Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Похудеть 10-15кг! Кто хочет похудеть, всем сюда!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Natama пишет 25.04.2012 в 14:07 (ссылка):

привет всем как у вас дела?smile

привет у нас дела идут вроде нормально!!!!расскажи не много о себе .какой рост, вес !!!!

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем как у вас дела?smile

Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветы! Тоже худею на 10 кг :-) Взяла себя все же в руки и не хочу отпускать, в очередной раз в своей жизни :-) Много раз добивалась идеального результата, а потом расслаблялась и снова! В этот раз что-то очень уж много набрала :-( Т.ч. работать и работать над собой :-) Пожелайте мне удачи!!!

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alen-ka, желаю удачи с каланетиком!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Вчера устала как собака, весь

день ходила по деламsmileСегодня встала утром на весы,

59,000. Надеюсь удержать вес

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как у вас девочки успехи?smile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899 пишет 25.04.2012 в 13:33 (ссылка):

привет девчонки как у вас дела идут????????????????????????????????

Привет!!!smileДела идут нормально, на весы не встаю, решила один раз в неделю взвешиваться, а с этими "привесами" и "отвесами" с ума сойти можно. Держу "зеленый коридор".

marmilat, привет, начала тоже заниматься калланетиком, мне очень понравилось, сегодня все мышцы болят, трудновато кое-где, но думаю эффект будет.

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

привет девчонки как у вас дела идут????????????????????????????????

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899 пишет 23.04.2012 в 13:37 (ссылка):


а сколько ты сейчас весиш?а на счет воды 2л пью

я 78, всё по-прежнему, жрааать надо меньше....

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899, привет! Я например, многие калорийные продукты уже наизусть

знаю, что и сколько калорий, и некалорийные тоже, постепенно выучила.

У меня не такое уж и разнообразное меню, может это и плохо.smile

 

 

 

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka пишет 23.04.2012 в 06:18 (ссылка):

anulik19899 пишет 22.04.2012 в 21:30 (ссылка):

 

я калории не считаю у меня не получается smilesmile

Привет! Всё очень просто: покупаешь кухонные весы и всё что кушаешь взвешиваешь и записываешь на Дионе в планировщике питания, там же можешь добавлять свои рецепты и рассчитывать их каллорийность. Всё очень наглядно получается. Я кстати сама никогда не могу отказаться от шашлыка... Так что я тебя понимаю! А водичку пьешь? А у меня опять привес... Сегодня опять тщательно буду следить за питанием и пить воду!smile

а сколько ты сейчас весиш?а на счет воды 2л пью

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899 пишет 22.04.2012 в 21:30 (ссылка):

я калории не считаю у меня не получается smilesmile

Привет! Всё очень просто: покупаешь кухонные весы и всё что кушаешь взвешиваешь и записываешь на Дионе в планировщике питания, там же можешь добавлять свои рецепты и рассчитывать их каллорийность. Всё очень наглядно получается. Я кстати сама никогда не могу отказаться от шашлыка... Так что я тебя понимаю! А водичку пьешь? А у меня опять привес... Сегодня опять тщательно буду следить за питанием и пить воду!smile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

 

но мне точно нужно меньше ЖРАТЬ все сегодня хоть убей после 6и нечего не буду ЖРААААААТЬ!!!    

 

да и еще про голодания !меня год назад пригласили на свадьбу и я купиладля себе красивое платье на 3 размера меньше. и сама  себе сказала что за месяц смогу похудеть !! до свадьбы осталось 10 дней но я похудела всего 3 кг и мне пришлось 10 дней пить только воду что бы надеть это платье!!результат был конечно,  но в день свадьбы я выгладила как труп ,лицо стало бледным до и я не смогла нормально потанцевать потому что плохо себя чувствовала!!и я решила что не в коем случаи не буду больше голодать 

 

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka, а как у тебя дела идут ??????а

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Послать личное сообщение

marmilat, ты просто молодчина !!!!!!smilesmile

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Послать личное сообщение

девчонки привет !!не куда я не пропала у меня интернет просто не работал!!!за эти последние 10 дней я с 67кг набрала вес до 73кгsmile потом похудела до 69кг сегодня снова привес 70.3 ну если честно муж вчера шашлык готовил и я не смогла устоять и сегодня тоже съела 2 куска !!!но завтра снова на ДИЕТУsmilesmilesmile

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka пишет 20.04.2012 в 19:02 (ссылка):

anulik19899 пишет 20.04.2012 в 20:59 (ссылка):


 не надо стыдится все нормально !!!пишите то что есть !!я вот сама себе не вру а это самое главное !!!если ты здесь будешь писать то что есть те еще легче будет похудеть потому что ты даешь отчет не только себе но и  ТВОИМ ПОДРУЖКАМ   по "НЕСЧАСТЬЮ" так что все нормально не переживай не падай духом все у нас получитьсяsmile

Спасибо! Конечно у нас все получится!! А у тебя какой "зеленый коридор", у меня 1300-1500 ккал

я калории не считаю у меня не получается smilesmile

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka пишет 22.04.2012 в 06:23 (ссылка):

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать, 

Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

smile

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899, ПРИВЕТ! Что-то ты потерялась!!! Как успехи?

