого 10 баллов
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
18.4.2012 20:13
|
Отчет 15-18 апреля:
Аэро - 12
Вода - 4
ХС - 1
ИТОГО: 17
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
18.4.2012 19:44
|
Отчет за 15-18 апреля
Аэро – 8 баллов
Силовая - 3 балла
Ласточка - 1 балл
ХС - 1 балл
КК – 2 балла
Вода - 2 балла
Итого 17 баллов |
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
18.4.2012 19:22
|
Отчет 15-18 апреля
Аэро - 5
Силовая - 1
Ласточка - 5
ХС - 2
Вода - 4
КК - 2
Итого - 19
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
18.4.2012 17:51
|
Отчет 15-18 апреля
Аэро - 4
Силовая - 8
Ласточка - 5
ХС - 4
Вода - 4
КК - 2
Итого - 27
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
14.4.2012 22:44
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 12-14 апреля
Аэро – 2 балла
Ласточка - 4 балла
ХС - 3 балла
КК – 2 балла
РД - 5 баллов
Вода - 3 баллов
Отмер 1см - 5 баллов
Итого: 24 балла
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
14.4.2012 21:25
|
Отчет за 12-14 апреля
Аэро – 3 балла
Силовая - 8 баллов
Ласточка - 3 балла
ХС - 3 балла
КК – 1 балла
РД - 5 баллов
Вода - 3 баллов
Итого: 26 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
14.4.2012 21:07
|
12-14 апреля
Аэро - 3
Силовая - 4
Ласточка - 3
КК - 1
Вода - 3
ХС - 3
Итого 17
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
14.4.2012 20:19
|
12.04.12 - 14.04.12
аэро 22
силовые
КК 3
вода 1
РД
ХС 1
Итого : 27 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
14.4.2012 20:14
|
Отчет за 12-14 апреля
Аэро – 3 балла
ХС - 1 баллов
КК – 3 балла
Вода - 3 балла
Итого 10 баллов
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
14.4.2012 19:38
|
Отчет за 12-14 апреля
Аэро – 3 балла
Силовая - 4 балла
Ласточка - 2 балла
ХС - 0 баллов
КК – 2 балла
Вода - 3 балла
Итого 14 баллов |
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
14.4.2012 19:22
|
Отчет 12-14 апреля:
Аэро - 9
РД - 5
Вода - 3
ХС - 2
ИТОГО: 19
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
14.4.2012 18:50
|
Отчёт за 12-14 апреля:
Аэро - 12 баллов
Силовая (Синди) - 2 балла
Ласточка - 1 балла
ХС - 1 балл
КК - 3 балла
Вода - 3 балла
Итого: 22 балла
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
14.4.2012 18:41
|
Отчет за 12-14 апреля
Аэро – 6 баллов
Силовая - 2 балла
Ласточка - 2 балла
ХС - 2 балла
КК – 3 балла
Вода - 4 баллов
Итого: 19 баллов.
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
14.4.2012 12:18
|
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
13.4.2012 13:07
|
На 13 апреля
минус 1см в бедрах - 5.
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
12.4.2012 23:29
|
Отчет за 8-11 апреля
Аэро – 2 балла
Силовая - 12 баллов
Ласточка - 2 балла
ХС - 4 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 баллов
Итого: 28 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
11.4.2012 23:34
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 8-11 апреля
Аэро – 2 баллов
Ласточка - 6 баллов
ХС - 2 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 балла
Итого 18 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
11.4.2012 20:30
|
Отчет за 8-11 апреля
Аэро – 11 баллов
Ласточка - 4 балла
ХС - 4 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 балла
Итого 27 баллов
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
11.4.2012 19:25
|
Отчет за 8-11 апреля
Аэро – 4 балла
Силовая - 1 балл
Ласточка - 2 балла
ХС - 2 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 балла
Итого 17 баллов
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
11.4.2012 19:01
|
Отчет за 8-11 апреля
Аэро – 15 баллов
Силовая - 5 баллов
Ласточка - 2 балла
ХС - 0 баллов
КК – 2 балла
Вода - 4 балла
Итого 28 балла |
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
11.4.2012 18:57
|
Отчет 8-11 апреля
Аэро - 20 баллов
Ласточка - 2 балла
ХС - 1 балл
КК - 3 балла
Вода - 4 балла
ИТОГО: 30 баллов
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
11.4.2012 18:23
|
08.04.12 - 11.04.12
аэро 16
силовые
КК 3
вода 1
РД
ХС 1
Итого : 21 балл.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
11.4.2012 18:17
|
Отчет 8-11 апреля
Аэро - 11
Силовая - 2
Ласточка - 3
ХС - 1
Вода - 4
КК - 1
Итого 22
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
11.4.2012 15:29
|
Отчет 5-11 апреля.
аэро-4
силовые-1
ласточка-1
хс-5
кк-2
рд-10
итого 23
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
11.4.2012 15:09
|
Отчет 8-11 апреля:
Аэро - 28
Силовая - 1
КК - 1
Вода - 4
ХС - 2
ИТОГО: 36
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
8.4.2012 9:57
|
05.04.12 - 07.04.12
аэро 3
силовые 0
КК 2
вода 3
РД
ХС - 2
Итого : 10 баллов.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
8.4.2012 8:37
|
05.04.12 - 07.04.12
аэро 14
силовые
КК 2
вода
РД
ХС
Итого : 16 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
8.4.2012 7:44
|
Отчёт за 5-7 апреля
У меня отчет аналогичный lisay (Инне)
Аэро – 0 баллов
Силовая - 0 баллов
Ласточка - 0 балла
ХС - 0 баллов
КК – 0 балла
Вода - 3 балла
ИТОГО - 3 балла
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
8.4.2012 0:27
|
Отчет за 5-7 апреля
Аэро – 0 баллов
Силовая - 0 баллов
Ласточка - 0 балла
ХС - 0 баллов
КК – 0 балла
Вода - 3 баллов
Итого: 3 балла. Болеем
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
7.4.2012 23:45
|
Отчет за 5-7 апреля
Аэро – 3 балла
Ласточка - 3 балла
ХС - 2 балла
КК – 2 балла
Вода - 3 балла
Итого: 13 баллов
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
7.4.2012 22:22
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 5-7 апреля
КК - 3
Вода - 3
ИТОГО : 6
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
