Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного о прошлом опыте похудения.

Телосложением я пошла в родственников по папиной линии, поэтому набрать вес мне очень легко, впрочем, сбрасывается он при должных стараниях тоже довольно быстро, наверное, благодаря возрасту. Но сделать эти "должные старания" постоянными у меня никогда не получалось.

Первый раз вес перевалил за отметку в шестьдесят кг, а точнее, приблизился к 65, когда мне было 15 лет. Тогда у меня были проблемы со сверстниками (у кого их не было в этот период))), время я проводила исключительно за компьютером - за ним ела, за ним общалась, за ним, бывало, и засыпала. За год я получила проблемы с кожей и дико непропорциональную фигуру.

Пыталась правильно питаться, пробовала хитрые системы "похудения без насилия" или что-то в этом роде, иногда порывалась истязать себя спортивными упражнениями, но энтузиазм быстро угасал и сброшенный вес неизменно возвращался.

Когда мне было 16 лет, я значительно сократила время пребывания у компа и похудела на 5 кг - стала весить 59-60. Летом прошлого года поехала со своим парнем и его папой на море, где мы два-три раза в день спускались на пляж и поднимались с него по лестнице в 400 ступенек, проложенной по горной местности, и питаться местными фруктами. Там я получила свой почти идеальный вес в 56 кг. Тем же летом я активно занималась силовыми нагрузками, научилась отжиматься и подтягиваться на турнике - тело было просто счастливо, и я заодно.

Теперь снова стою на этих 60кг после малоподвижно проведенной зимы, раскаиваюсь в сожранном и стараюсь себя дисциплинировать smile Буду рада пообщаться - и по теме, и просто так))

Оля, 17 лет
Было 62, стремлюсь к 55 и стараюсь привыкнуть к ЗОЖ.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41864
Всегда рада общению :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Принимайте новенькую smile Меня зовут Оля, и в августе этого года мне исполнится восемнадцать лет. Летом 2011 года я весила 56 кг и чувствовала себя замечательно, бодро и стройно))

За зиму набрала до 62, место, где должна быть и так не сильно узкая от природы талия, расплылось окончательно, кубики пресса скрылись под слоем упитанности, мадам Сижу перестала влезать в прошлогодние брюки. А ведь скоро захочется надеть платье!

В общем, мотивируя себя изо всех сил, два кг я уже сбросила посредством тренировок, дальше вес застопорился и я поняла, что что-то надо делать с питанием и образом жизни в целом. Истязать себя диетами не желаю, ибо после них все равно вернусь к тому, что имею, поэтому стремлюсь исправить свой дневной рацион на здоровую пищу и сделать физические нагрузки регулярными.

К лету хочу весить 55 кг, надеюсь, пребывание на этом форуме спасет меня от тех отступлений и срывов, которые случаются, когда не с кем разделить свои успехи и поражения.

Всем удачи в нелегком, но полезном и местами даже приятном деле вызволения точеной фигурки из-под ненужной шелухи smile

Оля, 17 лет
Было 62, стремлюсь к 55 и стараюсь привыкнуть к ЗОЖ.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41864
Всегда рада общению :)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика