|
|
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
31.5.2011 15:05
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
30.5.2011 15:16
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
29.5.2011 14:16
|
Не знаю,Лен,как на счет витамина Е,но заедание стресса-это точно...
Юличка89,конечно можно...только из меня компания не важная,я чаще назад иду чем вперед...и пропадаю переодически,так как не мгу с собой ничего поделать...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Юличка89
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 604
29.5.2011 9:43
|
А можно к вам в компанию??
13.09.2011 опять 88 кг ((
31.12.11- 82,30 ))))
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
29.5.2011 9:41
|
Марин,с возвращением!!!
Ты про халву пишешь,а у меня заедание стресса было семечками,может это организм требует вит Е?
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
28.5.2011 19:07
|
и я сново вернулась... или пытаюсь вернуться....с понедельника начну ,как всегда...завтра буду настраивать себя всеми силами...что-то не могу себе найти мотивации ни какой...какая-то болезнь уже у меня-обжорство...чуть чуть осталось и я вернусь к изначальной цыфре,с которой начинала худеть когда-то...вроде и не сказала бы что ем очень много,просто еда не правельная и в основном сладкое,и в основном халва,практически каждый день...и не могу себе в этом отказать...и заменить ее ничем не могу...надо просто как-то перебарывать в себе эту привычку...ведь я раньше себе еду без хлеба не представляла,а сейчас-крайне редко его ем и прошло уже несколько месяцев и тяги у меня к хлебу уже давно нет...надо и с халвой так же как-то попробовать...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
1.3.2011 17:57
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
28.2.2011 17:56
|
"...Сегодня 6 ноября и я ставлю себе цель: к Новому году быть в весе 96-97 кг...К своему дню рождения(в феврале) вешать-90 кг...А к 8 марта-87 кг...К дню рождения мужа(май)-80-82 кг...А к дню рождения сына(август)-72-75 кг...А дальше посмотрим...Вот по такому плану и постораюсь действовать...Я,думаю,все реально и все у меня получится..." И хде? нифига не получилось! хде мои 96 кг? я уж не говорю о 87....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
28.2.2011 15:39
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
27.2.2011 10:30
|
совсем забыла...вчерашний день с зеленым коридором дал свои плоды...вес 103...
все-таки без планировщика-нет похудения!!! это я уже поняла...надо постараться все-таки его заполнять!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
27.2.2011 7:19
|
юмор для поднятия настроения....
Ни когда не ешь последнюю котлету со сковородки. Одной котлетой не наешься, а сковородку придется мыть!!! Он сказал, что я буду вечно жить в его сердце… я же не знала, что у него там общежитие!!! Мне жить бы хотелось иначе, Носить драгоценный наряд… Но кони — всё скачут и скачут, А избы — горят и горят... …Зайчики в трамвайчике, жаба на метле… Может быть Чуковский «сидел» на конопле? Подзатыльник — самый распространенный в нашей стране способ передачи информации из поколения в поколение! Полчаса пытаюсь книжку скачать с Инета, а каждая вторая ссылка к проституткам отправляет. Может книжка у них? УЧУСЬ ВАРИТЬ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ… ДЛЯ НАЧАЛА ОЧИСТИЛА ПЕЛЬМЕНИ ОТ КОЖУРЫ… Пришла домой, смотрю — пыль лежит. Думаю, дай-ка и я прилягу… - Я смотрю, ты вес сбросила! - А я смотрю, ты его подобрала… =) -Пойду в магазин пошатаюсь. - Шоппинг? - Зыринг... В моих глазах мелькнула тень, и вспыхнул взгляд такой обычно робкий... Последнее,что вспомнишь в этот день ты - чёрный диск чугунной сковородки Хозяйке на заметку: если пугать страуса через каждые 15 сантиметров, то за ним можно сажать картошку!
Хозяйке на заметку 2: если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, жарьте комочки!!!
Хозяйке на заметку 3: хороша закуска – квашена капустка, и подать не стыдно, и сожрут – не жалко!!!
-У вас активированный уголь есть? - У нас только не активированный. Но вы можете отправить СМС на короткий номер 0303 и получить код активации!
Не ходите девки замуж, замужем невесело. То бельё не постирала, то не так повесила)
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
26.2.2011 18:36
|
планировщик сегодня забила...оказалось даже ничего,ничего лишнего не вылезло,только белков не добрала,ну это у меня часто бывает...
сегодня я съела: омлет из 2-х яйц с молоком и жаренным луком,запив это все молоком...
суп молочный-ребенку варила,ну и сама поела...
БЛИНЫ!!! с молоком...одну слайсу еще схомячила...вот и все...главное-ничего сладкого!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
26.2.2011 7:46
|
103,8... вот ОБЖОРА!!!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
21.2.2011 19:36
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
20.2.2011 13:45
|
прошла тест- "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты."
и вот что у меня получилось,что очень верно,по моему характеру...
В жизни ты очень ценишь удобство и комфорт. Это касается и обустройства дома, и отношений с людьми. Тебе сложно существовать в не отремонтированной квартире и знать, что кто-то на тебя обижен. На твоем столе в офисе обязательно стоят фотографии любимых людей в дизайнерских рамочках, с коллегами ты поддерживаешь хорошие отношения и искренне удивляешься, если кто-то из них начинает строить против тебя козни. Работу свою ты, в принципе, любишь, но она занимает далеко не первое и даже не третье место в твоей жизни. Ради тех, кто тебе дорог, ты готова на многое и порой неумение отказать очень усложняет твою жизнь. Друзья считают тебя компанейским человеком, однако шумные вечеринки и походы на дискотеки ты обязательно должна чередовать с пассивным отдыхом, и с годами ты все больше и больше отдаешь предпочтение последнему. Рекомендация: научись говорить нет и почаще проявляй инициативу.
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
20.2.2011 13:28
|
ну что...все праздники прошли,не считая 23 февраля и 8 марта...пора и заново все начинать...эх...повторяюсь вновь и вновь...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.2.2011 17:48
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
16.2.2011 17:32
|
Мариночка,с днем рождения!!!Всего-всего тебе!!!
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.2.2011 7:55
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
16.2.2011 6:12
|
Маришечка, с Днюхой тебя! Будь здорова, любима и счастлива!!!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
12.2.2011 17:41
|
ох-ох-ох...как надоело ЖРАТЬ!!! и как с этим бороться не знаю...собиралась уже сесть на диету какую-нибудь...понимаю что не правельно,но хочется быстрого похудения уже...хотя сама и не худею,а только жру...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Arkadiya
Diet-Баллов: 15717
Сообщений: 2202
Город: Тольятти
6.2.2011 14:50
|
Девочки всем привет. Какие вы молодц что не опустили руки. А я вот выбилась из графика, из режима и отстала от вас всех.
Я Катя, заходите ко мне в дневничок в гости буду рада всем:
/community/post.php?topic_id=15794
до намеченой цели ещё далеко но уже ближе чем раньше
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
25.1.2011 8:26
|
Урррааааа!!! Вес практически не изменился(чего я больше всего боялась,написав вчера чуть побольше)...
сегодня 101,0 кг...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
24.1.2011 15:56
|
сегодня на весах 100,9 кг...но в отчетах поставила себе 101,2 кг, так как мочегонное вчера выпила и много жидкости ушло из меня...мочегонное пила не для того ,чтобы меньше весить, просто как-то редко я по "маленькому" бегать стала(извените за подробности,кто прочтет)-раза 3 за день...вот и попробовала-подруга посоветовала...вооот...уписалась сегодня ночью вся вообщем...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
22.1.2011 14:53
|
Мариш, это едва ли не самое главное, правда? Есть, пока хочется, и прекращать, как только почувствовала что наелась, хотя и еще осталось... Так питаются люди, стройные от природы, которые никоргда не заморачивались по поводу диеты и похудения. Если мы научимся питаться таким образом, наверно. чуть ли не 90% проблемы лишнего веса будет решено.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
21.1.2011 15:57
|
Светик,ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ни капельки в тебе не сомневалась!!!
я вот сегодня позволила себе раслабиться...купила себе халвы пачку(я ее раньше почти каждый день ела ,по пачке в день и в основном вечером) и съела...НО! я не смогла ее доесть сразу всю пачку,хотя раньше не могла себя остановить и доедала все до крошечки за один раз,хоть там пузо трескалось...а сегодня не смогла,не захотела даже...но все-таки доела,но попозже(несколько часов прошло)...вот такое маленькое,не побоюсь сказать этого слова,достяжение произошло со мной сегодня...даже приятно было за себя,что смогла сдержаться...да и не то что смогла,просто не хотела уже...раньше всегда ела,чтобы доесть,а сегодня поела,насытилась и отодвинула...КАШМАР какой!!! как-будто не про меня...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
21.1.2011 8:34
|
Ай, Мариш, ай маладца!!!!!
Я тож наконец-то долгожданную цифру на весах увидела - с которой из отпуска приехала, а потом нажрала 4 кг и сбросить пол-зимы не могла. Так рада была!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
21.1.2011 8:08
|
102,0 кг... хотя коридор вчера зашкалил,но...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
19.1.2011 17:51
|
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
19.1.2011 17:47
|
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
18.1.2011 15:34
|
вес 102,8 кг...вчера все зелененькое было...
Светик,спасибо что не забываешь!!! Ты мне очень помогаешь!!!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
17.1.2011 19:41
|
Конечно, нереально, это вода выходит. Не паникуй, ешь побольше белка - все сольется.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
17.1.2011 15:17
|
ой...чет мне кажется что-то не так...сегодня взвесилась и....103,2 кг...один кг за сутки как-то не реально ,по-моему...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.1.2011 14:39
|
вот прогулялись с мужем по магазинам...просто так...ничего не покупая...потратили два с половиной часа...хотели в кино сходить,но по времени не чень попадали,поэтому не пошли...зато в кафе посидели,морожено съели и пирожное с чашечкой кофе...забила в планировщик(приблезительно все конечно) и ничего еще даже не закраснело,даже поужинать можно слегка...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
16.1.2011 10:25
|
Мариш, 2 грамма жира перебора - это не страшно, все равно в реальности до грамма все эти КБЖУ мы высчитать не можем. Тебе надо перестать так сильно себя ограничивать.
Мы ведь все хотим быстрее - по кг в неделю, вот нам ДИон и выдает коридор 1200-1550. И эта цифра уже в мозгу горит, и мы на нее даже подсознательно ориентируемся, и себя не слушаем совершенно! Отсюда зажоры, отсюда топтание на месте, вес туда-сюда. И год, и полтора! А мы что? А мы все продолжаем и продолжаем - получается, бороться с организмом. А он нам мстит.
Так что поднимай коридоры и питайся нормально. На 1800 кал очень даже сытно можно жить - а ведь это коридор для поддержания веса в 60 кг. Так что ты на нем точно будешь худеть! Может, не по кг в неделю, ну и пусть!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.1.2011 9:42
|
Вот что у меня вчера получилось..
КК-1546,
У-160,
Ж-72,
Б-63 Это учесть что КК я подняла... но с жирами все-равно перебор...
Светик,спасибо тебе ОГРОМНОЕ,что помогаешь!!!
я вот вчера почти во все циферки уложилась и вес сегодня 104,2 кг...это минус -0,5 кг за сутки...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
15.1.2011 20:07
|
Мариш, можешь увеличить соответственно процентов на 15-20. То есть жиры до 70, угли до 300, белки оставь как есть - вряд ли ты их перебираешь.
Еще, плохо, когда в один день по верхней границе и жиры и углеводы. Что-то одно - не страшно, когда вместе - уже хуже.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
15.1.2011 16:29
|
Попробую поставить коридор,как ты говоришь,а вдруг правда получится....только вопрос-А все остальное прежним оставить или тоже надо как-то коректировать?
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
15.1.2011 13:42
|
Мариш, настрой коридор вручную, поставь нормальный диапазон, 1600-1800 как минимум, и тогда от красноты вздрагивать не будешь.
А со сладким у многих такая беда. Стараться дома меньше сладкого держать. Всяких печенек, пряничков, кондитерки всякой. Или той, что для семьи подойдет, а сама не любишь. Зефир и мармелад в помощь - в них жира оооочень мало, а это уже гораздо лучше.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
15.1.2011 11:05
|
Светик,мне ДиОн расчитал КК 1200-1550 ...но я ем больше...Я ,когда начинаю вносить что съела и у меня начинается лезти краснота,то я вообще все бросаю...и начинаю дальше жрать(все-равно же все красное)...понимаю,что неправельно,но ничего с собой не могу поделать... Я очень много сладкого ем...и ,если дома что-то сладкое есть,то мне обязательно надо все съесть за один день -вот немогу себя сдержать и все...а когда не ем сладкое,то и в КК нормально вписываюсь...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|