Вот я и опять вернулась... Спустя много-много времени... Немного разочаровалась, что уже как 2 года топчусь на месте, Если сбрасываю вес, то не могу удержать его и снова набираю. В этот раз мне даже цели практически менять не пришлось...
За время моего отсутствия я радикально поменяла свое питание - теперь я вегетарианка и стремлюсь в веганству. Единственное и, к сожалению, непоколебимое - это моя страсть к сладостям.
Стараюсь заниматься в спортзале, хотя бы 3 раза в неделю. Иногда выходит больше, иногда вообще не хожу. С работой вообще нет никакого распорядка дня... Ухожу из дома около 16:00 и возвращаюсь почти в 24:00, следовательно ужинаю поздно и, конечно же, нападает дикое желание съесть все, что под руку попадется... Ложусь очень поздно и просыпаюсь тоже. Очень хочется нормализовать режим питания и не наедаться по ночам, высыпаться, есть больше фруктов.
Сейчас вешу около 52 кг, все замеры сделаю завтра. Завтра и начну.