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marmilat пишет 22.04.2012 в 17:31 (ссылка):

Девочки привет! Сегодня вес 58,600! Вчера не соблазилась на пиво, которое

принес муж.smile

smilesmilesmile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет! Сегодня вес 58,600! Вчера не соблазилась на пиво, которое

принес муж.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alen-kasmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gysel_jasmin, не надо этого пробовать, я после этого очень набрала,

была 65 кг. smile

ссылка

Послать личное сообщение

marmilat, И что,не тошнило даже???Если мой желудок был здоровым,я бы наверно тоже попробовала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alen-ka, ищите да обрящете  smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gysel_jasmin, Я не понимаю зачем так над собой издеваться, я раньше голодала

максимум 2 дня, но и то, лежала в постели и ничего не делала. Сейчас осознала,

что это бред и мне это не нужно.smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет! Сегодня вес 58,600!  smileНадо замедлится, мне ведь надо

500 - 700 гр. неделю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gysel_jasmin, организм привыкает, поэтому наверное и чувствуют себя хорошо.

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka, Лечиться,это одно,меня поражает,как они с приступами голода справляются......smile У меня через 3 дня уже головокружение лекгое начинается,а у них наверно вообще обмороки становятся неоъемлемой частью их жизни.И ещё пишут в форумах,как легко себя чувтсвуют..Бред.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gysel_jasmin пишет 20.04.2012 в 22:10 (ссылка):

marmilat, Большой излишек всегда быстро уходит,а вот до "родного" веса тяжело дойти,хоть 24 часа в сутки в спорт-зале занимайся)))Сегодня читала про голодание,была в шоке. Я думала,это я только  над собой издеваюсь,но КАК другие себя мучают,пипец!!!! 21 день ни то,что без пищи,БЕЗ ВОДЫ!!! Только губы ваткой смачивают,и ванную 2 раза в день принимают,что бы полного обезваживания не было,я в шоке.

Ага,а потом они же лечаться годами от анокрексии и последствий голодания.

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

marmilat, Большой излишек всегда быстро уходит,а вот до "родного" веса тяжело дойти,хоть 24 часа в сутки в спорт-зале занимайся)))Сегодня читала про голодание,была в шоке. Я думала,это я только  над собой издеваюсь,но КАК другие себя мучают,пипец!!!! 21 день ни то,что без пищи,БЕЗ ВОДЫ!!! Только губы ваткой смачивают,и ванную 2 раза в день принимают,что бы полного обезваживания не было,я в шоке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899 пишет 20.04.2012 в 20:59 (ссылка):


 не надо стыдится все нормально !!!пишите то что есть !!я вот сама себе не вру а это самое главное !!!если ты здесь будешь писать то что есть те еще легче будет похудеть потому что ты даешь отчет не только себе но и  ТВОИМ ПОДРУЖКАМ   по "НЕСЧАСТЬЮ" так что все нормально не переживай не падай духом все у нас получитьсяsmile

Спасибо! Конечно у нас все получится!! А у тебя какой "зеленый коридор", у меня 1300-1500 ккал

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marmilat, сейчас буду искатьsmile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Alen-ka пишет 20.04.2012 в 17:17 (ссылка):

anulik19899, мне стыдно признаться было, но я тоже вчера сорвалась (все-таки наелась шашлыка), на весы не вставала, страшно. Сегодня тоже весь день ограничивала себя, даже до зеленого коридора по каллориям не дотянула.smile

 не надо стыдится все нормально !!!пишите то что есть !!я вот сама себе не вру а это самое главное !!!если ты здесь будешь писать то что есть те еще легче будет похудеть потому что ты даешь отчет не только себе но и  ТВОИМ ПОДРУЖКАМ   по "НЕСЧАСТЬЮ" так что все нормально не переживай не падай духом все у нас получитьсяsmile

anulik
ВОЗРАСТ 22
РОСТ 160
ВЕС 68
ЦЕЛЬ 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alen-ka, Мне не жалко, только это было месяц назад и я уже не помню. Я просто ввела в поиске - каланетика. И

начала скачивать первое и бесплатное smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marmilat пишет 20.04.2012 в 20:29 (ссылка):

Alen-ka, я скачала с инета Занимаюсь с Татьяной Рогатиной. smileПервый раз не все получалось,

но как приятно болели мышцы потом и особенно радуют отвесы.smileА вообще программ много.

Я скачала несколько. Впечатлила только Т. Рогатина.smile

А ссылочку скинь, если не жалко!!!smile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alen-ka, я скачала с инета Занимаюсь с Татьяной Рогатиной. smileПервый раз не все получалось,

но как приятно болели мышцы потом и особенно радуют отвесы.smileА вообще программ много.

Я скачала несколько. Впечатлила только Т. Рогатина.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marmilat пишет 20.04.2012 в 19:51 (ссылка):

Alen-ka, занимаюсь спортом 1-2 раза в неделю, это каланетика. Мне нравится

и главное помогает!smile  Водички пью литра 2-2,5. smile

А где-ты этот комплекс взяла, покупала или с инета скачала? Почитала про эти упражнения наверное тоже хочу начать заниматься!

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anulik19899, мне стыдно признаться было, но я тоже вчера сорвалась (все-таки наелась шашлыка), на весы не вставала, страшно. Сегодня тоже весь день ограничивала себя, даже до зеленого коридора по каллориям не дотянула.smile

28 лет, рост 170.
01.04.2015 - 74 кг
  Всего Страниц (10):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика