Alen-ka, привет!Как дела?

Malnic, привет!Как успехи?На чём худеем?

anulik19899, удачи тебе и хороших отвесов!!!А не тяжело на гречке с огурцами то?

Alen-ka пишет 28.07.2012 в 14:55 (ссылка):

РЅСѓСѓСѓ  РґРѕ шести хотя Р±С‹

VeroNika-Nika пишет 28.07.2012 в 17:24 (ссылка):

очень рада за тебя молодец

девочки СЏ срываюсь !!неполучается !!!!!!!СЏ СЃ СѓРјР° СЃРѕР№РґСѓ!!!!РјРЅРµ надо похудеть !!!!1РІСЃРµ реально РІСЃРµ !!СЏ СЃСЏРґСѓ РЅР° гречку  СЃ огурчиками Рё РїРѕР№РґСѓ РґРѕ конца СЃ этого же момента СЏ РёРґСѓ РІ Р±РѕР№!!!СЏ обязательно каждый день Р±СѓРґСѓ писать результаты Р° если СЃРЅРѕРІР°  СЃСЂС‹РІ будет то СЏ РІСЃРµ равно напишу чтобы РјРЅРµ потом  СЃС‚ыдно было !!!Рё пожалуйста поддержите меня!!!!РјРЅРµ это реально надо!!!!РІСЃРµ желаю всем успехи!!!СЏ уверена РІСЃРµ получиться

Всем привет!А у меня -1кг!

Привет. Я первый день здесь.!!! Рост 166, вес 79. Для начала хочу добиться 67 кг.

Привет девочки!

VeroNika-Nika, я бы на твоём месте тоже бы не отказалась от грибочков и картошечкой! А вот ужинать после шести это ты зря....

anulik19899, молодец, так держать!!!

А я как всегда не могу держать себя в руках, вчера поела перед сном уже...А сегодня ела хлеб, но хотя бы до шести

anulik19899 пишет 27.07.2012 в 17:37 (ссылка):

А я сегодня не смогла перед грибочками жареными с картошечкой устоять,и даже с хлебом.� после шести ужинала.

anulik19899 пишет 27.07.2012 в 17:39 (ссылка):

64,хотя 2 недели назад 60 была.

VeroNika-Nika, какой у тебя вес в данный момент????7

Alen-ka, привет рада за твои результаты!!!!у меня сегодня вроди все идет нормально хлеб не кушала

 РІРѕРѕР±С‰Рµ!!Р° сейчас нужно потрудиться чтобы после 18 РЅРµ сорваться!!!завтро напишу как РІСЃРµ прошло!!Р° Сѓ вас каие результаты девочки???????????77

VeroNika-Nika, спасибо!

Alen-ka пишет 26.07.2012 в 16:11 (ссылка):

Ну умничка такая!Продолжай в том же духе!Желаю и в дальнейшем хороших отвесов!

VeroNika-Nika, привет дорогая! Каждый день помогаю мужу на стройке! Ну и питание конечно, сейчас овощи пошли, готовлю почти каждый день овощное рагу (я его просто обожаю), вот и все секреты!

Alen-ka,привет.Поздравляю!!!Очень рада Р·Р° тебя! Рђ как худела?Раскрой секрет.

anulik19899 пишет 26.07.2012 в 12:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! РЇ похудела всего РЅР° 2 РєРі, РЅРѕ РѕРЅРё РЅРµ возращаются! Рђ РІРѕС‚, чтобы РЅРµ кушатьпосле шести это хорошая мысль, Р° то СЏ последнии РґРЅРё совсем РЅРµ слежу Р·Р° питанием, ужинаю перед СЃРЅРѕРј, хлеб опять стала есть....

anulik19899, набери в поисковике в гугле или яндексе,там просто читать много очень.Я сама пока ещё не всё запомнила что,когда и с чем есть,заглядываю в группу постоянно (в одноклассниках).Но в принципе система эта не плохая,посмотрим ещё сколько я на ней высижу и какой результат будет.

VeroNika-Nika пишет 26.07.2012 в 11:04 (ссылка):

и что за система

anulik19899, привет!�дея хорошая,но я итак после 18.00 не ем,не считая тех дней когда езжу к стоматологу.Тогда у меня только к 19.00 анестезия отходит и я могу покушать.А отказаться от хлеба это реально.Долгое время его не ела совсем,а в последнее время разбаловалась: то селёдочку копчёную с чёрным хлебушком,то грибочки жрареные.А с сегодняшнего дня пробую посидеть на системе питания �нны Палеес.

VeroNika-Nika, привет меня Р·РѕРІСѓС‚ РђРЅСЏ  !!!Рё СЏ тоже хочу похудеть !!!!!!!!!Рё надеюсь что Сѓ нас РІСЃРµ получиться!!!!!девчонки Сѓ меня есть предложения !!Р° может вместе создадим какую то диету РЅСѓ несложную РЅРѕ эффективную !!!РјРЅРµ кажется что так Сѓ нас больше эффекта будет Рё быстро!!!!!СЏ РІРѕС‚ предлагаю РЅРµ есть после 18 вообще!!! Рё хлеб исключить!!!!!РЅСѓ что скажите?????????????Сѓ РєРѕРіРѕ какие предложения??????????

Alen-ka пишет 16.06.2012 в 06:20 (ссылка):

привет всем я не потерялась !!!!!я снова здесь !!!но у меня все неочень хорошо !!!сегодня встала на весы и мне даже стыдно сказать 70.1 кг!!!!!!но я решила что с этого дня я буду бороться с собой!!!потому что мне реально надо похудеть !мне даже муж замечание сделал и сказал что я поправилась он конечно не сказал что тебе надо похудеть но это то и значило!!!!а у вас как дела у кого какие успехи ??

Alen-ka пишет 16.06.2012 в 07:17 (ссылка):

Алён,глаза боятся,а руки делают.Стоит только начать!

VeroNika-Nika, у меня частный дом, есть маленький огородик, и он таак зарос, что я когда прохожу мимо, даже не смотрю туда, страшно... Погода у нас отличная, жара стоит, но что-то полоть не хочется..........

Alen-ka, вот и мой муж постоянно на работе.А мама день работает,день отдыхает.А сейчас огород пошёл,так если погода будет,полоть пойду,загорю и зарядка заодно.

VeroNika-Nika, конечно лучше восстановиться после родов в деревне, тем более если мама рядом! По себе знаю, родила когда я, маме некогда было помогать, постоянно на работе, муж тоже, в итоге приходилось самой все делать и за ребенком и по дому, я тоже долго отходила после родов (кесарево было), сейчас вспоминать не хочется даже!

Alen-ka пишет 16.06.2012 в 06:19 (ссылка):

Спасибки,Алён!Мы так-то с ним в Москве живём,он и работает там.А я спецально к маме прилетела на Дальний Восток чтоб родить здесь и лето пожить в деревне на свежем воздухе.Тут овощи,ягодки свои и экология лучше.Да и мама первое время очень хорошо помогла,я бы одна не справилась т.к. первые два месяца как разбитое корыто была,ни сидеть,ни ходить не могла.Да и нагрузки вот только недавно разрешили.А я для тренировок ленивая.Если в группе заниматься,то всё нормально,а одна больше недели не выдерживаю.Про пресс,скакалку и йогу пару раз в неделю вспоминаю,делаю.А на большее меня не хватает.

marmilat, 

anulik19899, девочки где вы потерялись?

VeroNika-Nika, ты молодец! Конечно скинешь еще 1 кг! Я занимаюсь калланетикой, трудновато поначалу, но эффект супер, я когда пошла учится на права забросила гимнастику, т.к. не хватало времени, а теперь хочу снова начать заниматься!У тебя муж работает где-то далеко? А ты сильная, родила ребёночка, справляешься сама, мужа рядом нет, ещё и следишь за собой, просто нет слов

Alen-ka, ну ты не расстраивайся!Всё поправимо.Главное вовремя начать.А что за тренировочка?У меня тоже всё нормально,вес неделю вообще не двигался,вчера -100гр,а сегодня ещё -900.Радости моей нет предела,т.к. я 22-го иду на свадьбу к подруге,хотелось бы хорошо выглядеть.Ну у меня ещё есть неделя,надеюсь ещё хотя бы 1кг скинуть.Да и мужа хочется новыми фотками удивить.(Мы далеко друг от друга живём,поэтому общаемся по телефону,по скайпу и посредством электронной почты.)

VeroNika-Nika пишет 14.06.2012 в 21:58 (ссылка):

Привет! У меня все нормально, последнии три дня расслабилась, на весах привес 1 кг, эх сегодня опять берусь за себя+тренировочка! Как твои успехи?

Hendy пишет 15.06.2012 в 08:28 (ссылка):

Здорово!А давно худеешь?Сколько в общем ушло и за какое время?В зелёный коридор вписываешься или меньше получается?

я худею, сидя на низкокалорийной пище; всякие творожки, с 0,2% жирности, однопроцентный кефир, айран, овощи, раз в день позволяю себе съесть половину котлетки, любой. в целом результат неплохой, вес уходит 400-600 гр в день

Alen-ka,привет!РќСѓ как твои дела?Успехи? 

Alen-ka пишет 29.05.2012 в 10:55 (ссылка):

А я по курочке наоборот соскучилась,вот запекаю грудки на завтра с зеленью и соевым соусом.

VeroNika-Nika, молодец, всё успела до обеда!! А я сегодня хочу рыбку с овощами приготовить. А то от курицы уже

Alen-ka,ну я с утра уже съездила с дочей в поликлинику,сходила в магазин,прогулялись,а теперь дома остываем.На улице жара просто ужас.А ещё натушила сковородку овощей,пойду нямкать.

VeroNika-Nika пишет 29.05.2012 в 10:36 (ссылка):

Настрой боевой, через час опять поеду на вождение, потом с дочей погулям! А у тебя как настроение?

Привет,Alen-ka!Ну как настрой?Чем сегодня будешь радовать себя любимую?