|
|
|
|
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 20:56
|
to-be-slim
а 100% с тобой согласна! эти качели уже выводят из себя! Сначала сбрасываешь за несколько дней несколько кило, потом набираешь и так далее....главное, чо разрушается не только тело, но и психика!!! ужасть!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
12.7.2008 20:52
|
я тут избавляюсь от маниакальной мании похудеть..то есть не хочу больше скидывать за неделю по 5 кг, хочу медленно,но верно. вообще с каждым днем тут понимаю,что можно кушать сколько хочется,только соблюдать определенные правила..и будешь стройной, а главное счастливой:) в общем хочу 50 кг,надо еще 5 кг скинуть,но сейчас прихожу к выводу что мне и при 53 кг будет хорошо, главное физическая активность и давать организму все важные микроэлементы!
а так чего только не было- и ed, и анорексия. главное во время остановиться
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a>
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 20:47
|
Кисуляля перечитала еще раз твое сообщение.... Ты хочешь сказать, что сегодня вообще ничего не ела?????
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 20:42
|
Кисуляля, а ты читала мое недавнее сообщене??? каждому разные штуки помогают держать себя в форме - не переедать и не травмировать свой организм. (кстати, диета - штука очень опасная - еще не понятно, чего от нее больше вреда или пользы - чем диета строже, тем хуже на нее реагирует организм и он обязательно отплатит за это! так ты и попадаешь в порочный круг!) Вот так, так что давай будем в первую очередь говорить о здоровье!!! Итак, что может помочь? в долгосрочном смысле - помогает четкий план, продуманный в смысле сколько, когда, как и т.д. Прямо написать на бумажке. Заранее заложить туда поблажки некоторые - чтобы не загонять мозг в жесткие рамки.
ну а чтобы сбить жор вот прямо сейчас....я говорю - мне помогает ароматическая ванна. Только чтобы прямо отзапахов голова кружилась (ну не до обморока конечно - просто ооочень пахуче :). У меня от этого как будто душа насыщается и не надо больше ничего :)
Мы с тобой! Выдержим!!! Пиши, как ты?
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
12.7.2008 20:41
|
Кисуляля, срочно прекращай этими глупостями заниматься! Этот сайт не для сидящих на диете, а для ведущих Здоровый Образ Жизни! Тут никто не сидит на диетах - просто правильно питаемся. Так что прими во внимание! Диета - это не выход из положения, а мгновенная радость, сменяющаяся депрессиями по поводу возврата всех скинутых килограммов.
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 20:37
|
Козя,
здорово, что у тебя такая мотивация - разносторонняя!! я хочу в первую очередь для себя - когда худею - у меня прямо все поет и я взлетаю непередаваемое ощущение. и одевать можешь любые вещи - брючки с заниженной талией, кофточки в облипочку. Ах, мне этого как воздух не хватает!!! И, конечно, хочется чтобы у моего МЧ была девушка-красотка!!!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
Кисуляля
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 10
Город: Орел
12.7.2008 20:30
|
З ДЕНЬ НА ДИЕТЕ.ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ,СОВСЕМ.!ТОЛЬКО ВОТ ПАРУ ЧАСОВ НАЗАД ЗАХОТЕЛОСЬ ПОЖЕВАТЬ ЧТО НИТЬ...ЧТО ДЕЛАТЬ ТО?БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ
.<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/oth/28_26_4873C740_RyPnaPdiete_8.gif" border="0" /></a>
|
Тора
Diet-Баллов: 21950
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
12.7.2008 20:04
|
А многие отвлекаются от еды - кто в интернет заходит, кто книги читает, кто телик смотрит, кто в ванну дет, почитай побольше форумов - много способов найдешь.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
12.7.2008 19:17
|
я стремлюсь к стройности, чтобы у меня всегда была высокая самоооценка (она теперь у меня постоянно растет, с каждым скинутым кг), чтобы нравилось свое отражение в зеркале. плюс стимул - парень. мне хочется его удивить, показать, на что я способна, какой красивой могу быть. это моя дополнительная мотивация=)
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 19:14
|
Спасибо тебе большое!!! Я теперь тоже с линеечкой!
Расскажите, а кто здесь с чем борется? или к чему стремится??? ну в смысле - боремся то мы наверно все с одним... а вот что именно вам мешает этого достичь?
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
12.7.2008 18:45
|
Линеечку легко вставить, иди в свои настройки, там нажми на "настройки для форумов" и вставь ссылку..только обязательно с ломаными скобками,то есть не с квадратными
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a>
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 18:35
|
Козя, ты права.... может быть, дело в силе воли...просто не есть ничего...а когда кушаешь - нелегко удержаться от переедания. Надо же как то закалять силу воли...
Кстати, я тут обнаружила суперсредство от переедания на ночь :) читала везде, что нужно отвлечься - заняться чем-нибудь или приянть ванну, но никогда не задумывалась, что это так действенно. Приготовить ванну с хвоей или гранатом - эфирным маслом - или солью пахучей. А потом поблаженствовать в ней - и организм почему то совершено переключается с мыслей о еде!!!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
12.7.2008 17:22
|
ничего страшного, если сначала немного увеличится, потом всё стабилизируется и начнет постепенно снижаться, как и надо.
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 17:19
|
Если уж совсем честно, то мне страшно начинать кушать больше - потому что и так вес стоит, а иногла и вверх лезет. А начну есть - наверно вообще зашкалит!!!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
12.7.2008 16:47
|
тут и правда дело привычки. нужно просто находить максимально приятные и вкусные перекусы для себя. орехи, сухофрукты, фрукты, йогурт, мюсли какие-нибудь, отруби, кефир - вариантов много. а если ты работаешь, тогда можно из дома брать полноценный обед - салат и куриную грудку, например. я вот не работаю, учусь, поэтому у меня нет такой возможности, а если она есть - очень хорошо.
этот сайт же и создан, чтобы приучаться постепенно к здоровому образу жизни. не всё сразу, привыкнешь:-)
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 16:42
|
Да, желудок привык и сопротивляется до последнего нарушению такого графика!
Всегда весила 54 кг., а год назад (как раз тогда, когда есть перестала) все пополз, еще месяц назад весила аж 65!!! сейчас 61 кг. Хочу прежний вес - мне в нем было очень хорошо!!!
Как разместить линеечку внизу????
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
12.7.2008 16:34
|
Мне кажется, у тебя просто желудок уже к такому привык, поэтому и не хочется..а какой у тебя вес,если не секрет? У меня у мамы раньше похожее было-не могла она днем есть,только по ночам. Сначала силой в себя по утрам овсянку пихала, а потом привыкла и начала хотеть есть.. На самом деле все зависит от мозга, все импульсы,поэтому настрой себя что кушать днем ты должна,это необходимо своему организму
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a>
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 16:26
|
to-be-slim, действительно, это выход. я даже иногда себя в руки беру, но выдерживаю пару дней - не больше. Проблема в том, что действительно нет аппетита - не помогают и орешки с сухофруктами, которые всегда стоят на моем столе. Их кушают все - только не я! Кстати, эти орешки по-моему даже людей стали притягивают - приходят просто поболтать и погрызть :)))) так что есть и огромный плюс!
А когда заставляю себя что-то покушать - лежит все это в желудке кирпичом и спать охота - никакая работа не идет.....
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
12.7.2008 16:11
|
Я тебя очень хорошо понимаю..сама так же, встаю в 5 утра,домой возвращаюсь в 11 вечера, 6 дней в неделю,примерно так.. нашла для себя выход-носить в контейнерах небольших еду, йогурт какой всегда со мной, чуточку орехов, яблоко..пообедаю обязательно в кафе..и ты старайся,на самом еле полчаса на обед выкроить-не так тяжело как кажется. беречь себя нужно А по выходным-кушай что хочется,но в пределах коридора калорий, если подумать то и на 1200 ккал ну очень много на есть можно,овощей особенно.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a>
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
12.7.2008 15:59
|
Привет всем, милые девочки!!! Вы такие молодцы, что даже слов нет! И дело даже не в том, что мы тут все худеем - а в том, что ежедневно проводим в заботе о себе, задумываемся о том, что хорошо для нашего тела, не забываем про себя... в спешке, стрессе и ритме современной жизни. Очень! Очень-очень нужна ваша помощь, совет и поддержка! История, скорее всего, банальная, - всю неделю я кручусь как белка в колесе. Аппетит пропадает. Практически ничего не ем. До безобразия - самый максимум это небольшой бутерброд и фрукт. То есть катасрофически мало по калориям - до 300-400 редко дотягиваю. Зато в выходные оттягиваюсь по полной - кушаю много и с удовольствием. Практически жую круглосуточно.... Нсколько опасен такой образ жизни??? Как можно мотивировать себя выравнивать рацион??? Самое глупое - что я понимаю разумом, что так нельзя, но поделать что-то не могу - нужен стимул, поддержка. Вот и обращаюсь к вам.
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|