Спасибо, обязатльно буду заходить.
Первое, что решила сделать это перестать есть на ночь, правда пока не знаю как это реализовать? Можно ли себе жестко давать установку не есть после 6 или 7? Вечером хоть палкой бей.... а кушать так хочется... что заснуть не возможно.... Кто как решает данную проблему?
цель 70....... Как же далеко...... не знаю как так получилось запусть себя. Пока только осваиваюсь на этом сайте....
