Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Диет-качели

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это точно, я раньше ужасной сластеной была, день без шоколадки был прожит зря. потом взяла себя в руки и снизила потребление, сладкого, картошки, мучного, позже вообще все это есть перестала, просто не хотелось и все, а недавно нааааачааалооось, вот чуть печеньки-тортика кусочик, надо с этим заканчивать....поэтому небось и стоит вес, ну ничего победа за нами!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
По моему опыту, лучше постоянно придерживаться правильного питания, не позволяя себе лишнего. Через некоторое время тортики, пирожные и шоколадки просто уже не лезут, от вида майонеза возникает легкая тошнота и т.п.)))))))
Вот сейчас, как начала себе давать послабления, уже и вкусненького захотелось. Лучше уж просто себя переучить - вкусное то, что полезное. Организм ко всему приспосабливается))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага в вечную ссылку его!!! А то моя совесть меня съест!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пойду, его капусткой прогоню!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я предлагаю не дружить с Жорой, а гнать его, чем дальше, тем лучше
81......71.5......55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Ох уж этот Жора! Скора мы с ним  уж в друзьях будем.
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки простите что так долго не появлясь , больше не буду, честно причестно. Zmen*ka ты не слабовольная, я сама с собой борюсь из последних сил, и с Жорой, УЖОС. Вот вчера удержала калораж посмотрим на сегодня. Но сил уймище!!! Марго присоединяйся, рада очень. Zmen*ka ты все равно забегай и УСПЕХОВ, у тебя обязательно получиться, ты умничка!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я с сегодняшнего дня к вам присоединяюсь ))

По плану 1200 ккал. Вечером посмотрим, как он реализуется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, караул!!! Жора не уходил от меня 3 дня! Причем, в основном из-за ежедневного наличия гостей с разными вкусняшками от которых я отказаться увы не могу пока...Качели не получаются... завтра разгружаюсь, кстати, наткнулась тут на Касину диету- буду пробовать, как раз гречку для разгруза запарила)) Надеюсь, у вас все лучше, чем у меня и вы не такие слабовольные. Удачи всем, дорогие похудалочки!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я сегодня тоже все ем))) Пока из полутора тыщ не вышла, но наверняка исправлю это чуть позже)))))
Уже завтра придется есть нормальную еду, но я как раз планирую винегрет приготовить. А вообще мой рацион как раз и представляет из себя диет-качели, только в извращенном варианте - на неделе недоедаю, в выходные отрываюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С калориями и у меня недобор, не знаю что делать. Выйду из Протасовки - увеличу калораж хотя бы даже до нормы и поплыву вширь? Возможно же и такое? И по углеводам очень сильно недобираю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и мне сегодня вечером после шампанского со страшной силой захотелось на диет-качели )) Если за завтрашний день не одумаюсь, то присоединюсь с понедельника.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот проблемы у людей! А я в зажоре сегодня. Из последних сил борюсь с желанием залезть в холодильник, тем более там столько васяких вкусностей. Подня сегодня на кухне провела, нажарила гору пирожков с капустой ми яблоками свои мужчинам, сделала жаркое в горшочках, на верхней полочке притаилась сыровяленая, моя любименькая... кобаска. А я сижу у компа и ищу мотивацию. Правда, перед этим в меня вместились пиво, рыба и пирожок. Иду в диет- качели со следующей недели, решено. 
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И у меня проблема - калории не добираю, ну хоть убей. Это только если мучным запихиваться и то...у меня сейчас с Протасова выход низя
24 года 165
60.......иду к.........54

"Жизнь никогда не награждает нас по заслугам. Она даем нам ровно столько, сколько мы сами от нее берем"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееееееееееет!

Извини, что пропала- с учебой завал. В четверг вроде ничего, а вчера на меня такой Жора напал!!! Отбиться не смогла((сегодня не уходит(((( Апро капусту цветную- обожаю! И правда, наедаешься ей быстро. Как себя в руки взять?!? Уже все что в доме было сожрала! Уже даже морковку хрумкала для уменьшения вреда. ПМС, блин... Ладно, на выходных типа можно, а с понедельника (а мне уже завтра надо)) снова в БОЙ! Скорей бы понедельник!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Zmen*ka ты куда пропала? Вчера было запланированно 1000 ккал...не добрала, будем считать этот день разгрузочным. Открыла для себя цветную капусту, вот и наелась ей, но как то быстро...Милый видимо насмотревшись на меня милый тоже отставил тарелку не съев и половины. Может вчера какая магнитная буря была, которая влияет на насыщение, тогда бы почаще таких=))))!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пришел таки гад, норму диетную не соблюла, а в коридор уложилась-счастье есть. Ну ничего сегодня разгрузимся или уж точно норму диетную удержу Так что не сбавляем тепа идем курсом правильным

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чего то у меня сегодня такое чувство что Жора придет ко мне!!! Нет оборону держу, хомячу сушку. Вчера специально побольше ккал на вечер оставила - фокус прокатили милый доволен что его творение отценила и я не переела. Уо как!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!

