Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Всего- 3 кг мешают счастью: от 59 до 56. Начнем-с..... =)))))))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я тоже такое слышала, что никто не должен знать, что ты постишься. В смысле, если будешь на Дне Рождения или еще каком-нибудь празднике сидеть и вздыхать, а когда предложат что-нибудь с мученическим взглядом отвечать: "Я же пощусь", то в высоком смысле толку от такого поста нет.  У меня знакомая девочка, она матушка, и она постилась так: не разделяла продукты на компоненты. К примеру, йогурт уже изначально молочный продукт, его есть нельзя, а вот булка, даже сдобная, разрешалась, потому что это хлеб, а хлеь - продукт постный. Короче говоря, они не занимаются "членением" продукта.

А вот священник по телевизору сказал еще вот какую мысль: пост - не диета. И все эти заменители, как постный майонез, почтное печенье, шоколад, соевое молоко, мясо и пр. - это не очень хорошо. Т.е. что это за пост, когда ты ничего не преодолеваешь. Я  с этим согласна, поэтому закончу тогда поститься, когда пойму, что пост уже не в радость. 

Да, второй день тоже прошел, и я не могу сказать, что тяжело, лично для меня. Хотя сегодня с утра и захотелось вдруг кусочек сыра. =))))))))

А у нас еще полна морозилка всякой заморозки: малина, клубника, черная смородина, ну и овощи, конечно. 

 

Да, все устраивает. Только одна проблема - от 9-часового сидения отекают ноги. К тому же, такие "посиделки" для фигуры не очень хороши. Вот и думаю, пока никого нет зарядку что ли поделать? =))))))))

 

Так, дорогая моя! Я, конечно, не люблю указывать, НО, к гинекологу тебе нужно в первую голову. Я вот тоже дотянула, а теперь в субботу УЗИ делать и трясусь, вдруг что не так. А тебя воообще месячных нет! Ты что?! Еще давно хотела тебе написать, да забыла. Вот хорошо, что напомнила. Так что ноги в руки -  и вперед! С этим нельзя шутить. 

 

И не говори. Кстати, о радости и о еде. Меня сейчас просто воротит, когда в сериалах проскакивает американская, не больше не меньше, дебильная мода показывать, как швыряются едой, лицо в торт опускают и пр. Я считаю, что это вообще кошмарно. Вот не знаю, но мне сразу вспоминается блокадный Ленинград......

Все таки зажрались мы все, и, правильно ты сказала, потеряли чувство радости от простой еды.

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот откуда это выражение "постная мина"...блин,а я как то даже не задумывалась раньше=)))

Конечно нужно,мама-это святое!У меня тоже у крестницы 9 апреля первый (!) день рождения.Так я еще до поста решила,что поеду и максимально веселиться буду.Знаешь,еще в прошлом году мой священик (когда у него про пост консультировалась) сказал,что главное,чтобы пост был в радость,чтобы душевный подъем от этого ощущался,так что у меня даже вопросов поэтому поводу нет!

 

О,поздравляю.Да.на работе главное,чтобы все устраивало.Как показывает практика-зп,месторасположение и коллектив,зачастую,играет большую роль,чем сама работа.Так что держись там=)

 

Да у меня тоже не очень оптимистично.Ту старую пломбу,что откололась (ради чего,собственно говоря,и пошла) заделали,но она нашла егео 2 зуба с малюсенькими дырочками.Вот одну уже заделала,в конце месяца вторую пойду дулать.Мама смеется,что раз до стоматолога дошла,может решусь еще и до гинеколога дойти,но боюсь что на такие подвиги я еще не готова=)))

 

Вот,кстати,и второй день поста пережит (жду-недождусь того момента,когда уже перестану дни считать=))).Второй и третий день можно только хлеб.И знаешь,вчера утром я поняла,вернее вспомнила,в чем вся прелесть поста.После целого дня голодовки я утром с ТАКИМ удовольствием на хлеб накинулась.Реально,не ела ничего вкуснее.Сегодня тоже=)Вот оно-после разгульной, в плане еды жизни,так здорово начать ценить простые продукты=)за это я в прошлом году пост и полюбила.Завтра вообще еще и овощи можно будет,просто праздник живота=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, прожит. Ты молодец, поститься серьезно - это тяжело. Но ты мололодец, повторюсь. Да еще у меня у мамы в эти выходные День Рождения, так я клятвенно ее заверила, что есть буду все. Думаю, Бог простит. =))))))))

Не сидеть же с постной миной, да? =)))))))))

А я тут с собой на работу два яблока взяла, и, думаю, что зря. От них ведь еще больше есть хочется. Как-то я это не учла. Ничего, переживем. =)))))))

 

Да, устроилась секретарем в компьютерный сервис. Зарплата хорошая, график терпимый, два выходных. Короче, если не выгонят, то буду работать. =)))))))))))

Пережила. Только, как оказалось, у меня аж 5 зубов кариесных! Один пролечили, осталось 4....... А у тебя как?

 

 

 

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет,первый день Поста прожит,ура!=)

Ты правильно все делаешь.Я поняла,что во время Поста главное слушать себя,что тебе оганизм говорит.Вот я ж по строгому монастырскому пощусь,потому что у меня душа так просит и вчера вообще полная голодовка была,даже чай-кофе нельзя,только воду (о,как же нелегко было без кофе),но все равно,я достаточно просто выдержала этот день,даже ни разу не захотелось сорваться,а вот коллега мой,он тоже решил как я...пол дня терпел,у него голова разболелась,так я ему еле-еле яблочко скормила.И кажется смогла донести до него мысль,что себя надо слушать,а не на кого-то смотреть!

 

Ты работу нашла?поздравляю,нравится?

Ну зачем,зачем ты сказала про капусточку с картошечкой...слюнки побежали аж=))))и я капусточку люблю.Только мы сами не делаем,но я знаю на рынке одну бабушку,так она капусточку с яблоками делает...боже,как же это фантастически вкусно.Теперь хочу дождаться времени,когда мне уже и капусточку можно будет и как нахрумкаюсь ее с картошечкой=)))

 

как там,кстати,твой поход к стоматологу?пережила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага....... Тут кошмар какой-то: то снег, то дождь, то тепло, то мороз. Короче, погода уж не знает как извратиться! Нам сказали, что в марте весну даже ждать не стоит, вся надежда на апрель. Вот так...... =((((((

 

Спасибо. Я тут решила так: сколько смогу, столько и буду поститься. Сегодня кашу с фруктами поела с утра, с собой на работу бананы купила.

 

Ничего, скинется. Я тоже тут на блины со сметанкой два дня налегала. Так на то и Масленица! Теперь будем с тобой поститься. Я уже вчера себе брокколи потушила на ужин. А еще меня моей любимой квашеной капустой снабдила мама. Обожаю вареную картошку с капустой и подсолнечным (ароматным) маслом. =)))))))))) 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То уже твой сапог не выдержал,может подумал что если он порвется,то быстрее весна прийдет=)))

 

Как там у вас с погодой?у нас уже какое-то подобие весны,так что надежда растет с каждым днем=)

 

Кстати,с первым днем Поста.Вот и он,как говорится.

Я последнюю неделю не что "ела как очумелая"...старалась всего и как можно больше.Вот и результат-сегодня на весах-62.2...давно у меня такого веса не было.

Теперь будем смотреть,как постное питание на меня повлияет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, ну это уже не смешно.............. =(((((((((( Второй день ем как очумелая. Даже то, на что смотреть не могла: колбасу, пельмени и пр. Прям ужас какой-то! МЕсячные месячными, но это уже перебор!

 

Конечно буду печь! Только врядли сама: у меня мама специалист по ним, у нее и буду хрумкать. =)))))))))

 

А я уже точно решила - буду поститься. Может и не так строго как положено, но в меру сил. =))))))))

 

У меня сегодня зимний сапог разорвался, представляешь? Думала дохожу и выброшу, а он, гад.......... Теперь надо какие-нибудь дешевенькие хоть приобрести - не босиком же ходить........... Эх, ну гдеж весна-то...... =))))))))

 

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-17???????????о боги...это,конечно,что-то зима погарячилась...

у нас -3-5,но холодно жутко,ветер просто с ног сбивает...

 

О,мне тоже 14 к стоматологу,пока не боюсь,но чувствую боялка уже на подходе.А вот к гинекологу боюсь идти,потому что отгребу по полной.Уже почти год месячных не было,так что даже не знаю как объяснять ей,почему я к ней так долго не приходила.

 

Да,тебя тоже с Масленицей,обожаю эту неделю.Со спокойной (ну,когда как) душой можно кушать вкусненькие блинчики и успокаивать себя тем,что на след.неделе уже всего этого нельзя будет.Блины-это у нас в семья святое,правда не знаю как в этом году-я свою блинницу отдала благотворительно=)так что со сковородкой у меня проблемы,но как-то выкрутимся=)А вы будете печь?

Я о том же,помню прошлую Пасху-это нечто.Ощущение того,что ты победил собственное тело-великолепно!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо, спасибо. И тебя с прошедшим праздничком. И как ты справедливо заметила, главное - это когда в душе весна. Ведь только от нас и нашего самоощущения зависит если не все, то очень и очень многое. Ну и конечно традиционно хочу пожелать здоровья и счастья. =)))))))))))))

 

 Мне 14 марта к стоматологу. Уже боюсь........ Вообще эта неделя крайне нервная у меня: и стоматолог, и за анализами к гинекологу........

А с питанием у меня в праздничные дни как у всех: гости и объедаловка. Да к тому же скоро "эти" дни, поэтому иногда нападает такой жор!....... =)))))))))) А еще тут обнаружилась аллергия на шоколад. Пытаюсь сдерживаться: когда получается, когда нет......... =)))))))))))

Ты поститься будешь? Молодец, молодец! =))))))))))) Я тоже думаю на этим. Я тут вспомнила, как когда-то постилась - и сколько же радости было когда Пасха наступила. Глупо, может, но это был Праздник. Попробую. Кстати, сегодня же первый день масленицы! Будешь печь блины? =))))))))))

 

Здорово, а то до лета осталось всего ничего. =))))))))))

 

А у нас тут, "мороз и солнце"...... -17С, представляешь? Солнце греет, но холод собачий. И, судя по прогнозам, еще долго до тепла.

Как гласил один демотиватор: "Теперь главное, чтобы март не забыл, что он - весна". =))))))))))

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прости-прости,доступа к инету совсем не было все эти дни...

 

Так,во-первых,самое главное-поздравляю тебя,с,уже прошедшим,8 марта!Считаю что этот праздник достаточно глупый,потому что уверена,что женский день не один раз в год,а каждый день,но такова традиция наших стран.Так что с праздником!Не знаю как у вас там с погодой,но в любом случае,хочу пожелать,чтобы в душе всегда была настоящая весна!

 

Так,а теперь рассказывай,как там твои дела со стоматологией?=)))и вообще со здоровьем?

 

А я по поводу еды отпустила.Ем,правда, все подряд и не в ограниченным количествах,но скоро Пост,только на него и надеюсь=)

А еще на днях мама пообещала подарить мне абонемент на йогу (там йога с элементами каланетики и пилатеса),так что надеюсь встретить весну во всеоружии=)

 

А у нас,кстати,снег идет.Вот тебе и 11 марта=)а у вас?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я записалась на бесплатный прием к стоматологу. Талон, конечно, фиг достанешь обычный - у нас надо с 5 утра дежурить у поликлиники, потому я записалась через интернет: тоже сложновато, но..... слава Богу бабульки может и встают раньше, а вот интренет, к счастью, еще не освоили. =))))))))

А я впоследний раз была на приеме у стоматолога после первого класса, и то мне только осмотрели зубы и все. =))))))))))

У нас участковый врач хороший, я всегда к ней обращаюсь.

А вообще надо за собой самой следить и не доводить до критического состояния, а у меня есть такая дурная привычка. =))))))))))

 

О...... Игрушки разные, в основном RPG. Из особо любимых игр "Ведьмак", "Готика", "Assassins Creed", а мейчас в "Risen" играю. =)))))))))) А еще я люблю квесты, просто обожаю, особенно если они с элементами мистики. =))))))))

 

Ой, я, наверное, пост не осилю, тем более Великий. Но ты молодец! =))))))))))) А у меня с питанием фигня какая-то: вот забыла йогурты купить и сегодня пришлось вреднючие бутерброды есть. А потом желудок и все "прелести"............. Никак не могу начать правильно питаться. Хотя меня радует одно: я не думаю постоянно о еде: когда я хочу есть - ем, не хочу - спокойно занимаюсь другими делами. =))))))))))))

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,понимаю-понимаю.Сама сейчас с зубами проблемы решаю.Ставила лет 6 назад пломбу,но прошлых выходных ела кексик и как откололся кусок...пришлось с томатологу записываться.А сама понимаешь,как это-пришла одну пломбу поменять еще 3 "опасных" зуба нашли.Поэтому новую пломбу поставила,теперь записалась потохоньку эти зубки подлечивать,пока до страшного состояния они не дошли.Так что иди сначала к стоматологу-это самое затратное (думаю и у вас стоматология-дело не дешовое),страшное (не знаю как ты,но даже я сос воим низким болевым порогом боюсь все эти штучки ихние),но уже расправишься,потом полегче.

И,кстати,по поводу предреберья...знаешь,как показывает моя практика-если что-то болит,то совершенно не означает,что проблема именно там.Помню у меня поясница болела,просто кошмар,так меня врачи лечили-лечили,ничего,а потом оказалось это вообще почки,просто воды надо больше пить и все пройдет.И свершилось чудо=)))Так что наша медицина-это отдельная история=)

 

О,знакомая ситуация.А что за игрушка?потому что у меня тоже периодически такие появляются.Последнее-это Симсы,конечно.Я все выходные за ними просиживала=)))

 

Ой,та борюсь потихоньку.То срывы,то опять себя в руки беру...вес скачет 55-57,а тут уже и пост на носу,так что с этим у меня пока вопрос открыт=)А ты как?все по старой системе?ощущения как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж........ Погода точно не радует........ А у меня тут напасть какая-то со здоровьем! В зубе дырку нашла, цистит обострился, а вчера еще и странная фигня произошла: начало болеть правое подреберье, аж дышать больно, даже толком не спала сегодня............ Вот сейчас сижу и думаю: к какому врачу сначала идти?

 

А у тебя как дела, как с питанием?  Как вес? А то что-то ты молчишь, молчишь...... Я надеюсь, что все хорошо?

 

И не говори. Другой вопрос, что есть еще такой "зверь" как компьютер - тут подсела на игрушку, вчера целый день проиграла. Так выходной и прошел. =)))))))))

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,все-таки сразу видно,что мы недалеко друг от друга живем...у нас аналогичная погода.Но радует что ветер означает то,что скоро весь этот лед сойдет.Хотя сегодня в бассейне бабаулька сказала,что тепло-тепло будет только в апреле,а то еще и снегопады ожидаются.Хотя,если учесть когда в этом году начинается пост и,логично,поздняя Пасха,то все может быть.

 

Ой,правильно говорят-этих мужиков хрен поймешь.мы тоже,конечно,не подарок,но мы же девушки,нам можно=))))

 

Не знаю,я стараюсь не сильно по этому поводу заморачиваться.Просто когда денежное дерево огромное было,прям само под своей тяжестью ломалось,я не могу сказать,что прям деньги в кошелек не влазили=)поэтому я просто рассматрию его как домашнего питомца=)

 

Не,ну слушай,твоя учеба-это просто моя мечта.Я всю жизнь мечтала заниматься тем,что я люблю.Что-что,а читать я обожаю...Так что цени=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А нас вот солнышко побаловало, побаловало..... и "свинтило" с небосклона. Зато ветер сильный и холодный, серое небо и мерзопакость под ногами. Зато плюсовая температура........ Прям хоть письмо в Небесную Канцелярию пиши: хотим весну! Когда будет весна?! =)))))))))))

 

Да, да, да....... И у меня такое было: борщ надоел, мяса мало, этого много....... Вот потому не хочу наступать на те же грабли.  А вообще, мужчин не поймешь: от эффектной цыпочки гуляет с домохозяйкой (семейного тепла и уюта подавай), от домохозяйки опять гуляет, только теперь дамочку с маникюром-педикюром подавай. А тут мучайся, ищи эту середину "золотую"......... И вообще, всегда самцы перед самкой выпендривались, а не наоборот. =))))))))))

 

Ладно, будем думать, читать, учиться...... Прям уже чувствую себя начинающим Ниро Вульфом! =)))))))))

А с деньгами как после гибели "денежного дерева"? У меня вот стоит это деревце - и само не растет, и денег нет. =)))))))))))

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да....весна продолжается...вернее мчится к нам на всех парах...Не знаю как у вас,а у нас-то по градусам прохладно,но на солнышкееееее=))))мы сегодня с коллегой на перекур выходили (она сама не курит,со мной за компанию бегает),так вот она сказала,когда мы уже в офис заходили,что ради такого солнышка,она уже закурить сама готова,чтобы почаше выскакивать...и правда,мы стояли и даже разговаривать не хотелось,грелись в первых весенних лучиках...красотаааа=)))

 

О,это да...хотя,конечно,многое от мужчины зависит,но я вот пару лет назад разработала для себя прекрасную методику-я в самом начале отношений никак не проявляю свой какой-никакой,а кулинарный талант (а то были в моей жизни и такие,что я сначала все карты перед ним выложила,а потом еще и отгребала,что видите ли третий день подряд мясо готовлю),зато потом...правильно,как ты говоришь-"приятный бонус"=)))

 

Ой,орхидеи это сложно.У меня нет,но я год назад подруге на др подарила,уж очень она мечтала...так вот она этот год так старается,это почти как домашнее животное,столько тонкостей ухода-и горшок нужен только прозрачный и земля только специальная.Но,благо в 21 веке живем,сейчас в инете любую информацию можно найти.А еще лучше-пойди на рынке к "цветочной" девушке,она тебе все более подробно расскажет,работа у них такая-все знать=)

А у меня этой зимой загнулось мое любимое денежное дерево=(((таким огромным было,что само себя не выдержало.Все равно не отчаиваюсь,выбрасывать пока не буду,постараюсь реанимировать...теперь только кактусы нормально себя чувствуют=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, солнце действительно греет! Тут на остановке стояла - мороз, снег кругом, а солнышко припекает. Стояла, нежилась, как кошка. =))))))))))

Именно! Я тоже к этому выводу пришла. Что на себе нельзя экономить. И любить надо тоже только себя. В разумных пределах, конечно. А еще для меня тут открытие было, что для мужчины еда и хозяйство все-таки второстепенно. Я своему МЧ готовила, убирала и пр., но когда я продемонстрировала свое новое платье с каблучками и пр.атрибутикой......... Он на меня таааакими глазами смотрел - и я поняла, что основные вложения должны быть во внешность. А все остальное - бонусы.=))))))))) С другой стороны, мужчины тоже все разные. =))))))))))

 

Ой, не знаю....... Может это мне сейчас, с моей колокольни кажется, что они счастливы, так как у них дети есть........ Ктож знает....... Но я с тобой согласна, если Бог детей не дает, значит, так пока и нужно.

 

Да не за что.=)))))))))

 

Ян, а у тебя орхидеи, случайно, нет? А то мне тут подарили, и я не знаю, как за этой красотой ухаживать. =)))))))))))

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,прости-прости,что пропала,но др,потом доотмечания др,а еще и на работе новый исполнительный директор,так что времени вообще не было (а когда оно появлялось,не было сил=)

 

У нас тут уже что-то на весну похоже (это я сразу о наболевшем=))))Конец недели был странный,а сегодня солнышко,которое ГРЕЕТ!!!и птички...и люди улыбаются...в общем,не хочу,конечно,загадывать заранее,но кажись эту зиму мы уже пережили=))))

Вот теперь и настроение то появилось...пора идти по магазинам (кое-то уже успешно стартовал)))...Кстати,оно всегда так,планируешь покупать одно,но как начнешь и оказывается столько всего надо.Но это дело святое,на этом нельзя экономить (я имею ввиду,на себе,любимой=)))

 

Ну,и ты хочешь сказать что те,кто родил в 10 классе счастливы?они смогли дать своим детям всего,по максимуму???Я не про материальные сейчас вещи говорю,а про духовные.Было ли у нее достаточно опыта жизненого и ума,чтобы в самые важные годы для любого человека,когда закладывается все-характер,привычки,комплексы,страхи,предпочтения (привет,Фрейд) поступать в разнх ситуациях достаточно размуно,чтобы обеспечить своему ребенку максимально комфортные условия для развития....Нет,я не говорю что все молодые мамочки-это плохо.Можно и в 15 быть на том уровне духовного развития,к которому некоторые стремятся всю свою жизнь,но это,к сожалению,редкость...

 

По поводу той мудрости что ты написала...знаешь,я прям не могу успокоиться,так она меня задела...я даже на работе всем рассказала,так мы теперь постоянно обсуждаем=)в общем,спасибо,реально золотые слова!!!=)

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, и в чем проблема? Сама же говоришь, что все налаживается, а значит, самоощущение и настроение должно быть как минимум приподнятое. При твоем росте и даже настоящем весе у тебя ничего не должно висеть и вываливаться (даже не рассказывай, все равно не поверю!) =))))))))))) Так что одеваем что-нибудь смелое и ....... =)))))))))

 

Вот и молодец. А еще надо просто меньше об этом думать и все пройдет само. Есть такая восточная мудрость, что наша жизнь - это круг, и в этом круге есть только мы и счастье. Счастье постоянно движется, а мы за ним все бегаем и бегаем, вместо того, чтобы остановиться на месте и подождать, пока оно само к нам прибежит. =))))))))

 

Да знаю я это, даже понимаю...... Одно дело в парке с колясочкой дефилировать, а другое - ночами не спать и пеленки стирать. НО все равно как-то........ Иногда встречаешь одноклассниц - у некоторых уж дети в школу пошли (были у нас такие, кто в 10 классе рожали).

Насчет "папы". Мне кажется в последнее время, что по-настоящему женщина может любить только своего ребенка, а мужики - это мужики.... =))))))))) Я утрирую, конечно. Ладно, посмотрим, что будет дальше. В конце концов, может все и к лучшему. =))))))))

 

Вот и я прихожу к такому же выводу. В конце концов, иной раз посмотрим на моделей на подиуме и подумаешь: "да у меня ноги идеальные!" =))))))))

Ой, а я вчера разорилась себе на платье-тунику, да еще и бижутерию к нему, да еще и свитерок, и сейчас думаю - сколько еще осталось купить! - больше, чем планировала ранее. Как всегда..... =)))))))))) НО...... настроение у меня точно улучшилось. =)))))))))))))

 

И не говори! Сама расстраиваюсь каждое утро, глядя в окно. Я тут каждый вечер себе "образы" весенние составляю, а тут такая подстава....... Вчера хоть соолнышко было, а сегодня - темнота какая-то.

Хочу весну!!!!!!!!!!! =))))))))))))))

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та ну да,главное-это настроение...хотя...тут подруга на др пригласила...мы с ней часто видимся и так получилось,что у нас друзья-только парни.И вот идем в клуб,шесть человек-4 парня и мы с ней.Они то,конечно,просто друзья и вообще,видели меня и после нг,но сам факт,что я так не плохо "подтянулась" вовремя-очень радует=))))

Ты ж знаешь-это моя главная цель-научиться не делать из еды культ,а просто жить и радоваться...вот,надеюсь,после этой диеты так и начну делать=)))

 

По поводу детей...знаешь,может это конечно и мужсткие отговорки,но он прав.Поверь мне,я дружу и работаю с человеком,который работает,учится в 2х институтах (на вечерке и на заочке) еще и пытается личную жизнь строить...это попа,простите.А ты ребенка хочешь...у меня тут крестница когда приходит-мама дорогая!Больше чем на пару часов у меня энергии на нее не хватает,а ей только 10 месяцев.

Я вот,кстати,благодаря ей поняла 2 вещи:

1.Ребенок это ОГРОМНАЯ ответственность на всю жизнь (не,я то,конечно, и раньше это знала,но как-то ПОНИМАТЬ это я начала только с Васей)

2.ОЧЕНЬ,просто безумно важно,чтобы отец ребенка тоже его хотел,потому что одной справиться с ребенком-это что-то на грани фантастики...И я говорю даже не о отм,когда мать-одиночка.Видела я в своей жизни семьи,где отец есть,но его как-бы и нет.Это еще обиднее,чем если вообще бросил.Так что перед всем подумай,готов ли помимо тебя,твой парень...

а вообще он прав,подожди.А еще лучше прими тот факт,что как говорят умные люди: "Детей не заводят,детей Бог дает",как только время прийдет,оно все само один к одному сложится!!!!

 

Ой,я тебя умоляю...особенно мне нравится в метро слушать как толстые девки в леопардовых лосинах,с каким-то нереальным макияжем и грязными засалеными волосами обсуждают нормально одетую девушку за то,что она сумочку выбрала не в тон к туфелькам...Ты права,всегда найдется кто-то,кто считает что он самый красивый и неотразимый,так что просто забей и носи то,что нравится!!!!!!!А вообще-то сама мысль,что мы обе хотим платьица и юбочки меня радует,может наконец-то из джинсов своих любимых вылезу=)

 

И у нас снег пошел,еще и похолодало...где весна????=(((((

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже в это верю. Просто у меня итак депрессия, а тут еще и тема "Мотив смерти в творчестве По". Когда выбирала, все было нормально, а сейчас....... мысли куда-то не туда уходят........

 

Нет, кстати, не слышала о такой диете. Но я очень и очень рада за тебя, солнышко, что у тебя пока все хорошо (тьфу, тьфу, тьфу). Так держать, считай, что  дисциплина твоя вновь восстановлена. И потом, я бы так точно не смогла: мне тто одного хочется, то другого..... Так что ты - Молодчинка, и весы это оценят. Потом, быстро набранный вес легко и сгоняется. =)))))))))) А настроение - это вообще главнее некуда. Когда его нет, то  ничего не радует.

Ой, вот не верю, что так все плохо, как ты говоришь. А то "живот" у нее, "ноги"..... И потом, это тебе тоже своеобразный урок: нельзя себя постоянно держать в ежовых рукавицах. Хочется ужас как тортик в час ночи, ну и съешь, - перевариться. Еда, не спорю, не должна быть лучшим другом и единственно радосттью в жизни, но 1 раз в две недели себе позволять что-то "запретное" - это тоже перебор. Так что теперь, когда вернула себе дисциплину уж не насилуй себя слишком, ладно? А то вдруг встретимся когда-нибудь, чтоже мы сельдерей с редиской грызть будем? =)))))))))))

 

Я вот тут сижу и думаю, что хочу ребенка. Что-то часто у меня такая мысль возникает. Вроде есть от кого, но мой МЧ говорит, что сначала нужно институт мне закончить. Он прав, конечно, но..... с другой стороны, очень уж эта его "забота" о моем образовании похожа на традиционную мужскую "отмазку". А так хочется девочку, чтобы с "папиными" вьющимися светлыми волосами и глазами........... А потом можно и мальчика. Хотя, конечно, главное, чтобы здоровые дети были. =))))))))))

 

P.S. Сейчас пойду греческий салат делать. Столько ингрЫдиентов, аж жуть! Дешевле было в ресторан сходить и там поесть. =)))))))))))

 

 

Дописываю то, что вчера не дописала. =))))))))))

Я вот тоже хочу закупить платья и юбочки. У меня с этим проблема, т.к. я считаю свои ноги не очень прямыми, хотия все говорят, что я - больная. А тут посмотрела с какими ногами ходят, да к тому ж и настроение пофигистское, вот и решила: все, пошли все на ***, буду ходить в юбках и платьях, да еще и коротких. Злопыхатели всегда найдутся, один фиг. Так что, х*р со всеми.

А с погодой у нас не очень. Холодно. Тут еще и снег выпал опять. А так хочется весны..... Я прям уже вся в весне, можно сказать.  Так хочется опять бегать по утрам начать, а то что-то я за зиму совсем раскисла, разленилась..... Буду себя собирать заново. =))))))))))))

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,главное чтобы диплом "не старшненький" получился=)))Хотя,я уверенна,все получится отлично=)))

 

Мешает мне элементарное-отсутствие силы воли.Вот идешь и думаешь "ну и что, что сейчас 10 вечера,куплю-ка я огромную булку с ветчиной и сыром и съем",и так все время,а потом джинсы трещат.Но,конечно не знаю,может снова таки я неправильно поступила,но чувтсвую,что правильно.У меня ж из-за такого питания начались проблемы с желудком и мой врач посоветовал координальное раздельное питание,а чтобы было проще,посадил на аналог диеты "6 лепестков" (наверняка ты о ней слышала).Так вот там достаточно просто:монодни,один день-белковый,другой-углеводный и так 6 дней (первый-рыба,2-овощи,3-курица,4-злаки,5-творог,6-фрукты).Знаешь,не знаю что там дальше будет,надеюсь без срывов,но сегодня 5й день,кроме того что наконец-то пропал этот живот,так еще и настроение просто великолепное.Я реально снова собой горжусь,я снова себя люблю.Я сегодня впервые за последний месяц танцевала по квартире просто так...Все-таки на мое настроение очень влияет то,как я выгляжу...А по весам.Ну,после нг было 58,но реально поправилась,у меня животище огромный был и ноги очень поправились.Когда на "диету" садилась было 57.1,но по сравнению с НГ заметно худее была...сейчас пока не знаю.В понедельник последний день,во вторник утром взвешусь...но самое главное для меня-это изменилось мое настроение!!!=)))

 

Ооооо,планы грандиознейшие-в моем гардеробе обязаны появиться платья!!!!!=))))А еще сапожки у меня есть (аж 2 шт. внезапно образовалось),а вот очень хочу ботьльончики на каблучке...и гольфы те,которые выше колен...и с юбочками (а может еще и шортиками) носить=))))И клатч хочу,но не нарядный,а такой,на каждый день (хотя куда мне с ним ходить непонятно,на работу не смогу,слишком много у меня обычно бумаг,документов,а самое главное-обед то не поместится=))))))

А водичку и я хочу...только вот судя по моим планам на нее денюшки уже не останется=)

Что у вас там с погодой???а то я прям так замечталась,а потом вернулась на землю грешную...сижу в одеяле,почему-то так холодно,ужас...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема, правда, "страшненькая", по творчеству Эдгара По пишу. Но я люблю всякие страшилки. =))))))))

 

Даже не знаю...... У всех все по-разному.....

А сейчас не можешь в график опять войти? Что мешает?

И вообще, что показывают весы, может зря панику поднимаешь и все в норме?

 

Ой, а я хочу весну....... Как же я хочу солнышко и капель..... А еще сапожки одеть на каблучке. Только надо еще купить куртку, шарфик и сумку. Ну это планы у меня такие. Ах, да, еще туалетную воду на весну. А у тебя какие планы на весенний сезон?

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооооо,диплом-это вещь.Что-что,а мозги заниает,мама дорогая=)))

 

Вот в том-то вся и проблема.Если я питаюсь "по графику",как ты это называешь,то все ок.Я могу (если запланировано) съесть 100 грамм свеколки отварной и я точно знаю,что у меня следующий прием пищи будет через 2 часа и пока что больше не будет и ты не поверешь,я наедаюсь!!!!я реально ничего не хочу кушать до следующего приема пищи.А как только я начинаю есть все,это не шутка,абсолютно все подряд!Я на новогодние праздники думала,что вот сейчас пару дней все подряд похомячу и собью аскомину,но куда там,до сих пор не могу себя в руки взять.Вот особенно это по вечерам проявляется...как с работы иду,хоть вообще с закрытыми глазами идти,всего хочется.Я просто целый год держала свое тело в ежовых рукавицах,вот и аукнулось мне=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаю как могу - сейчас еще начну диплом писать. Ладно, образумится все. Надеюсь. =))))))

Так, ну хватит об этом.

 

Теперь о еде. Ян, прозвучит банально, но может следует начать просто нормально питаться? И есть не по графику, а тогда, когда ты этого захочешь и что захочешь. А из запретов можно оставить только один какой-нибудь. Для себя, например, я выбросила из рациона мучное. Хотя иногда, могу что-нибудь съесть, если этого захочется. Именно захочется, а не как раньше: уже не лезет, но впихиваю в себя, раз дорвалась до еды.  А сейчас я могу и целую шоколадку схрумкать, если захочется, или не есть, если НЕ захочется. И вообще, так классно не зависеть от еды и не смотреть на часы постоянно.

 

Попробуй, может все нормализуется? Я сейчас если хочу есть, то ем первое, второе, т.е. обедаю нормально. А еще я вернула зеленый чай. И нет этого постоянного зверского голода. И, главное по-моему, прислушиваться к своему желудку: хочет он есть или нет.

Хотя у меня, чую, развивается другая крайность: часто перед едой думаю, "а действительно ли я есть хочу?" И постоянно возникает страх, что я опять начинаю себя заставлять есть по привычке, а не из-за голода. =)))))))))) Но с этим тоже борюсь.

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вооото,это тоже правильно.Я когда тебе прошлое сообщение написала,потом ходила и думала,что надо было еще дописать,чтобы ты заняла свое время чем-то,чтобы меньше времени думать было=)А ты и так это сделала!

У меня в основном такие депресняки бывают,когда я о прошлом вспоминаю...слишком там у меня все было хорошо,слишком много любимых и дорогих людей у меня там осталось...

 

Ой,та у меня с этим как-то не фонтан...я ж говорю-то молодчинка и умничка,то нажираюсь пирожных и снова за один вечер догоняю то,что неделю скидывала...обидно и сил уже практически нету с этим бороться.Но как-то борюсь (хотя уже давно поняла,что бороться с собой-это лишнее,пора бы уже себя принять и полюбить,но с этим как-то напряг=( )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, бывает "депресняк атакует"....... Вот я тоже смотрю назад - и столько ошибок, да и в настоящем ничего ясного нет.

Крайне серьезный, но эта мысль возникает очень и очень часто. Хотя, не спорю, чаще это бывает когда  тяжело на душе. У меня такое впечатление, что я ничего в этой жизни не могу, даже воспользоваться тем, что сама же жизни и дает, все порчу.

Сейчас я немного "остыла", теперь апатия какая-то. Назвонила тут всем подругам, теперь вся неделя расписана, когда и с кем встречаться. Даже к парикмахеру и на маникюр записалась. Будем тоску разгонять.

 

А в церковь очень хочется, так у меня вчера "эти дни" пришли. Подожду.

 

Ладно, спасибо, Ян, что мои "сопли-слюни" выслушала.

 

У тебя-то как дела? Как здоровье, как питание? Все нормализовалось?

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ты...это я про сопли,распускай и не спрашивай.

Я прекрасно понимаю,бывают такие минуты (да о чем это я,если бы минуты,а то и недели и месяцы),когда кажется,что выхода вообще нет.Прошлое - так себе,могло бы быть и лучше,настоящее-фигня,что с будущим-вообще непонятно...как показывает моя (и не только) жизненная практика-именно в такое время и принимаются решения,которые могут изменить жизнь полностью.

По поводу монастыря-не горячись.Это ведь оооочень серьезное решение.такие решения надо принимать не в таком угнетенном состоянии.Знаешь,люблю фразу: "Не принимай решений,когда ты растроен.Не давай обещаний,когда ты счастлив".Вот если бы у тебя все в жизни было великолепно и ты все равно приняла бы решение уйти в монастырь-это да,а так...Правильное у тебя желание,лучше ходить в церковь.Вот прям появилось желание-иди.Вот увидишь,обязательно полегчает.Я не то чтобы очень верующая (ну,в смысле я не хожу каждое воскресение на службу и не веду такую уж праведную жизнь),но я верю.Бывает иногда проснусь,одеваюсь и в церковь еду.Просто так,постоять,подумать,попросить о чем-то,поблагодарить за что-то.Просто во дворе возле церкви посидеть...

А если уж так припекло-поменяй что-то в жизни.Вот возьми и уедь куда-то.Найди работу,жилье.Понимаю,что это только говорить так легко,но учишься ты заочно,так что с этим вопросом можно что-то придумать.Да и потом,готова ж ты была уйти в монастырь,значит переезд не должен казаться таким уж диким делом=)Ну,конечно я не очень серьезно,можно что-то и попроще=)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И не говори, кучей все навалилось. Зато сессия прошла успешно. =))))))))

 

Вот и я о том же. Может, то, что мы воспринимаем как правильное питание, для нашего организма на самом деле ни фига и не правильное? =))))))))

 

У меня было тоже самое: диета - зажор - взвешивание - слезы. Замкнутый круг. А потом мне это так надоело, что я забила на все и, как ни странно, все нормализовалось. Мн7е, конечно, во многом сессия помогла, особенно "голову проветрить". Хотя, не скрою, и сейчас бывает, что переешь, а потом желудок все припомнит ооооочень ярко. =)))))))))

А ты сейчас как питаешься вообще? Как прежде или как?

 

Нет, не буду.

А жизнь г*вно....... Сейчас вот проревелась только....... Я вот тут что думаю....... Хочу попробовать почаще походить в церковь. Не знаю, но почему-то очень привлекательной в последнее время кажется мысль о монастыре. Не знаю, мне всегда монастырь казался местом, где всегда спокойно, где  нет проблем. Какой-то другой, лучший мир. Боюсь мамы только. Я ей как-то намекала на это, а она сказала, что если я так поступлю, она меня никогда не простит. А я уже не знаю, как жить дальше. Ян, честное слово, не могу больше!

Ты уж извини, что я тут сопли распускаю, так, накипело просто.........

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,да у тебя там прям все сразу-и комп и желудок...=(

Вообще тема с желудком-это слабое место.Я вот раньше,когда все подряд ела,прям все нормально было.как говорится,не знала где желудок находится,а как только начала "правильно" питаться,так сразу он начал болеть...И вот пойми что ему надо...

 

Вот то к чему ты пришла-это мой идеал.я тоже так хочу,не париться из-за того что ем и перестать постоянно взвешиваться.Только у меня почему-то так не получается.Вот только сейчас (буквально пару минут назад на балконе курила и меня эта мысль осенила),поняла,что у меня есть или диетические дни или дни зажоров,а так,чтобы скушать одну вафельку или конфетку и все-так не получается,надо всю пачку сожрать...

 

Я потихоньку борюсь,избавляюсь от "новогодних" кг,но опять же периодические срывы.поэтому вес скачет +1,2 кг,-1,2 кг...какие-то дурацкие качели получаются=)

 

Ну,я надеюсь ты теперь пропадать не будешь=)Как вообще жизнь?чем занимаешься на заслуженном отдыхе?=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не пропала. Это у меня комп ломался. Теперь починили и я тут. =))))))))))

 

Ой, а у меня тут сжелудок болел сильно....... Два дня вообще ничего не ела...... Ходила  к врачу, таблетки прописала, теперь лучше.

А вообще, у меня вес нормализовался, судя по одежде. Взвешиваться я теперь принципиально не буду. Надоело постоянно думать о еде: теперь когда хочу есть - ем, сколько бы времени не было, а не хочу есть - не ем. Единственное что, стараюсь питаться нормально: первое ем, молочное  и пр.

Мучное не ем (правда, вчера не удержалась и съела-таки парочку греночек, но это не в счет). =)))))))

 

А как у тебя дела, солнце мое? Ты писала, что какие-то проблемы? Надеюсь, все нормализовалось?

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,ну что-то сессию сдала и совсем пропала...ау....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,да конечно,дисциплинированнее...куда там,к весам подходить боюсь,реально какой-то психологический бпрьер.Вроде нормально-нормально,а потом беру и срываюсь,и ем все подряд пару дней.А потом снова возвращаюсь...в общем кошмар,все никак не вернусь в нормальное русло...

