|
|
|
anna1975
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 230
30.11.2012 20:51
|
-Анна, у меня старшему 13 и он тоже мне говорит, что хочет стать вегетарианцомрыбу не ест, только если суши, мясо очень плохо. Разное мнение на счет вегетарианства, но мне кажется без мяса нельзя, в нем есть незаменимые аминокислоты, да и генетика у нас. А почему дочка не ест, что говорит?
Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
30.11.2012 16:55
|
anna1975, 13 лет, и началось примерно месяца полтора назад. Сначала ее ругала что без мяса нельзя, а сейчас пустила на самотек, думаю может сама начнет, сначала рыбу не ела, а сейчас ест рыбу.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
anna1975
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 230
30.11.2012 16:40
|
-Анна, привет, дочка вегетарианка, а сколько ей лет?
Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
30.11.2012 13:10
|
У меня же дочка вегатарианка, ломала голову что ей приготовить, вчера в контакте увидела рецепт котлет из гречки с грибами, сделала, вкуснотища.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
30.11.2012 7:20
|
Привет! Сегодня вес 83,8.
Да вчера с утра създила в больницу, а потом до вечера лежала с давлением. Сейчас приготовлю что нибудь вкусненькое и с младшей поедем в больницу они соскучились по друг дружке.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
29.11.2012 21:51
|
-Анна, плохо когда дети болеют
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
28.11.2012 13:09
|
Антонина-Званская, Привет вес встал ни- ни +.
Я сегодня дочку старшую в больницу положила, у нее головные боли, головокружения, на обследование положили. Поэтому с утра не заходила и не отписалась по весу, завтра устрою разгруз.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
28.11.2012 12:24
|
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
26.11.2012 20:36
|
Антонина-Званская, Ну у меня сегодня творожно фруктовый день получился, бодифлексом не получилось позаниматься, но за то подольше погуляла с дочкой.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
26.11.2012 20:30
|
-Анна так что разгруз сделала?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
anna1975
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 230
26.11.2012 15:39
|
-Анна, у меня тоже правая не знала 34 года, похудела сильно, посидела на белковой диете и за две недели минус 5, дошла до своей заветной цифры (мечта идиота 58 кг была)потом на природу поехали и было прохладно уже, я еще пивка хорошо попила и утром на скорой в больницу под капельницу, а потом этот диагноз... Спасибо, скачаю, тоже начну, хочу по утрам на пустой желудок делать.
Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
26.11.2012 11:30
|
anna1975, У меня тоже "гуляющая почка" правая, я об этом не знала, думала печень болит.
Я качала бодифлекс с мариной корпан. Еще мне нравится пресс 8 минут. Все вместе делала в начале года с 92 до 73 худела, а потом забросила.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
anna1975
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 230
26.11.2012 10:41
|
-Анна, у меня тоже почки и всегда были отеки и как только начала пить много воды они ушли, парадокс, я посещяла в том году школу правильного питания и вот там меня научили пить много воды и правильно питаться, я похудела за пол года на 10 кг. Вот остались плоследние пять и никак. Но многие говорят, что и не надо больше сбрасывать вес т.к возраст и все такое и почка у меня одна "гуляет" надо ее подшивать или как сказал врач кг на 10 поправиться, чтобы она в жирке держалась и не гуляла, или еще как вариант была беременность, вот я родила почти два года назад, но еще не проверяла почку, не хочу, чувствую себя хорошо и все. Бодифлекс это классно жирок хорошо тает и я все хочу начать, что лучше скачать чтобы начать заниматься?
Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
26.11.2012 9:49
|
anna1975, Привет, я финики не ем они сладкие очень, могу съесть 1-2 штуки. А оттеки у меня из-за почки были, но сейчас почемуто прошли, единственное, что я начала пить много воды, и ПП.
С сегодняшнего дня начинаю заниматься бодифлексом.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
anna1975
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 230
25.11.2012 22:39
|
-Анна, Ура!!! девочки молодцы все пьют водичку, отеки уйдут, хотя много пьем, а отеков нет это потому, что организм перестал задерживать воду, зачем, он же знает, что ему ее и так дают в нужном объеме. Со свеклой осторожней в ней много сахара. А еще из сухофруктов осторожней с финиками. Я никак не могу сдвинуть вес, последние кг так уходят плохо, ну никак.
Анна
37 лет
рост 167 см
вес:
август 2011-82 кг
январь 2012-77 кг
май-68
июнь-65.500
август 73.500
сейчас- 68.100
цель 62!!!
topic_id=45940
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
25.11.2012 21:10
|
Настрой то боевой вчера переодеваясь перед зеркалом обнаружила появляющуюся талию, очертания ребер... так что результаты всего то 3 кг, а уже видно. А вообще воды много пить начала, фруктов много ем, свеклу отвариваю, либо салатик делаю,либо просто нарезаю на тарелку, сухофрукты вместо конфет постоянно на столе. А еще все варю тушу с минимальным количеством соли или вовсе без, сошли оттеки.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
25.11.2012 20:57
|
-Анна, разгруз нужен конечно для настроя
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
25.11.2012 20:53
|
Все пытаюсь, да возьму и наемся чего нибудь. Вот думаю завтра устроить разгрузочный день.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
25.11.2012 20:51
|
-Анна, а разгрузы устраиваешь?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
25.11.2012 20:48
|
Антонина-Званская, Я тут, вес на месте, просто писать не охота. Ген. уборкой занималась, стиркой. Сегодня с дочкой гуляли долго.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
25.11.2012 14:54
|
-Анна, и что ж ты Анна не появляешься? Ну ка возьми себя в руки и новый рывок!!!!
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
23.11.2012 10:01
|
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
22.11.2012 9:54
|
Доброе утро!
Сегодня я в +, вчера поела капусты маринованной, и видно водичка задержалась. Ну ничего я не растроилась.
С утра яичница.
обед грудка отварная
ужин не знаю пока.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
21.11.2012 8:25
|
Доброе утро!
Вес сегодня 84,400.
Завтрак творожная масса.
обед суп куриный.
ужин капуста маринованная, 2 кусочка казылык.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
20.11.2012 6:32
|
Доброе утро!
Вес сегодня 84,600.
Завтрак творог зерненый.
обед каша рисовая с салатом из капусты
ужин салат из капусты
перекусы фрукты или сухофрукты, воды не менее 2-х литров.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
19.11.2012 9:52
|
Всем привет! Вес сегодня 84,800 Если так и дальше будет, я совсем скоро достигну своей цели. Радуюсь что после выходных вес не увеличился.
Завтрак яишница, маленький кусочек хачапури, чай.
обед хочу сделать плов в мультиварке.
ужин будет легким наверно или капуста тушенная, или рагу овощное.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
18.11.2012 17:41
|
Антонина-Званская, пока нет физических нагрузок, (по состоянию здоровья).
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
18.11.2012 16:16
|
-Анна, скажи пожалуйста , ты физическую нагрузку даешь и какую?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
18.11.2012 10:22
|
Сегодня вес 84, 800, а это значит - 400 гр.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
18.11.2012 6:04
|
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
17.11.2012 11:10
|
Всем привет!
Утром встала на весы думала буду в +, но увидела -100 гр, вес сегодгя 85,200.
Сегодня буду кушать поумеренее.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
16.11.2012 14:58
|
У меня сегодня небольшой перебор по жирам, переживаю...Хотя по кк недобор. Ну думаю завтра все нормально будет.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Елена100
Diet-Баллов: 5809
Сообщений: 404
Город: Новосибирск
16.11.2012 14:38
|
-Анна, Анечка привет! Ну ты молодец! а я с понедельника берусь за себя! в декабре в Тайланд на недельку полечу и надо хоть немножко схуднуть! А вчера и сегодня у меня зажор по сладкому. Причем из коридора не вышла и видимо поэтому привеса нет, слава богу!
