До 21 года ела все что хотела!
Могла съесть пачку арахиса, заесть виноградом, коробкой конфет все это на ночь, а потом еще поужинать.
Ела в Маке, булочки, пирожки, тортики! Всееее кушала.
Физическая активность была - 0, пешком не ходила, только автобус.
Потом пошла на фитнес, прошла тестирование на состав тела. Вес был 54 при росле 161. Жира было 28%, и полосочка с весом показывала середину шкалы "Избыточный вес".
Я стала заниматься, усиленно 3 раза в неделю, кардио+силовые, и стала считать калории. Начался пост, пропали животные жиры, и белки.
Я стала стремительно худеть, и вот сейчас, прошло ровно 3 месяца, мой вес составляет 47 кг.
Я потеряла 5 кг лишнего жира. Теперь я сменила одежду на размер, и меня так все устраивает!
Мнения по поводу моего внешнего вида расходятся: Кто-то считает, что мне лучше худой, кто-то, что как было лучше.
Но самое страшное, что я теперь боюсь съесть лишний кусочек. Я считаю калории, и каждый раз выходя за норму - паника! В магазине стою подолгу, выбираю чтобы калорий было меньше, и пачка не 100 гр, а 30 гр.
Все ругаются на меня (коллеги, мама, тренер), мол кушай больше, ничего не случится. Ты три раза в неделю фигачишь в зале по 2 часа, ничего не отложется. А я лишний кусок не могу в себя запихнуть. Тренер уже кардио запрещает, чтобы я не худела.
Как я раньше могла есть СТОЛЬКО? И не была толстой. И правда ли я могу сейчас есть больше (съедаю не более 1400 ккал), включая печенья, и это не будет успевать откладываться в жир?
Хочется услышать ваше мнение. Спасибо, что дочитали :)