Мне 27.
Вес - 69 кг при росте 164см. Не жалусь, что я - супер-пышка, но хочется легкости и красоты... до родов я весила 45кг. Хочу сбросить свой вес хотя бы до 55кг.
Почти неделю питаюсь правильно, но все никак не могу морально и физически настроиться на физ.нагрузки. А они мне знаю, как нужны! После родов остался животик, мышцы ног совсем ослаблены, спинка не очень хорошо себя чувствует.
Знаю, что лучший по эффективности вариант для меня - это бег. Но никак не настроюсь! Может стесняюсь мужа, может ленюсь, может погода плохая... Было так у кого-нибудь?
будим вместе худеть заходи в гости =)