-Анна пишет 16.11.2012 в 09:00 (ссылка):
А еще заметила что сошли все оттеки, ноги были возле щиколоток как бы это сказать, короче щиколоток видно не было, а теперь все сошло.
вот это мне очень понравилось! Я кстати когда похудела на много кг у меня не только размер одежды но и обуви изменился. Отечность прошла...... а то я так страдала с 41 размром то ) Сейчас 40 и я рада радешенька!
рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
Мой дневник id=33140
Учусь любить себя!
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
16.11.2012 9:00
|
А еще заметила что сошли все оттеки, ноги были возле щиколоток как бы это сказать, короче щиколоток видно не было, а теперь все сошло.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
16.11.2012 8:58
|
Доброе утро! Ну вот и настала пятница, сегодня на весах 85,300, а это значит что за 5 дней ушло 700 грамм, я довольна.
Вчера сделала свеклу с чесноком и съела то не много, а сегодня болит поджелудочная, придется и чеснок исключить, или на первую половину дня перенести.
Сегодня на завтрак, творожная масса, яблочко, чай без сахара.
Обед, капуста тушенная с грудкой.
Ужин гуляш или котлетки на пару, думаю пока одно из двух, на гарнир будет гречка.
Да еще в течения у меня фрукты бывают разные.
Вот такой сегодня день, сейчас займусь мясом, муж принес огромный кусок, рассортирую на гуляш, фарш прокручу. Потом генеральная уборка, мытье полов. Про мытье пола, раньше мыла шваброй, а теперь я ее выкинула и мою вручную.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
15.11.2012 6:56
|
Доброе утро!!!!
Сегодня -100 гр. радуюсь и этому
Сегодня на завтрак отварное яичко и тост.
Обед тушеная капуста.
Ужин пока не решила.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
14.11.2012 17:51
|
Елена100, у меня тоже самое. Хотя я воды много пью.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
Елена100
Diet-Баллов: 5809
Сообщений: 404
Город: Новосибирск
14.11.2012 17:31
|
-Анна, ты про стул? Да че только не делаю. Рецепты типо чернослив и свекла мне вообще не помогают. Переодически пью Сенаде. пробую различные БАДЫ. помогает на время, видимо потом организм привыкает. Кстати говорят что такая проблема как раз из за того что воды мало пьем. Это и является для меня стимулом чтобы пить ее больше. Ну вроде и правда как то получше стало.
рост 168 Вес 70,5 Хочу 65!
Мой дневник id=33140
Учусь любить себя!
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
14.11.2012 16:15
|
Немного юмора.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
14.11.2012 15:07
|
Елена100 пишет 14.11.2012 в 16:56 (ссылка):
-Анна, Привет! Да тоже с переменным успехом. Пока только 2 достижения- воду начала пить, примерно 1,5 литра выпиваю (для меня это ооочень много) ну и на пилатес хожу, не пропускаю. Всю неделю была в зеленом коридоре, но вес как прилип, стоит +- 200 грам. Правда талия вроде уменьшилась на 1 см. Но ты ж понимаешь, это настолько приблизительно, где то посильнее затянула и все! Но я стараюсь! Вечерами ем, но порция половинка. если что догоняюсь яблоком или чаем с молоком. Вот не могу настроится на разгруз! а вообще он мне хорошо помогает. А еще у меня проблемы со стулом......
Сегодня прочитала что превышение калорийности в день на 19 калорий приводит к привесу в 1 кг за год. Вот я теперь анализирую свое питание и понимаю откуда берется лишний вес! у меня в день бывает не то что 19, а и все 500 кк превышения! Как то встряхнула это инфа меня. Прям кусок в горло не лезет
У меня те же проблемы. Как с этим борешься?
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|