День сегодня- жестттть! Проспала, опоздала в универ...Позавтракать, конечно, не успела, но это ничего- когда намана поем- весь день жор, а так до обеда неплохо так дотянула (правда, с яблочком). Домой приволоклась, думала слона слопаю- слон жив:))))) пока))) Наела на сейчас 825, маловато, но поздно что-то добавлять, если тока гад Жора не придет ближе к 23.00((( Будем держаться! Завтра самый голодный день, но ничего, ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот пока 350 ккал, самое вкусное на вечерррррр...ждемс

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и сколько тогда отвес получается если сброшенные-вернувшиеся. Может и выгодно это, тоже потом хочу включить разгр. дни, думаю какие и когда=))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, я даже не сомневаюсь, что наберу))) Лишь бы поменьше))) Хочу два дня кефирных на неделе делать - может, так потихоньку и снижу))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это на всех наверное так действует, хотя отвесы разные, но обязательно будут. А не боишься обратно набрать на следующий день=) Скажи о результатах если завтра взвесишься

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у меня радость - вчера сидела на кефире, выпила 1.5 литра - так отвес 900 грамм))))) Это на меня так действует или вообще?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Булки, булки...меня дома ещё и ужином вкусненьким соблазняют. Блин хоть целый день не ешь. Так наверное и поступлю скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да-да сэтими булками одна проблема. ДОма все так ими соблазняют.. А так хочеться мягенькую свежеиспечённую булочку =) Стыдобища
http://mywishlist.ru/greetinger/111513
Поздравлялка с новым годом :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ладно тебе я наела на 1300 стыдоба, а все ром баба и нужна она мне была, а насчет составления меню это ты права так полегче будет. Мы бооооооооооольшие умнички, так что все у нас получиться это ведь только начало

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!

Как успехи? Я  наела сегодня на 1232 ккал, думаю, на завтра меню заранее составлять надо. Главное- держаться! А то меня сегодня на булочку соблазнили, я чуть-чуть, теперь стыдно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Неа не передумала!!! Zmen*ka сегодня первый день УРА нет счастью моему предела!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем худеющим!

O~*lesya, ты куда пропала? Наши планы еще в силе или ты передумала на качелях?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Белочка,  а не боишься, что начнешь набирать вес? Увеличение калоража  - дело очень тонкое.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марго, я как с самого начала поставила задачи, так больше туда и не лазила. а теперь вот поэксперементировала - оказывается поесть то мне побольше можно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



pinksugar, у меня такие же планы: сначала скинуть вес, потом заняться мышцами, т.е. формами...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Белочка, еще ДиОн меняет коридор калорий в зависимости от срока заданной цели :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki, спасибо!!! @+
Эх, буду стараться, ждите с отчетами о проделанной работе!))))))))

ссылка

Послать личное сообщение
Эээ... По-моему, заблуждение. Вот сколько ни читаю похудательные сайты - попадаются люди, у которых вес стоит или увеличивается, а объемы уменьшаются. Это как раз на фоне занятий спортом. Правда, я в фитнесе не спец.
Кста, больше белков ешь и меньше углеводов. ;) В разумных пределах, конечно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki, вооот, я ими в общем-то и озадачена ;)
Вообще у меня был коварный план - вначале сбросить жир, а потом уже выйти на нормальные калории и набирать вес в пределах нормы уже за счет мышц. Их я люблю и хочу побольше))
Просто вроде как одновременно в организме не может два процесса идти - сжигание жира и наращивание мышц. Или это заблуждение качковское? %))

ссылка

Послать личное сообщение
Это
1. Потому что ты к минимуму ИМТ стремишься
2. Потому что возраст неуменьшается, к сожалению ;)

В общем, я тебе рекомендую подумать, надо ли тебе худеть. У тебя и так вес зашибись. Я бы на твоем месте уже не весом морочилась, а объемами. А уж объемы, как известно, только специфическими упражнениями тренируются.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Loki-Lomki, спасибо за совет)))
Просто раньше у меня очень легко получалось снижать вес, но, видимо, лафа закончилась, нужны другие методы)))
Физические нагрузки я себе даю сейчас неплохие, но, возможно, нужно и их увеличить, я хорошо силовые тренировки переношу. Только аэробика раздражает периодически, но без нее видимо нормальной программы все равно не выйдет)))))))))

ссылка

Послать личное сообщение
pinksugar, тогда тебе ограничение питания не поможет. С нормальным весом корректировать что-то реально только увеличивая физические нагрузки. Заодно и фигуру моделировать можно (в определенных пределах). Кстати, и метаболизм повышается.


Я тут тебе не помощник. Я спец по действительно лишнему весу (для избавления от которого нужно корректировать в первую очередь питание), а не по мифическим 2 кг ;) Мой рост 173, и я хочу весить минимум 67 кг. А в норме - 75. Вот так.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика