|
|
 |
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
1.5.2012 21:54
|
Регистрация участников:
1. маринночка - вес 56 кг, ОБ - 94
2. angel_svoboda - вес 67 кг, ОБ - 104
3. Angelina_2011 - вес=68кг, ОБ=95
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 22228
Сообщений: 3144
Город: Екатеринбург
1.5.2012 21:32
|
Регистрация участников:
1. маринночка - вес 56 кг, ОБ - 94
2. angel_svoboda - вес 67 кг, ОБ - 104
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
1.5.2012 21:18
|
Регистрация участников:
1. маринночка - вес 56 кг, ОБ - 94
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
1.5.2012 17:56
|
Отчет 22-30 апреля:
Аэро - 4
Вода - 9
ХС - 7
Вес= 91кг (-1кг) Бедра=114см (-1см) 2+5=7
ИТОГО: 27 баллов.
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
1.5.2012 17:46
|
Отчет за 29-30 апреля:
Вода 2
КК 2
Вес 4 (- 2 кг)
Итого: 8 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
1.5.2012 17:09
|
Отчет 29-30 апреля:
Аэро - 1
Силовая -1
Ласточка -1
Вода - 2
КК - 1
ХС - 1
Вес= 68кг (-2кг) Бедра= 95см (-2см) -4+10=14
ИТОГО: 21
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
1.5.2012 16:13
|
Отчёт за 29-30 апреля:
Аэро - 16
Силовая - 6
ХС - 1
Вода - 2
Итого: 25 баллов
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
1.5.2012 0:24
|
Отчет за 29-30 апреля
Аэро – 4 балла
Силовая - 1 балл
Ласточка - 1 балл
ХС - 1 балл
КК – 2 балла
Вода - 2 балла
вес 69,8 (-3 200). ОБ 106 (-3см)
Итого: 21 балл.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
30.4.2012 22:12
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
29.04.12 - 30.04.12
аэро 8
силовые 6
КК 2
вода 2
ХС 1
Итого : 19 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
30.4.2012 19:14
|
Отчет за 29-30 апреля
Аэро – 5 баллов
Вода - 2 балла
Итого 7 баллов |
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
30.4.2012 18:36
|
Отчет 29-30 апреля
Аэро - 16
Ласточка - 5
КК - 2
Вода - 2
ХС - 1
Итого: 26 баллов
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
30.4.2012 18:17
|
Отчет за 29-30 апреля
Аэро – 5баллов
Силовая - 1 балл
Ласточка - 3 балла
ХС - 1 балл
КК – 1 балл
Вода - 2 балла
Итого: 13 баллов.
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
30.4.2012 17:52
|
29.04.12 - 30.04.12
аэро 8
силовые 4
КК 1
вода 1
РД
ХС
Итого : 14 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
29.4.2012 11:14
|
Отчет 26-28 апреля:
Аэро - 2
Вода - 3
КК - 2
ХС - 1
ИТОГО: 8
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
29.4.2012 9:19
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
26.04.12 - 28.04.12
аэро 14
силовые 16
КК 3
вода 2
ХС 1
Итого : 36 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
29.4.2012 8:47
|
Отчет за 26-28 апреля:
Аэро 4
ХС 1
КК 2
Вода 3
Итого: 10 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
29.4.2012 8:04
|
Отчёт за 26-28 апреля
Аэро - 16
Силовая - 4 балла
Вода - 3 балла
Итого: 23 балла
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
29.4.2012 5:31
|
Отчет за 26-28 апреля
Аэро – 7баллов
Силовая - 2 баллов
Ласточка - 2 балла
ХС - 2 балла
КК – 3 балла
Вода - 3 балла
Итого: 19 баллов.
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
29.4.2012 0:38
|
Отчет за 26-28 апреля
Аэро – 8 баллов
КК – 2 балла
Вода - 3 балла
Итого 13 баллов |
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
28.4.2012 22:51
|
Отчет за 26-28 апреля
Аэро – 3 балла
Силовая - 2 баллов
Ласточка - 2 балла
ХС - 2 балла
КК – 3 балла
Вода - 3 балла
Итого: 15 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
28.4.2012 16:56
|
26.04.12 - 28.04.12
аэро 16
силовые 8
КК 3
вода 1
РД
ХС
Итого : 28 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
28.4.2012 13:08
|
Отчет 22-28 апреля
Аэро - 22
КК - 4
Вода - 6
ХС - 3
Итого: 35 баллов
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
27.4.2012 13:39
|
Бедра - 0 
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
27.4.2012 10:00
|
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
26.4.2012 10:02
|
Отчет 22-25 апреля:
Аэро - 8
Вода - 4
КК - 4
ХС - 2
ИТОГО: 18
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
26.4.2012 9:11
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 22-25 апреля
Аэро – 2 балла
Ласточка - 3 балла
ХС - 2 балла
КК – 4 балла
Вода - 4 балла
Итого 15 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
26.4.2012 6:11
|
22.04.12 - 25.04.12
аэро 15
силовые 8
КК 4
вода
РД
ХС
Итого : 27 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
25.4.2012 23:08
|
Отчет за 22-25 апреля
Аэро – 8 баллов
Силовая - 2 балла
ХС - 1 балл
КК – 2 балла
Вода - 4 балла
Итого 17 баллов |
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
25.4.2012 22:08
|
Отчет за 22-25 апреля
Аэро – 3 балла
Силовая - 8 баллов
Ласточка - 3 балла
ХС - 3 балла
КК – 3 балла
Вода - 4 балла
Итого: 24 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
25.4.2012 20:10
|
Отчёт за 19-25 апреля:
Аэро - 44 балла
Силовые (Джилл) - 10
ХС - 1
КК - 7
Вода - 7
Итого: 69 баллов (это ажно за неделю)
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
25.4.2012 19:47
|
Отчет за 22-25 апреля:
Аэро 2
Силовые 2
Ласточка 4
ХС 1
КК 4
Вода 4
Итого: 17 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
25.4.2012 19:46
|
Отчет за 22-25 апреля
Аэро – 8 баллов
Ласточка - 3 балла
ХС - 2 балла
КК – 2 балла
Вода - 4 балла
Итого 19 баллов
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
malir2004
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 4243
22.4.2012 21:14
|
Отчет за 19-21 апреля:
ХС 2
КК 2
Вода 3
Итого: 7 баллов
Лягушка в крынке с молоком
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
22.4.2012 16:34
|
Отчет за 19-21 апреля
Аэро – 5 балла
Силовая - 4 баллов
Ласточка - 3 балла
ХС - 3 балла
КК – 2 балла
Вода - 3 балла
Итого: 20 баллов.
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
la_piccolina
Diet-Баллов: 1300
Сообщений: 230
22.4.2012 15:46
|
Отчет 19-21 Аэро - 23 Силовая - 2 Ласточка - 3 Кк - 2 Вода - 3 ХС - 3 Итого - 36
id=41760
Рост 170см
До беременности 55-57кг
15-я неделя - 59кг
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
22.4.2012 10:23
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Отчет за 19-21 апреля
Аэро – 2 балла
Ласточка - 4 балла
ХС - 2 балла
КК – 3 балла
Вода - 3 балла
Итого 14 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
22.4.2012 5:48
|
19.04.12 - 21.04.12
аэро 14
силовые 8
КК 3
вода 1
РД
ХС 1
Итого : 27 баллов.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
21.4.2012 22:33
|
Отчет 19-20 апреля:
Аэро - 12
Вода - 3
КК - 2
ИТОГО: 17
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
21.4.2012 21:50
|
Отчет за 19-21 апреля
Аэро – 5 баллов
Силовая - 4 балла
Ласточка - 3 балла
ХС - 1 балл
КК – 2 балла
Вода - 2 балла
Отмер 1см - 5 баллов
Итого 22 балла |
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
21.4.2012 21:38
|
Отчёт за 19-21 апреля
Аэро - 6 баллов
ХС-3 балла
Вода - 3 балла
отмер бёдра - 1см- 5 баллов
Итого: 17 баллов
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