 

Да ты просто молодчага,прям герой.С сессий расправиться!!!Теперь можно заслуженно отдохнуть=)))

 

Да,скайп есть,но пользуюсь им только на рабочем компьютере,если что ищи: Ianki_999

 

Как у тебя во время сессии с питанием,с настроением,как вообще жилось студентам?=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ну вот я и вернулась! Сессия позади, все отлично. Теперь никуда от тебя не денусь. =))))))))smile

Кстати, Ян, мне тут мысль такая пришла6 а у тебя скайп есть? =))))))))

 

Ну рассказывай, как у тебя-то дела? Я надуюсь, ты в прекрасной форме - ты ж не я, ты дисциплинированнее. =))))))))

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик=)

Да ты прям супер-студентка,да?=)))Как успехи?когда сессия заканчивается???

 

У меня все...не знаю.Вроде все норм,только вот никак не могу отойти от праздников...вернее все никак они у меня в плане еды не заканчиваются...наверное слишеом долго я себя держала в ежовых рукавицах,вот и мстит организм...но все планирую себя в руки взять,а то джинсы уже скрепят на мне.к весам даже подходить боюсь=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, только выбралась...... Уже с этими экзаменами как зомби хожу. Каждую сессию даю зебе слово все учить постепенно - ни-фи-га, опять аврал. Так что прошу прощения.

 

У меня особо ничего не меняется: пары, экзамены и тд. Так что лучше ты рассказывай, как у тебя дела? Оправилась после новогодних праздников? Надеюсь, что да. =)))))))))

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и я без тебя...этот сайт для меня уже больше для общения,чем для отслеживания калорий=)

 

Вооот,я о том же...золотые слова ты сказала- "не насиловать себя",это святое!!!

Правда я за эти праздники поняла,что, наверное, что-то я у себя в мозгах нарушила за эти годы похудения,может какое пищевое растройство.Потому что я не могу есть немного вкусняшки.Вот я смотрю на свою подругу-она купила печенье,например.Одну штучку съела и довольна,а я пока пачку не схомячу,не успокоюсь.Это наверное потому,что я каждый день себе во вкусняшке отказываю,а потом в дни "читтинга" это уже страх,что скоро снова будет все запрещено.Решила,как верну свой старый вес,начну позволять себе абсолютно все,но по чуть-чуть...и никаких читтингов=)

Ох,ну и сон...если еще и реалистичный,то представляю с каким состоянием ты проснулась...это конечно да,бывают такие сны,и Фрейд бы,наверное,голову сломал бы...А что сонник говорит по этому поводу?(если что,я вообще-то в сонники не очень верю,но бывает там что-то очень умное можно вычитать,а потом уже проанализировать и на себе применить)

А парень...да,он очень хороший...вроде как симпатичный,но,правда,совершенно не в моем вкусе,но видно я чего-то про себя не знаю,раз он мне приснился=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, я буду заглядывать, как же я тебя оставлю! Да и вообще, как я без тебя..... =)))))))))

Ой, вот не верю я в эти суеверия. Можно, конечно, посмеяться, но всерьез воспринимать - уж увольте. Хотя..... а твой знакомый симпотный, а? Вдруг и впрямь судьба? =))))))

Кстати о снах. Вот мне тут сон снился странный. Начну с того, что я была парнем. И я долго билась (или бился?) в какую-то дверь, стучала, кричала, а когда выбила ее, то увидела, что в петле висит девушка. Я ее сняла, но она уже была мертвая. Помню, что очень долго с ней на руках плакала..... Вобщем, очень странный сон, и такой реалистичный. Может какие-нибудь грехи прошлых жизней стучатся, Бог знает.....

Именно. Я тоже пришла к этому выводу. Я вот определила себе, что моя норма - это 58 кг, я их могу держать не насилуя себя и выглядеть при этом хорошо, и нигде ничего не мешается. В конце концов, это только "циферка"! Так что ты права, главное себя чувствовать хорошо и комфортно. И не бойся, все нормализуется. =)))))))

 

Спасибо на добром слове!smile

 

 

 

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооооо,ну наконец-то=)

 

Сессия-это страшно,но всегда радует,что и она когда-то заканчивается!Так что крепись,держись,прорвешься!=)

Эй,а чего это тебе суженный не снился?я прям так хотела погадать,что перед сном забыла волшебные слова сказать (ну,там типа,суженый-ряженый приснись мне или что там обычно говорят),а мне и правда знакомый приснился,вот теперь гадаю,это типа пророчество мне или просто сон=))

 

Знаешь,вот какой раз для себя сделала вывод-главное чтобы тебе было комфортно.Вот вроде и попа у меня появилась и он весь вечер комплименты делал,но я таааак плохо себя чувствовала в своем теле.А вот сейчас чутку похудела (ну,понятно,вода ушла и может еще килограмчик),но совсем по-другому даже дышится...наверное,просто надо найти свой "комфортный" вес...

А завтра то "день Х",буду взвешиваться наконец-то)))уже страшно...

 

так ты теперь из-за сессии тут не частый гость?ты хоть раз в пару дней заскакивай,а то тут без тебя тоскливо!

И еще раз удачи с учебой!=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, сразу прошу прощения за такой долгий ответ - началась сессия, за комп некогда даже сесть. =)))))))

 

Так, все нормально! Праздники есть праздники, сейчас начнется работа и все улетит, точно. =)))))))

Кстати, а вот про попу правильно тебе мальчик сказал: как ни странно, но именно на нее ребята в первую очередь смотрят. Так что..... может оно и к лучшему? =)))))))

 

У меня праздники закончились уже 8го - первый день сессии, и вот без выходных аж до 27-го. С одной стороны, общение, голова занята, ересь в нее не лезет, но не было бы экзаменов. =))))))))

Суженный не снится, вредничает, наверное. =))))))))

23 года
Рост 171
Вес - 58кг

Цель - 56.
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика