|
|
|
|
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
5.5.2012 19:17
|
Сегодня решила дать телу отдых от пробежки и выспалась аж до восьми утра! Хомячу целый день, пока в рамках коридора. Пора останавливаться, уже шесть.
А нам сегодня холодильник привезли новый - в два раза больше старого! Это ж сколько еды поместится сразу...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
5.5.2012 17:55
|
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
5.5.2012 9:29
|
Вот и первый отвесик! Сегодня 55,9 (-400 г).Зря я вчера паниковала...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
4.5.2012 17:26
|
DeLuna, меня ставит в тупик, что я уже пару недель на дионе, а отвесов нет. Думаю, может делаю что-то не то? Раньше вес начинал сразу уходить, как только я "подсаживалась" на ЗОЖ.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
DeLuna
Diet-Баллов: 2116
Сообщений: 159
4.5.2012 17:18
|
шеридан, вроде завтрак у тебя очень вкусный и полезный... почему ты думаешь, что не то ешь?
сейчас 52кг - будет 50кг - будет потом 48кг
(рост 1,65)
Жду в гости: /community/post.php?topic_id=25035
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
4.5.2012 9:11
|
Пару месяцев.
Если бы худели с кг 70-80 вес бы быстрее шел вниз
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
4.5.2012 9:10
|
of_many_faces, Наташ, может, и глупый вопрос, но все же: сколько надо времени, чтоб он наладил обмен? Ну хоть примерно, я понимаю,то это индивидуально все...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
4.5.2012 9:08
|
Девочки, в связи с непонятным плато прошу помощи. Помогите проанализировать мой рацион - может, я что-то не то жру? Сегодня завтрак: творог 1% жирности 130 г. +2чайные ложки меда (думаю, грамм 20)+4 кураги(считаю 30г)+горсточка изюма(30г). Может, мед и сухофрукты нельзя? Или я неправильно заношу количество в планировщик (весов у меня нет, все на глаз)?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
4.5.2012 8:50
|
шеридан, организм привыкает к нормальному питанию и налаживает обмен. Не всё сразу.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
4.5.2012 8:45
|
DeLuna, привет, рада видеть! Судя по твоим параметрам, ты уже красавица! А до идеала совсем немного осталось. Давай стремиться вместе! Обязательно в тебе загляну - и ты заходи!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
4.5.2012 8:39
|
of_many_faces, ой, не знаю, несколько дней уже вес не уходит. Вот и сегодня - 56,3 (такой несерьезный отвесик, что даже и отвесом не назовешь). Как истинный булимик, начинаю винить во всем еду. Не покидает ощущение, что я ем слишком много, чтоб соблюдать коридор.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
DeLuna
Diet-Баллов: 2116
Сообщений: 159
4.5.2012 7:00
|
Приветик! Я тоже к 48 стремлюсь... уже несколько лет. Надеюсь в этот раз смогу!
Заходи ко мне в гости, буду очень рада Я тоже буду к тебе заглядывать.
сейчас 52кг - будет 50кг - будет потом 48кг
(рост 1,65)
Жду в гости: /community/post.php?topic_id=25035
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
4.5.2012 6:35
|
шеридан, так в 7 нормально кушать, самое то!
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 20:08
|
Ии-и-ха!!! Завтра иду на прием к косметологу - показывать свое пузико на предмет пилинга! Грудь тоже покажу на всякий пожарный - а вдруг наука шагнула вперед...
Пока по всем позициям коридора недобор, кроме жиров. Пойду ужинать, хоть уже и семь вечера. А что делать - раньше никак не получается.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 11:35
|
of_many_faces пишет 03.05.2012 в 11:30 (ссылка):
шеридан пишет 03.05.2012 в 11:27 (ссылка):
Наташ, а они на груди и не заметны, они мелкие были, просто грудь такая... как морщинистая, что ли... У меня зато живот весь в бороздах, сильно потрепанный. Когда ходила на массаж, все массажистка удивлялась, говорит, не видела такого никогда. У меня мама работает в салоне красоты, говорит, может химический пилинг помочь от растяжек или мезотерапия. Но я не решаюсь пока. Да и все равно летом нельзя этого делать. Может, когда животик станет подтянутый и красивый, я и за растяжки решусь взяться всерьез, кто знает?
Думаю решишься. У меня тоже морщинистая. И.. лучше наклонившись на нее не смотреть...
Все равно мы самые красивые! А будем и еще лучше. А про пилинг - позвоню-ка я маме прямо сейчас, пусть поподробнее узнает, не завредит. Все, работать!!!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 11:32
|
of_many_faces пишет 03.05.2012 в 11:27 (ссылка):
Тут еще группа есть с вопросами-ответами "С бегом по жизни" /community/post.php?topic_id=34974, много полезного
Спасибо, добавила в избранное! Почитаю на досуге.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
3.5.2012 11:30
|
шеридан пишет 03.05.2012 в 11:27 (ссылка):
Наташ, а они на груди и не заметны, они мелкие были, просто грудь такая... как морщинистая, что ли... У меня зато живот весь в бороздах, сильно потрепанный. Когда ходила на массаж, все массажистка удивлялась, говорит, не видела такого никогда. У меня мама работает в салоне красоты, говорит, может химический пилинг помочь от растяжек или мезотерапия. Но я не решаюсь пока. Да и все равно летом нельзя этого делать. Может, когда животик станет подтянутый и красивый, я и за растяжки решусь взяться всерьез, кто знает?
Думаю решишься. У меня тоже морщинистая. И.. лучше наклонившись на нее не смотреть...
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
3.5.2012 11:27
|
Тут еще группа есть с вопросами-ответами "С бегом по жизни" /community/post.php?topic_id=34974, много полезного
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 11:27
|
Наташ, а они на груди и не заметны, они мелкие были, просто грудь такая... как морщинистая, что ли... У меня зато живот весь в бороздах, сильно потрепанный. Когда ходила на массаж, все массажистка удивлялась, говорит, не видела такого никогда. У меня мама работает в салоне красоты, говорит, может химический пилинг помочь от растяжек или мезотерапия. Но я не решаюсь пока. Да и все равно летом нельзя этого делать. Может, когда животик станет подтянутый и красивый, я и за растяжки решусь взяться всерьез, кто знает?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 11:22
|
Вчера почти выдержала коридор: добрала калорий и углеводов путем вечернего чаепития с сухофруктами. Видно, все же зря я ела после шести: вес стоит на месте.Сегодня опять 56,4.
С утреца растолкала себя на пробежку, на стадионе познакомилась с местными "старожилами"-женщинами преклонного уже возраста. Оказывается, люди бегают по 30-40 лет, в любую погоду, несмотря на болячки. Уговаривали меня тоже втягиваться в это дело и не бросать, как делают многие. Мне ли не знать, как это бывает - я каждую весну снова начинаю ЗОЖ! Но теперь мне стыдно будет филонить-что они про меня подумают, если я завтра брошу, "как многие"?
Все, побежала работать - совсем запустила проект, а завтра уже заказчику показывать что-то надо!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
3.5.2012 11:16
|
у меня растяжки на груди с годами стали практически незаметны. За вторую беременность новых не появилось.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
3.5.2012 11:13
|
Фигня- не фигня, а никуда они (растяжки) уже не денутся. Надо любить себя с ними, другого выхода нет. )))Грудь свою я долго принять не могла, порывалась даже силикон туда запихать - муж отговорил. Стараюсь не зацикливаться на этом вопросе. Я ут посчитала, сколько у меня упров на пресс выходит: подъемы туловища с гантелями, подъем ног лежа на спине, велосипед, и боковые "наклоны" лежа на спине(не знаю, как точнее описАть). Все по 2 подхода по 15 раз. Итого...120 раз! Если посчитать, то и я молодец!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 21:46
|
Ну на накаченном, выточенном теле растяжки уже фигня)))
Грудь - да... И моя печалька... Но тут роды сделали свое.
А пресс 150 раз и не нужно, достаточно просто его чувствовать при выполнении упражнений. И у той же Джилл хороший комплекс для пресса.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 21:44
|
Вообще, сейчас часто думаю: ну вот почему я в юности спорт не любила? Вот почему было не качать пресс иногда, не бегать по утрам? Если я и делала что-нибудь, то только чтоб похудеть и быстро бросала. И только в возрасте "за 30", когда одышка стала появляться, руки стали подвисать, гибкость пропала, - вот тогда я и спохватилась! Оказывается, спорт еще и для здоровья, и для хорошего самочувствия нужен! А ведь идеального тела уже не будет: растяжки на все тело, грудь обвисла, и ничего не поделаешь теперь с этим... Эх, мне б тогда это понимание...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 21:36
|
Это я к тому, что мне до таких результатов как до Луны, а у тебя это - ежедневный планчик!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 21:27
|
шеридан, а что , тут даже есть гонки по прессу, 150 раз в день там минумум.
Я учавствовала недели 2 - уже были результаты!
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 21:05
|
Зашла почитать твой дневничок . На второй странице увидела "План на сегодня. Пресс 150...". Упала в обморок.))
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 20:53
|
Я много лет бегала, поэтому натренирована. Всё обязательно придёт.
Шагомер с пульсометром - не слышала.
Шагомер просто считает шаги, всё остально грубо говоря калькулятор. Туда забиваешь длину шага, вот он и множит количество шагов на сантиметры. Так же и с калориями, забиваешь рост и вес.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 20:52
|
Сегодня на ужин яблоко и стакан кефира - и бегом с кухни. Муж, как назло, решил сварить рассольник на хоррррошем таком наваристом курином бульончике - все это благоухает на весь дом ароматами. А я держусь, и на кухню ни ногой. Вот так. Правда, в зеленый коридорчик не попала: зеленые только жиры, остальное недобор. Не получается пока.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 20:49
|
Оооой, гиря - явно не мой уровень.А гантельки тоже есть, на любой вкус - от 0,5 кг до 2 кг. А больше девушке и не надо, наверное.
Шагомер - это такая штучка, на руку цепляется? И пульс она тоже меряет, и калории сожженные показывает, да? Это я экипировку продумываю: плейер нужен 100%, про пульсометр думаю давно уже...наверное, бывает шагомер с пульсометром 2 в 1?
5 км - это ты молодчина!!! Я полчаса не выдерживаю пока, бегаю минут 20-25, ну да нет предела совершенству. Буду потихонечку увеличивать нагрузку.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 19:48
|
Конечно на ты)
У Джиллиан есть силовая, правда с гирей...
А я составляю комплексы сама, начиталась в своё время Шейпов, Мисс Фитнес.
У меня есть фитбол, гантели, утяжеленный мяч. Да просто вес своего тела - отжимания, приседания. Пока гоняю упражнения из общей физ. подготовки, школьный курс)))
Бегаю от 30 мин. километраж сказать трудно, т.к. шагомер бег иначе считает, длина шага то больше. Если проложить маршрут по карте Яндекса, сегодня получилось 5 км.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 18:27
|
А вот сформирую-ка я свои цели. Когда озвучу, станет стыдно отступать. Итак. Минимальный мой вес, где-то лет 15 назад, был около 48 кг. Голодные студенческие годы. И все равно жирок на пузе был! Правда, пузо было совершенно ненагружено каким-либо спортом. Сейчас-то я умнее и спортом занимаюсь. Наверное, 48 кг будет хорошо, но это Эверест. А сейчас хочу 52 кг. К купальному сезону. Интересно, успею или нет? Сегодня весы показали 56,4.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 18:16
|
Наташ (можно на ты?), а может подскажешь какой-нибудь такой комплекс? Спина еще и красивую талию формирует - я читала, что без мышц спины красивой талии не добьешься - одного пресса мало! А руки вообще наше "зеркало", я на Джиллиан подсела, когда заметила, что задняя поверхность рук стала подвисать. И это в неполные 30! Ладно живот, ладно бока, но руки меня особенно ужаснули почему-то. А, еще вопросик: ты много пробегаешь?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 18:02
|
Для пресса достаточно. Пресс прокачивается в куче других упржнений, но заодно работают и другие мышцы. Надо найти для себя комплекс прорабатывающий всё тело за небольшое количество тренировочных минут.
А сильные ноги помогают нам при беге, руки и пина по жизни, особенно с детьми)
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 15:55
|
Ээх, куда бы их только "впереть". Я не то, чтобы совсем ничего не делаю. После пробежки тело разогрето, как говориться, жаль "добро терять", поэтому минут 10 качаю пресс (делаю первый комплекс упражнений на пресс из "Больше нет проблемных зон"+отжимания), но этого мало совсем, а больше не успеваю. Хочу делать эту треньку целиком - хоть пару раз в неделю. Буду думать, как это осуществить. Вообще, Джиллиан большая умница. И телосложение у нее на мое похоже. Некоторым не нравится ее фигура, а я балдею просто!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 15:42
|
Я тоже бегаю, иногда с Джиллиан занимаюсь. Надо и про силовые нагрузки не забывать.
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 15:34
|
of_many_faces, привет! Приятно видеть первого гостя!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
2.5.2012 15:24
|
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 15:22
|
Сегодня я практически за волосы вытащила себя на пробежку (тяжелооооо раньше на час вставать). Бегаю уже около двух недель, сегодня намотала 12 кругов на стадионе. Сколько метров 1 круг, я не знаю. Если 400м, то я просто нереальная молодчина, если 300м - тоже хорошо. Ну меньше трехсот никак не может быть!!!Мечтаю о плейере для пробежек - тогда вообще красота была бы. А еще думаю: где бы взять в моем плотном графике часик на вечерние силовые с Джиллиан? Очень ее люблю, в прошлом году регулярно занималась, а в этом дочь пошла в школу, и вместо Джиллиан по вечерам у меня уроки и занятия на фортепиано.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
2.5.2012 15:10
|
Привет всем стремящимся к совершенству! Долго я на дионе с переменным успехом, но воодушевилась на создание дневничка только сейчас. Девочки, все вы большие молодцы - и те, кому уже есть, чем хвастаться, и те, кто только идет к успеху. Вообще, если человечек пришел на дион - значит, хочет быть лучше и верит в себя, а это очень, очень важно.
Немного о себе. Мне 32, двое деток, 7 и 9 лет. Борюсь с лишним весом столько, сколько себя помню. Но это была пара-тройка, максимум 5 лишних кг. Когда забеременела своим первым солнышком-сыночком, решила, что теперь мне можно все. Могла в один присест съесть целый торт, или огромный мешок французской выпечки (муж покупал с расчетом на гостей, а гости прийти не смогли. И я съела все одна). Результат - рожала в весе 75 кг (на учет по беременности становилась 50 кг). После родов началась другая эпопея - я страшно боялась, что у меня пропадет молоко и ела-ела-ела все подряд, запивая жрачку огромными кружками чая с молоком. Однажды взвесилась в женской консультации и обалдела - вес 75,5 кг, как до родов! С того дня начала брать себя в руки, купила весы и похудела таки правдами и неправдами до 52 кг примерно за полгода. И только я стала более-менее себе нравиться - бац!- опять две полоски. Я была в истерике. Именно из-за того, что я только-только похудела, а тут опять толстеть надо (вот дура!). Теперь я счастлива, что у меня есть моя девчоночка, а уж с весом я как-нибудь справлюсь.
Итак, за плечами 7 лет почти безуспешной борьбы с прилипшими после двух беременностей килограммами и верная спутница - булимия. Избавившись от любого одного врага, я автоматически избавлюсь и от другого. Буду и я красивой - вперед!!!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|