|
|
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
13.12.2012 9:57
|
3 часа без остановки????? Ну ты точо ЯРОСТНАЯ ЛЫЖНИЦА!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
13.12.2012 9:55
|
Одиннадцатый класс на лыжне!!! Надя.как там сейчас модно говорить: РЕСПЕКТ!!! Такую фигурку не стыдно ни на лыжню поставить,ни на конёк!!! Какая же ты красавица,статуэточка!!!
А контрасты мне вообще всегда нравились. Первые три фото ты- школьница -спортсменка. Остаьные- холённая леди. Немного грустная. Или задумчивая?
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
13.12.2012 9:53
|
Покаталась я вчера..аааааааааааааааааааааааааа....Я же человек нетерпимый и если за что берусь..то делаю яростно!!!На 2 км опережала своих попутчиков....так жалко было подругу-она оделась неправильно!!Вся мокрая была...и мерзла от этого...Потом побежали в суши-бар дабы согреться...Фоточки доказывают)))))Навернули роллов и пивка...а дома в 21 00 меня ждал сюрприз....я в полной уверенности что для меня 3 часа на лыжах-не нагрузка...думаю..ничего болеть не будет.....да я была права...просто обычно мое ничего это попа, бедра,ноги!!!!Я 8 лет не стояла на лыжах....И что же меня ждало в 21 00????Ломка кистей рук....да да да...я выла от непонятной мышечной боли..как судорги-приступами....выпила нурофена полбанки и только к полуночи смогла уснуть...Это мне урок..пока я снижала вес..мало внимания уделяла рукам...плечам да...кистям-НЕТ!!!!Ох девченочки..сегодня конечно получше...но в страхе живу от пережитого....Правильно я гребла вчера как сумашедшая..меня брат подруги постоянно тормозил и просил подождать сестру...на что я отвечала:замерзнем и пилила дальше.3 часа без остановки..вот дорвалась!!!
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
13.12.2012 9:47
|
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
12.12.2012 13:55
|
Ух ты,классно!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
12.12.2012 10:09
|
ОТКРЫВАЮ ЛЫЖНЫЙ СЕЗОН
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
11.12.2012 9:32
|
nadinka28 пишет 10.12.2012 в 17:09 (ссылка):
Танюшкин-стройняшкин пишет 10.12.2012 в 09:45 (ссылка):
Привет,Надюша! Как у тебя дела? Что-то не появляешься?
Тут я дорогая....вот попу прокачивала да над талией работала..сейчас сижу в холодильник смотрю...а там....макароны с подливом из свинины,,,пельмени домашнии...и ничего из того что полезно..кроме яблок.НАДО СРОЧНО В МАГАЗИН!!!!!!!!!!!!!!!!
Дорогая нет предела совершенству?
Я вот тут подумала мы женщины страный народ! Вечьно находим в себе то, что хотелось бы улучшить.
Вот я много лет была 60 кг и меня всё устраивало! А теперь...и ноги стройнее и талию тоньше, и т.д.
Надюшка хочу спросить есть ли у тебя результат от Кати?
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
10.12.2012 10:35
|
Вот ты умничка.Надюша,попу прокачиваешь,над талией работаешь. Мне стало стыдно. Я тоже комп выключаю и иду действовать.
Сегодня по плану 10 фраз по-английски и хочу пару песен к Новому году выучить. Надо заниматься. Что-т я расслабилась,и мозг мой расслабился.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
10.12.2012 10:33
|
Я тоже собираюсь в магазин! Пошли вместе. Надо живой еды прикупить. Из фруктов только яблоки. И то с килограм. А для нашей семьи-это почти ничего. Перебирала в голове фрукты. Зацепило на хурме и винограде. Надо сыра подкупить. И сегодня попробую домашний адыгейский сделать.
Сейчас подварю гречку,нарублю салат из капусты с огурчиком. Супчик надо придумать .Детям пирог вытащила с рисом,рыбой. Запах по всему дому. Но мне сегодня совсем не хочется хомячить что-нибудь подобное.
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
10.12.2012 10:09
|
Танюшкин-стройняшкин пишет 10.12.2012 в 09:45 (ссылка):
Привет,Надюша! Как у тебя дела? Что-то не появляешься?
Тут я дорогая....вот попу прокачивала да над талией работала..сейчас сижу в холодильник смотрю...а там....макароны с подливом из свинины,,,пельмени домашнии...и ничего из того что полезно..кроме яблок.НАДО СРОЧНО В МАГАЗИН!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
10.12.2012 9:45
|
Привет,Надюша! Как у тебя дела? Что-то не появляешься?
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
8.12.2012 11:32
|
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
8.12.2012 11:31
|
Надюша,привет! Поздравляю тебя с получением прав!!! Хорошей тебе ДОРОГИ!!!
Я успела посмотреть фотку с правами. Ну не сказала бы,что ты там замученная. Серьёзная такая.И хорошенькая.
Как у тебя дела? Чем занимаешься? К Новому году скоро начнёшь готовиться?
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
8.12.2012 9:02
|
Мария24ШЕБ, пожалуйста..Мне нравится-очень эффективно
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
8.12.2012 5:30
|
За совет, Надюшка!
Я подобрала себе комплекс упражнений с Катей- очень понравилось.
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
8.12.2012 5:21
|
Надюшка мои поздравления.
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
7.12.2012 18:50
|
Viktorik, ой спасибо дорогая!!!!!!!!!!!!!!
|
Viktorik
Diet-Баллов: 11865
Сообщений: 2443
Город: Мурманск
7.12.2012 18:30
|
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
7.12.2012 17:22
|
Viktorik, измени свое сообщение плиз..удали ссылку на цитирование с фоткой....муж отругал..сказал документы не выкладывают в инет..а я и не зналачто это прав может касаться
|
Viktorik
Diet-Баллов: 11865
Сообщений: 2443
Город: Мурманск
7.12.2012 14:28
|
nadinka28 пишет 07.12.2012 в 14:24 (ссылка):
Viktorik, спасибки....нет на мои СЧАСТЛИВЫЕ ГЛАЗА НА ФОТО ПОСМОТРИ
Измученные и грустные
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
7.12.2012 14:24
|
Viktorik, спасибки....нет на мои СЧАСТЛИВЫЕ ГЛАЗА НА ФОТО ПОСМОТРИ
|
Viktorik
Diet-Баллов: 11865
Сообщений: 2443
Город: Мурманск
7.12.2012 14:18
|
Поздравляю, дорогая! Ты просто МОЛОДЕЦ !
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
7.12.2012 14:15
|
Я СДАЛА!!!Накосячила правда......забыла габариты включить-так и ездила)))))
Потом инструктор увез делать права....я с немытой головой в 2 дня...при минимум макияжа и в водолазке..стою в шоке,еще не отошла от состояния эйфории.....-надо фоткаться..блин и с таким охреневше печальным лицом мои права буду т 10 лет!!!!Смеемся девченки)))
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
6.12.2012 10:29
|
nadinka28 пишет 05.12.2012 в 18:25 (ссылка):
Я тут на днях познакомилась с упражнениями Катерины Буйда...
Сделала 3 упр на талию-они вовсе не динамичные...рассчитаны на растяжку мышц пресса...и я в шоке-15 минут...и я над каждым упражнением охала и ахала...чувствовала натяжение всех мышц....очень сильно натягивалось все.....понравилось вобщем...
Мария24ШЕБ, посмотри у нее же упры:супер ножки..http://bodytransforming.ru/temi/workout-routines
Спасибочки. Попробую.
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
6.12.2012 10:28
|
nadinka28 пишет 05.12.2012 в 17:46 (ссылка):
Мария24ШЕБ, привет...желаю вам уже с мужем оторваться по человечески!!!Снимите сауну на 2 часа или номерок.и все ок!!!
талия 65 супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!
ПО ПОВОДУ НОГ:я согласна с мнением спецов,что тренировки наращивают мышечную массу,а объемы уходят только при сниженном рационе питания.Так что много ешь думаю.....сокращай и объемы вниз пойдут..а тренировки нужны чтобы мышцы были и кожа подтягивалась,и ускорение метаболизма...ну это ты сама знаешь.
Надюшка я итак ем на 1200 с небольшим, порой и того меньше...
Чувствую муж мне сегодня дома сауну устроит.
Мама уехала. А супруг на завтра выходной взял. Пришел с работы злой. Говорит мол начальник в субботу опять работать заставил. А мы хотели в выходные побыть в двоем , пиво попить со всеми вытекающими... Обломали.
Ну ничего мы свое наверстаем
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
6.12.2012 0:21
|
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
5.12.2012 11:25
|
Я тут на днях познакомилась с упражнениями Катерины Буйда...
Сделала 3 упр на талию-они вовсе не динамичные...рассчитаны на растяжку мышц пресса...и я в шоке-15 минут...и я над каждым упражнением охала и ахала...чувствовала натяжение всех мышц....очень сильно натягивалось все.....понравилось вобщем...
Мария24ШЕБ, посмотри у нее же упры:супер ножки..http://bodytransforming.ru/temi/workout-routines
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
5.12.2012 10:46
|
Мария24ШЕБ, привет...желаю вам уже с мужем оторваться по человечески!!!Снимите сауну на 2 часа или номерок.и все ок!!!
талия 65 супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!
ПО ПОВОДУ НОГ:я согласна с мнением спецов,что тренировки наращивают мышечную массу,а объемы уходят только при сниженном рационе питания.Так что много ешь думаю.....сокращай и объемы вниз пойдут..а тренировки нужны чтобы мышцы были и кожа подтягивалась,и ускорение метаболизма...ну это ты сама знаешь.
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
5.12.2012 7:41
|
Надюшка посоветуй упражнения для бедер. Что-то мои тренировки не особо(верх не уходит). Всю картину портит...
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
4.12.2012 23:46
|
Талия 65! Только мечтать!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
4.12.2012 7:44
|
Надюшка у меня радость я таки добилась талия 65 Нж 77,5.
А вот в ногами(верх) беда. Сама посуди(Вн-52,5 Нн выше колена 36,икры-35) и ни что пока не помогает. Ну ничего все в переди к весне у меня будут красивые ножки.
А еще у нас такой снегопад(супруг переживает что город встанет и теща еще задержится)
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Мария24ШЕБ
Diet-Баллов: 7851
Сообщений: 2145
4.12.2012 7:38
|
nadinka28 пишет 03.12.2012 в 15:47 (ссылка):
Ой нет..нельзя моему супругу никуда уезжать надолго от семьи...вчера прилип как муха...все обнимает целует..меня деток-как говорит соскучился.....
как результат..ночью порвался презерватив..я в панике-мы даже не заметили.Съездили в аптеку-купили эскапел-экстренная контрацепция...выпила таблу-так в горле застряла..пришлось зажевывать..запивать много..никогда такие препараты не пила..надеюсь все будет ок
Надеюсь все будет гуд.
А вот мне только предстоит испытание- у меня супруг гремучая смесь(не даром он у меня скорпион). Сейчас же мама в гостях возможности нет. Так он бедный аж на стенку лезет! А вчера мне- может в пятницу пива с креветками попьем(мама уежает в четверг). Так я - хорошо только морепродукты ем одна! Ну не могу я пол ночи любить(я выматываюсь с малыми)! А ему дай волю так из спальни не выпустит.
Еще ему с дуру брякнула, что хочу книгу 50 отенков серого- смотрю глазки загорелись(а я ее не купила т.к с деньгами тяжко, говорю мол с получки куплю. Он мне, что я денег на книгу не найду) теперь вот думаю брать не брать... мне просто интересно почему такой интерес(такое же безумие было когда вышел -алхимик).
Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.
|
Viktorik
Diet-Баллов: 11865
Сообщений: 2443
Город: Мурманск
3.12.2012 14:27
|
nadinka28 пишет 03.12.2012 в 08:35 (ссылка):
Viktorik пишет 02.12.2012 в 13:37 (ссылка):
nadinka28, всегда была к себе критична). Скорее всего отсюда все и идет. Вот сегодня посмотрелась в зеркало - довольна собой полностью, все устраивает). А вот временами - нет.
Радует то, что устраивает уже гораздо чаще, чем нет.
С диона уходить не хочу, этот сайт для меня большая помощь: как в планировании питания, отслеживании веса, целей, задач, общении.
Буду рабоать над собой).
Да, я помню, что и у тебя такео было, поэтому и обратилась к тебе).
ну вот что теперь сделаешьесли ты требовательна к себе...то это во всем проявляется
Наверное)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
3.12.2012 9:41
|
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
3.12.2012 9:15
|
Привет,Надюша! Вот так соскучился!!!Вот это энергия!!!Не переживай,всё обойдётся.
Я вот тоже в приметы не верю особо,но с детства: Если кто-то в пути- дом не мой,не мети. Перед экзаменами голову не мой- умные мысли смоешь и всякое прочее. Штук 5 всё равно в голове поселилось. А недавно смеялась и переделала тоже отношение к чёрной или вообще кошке,перебегающей дорогу. Мне одна знакомая сказала: Да ты что??? Это же к деньгам!
Всё у нас в голове. Представляешь,сколько раз уже срабатывало. Киска через дорогу,я : Ура!!! Денюшка к на идёт!!! И точно.
Надюшка,а вы в садик пошли?
А у меня вчера какой-то бзык был.Девочка,с которой ходили на вождение- перевернулась,вместе с мамой. Они обе целы. Слава Богу. Её первернули и она!!! в шоке была -посадила маму и поехала дальше в город решать проблемы с документами. А потом дома.через нсколько часов пришла в себя,осознав и истерила. Я только вроде спокойно за руль стала садиться. Хоть уже и расцарапала пару раз машинку нашу. А тут что-то затряслаь и отказалась сегодня детей в сад,школу отвозить. Хотя возможность была. Муж каждый день уезжает,я без руля. Боюсь отвыкнуть. Ну вот утро,садись и едь,пока он пьёт кофе,бреется. А я что-то под впечатлением! Отказалась.Все подруги за рулём. Но толлько стаж у них по 3-4 года.у одой лет 15. Так она уже столько прошла,говорит: Фигня! Садись и едь! Не будешь ездить,навыки уйдут!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
3.12.2012 8:47
|
Ой нет..нельзя моему супругу никуда уезжать надолго от семьи...вчера прилип как муха...все обнимает целует..меня деток-как говорит соскучился.....
как результат..ночью порвался презерватив..я в панике-мы даже не заметили.Съездили в аптеку-купили эскапел-экстренная контрацепция...выпила таблу-так в горле застряла..пришлось зажевывать..запивать много..никогда такие препараты не пила..надеюсь все будет ок
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
3.12.2012 8:35
|
Viktorik пишет 02.12.2012 в 13:37 (ссылка):
nadinka28, всегда была к себе критична). Скорее всего отсюда все и идет. Вот сегодня посмотрелась в зеркало - довольна собой полностью, все устраивает). А вот временами - нет.
Радует то, что устраивает уже гораздо чаще, чем нет.
С диона уходить не хочу, этот сайт для меня большая помощь: как в планировании питания, отслеживании веса, целей, задач, общении.
Буду рабоать над собой).
Да, я помню, что и у тебя такео было, поэтому и обратилась к тебе).
ну вот что теперь сделаешьесли ты требовательна к себе...то это во всем проявляется
|
Viktorik
Diet-Баллов: 11865
Сообщений: 2443
Город: Мурманск
2.12.2012 13:37
|
nadinka28, всегда была к себе критична). Скорее всего отсюда все и идет. Вот сегодня посмотрелась в зеркало - довольна собой полностью, все устраивает). А вот временами - нет.
Радует то, что устраивает уже гораздо чаще, чем нет.
С диона уходить не хочу, этот сайт для меня большая помощь: как в планировании питания, отслеживании веса, целей, задач, общении.
Буду рабоать над собой).
Да, я помню, что и у тебя такео было, поэтому и обратилась к тебе).
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
2.12.2012 12:56
|
Мария24ШЕБ пишет 01.12.2012 в 05:49 (ссылка):
Надя все будет хорошо. Пересдашь я в этом даже не сомневаюсь. А волнение, ну с кем не бывает(ГИБДДешнек гад, мог бы и закрыть глаза на недочет- ну или подсказать! Вот сам бы поторчал в такую погоду на улице, я бы посмотрела как бы он сдавал). Просто я вчера бегала за покупками, потом еще и за сыном в садик(при -21 и сильном ветре) так я реально рук не чувствовала, хотя на мне были перчатки.
А что за преметы? Лично я не мою пол, и не подметаю, до следующего дня. А вот про посуду слышу в первые.
Ага спасибо дорогая-конечно сдам)))Я уже и винишко себе прикупила на обмывку прав-аха-ха...водила будет пить..но я редко пью...можно...Да у меня маман паникер-вдолбила мне все эти приметы..не клади нож на стол..не сыпь соль..не убираться,не стирать не мыть посуду пока не вернется из дороги..вобщем ужас ужас...
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
2.12.2012 12:54
|
Viktorik пишет 01.12.2012 в 21:40 (ссылка):
nadinka28, Надюша, привет)! Обращаюсь к тебе, как к психологу). Может посоветуешь статью какую...или книжку...просто временами замечаю, что я не воспринимаю себя на свой вес...сейчас я 53, я временами (не всегда, конечно, но все же бывает) ощущаю себя кг на 58-60...это же не совсем нормально...может что посоветуешь почитать, чтобы до конца искоренить в себе это восприятие?
Пиши в дневничке твоем, просто вдруг твой совет еще кому-нибудь пригодится).
Заранее спасибо).
Привет моя дорогая...я не читаю НЛП )))))Порекомендовать не могу...
Но понимаю тебя...когда у меня такое началось..я ушла в депрессуху страшную-может помнишь...
Контролируй себя,перключаться нужно..может быть даже уйти с диона на некоторое время..вобщем отпустить ситуацию и постараться принять себя такую какая ты есть..а иначе даже в весе 30 кг-ты будешь казаться себе коровой..Не доводи мозг до грани..я прошу тебя...разрешай себе расслабляться...
Расскажи о своем пищевом поведении сейчас...как ешь...бывают ли приступы страшного жора когда очень много потребляешь еды...когда ешь и все равно голодная...наказываешь ли как то себя...голод...таблы..или еще что...
Если нет,то скорее всего твое неадекватное восприятие себя-это всего лишь-жесткая критика..а если ты к себе по жизни относишься с высокими требованиями..то тогда издержки характера))))ну мы все хотим быть лучше.,что поделаешь)))
Что нужно:ломать стереотипы!!!И поставить другие цели,которые будут нести не менее важную ценность для тебя.,при распределении тебя на несколько проблемок будет легче поверь...
|