|
|
|
|
|
|
 |
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
28.4.2014 21:17
|
natusenok пишет 28.04.2014 в 19:46 (ссылка):
шеридан пишет 28.04.2014 в 08:05 (ссылка):
Ну да ладно, сегодня повезло им, на улице был дождь, выспались.
ВВот видишь,даже Боженька внес свои коррективы в ваши планы по лишению ребенка утреннего сладкого сна
Да ладно, нечего их жалеть) Вот так вот маминой жалостью легко превратить пацана в ленивого тюфячка, презирающего спорт и не отходящего от компьютера. И так дети хилые пошли, у Ваньки в классе подтянуться на перекладине один только мальчишка может. Мой в прошлом году ходил на каратэ, пулевую стрельбу и в бассейн. В этом только каратэ осталось, и то уже намекает временами, что надоело, бросить бы пора... Хорошо, мы с мужем тут единодушны: хочешь - бросай, но спортом заниматься будешь все равно, не каратэ, так чем-нибудь другим, и не надейся дома отсиживаться.
Я в гостях была в Германии в детстве, так мне очень запомнился сынок хозяйский: 13 лет мальчику, сутками за компьютером сидит, а толстый такой, попа на табуретке не помещается и свисает со всех сторон... фу! А мама ему макнаггетсы из макдака тягает, лучше б морковку в зубы и на стадион отправила. Так и стоит перед глазами эта попа на табуретке, уже столько лет прошло.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13298
Сообщений: 6006
Город: Волгодонск
28.4.2014 21:14
|
шеридан пишет 28.04.2014 в 09:11 (ссылка):
Антонина-Званская пишет 27.04.2014 в 21:15 (ссылка):
шеридан, извините что без приглашения)) но у меня вопрос у Вашей дочери какой рост на 30 кг. У меня просто дочка 10 лет 152 см и вес 41 кг. Может и нам уже задуматься над весом?
Привет, заходите)))
Рост у дочи примерно 138 см. Но я думаю, что вес у нее в пределах нормы, ожирения точно нет (хотя и худенькой ее точно не назвать). Мы худеем ради спортивных достижений, а не потому, что что-то не так))) А для роста 152 вес 41 кг, мне кажется, нормальный. Может, даже и маловато. А почему вы задумываетесь над этим вопросом? Выглядит же девочка нормально?
крупновато)))) хотя тоже занимается танцами, только народными)))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
28.4.2014 20:47
|
шеридан пишет 28.04.2014 в 08:18 (ссылка):
natusenok пишет 27.04.2014 в 22:41 (ссылка):
Но-но, не рушь ребятенку реальность, пусть продолжает думать, то мама у нее совершенство. Кстати, сегодня опять у дочи -100г, начинаю завидовать...
МДААААА,обзавидоваться можно... а у меня +100
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
28.4.2014 20:46
|
шеридан пишет 28.04.2014 в 08:05 (ссылка):
Ну да ладно, сегодня повезло им, на улице был дождь, выспались.
ВВот видишь,даже Боженька внес свои коррективы в ваши планы по лишению ребенка утреннего сладкого сна
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
28.4.2014 9:18
|
natusenok пишет 27.04.2014 в 22:41 (ссылка):
Но-но, не рушь ребятенку реальность, пусть продолжает думать, то мама у нее совершенство. Кстати, сегодня опять у дочи -100г, начинаю завидовать...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
28.4.2014 9:11
|
Антонина-Званская пишет 27.04.2014 в 21:15 (ссылка):
шеридан, извините что без приглашения)) но у меня вопрос у Вашей дочери какой рост на 30 кг. У меня просто дочка 10 лет 152 см и вес 41 кг. Может и нам уже задуматься над весом?
Привет, заходите)))
Рост у дочи примерно 138 см. Но я думаю, что вес у нее в пределах нормы, ожирения точно нет (хотя и худенькой ее точно не назвать). Мы худеем ради спортивных достижений, а не потому, что что-то не так))) А для роста 152 вес 41 кг, мне кажется, нормальный. Может, даже и маловато. А почему вы задумываетесь над этим вопросом? Выглядит же девочка нормально?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
28.4.2014 9:05
|
natusenok пишет 27.04.2014 в 22:45 (ссылка):
Бедный ребенок, он вам пока мелкие пакости не делает? ( нуууу ,в кроссовки клея налить,или шнурки запрятать) Это ж кто у вас в семье тако завистливый-то??? Кому здоровый детский сон покоя не давал?
Пока пакостей не делает, никто не подсказал, а форум этот он не читает. Вот не поверишь, все мы трое решили, что есть что-то неправильное в том, что пока мы вкалываем на стадионе, кто-то продолжает расслабляться))) Ну да ладно, сегодня повезло им, на улице был дождь, выспались.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
27.4.2014 23:45
|
шеридан пишет 27.04.2014 в 21:03 (ссылка):
Заела нас ситуация, что все семейство по утрам бегает (я по своему маршруту, муж с Дашей), а один счастливик мирно дрыхнет под теплым одеялком. Поэтому добрались мы и до Ваньки, типа здоровый образ жизни - это теперь наша общая задача, и он не имеет права от коллектива отставать.  Пацан, конечно, матерится сквозь зубы (ему-то худеть не надо!), но куда деваться с подводной лодки? Бегал со всеми уже трижды.
Бедный ребенок, он вам пока мелкие пакости не делает? ( нуууу ,в кроссовки клея налить,или шнурки запрятать) Это ж кто у вас в семье тако завистливый-то??? Кому здоровый детский сон покоя не давал?
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
27.4.2014 23:41
|
шеридан пишет 27.04.2014 в 21:02 (ссылка):
natusenok пишет 27.04.2014 в 16:55 (ссылка):
Ай-яй-яй... а мне-то перед дочей вообще пипец как неудобно получается. Хорошо еще, что она не догадалась пока спросить:"Мамань, а ты насколько похудела за это время?" Что бы я ответила ребенку?
Ну все... процесс пошел... если уже начинаем заниматься самобечеванием,значит и результат скоро будет. Дай мне Дашкин телефон,я ей позвоню и проведу на счет тебя разъяснительную работу,вот тогда процесс пойдет стремительнее.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13298
Сообщений: 6006
Город: Волгодонск
27.4.2014 22:15
|
шеридан, извините что без приглашения)) но у меня вопрос у Вашей дочери какой рост на 30 кг. У меня просто дочка 10 лет 152 см и вес 41 кг. Может и нам уже задуматься над весом?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
27.4.2014 22:03
|
Заела нас ситуация, что все семейство по утрам бегает (я по своему маршруту, муж с Дашей), а один счастливик мирно дрыхнет под теплым одеялком. Поэтому добрались мы и до Ваньки, типа здоровый образ жизни - это теперь наша общая задача, и он не имеет права от коллектива отставать. Пацан, конечно, матерится сквозь зубы (ему-то худеть не надо!), но куда деваться с подводной лодки? Бегал со всеми уже трижды.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
27.4.2014 22:02
|
natusenok пишет 27.04.2014 в 16:55 (ссылка):
Ай-яй-яй... а мне-то перед дочей вообще пипец как неудобно получается. Хорошо еще, что она не догадалась пока спросить:"Мамань, а ты насколько похудела за это время?" Что бы я ответила ребенку?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
27.4.2014 17:56
|
шеридан пишет 27.04.2014 в 09:09 (ссылка):
После утренней тренировки у Дашки вес 33,2кг (-200г).
Д А Ш У Т К Е , Р Е С П Е К Т И У В А Ж У Х А ! ! !
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
27.4.2014 17:55
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
27.4.2014 10:09
|
Доброе утро!
После утренней тренировки у Дашки вес 33,2кг (-200г). За маму, которая на ночь нажралась сгущенки, промолчим...
Разгруз, как понятно, не удался. Сегодня попытка №2.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
27.4.2014 0:58
|
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
26.4.2014 23:09
|
шеридан пишет 26.04.2014 в 19:45 (ссылка):
natusenok пишет 26.04.2014 в 19:03 (ссылка):
Катюш,не получился полноценный разгруз у меня... завтра планирую снова на кефир сесть...
А вес,блин,растет капецццц....
Катюш,а сколько сейчас в Минске квартиры стоят? 2-3 комнатные...
Наташ, вопрос как раз "в десяточку". Как раз сейчас меняем свою 2-х комнатную на "трешку" в новостройке, ты как знала. Если в долевке строиться, то в минске от 1300 (на окраине) до 2000 $ за метр, есть и за 3000 в самых престижных районах (с видом на Троицкое предместье).На вторичке цены тоже очень разные, но примерно в том же диапазоне. Если шикарный ремонт с мебелью, то верхняя граница, конечно, выше. А вообще, если интересно, кину ссылочку тебе в личку на наш самый ходовой сайт по продаже недвижимости.
Спасибо,Катюш. МСайтик просмотрела,теперь бы еще в районах разбираться,совсем ничего не понятно,а там где цены в вашей валюте указаны,вообще без пол литры не разобраться. Буду у тебя консультировааться если что... А у вас квартира в каком районе по отношению к центру? И какая у нее цена в долларах? Хочу сориентироваться.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
26.4.2014 20:45
|
natusenok пишет 26.04.2014 в 19:03 (ссылка):
Катюш,не получился полноценный разгруз у меня... завтра планирую снова на кефир сесть...
А вес,блин,растет капецццц....
Катюш,а сколько сейчас в Минске квартиры стоят? 2-3 комнатные...
Наташ, вопрос как раз "в десяточку". Как раз сейчас меняем свою 2-х комнатную на "трешку" в новостройке, ты как знала. Если в долевке строиться, то в минске от 1300 (на окраине) до 2000 $ за метр, есть и за 3000 в самых престижных районах (с видом на Троицкое предместье).На вторичке цены тоже очень разные, но примерно в том же диапазоне. Если шикарный ремонт с мебелью, то верхняя граница, конечно, выше. А вообще, если интересно, кину ссылочку тебе в личку на наш самый ходовой сайт по продаже недвижимости.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
26.4.2014 20:04
|
А Дашутка,молодчинка... такими темпами,глядишь,до конца месяца и сгонит практически все
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
26.4.2014 20:03
|
Катюш,не получился полноценный разгруз у меня... завтра планирую снова на кефир сесть...
А вес,блин,растет капецццц....
Катюш,а сколько сейчас в Минске квартиры стоят? 2-3 комнатные...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
26.4.2014 9:03
|
natusenok пишет 25.04.2014 в 21:33 (ссылка):
Боже,какой ребенок... многим взрослым пример нужно брать. Вот это цель к победе!!! Какая же она у тебя умняшка,Катюнь ,рядом с ней тебе должно быть стыдно не похудеть .
Прибежала с треньки... устала как собака... ща кефирчику и баиньки...
Да уж! Неделя прошла почти, у ребенка минус полкило, а мама все также топчется на месте!
Замыслила я кефирный разгруз сегодня.
natusenok, ты намедни тоже собиралась разгружаться, разгрузилась? Как результат?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
25.4.2014 22:33
|
Боже,какой ребенок... многим взрослым пример нужно брать. Вот это цель к победе!!! Какая же она у тебя умняшка,Катюнь,рядом с ней тебе должно быть стыдно не похудеть.
Прибежала с треньки... устала как собака... ща кефирчику и баиньки...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
24.4.2014 22:22
|
natusenok пишет 24.04.2014 в 19:38 (ссылка):
ДАШУТКА МОЛОДЕЦ!!! Я же говорила,что у нее все получится!!!
Катюнь,не расстраивайся... завтра отвес будет,обязательно... пиво всегда задерживается в организЬме
Честно говоря, сама не ожидала от нее такой стойкости. Вчера угостили конфетами ее, так она все принесла брату. Сегодня в школе на полдник булки были - то же самое, в пакетик и Ваньке. Еще рассказала, что сегодня учительница в школе консультировалась у нее, бы ей похудеть. И говорит:"Я ей, конечно, все рассказала, мам, но она не справится - никакой силы воли нету."
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
24.4.2014 20:38
|
шеридан пишет 24.04.2014 в 09:10 (ссылка):
Печалька... выпила вечером бокал пива (200 мл), результат - привес в полкило. И это при общей калорийности за день 1200 ккал.
Зато Даша похудела на 300 г (за три дня).
ДАШУТКА МОЛОДЕЦ!!! Я же говорила,что у нее все получится!!!
Катюнь,не расстраивайся... завтра отвес будет,обязательно... пиво всегда задерживается в организЬме
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
24.4.2014 10:10
|
Печалька... выпила вечером бокал пива (200 мл), результат - привес в полкило. И это при общей калорийности за день 1200 ккал.
Зато Даша похудела на 300 г (за три дня).
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
23.4.2014 16:37
|
шеридан пишет 23.04.2014 в 10:01 (ссылка)
А он позорно все проспал)))
ээээх,ну ниче этим мужикам доверить нельзя...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66196
Сообщений: 561
Город: Киев
23.4.2014 11:24
|
шеридан пишет 22.04.2014 в 20:51 (ссылка):
SvitlanaS пишет 22.04.2014 в 18:04 (ссылка):
Катя, понятно. Надеюсь, такая потеря веса не сразится на здоровье ребенка.
А для тебя такой легкий рацион хорошо переносим?
Для меня нормально, наоборот, ощущение, что я все время что-то хомячу)))
Пи похудении это очень важно - избегать чувства голода, чтобы предотвратить срывы (дефицит ккал+длительный перерыв=больший стрес). Так что это правильно :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
23.4.2014 11:22
|
natusenok пишет 22.04.2014 в 21:30 (ссылка):
Я уже не дождусь среды,что бы после этих обжираловок на праздник пойти на треньки.На весы встала сегодня и волосы зашевелились на голове,на рабооте девченки таки уболтали на пасочку,коньячок с яйцами. .. завтра иду в зал и на кефире целый день... у с е л а ф а з а к о н ч и л а с ь !
Даааа, у меня тоже все, что согнано непосильным трудом, за пасху триумфально вернулось назад. А отпуск все ближе и ближе))) Так что скажем свое решительное "нет" пасочкам и коньяку! Яйца можно оставить.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
23.4.2014 11:01
|
natusenok пишет 22.04.2014 в 21:30 (ссылка):
Катюшка,а бегаете по утрам? Какие вы умняшки,вдвоем гораздо легче ограничения по питанию переносятся. Делай запеканочку из нежирного творога (помнишь я тебе рецептик давала),она и как десертик пойдет и на завтрак можно.
Бегали вчера вдвоем ( у меня была щадящая пробежка, решила дать отдых суставам), так доча молодцом, 2 км пробегает легко. Я, когда начинала (пару лет назад) 2 км бежала с баааальшим трудом. А сегодня решила "взвалить"детскую тренировку на папу, положила ему под самое ухо будильник, а сама побежала раньше по своему маршруту. А он позорно все проспал)))
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
22.4.2014 22:30
|
Катюшка,а бегаете по утрам? Какие вы умняшки,вдвоем гораздо легче ограничения по питанию переносятся. Делай запеканочку из нежирного творога (помнишь я тебе рецептик давала),она и как десертик пойдет и на завтрак можно.
Я уже не дождусь среды,что бы после этих обжираловок на праздник пойти на треньки.На весы встала сегодня и волосы зашевелились на голове,на рабооте девченки таки уболтали на пасочку,коньячок с яйцами. .. завтра иду в зал и на кефире целый день... у с е л а ф а з а к о н ч и л а с ь !
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
22.4.2014 21:51
|
SvitlanaS пишет 22.04.2014 в 18:04 (ссылка):
Катя, понятно. Надеюсь, такая потеря веса не сразится на здоровье ребенка.
А для тебя такой легкий рацион хорошо переносим?
Для меня нормально, наоборот, ощущение, что я все время что-то хомячу)))
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66196
Сообщений: 561
Город: Киев
22.4.2014 19:04
|
Катя, понятно. Надеюсь, такая потеря веса не сразится на здоровье ребенка.
А для тебя такой легкий рацион хорошо переносим?
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
21.4.2014 21:42
|
Сегодняшнее меню:
Даша
Завтрак: зерненый творог 150г, яблоко 150 г, какао с молоком Всего:275 ккал
Ланч: ананас 150 г Всего: 72 ккал
Обед: суп фасолевый 250г, курица запеченая под сыром 100 г, салат капустный с кукурузой 100г. Всего: 294 ккал
Полдник: яблоко 150 г Всего:71 ккал
Перекус: яблоко 150 г, ряженка 150г Всего: 152 ккал
Ужин: котлета паровая 150г, овощи тушеные 150 г Всего:276 ккал
Итого за день:
1072 119 37 64
Мама:
Завтрак: зерненый творог 150г, яблоко 150 г, кофе черный Всего:203 ккал
Ланч: Груша 120г, ряженка 2,5% 200 г Всего: 164 ккал
Обед: Яблоко 150г, ряженка 2,5% 300 г, миндаль 25г Всего: 385 ккал
Полдник: апельсин 200 г Всего:86 ккал
Ужин: котлета паровая 150г, овощи тушеные 150 г, чай Всего:276 ккал
Итого за день:
1114 105 45 63
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
21.4.2014 21:18
|
Отобрали у свекрови пароварку. Напихали туда фарша, сидим ждем свои котлеты. Голодные обе, как волки. Мальчики наши уже напихались картошкой с грибами, им хорошо. А я сижу и думаю: котлеты из свинины, хоть и в пароварке приготовленные, все равно как-то не айс... Ладно уж, сегодня съедим, а завтра придумаем что-нибудь другое.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
21.4.2014 20:55
|
natusenok пишет 21.04.2014 в 19:36 (ссылка):
Катюш,все получится.Ты же не забывай,что ей всего 9 лет, и обмен веществ у нее отличный.Посмотрите недельку,я думаю, первые результаты не заставят себя долго ждать.
Ну, поглядим, хто его знает, какие организмы у этих деток. Она, вообще-то, в меня пошла по конституции. А я в ее годы как раз начала набирать вес и лет в 11 была хорошей пышечкой. Похудела только в институте.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
21.4.2014 20:36
|
Катюш,все получится.Ты же не забывай,что ей всего 9 лет, и обмен веществ у нее отличный.Посмотрите недельку,я думаю, первые результаты не заставят себя долго ждать.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
21.4.2014 17:06
|
SvitlanaS пишет 21.04.2014 в 12:25 (ссылка):
Привет, Катя! Интересный дневничек, буду заходить :)
А чем тренер мотивировал необходимость так быстро и сильно сбросить вес?
Привет! Заходи, всегда рада гостям.
Доча у меня просто этакая крепенькая девочка, а "на носу" республиканские соревнования. Партнерша в бальных танцах должна быть изящной) а у нас пузик торчит заметный.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66196
Сообщений: 561
Город: Киев
21.4.2014 13:25
|
Привет, Катя! Интересный дневничек, буду заходить :)
А чем тренер мотивировал необходимость так быстро и сильно сбросить вес?
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
21.4.2014 11:30
|
Утро прошло продуктивно. Побегали (я 7км, дочь с папой 2 км), позавтракали творогом с зеленым яблоком. Даша даже все не осилила) Положила ребятенку с собой ананас в лоточек и зеленое яблоко. Взвесили Дашку, весит 33.8 кг.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 23:17
|
natusenok пишет 20.04.2014 в 21:40 (ссылка):
Катюш,а зачем углеводы исключать из рациона? Делай ей на завтрак овсяночку со свежими фруктами,орешками и медом или с сухофруктами,но не молоке, а на водичке. Купи ей цельнозерновые хлопья или мюсли... то же самое с кефирчиком не жирным или йогуртом... ну а в школе пускай сама себя контролирует (доверь ей этот момент),плюшки уже порешали,что папина еда (пока сами похудеете,папа в двери проходить перестанет)... а бегать вместе будете,опять же командное похудение ооочень подстегивает и в спорте и в еде. Будете друг-друга контролировать... на ужин белковое что-нибудь,например творожок с тем же медом и кефир или курочка с овощами. Нормальное сбалансированное питание.Главное исключить сладкое и мучное,для ребенка будет достаточно при физических нагрузках,которые она имеет.
Ой, Наташ, боюсь, что только на правильном питании 3 кг за месяц ей никак не сбросить. Если б поставили задачу такую хотя бы за три месяца, я б не парилась - строгое ограничение "излишеств нехороших" и все дела. Но чтоб за МЕСЯЦ ей так схуднуть... я не знаю, что делать надо. Положила ей в портфель блокнот, чтоб записывала все, что ест)))
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
