Немного о прошлом опыте похудения.
Телосложением я пошла в родственников по папиной линии, поэтому набрать вес мне очень легко, впрочем, сбрасывается он при должных стараниях тоже довольно быстро, наверное, благодаря возрасту. Но сделать эти "должные старания" постоянными у меня никогда не получалось.
Первый раз вес перевалил за отметку в шестьдесят кг, а точнее, приблизился к 65, когда мне было 15 лет. Тогда у меня были проблемы со сверстниками (у кого их не было в этот период))), время я проводила исключительно за компьютером - за ним ела, за ним общалась, за ним, бывало, и засыпала. За год я получила проблемы с кожей и дико непропорциональную фигуру.
Пыталась правильно питаться, пробовала хитрые системы "похудения без насилия" или что-то в этом роде, иногда порывалась истязать себя спортивными упражнениями, но энтузиазм быстро угасал и сброшенный вес неизменно возвращался.
Когда мне было 16 лет, я значительно сократила время пребывания у компа и похудела на 5 кг - стала весить 59-60. Летом прошлого года поехала со своим парнем и его папой на море, где мы два-три раза в день спускались на пляж и поднимались с него по лестнице в 400 ступенек, проложенной по горной местности, и питаться местными фруктами. Там я получила свой почти идеальный вес в 56 кг. Тем же летом я активно занималась силовыми нагрузками, научилась отжиматься и подтягиваться на турнике - тело было просто счастливо, и я заодно.
Теперь снова стою на этих 60кг после малоподвижно проведенной зимы, раскаиваюсь в сожранном и стараюсь себя дисциплинировать Буду рада пообщаться - и по теме, и просто так))