Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лучше поздно,чем никогда!

 
    
 
  Всего Страниц (63):    последняя 59585756555453первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня кстати уже почти минус 7,я все забываю про вес писать)) продолжаю дышать по утрам,дело идет потихоньку

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, сыпысы)))

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

супер!!!))) ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮ!!! smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, все хорошо...завтра подаю аявление

граффик обговорили-переиграли с 6ти до 14.30........суб.воскр.выходные

не вериться!!!!порадовало что кухня чистая....сегодня вот еще полы надраилиsmileмолодцы мы!

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Жду жду )))))
Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13smileпо независящим от меня обстаятельствам...исправлюсьsmile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угу,особенно если учесть что нормальные люди каждый месяц ко мне ходят smile не только к лету)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13smileтак далеко идти к тебе....smileлето уже блин скоро....а мне все никакпятки не преобразить...эхх

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как же))) ножки и ручки будут шелковые smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, понятно...дело это все нужное!smile

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы брали лапшу,но она была реально не вкусная((

гель лак новая фирма,депиляция и парафиновые ванны

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, что за курсы?я по названию в фейсбуке не поняла((((так гланое и есть завтрак и ужин...

а чего такого нехорошего вам в панде предложили?

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня вообще жесть,потому как мы весь день были на курсах со Светиком и пришлось питаться сперва в панде в зеппелине(фугадостькакая smile) потом в р-киоске купили кофе на второй перерыв и булочек,так что день получился неправильный,только завтрак и ужин дома были хорошими))) так что завтра можно не взвешиваться))))

а вообще кусы были хорошие,все попробовала,пощупала,скоро буду на клиентах делать)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

nadiah13, оооойййссори...чет это я))))))тогда все пучком!!!белки супер!!!!в районе 30ти это прям как по книгеsmile

у меня так сегодня...белеи как всегда засада........выпью молока и все на сегодня...

1446 178 57 54
Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так жиры зеленые 56))) просто это обычно много для меня))) я в районе 30 их ем :) это белки 147))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, огооо!!!!ты мать там что пачку масла слопала??????у мну максимум было 60....ты там алееее про Италию то помни!!!!!smilesmilesmileпойду свой писчеблок посчитаю)))кстати тоже начала---вчера чуть не обожралась....хорошо занесла в план....

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мдя...по жирам я сегодня дала,а углей так и не набрала)))

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1542 113 56 147
Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,я сейчас как раз на что ни есть правильном питании и подсчете калорий)) какой то момент худела по дюкану и сейчас много рецептов использую оттуда,но стараюсь углей хоть по минимуму набирать..

в каком смысле рассказываю? о чем? :)

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

nadiah13, а ты чем худеешь? что за диета? и интересно, почему н ПП не получается, можешь подсказать, где ты обэтом рассказываешь?

 

Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91

Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие

/community/post.php?topic_id=46916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о,а сами не умеют?))) а гугл на что?)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, и не говори погода фуууууу.........но и без Акселератора находилась)))))))вечером еще ходила к брату учила их пярмитайген делать))))пиццарулики и канелисай)))

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа)) я думала ты по ссылке песенку где то увидала)))))

конечно иди,даже не думай! сегодня дубак такой,гулять не идем,но на работу ходила пешком,срочный педикюр был один,сдалала..завтра тоже иду

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, стишок)))но мне показалось что это песенка)))ссори весеннее обострение)))...узнала насчет нового места...работник нужен стопудово...осталось сходить посмотреть и решитьsmilesmileжду недождусь...но знакомая на синем листе ...пока...но мне и не к спеху...

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая песенка? smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, klassnaja pesenka!!!!

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,а вот послушай тут и тут :)

Дина,на вкус в принципе ничего,но это не будет моим любимым блюдом,скажем так)))) только чтобы восполнить недостачу белка пойдет..творог обычный обезжиренный,мультиварка вроде тоже обычная :) да в принципе нормально она выглядит,просто края зарумянились,можно держать минут на 5 меньше

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

ой, мой и правда совсем иначе выглядел, может у тебя мультиварка какая-то другая или творог? даже и не знаю, надеюсь, вкусно!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, как творог со шпинатом?smileвыглядит очень даже

а почему овсянку нельзя?

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!

Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!

➡ https://www.facebook.com/AnatomyOfSuccess
Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять что то писать перестала)

занимаюсь бодифлексом,объемы уходят,вес тоже вроде пошел,но из за наступающих КД в пятницу сейчас будет не пойми что с ним творится)) питание..утро начинала с овсянки с отрубями,но тут все мои предствления о правильном завтраке с овсянкой были разрушены Брином и Куркуриной smile что овсянку есть худеющему организму не желательно...хм..ладно,будем начинать утро с белка и заканчивать белком,в обед значит будут угли в виде гречки,ну или еще какой крупы...попробовала запечь творог со шпинатом(Дину начиталась) в мультиварке,еще не пробовала,на вид не очень,может вкус будет лучше smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 минимум,можно 5 если есть время :)

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, все упр по 3 раза делать?мне полоскание нравится-чуствую себя йогой и живот пропадает))))надо бедрами заняться еще

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Комплекс Upper-body

 
 
 
 
 
 

Комплекс делает изящнее вашу верхнюю часть тела: руки, талию, спину, живот


 
 
 
 
 

Комплекс Low-body

 
 
 

Комплекс делает вашу фигуру тоньше в области бедер, ягодиц и ног

 
 
 
 
 
 

Отличный каждодневный комплекс :)

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и хорошо тогда))) я нормально,кашляю только как лошадь больная)))

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, привет)))да вроде не заразилась пока  таки)))ну что получше тебе уже?)))эт хорошо...

Таня
90

заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет,на меня ну не действуют такие методы и не мотивируют никак,вот такая я есть :)) поэтому никогда руки не доходят взять ленту,мне просто не интересно это smile

мне вот что интересно...меня частенько тошнит от выпитой воды...нагуглила уже ужасов каких то..надо короче сходить сдать анализы..давно уже и не ходила...а еще во рту некоторое время присутствовал стойкий вкус железа...короче,гугл зло,надо идти к доктору smile а то напридумываю себе диагнозов всяких...из прочитанного пока вырисовывается проблема с печенью..smile

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, нееее ну понятно что не впечатлят но отслеживать любопытно...покрайней мере мне

а то все чудиться что живот меньше....а измеришь неа ну может 0.5 смsmileа вот когда -2см там уж гордостьsmile

главное не расслаблятся

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неа,не делаю))) для меня будет единственный прогресс,когда штаны упадут сами smile циферки никогда не впечатляли

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadiah13, да сейчас похоже тебе явно надо подлечиться!бодифлекс подождетsmileи он не обидется

ты замерчики то сделаешь?интересно же прогресс смотреть...

Ольга 35-169
было---------будет
80------------ 65
/community/post.php?topic_id=49117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кошмар,попробовала сегодня подышать бодифлексом с утреца smile цирк,не смогла,закашлялась аж до рвоты почти))) придется подождать еще,зато вспотела как после тренировки :) 

вчера была годовщина со смерти нашего друга...ходили на кладбище,народу было очень много,почти как на похоронах,потом сидели у его жены дома..пришлось конечно выпить и закусить,но когда все в меру,на весах утром только плюс 600 гр,я молодец

Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050
  Всего Страниц (63):    последняя 59585756555453первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика