Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Цель сбросить 29 кг. Иду от 91 кг к 55 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сейчас преимущественно белковый рацион, овощи, фрукты. Вот  по белкам у меня всегда зеленый коридор. Да вес стоит, а объемы уходят, вчера брючки одела которые еще на той неделе едва налазили, слегка висят в области попы и живота, приятно.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ко мне можно на ТЫ! Я в душе совсем еще девченка!smile

Юля, 33 года, рост 153. Четверо детей. Ищу свои 43! Согласна на 55.

май 2013-84
июль 2013-73,4
03.12.13-73,1
иду дальше...

Дневник id=37272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное ккал меньше 1200 не есть, хотя  тебе наверное надо даже побольше чем 1400. Попробуй поднять ккал. Тебе для поддержания идеального веса 55 кг можно кушать 1700 ккал. Так что , чтобы разбудить ОВ можно попробовать поднять калорийную планку. Может таким образом быстрее столкнешь вес с мертвой точки, ведь ЖКТ придется перейти в усиленный режим.smile

 

 

Юля, 33 года, рост 153. Четверо детей. Ищу свои 43! Согласна на 55.

май 2013-84
июль 2013-73,4
03.12.13-73,1
иду дальше...

Дневник id=37272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Юлия, со мной можно на ты. Каллорий где то 1200-1400, но не всегда влажу в коридор в основном не добираю....

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, 14 кг это хороший результат! Вы большая умница! smile

Вес стоит, это ничего, главное чтоб в плюс не шел. Это временно. Удержать его это тоже успех!

А сколько ккал в день вы потребляете?

Юля, 33 года, рост 153. Четверо детей. Ищу свои 43! Согласна на 55.

май 2013-84
июль 2013-73,4
03.12.13-73,1
иду дальше...

Дневник id=37272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Моя лень вчера меня переборола так я и не позанималась по видео, по питанию норм после 18:00 не ела, беговя дорожка была, сегодня наверстаю упущенноеsmileВес без изменений.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не то что бы стесняюсь... Конечно отпишусь.smile

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, а чего же ты у меня не отписываешься)) стесняешься что ли??)

Я занималась в балетках, не знаю, мне почему то так проще и удобной, может это все и не правильно, но я привыкла та))

А по поводу мамы, это все временно, если ты читала, то знаешь, что она больна, я бы очень хотела, чтоб она выздоровела по скорее, а мы уже перетерпим))

Обязательно отпишись после тренировки, мне интересно что ты скажешь))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот думаю кросовки надо купить нормальные, а то у меня на низкой подошве, не удобные.

Сходила в твой дневничок, почитала о проблемах, да с мамой (да еще и не своей) жить тяжко, да и еще в однокомнатной квартире, понимаю тебя...сами когда-то с родителями жили, пошли на ипотеку, зато теперь благодать. Посмотрела фото где ты в платье, красотка!

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, прикольно, я занималась по этой программке, мне нравится, сейчас думаю пора возобновить тренировки))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня дочке уже лучше, я вступила трехнедельную гоночку, закачала видео Похудей за 30 дней (30 Day Shred), пока сижу смотрюsmile, старшая дочь прийдет со школы займусь.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, скорейшего Вам выздоровления!!

Я да так себе))) взвешиватся по утрам никак не успеваю))) если вдруг захочешь по подровней, заходи ко мне в дневничек)))

Хорошего вам дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, Привет! У меня все нормально, вес стоит на месте, но я знаю причину, сегодня буду исправляться. У дочки добавился еще и кашель, температуры нет.

У тебя как дела?

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, привет, берегите себя и по скорее выздоравливайте!!!

Не пропадай и пиши как ты и что!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лена!

После пасхи не могла войти в калею, кое как взяла себя в руки, иду к своей цели. Сегодня еще младшая дочка заболела, всю ночь не спалиsmile, ангинаsmile.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, привет, ну ты активная умничка, у тебя обязательно все получится!!!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 77,8, -200 гр.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну для начала я села на белковую диету, готовлю все без соли, ограничения в сладком, остром, пью много воды, правда если сильно чего то хочется например могу маленький кусочек шоколадки съесть, боюсь если совсем ограничиваться можно сорваться, а мне это не нужно. Вообщем ем мясо, овощи, фрукты, сыр обезжиреный, и не ем после 18:00, такой план у меня, а нет пропустила самое главное, беговая дорожка каждый день, упражнения на пресс и ноги буду стараться каждый день, до этого через день делала.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, ничего себе, ну что тебе сказать, тогда ты просто обязазана, для того чтоб изначально доказать себе, а потом уже и всем остальным)))

Ну так что, какой план действий??)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно будем!!!

14 мая день рождения у мужа, да и как то в разговоре муж сказал что я не похудею, я решила во что бы то ни стало похудеть, поделилась мыслями с подругой, она тоже сказала что я никогда уже не похудею, вот так у меня появилась мотивация.  

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, ничего себе))!! Отличный план, ну что будем действовать вместе??

Я бы тоже с удовольствием к 14 мая увидела 62)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена самое главное что есть результатsmile, я с января по  апрель сбросила 14 кг, и вот на 78-ми кг зависла, то+ то-, но ниже не идет, а у меня задача к 14 маю хочу увидеть цифру 70-ть на весах.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, за год))) я уже 2-ой раз наткнулась на длительное плато)) сейчас уже 2 месяца вес прыгает 68-69)) и до этого точно так же было на 71-72))

Вот читаю много всего у разных девочек, сбрасывают они по 10-15 кг за пол года, а я свои никак добить не могу!!))

Удачи тебе и хорошего настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, а у тебя вес с 76 до 69 за какой период сошел? 

Ходила вчера к невропатологу, сказал что у меня что-то с сосудами, дал направление на МРТ, на следующей неделе пойду. А так в целом чувствую себя хорошо. Хотя напала какая то лень, ничего делать неохота, хочется бездельничать, но с сегодняшнего дня начинаю бегать на беговой дорожке и занятия на пресс и ноги.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, поздравляю с отвесом))!!

Береги себя!!

Хорошего дня!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня состояние получше, на весах минус 300 гр.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Лена! Сегодня -300 гр, но я лежу трупом, давление. Слабость ужасное состояние. Видно из-за смены погоды.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, привет)) ну что как настроение сегодня, как вес??)

У меня сегодня такое настроение, наверно как у тебя вчера)) но мы и с этим вполне можем справится!!)

Хорошего тебе дня!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня настроение не очень, вообще ничего писать не хотелось, вес как и вчера, посмотрим что завтра будет...

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера были на д/р, +900 грамм, ну ничего страшного быстро уйдут, тем более раслабляться не собираюсь.

Отмечали на природе в лесу, от двух человек услышала приятное, что я похудела. На первом фото я, на втором фото я с младшенькой дочкой.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 78,500. -600 гр.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Спасибо! И вам тоже удачи!

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ) отличный результат )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик)))) ты просто молодчина)))))) удачи тебе))))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День начался хорошо! На весах 79,100 smile, чему я очень рада. Сегодня разгрузочный день, посмотрим, что будет завтра.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Leto24, Первая цель 70, хочу 55smile. Спасибо!

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Анна, да ты умничка, так держать!!!

К какой цифре шагаешь??))

Хорошего тебе дня!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В январе этого года встала на весы и ужаснулась они показывали не то что хотелось там видеть, страшную цифру 92 кг... Пришла на дион и с января по апрель уже ушло 12,5 кг. Сегодня утром вес 79,5 кг. 

Ем только полезную пищу, от вредностей отказалась,  готовлю все без соли, от сладкого отказалась, заменяю сухофруктами, мучное полностью исключила. Воду пью не менее 2 литров в день.

Спорт: беговая дорожка каждый день, упражнения на пресс, и обруч.

Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика