|
|
|
|
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
5.6.2012 18:44
|
Да, у нас в основном парни. Есть даже группы, где вообще ни одной девушки. Хотя, в последнее время ситуация меняется.
Мне сравнивать не с чем.) Я в других универах не училась. )) У нас в группе есть парень, который сначала поступил в МИИТ (московский институт инженеров транспорта). Отучился там год. Понял, что там для него слишком легко и поступил в Бауманку. Сейчас на простоту обучения не жалуется))))
А ты на кого учишься?
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
5.6.2012 18:27
|
Наима, в твоей профессии наверно восновном одни мужчины? не сложно?)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
5.6.2012 17:13
|
Понятия не имею.)) У нас единицы после окончания по специальности работают. Хотя моя очень востребованная. Так что скорее всего буду инженером-компрессорщиком.
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
5.6.2012 16:42
|
Наима, ого....... это чем ты потом в жизни заниматься будешь?!?
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
5.6.2012 16:19
|
Я учусь на специальности "Вакуумная и компрессорная техника" в МГТУ им. Н.Э. Баумана.
Покупай скорее батарейки. ) Интересно же сколько ты скинула))
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
5.6.2012 15:57
|
Наима, а на кого ты учишься? я совмещаю учебу и работу, только я учусь на заочном)))))))
Давно не взвешивалась, батарейки сели в весах, ну думаю за праздники килограмма 4 скинула, это точно)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
4.6.2012 13:59
|
Даа, сочувствую... Но зато потом всё будет казаться таким простым.)
А я сейчас нигде не работаю. Лентяйка я!)) Муж меня разбаловал окончательно. Так что сижу у него на шее ножки свесив. На самом деле, мой институт слишком трудно совмещать с работой. Но я планирую устроиться куда-нибудь хотя бы на лето. Если получится, буду всё-таки совмещать работу и учебу. Если нет, то с началом учёбы уволюсь.
Хочется найти что-то по специальности, а это обычно полный рабочий день. Или зарплата совсем смешная. Та что я пока не могу определиться даже с областью, в которой искать работу.))
А как дела с весом? Небось уже кучу килограмм скинула с такими нагрузками?)
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
3.6.2012 23:02
|
Наима, на работе жесть....... у нас уже какой-то истерический пофигизм всем ВСЕ РАВНО, как все пройдет, что будет и понравится ли людям.......... работаем на автомате........ повара так задолбались печь блины, что пекут по 2 стопки за день......хотя надо по одной......тупо забывают, что сегодня их уже пекли а так надеемся и вери, что скоро все закончится))))
А ты где работаешь?)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
31.5.2012 23:06
|
Не люблю чернослив.) Как раз за этот специфический приторный вкус. Остальные сухофрукты могу килограммами жевать.)) Особенно финики)
Как успехи?) До пятого числа осталось совсем чуть-чуть. Не переубивали друг друга на работе?)
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
30.5.2012 21:11
|
Наима, и кстате вкусный)))) только я чернослива переложила, у него какой-то специфический вкус, а точнее запах, и он перебивает все остальное............а так, кстате, и очень сытно)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
29.5.2012 15:42
|
Считаю, что замечательный завтрак.)
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
29.5.2012 0:38
|
Мотивашечка на ночь глядя)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
29.5.2012 0:32
|
Решила таки подсчитать калорийность творожка с сухофруктами.......если честно, то думала больше выйдет))))) Итог: на пачку творога + 80 гр сметаны 15% (обычно я йогурт использую без добавок, но сегодня его в магазине не было, пришлось сметану брать) + по 20 гр изюма, кураги, чернослива и фиников)))))) 1 порция=160гр, а это 259 ккал, 8гр жира, 30гр углеводов и 17гр белка))))) По-мойму очень не плохой завтрак)))) Как считаете?!?!?!)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 23:05
|
Сегодня накупила сухофруктов, завтра на завтрак буду есть творожок с черносливом, фиником, курагой и изюмом))) пока что в планировщик не вбивала, боюсь МЕГО калорийности..........
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:58
|
Наима, спасибо)))) лед тронулся, Господа присяжные!!!!!
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
28.5.2012 18:31
|
Привет!) Я уже начала переживать) Так давно ты не появлялась тут.
2.1 кг за неделю - это круто) Поздравляю. )) Правда грустно, что они ушли такой ценой. Но ушли же!)
Желаю тебе много-много терпения.) До пятого числа осталось чуть больше недели.
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:23
|
Мне бы так......эх.......
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:18
|
Freiheit,
Freiheit пишет 25.05.2012 в 12:33 (ссылка):
Приветик!
Твоя проблема мне знакома, я 1,5 года отработала официанткой И конечно странно казалось бы - весь день на ногах, бегаешь как белка в колесе - а поправляешься :( Все объясняется тем, что в общепите еда чрезмерно жирная/соленая/калорийная и т.д. Вот например, я раньше не знала что в соевом соусе много сахара и прочие нюансы
Так что я тоже довольно много набрала за время работы, к сожалению..
Про бег смешно Мне тоже первые разы было очень тяжело, а сейчас такой кайф испытываю Так что главное втянуться =)
Пр соевый согласна........ я как увидела СКОЛЬКО сахара они сыпят.......я аш потерялась, хотя раньше считала его более полезным......ошибочка в бег нужно втянуться, это я согласна)))))) Я сейчас подумываю об гимнастики для гипкости, я 6 лет спортивной гимнастикой занималась, была очень гипкой, а сейчас ее естественно нет((((( радует, что если начну заниматься, что гипкость в мышцах вернется быстрее, чем еслибы не было гимнастики в детстве))))) надо только какой-нибудь толковый комплекс упражнений найти.....будем искать
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:09
|
Наима,
Наима пишет 24.05.2012 в 16:45 (ссылка):
Ооо... Детские праздники - это АД! По нагрузке сравнимо с Новым Годом и футбольными матчами))
Овощи и фрукты - это прекрасно!) И хорошо, что жирного не хочется. Отличная возможность с удовольствием и без мучений скинуть немножко по весу. Старайся ещё салаты заправлять не маслом или майонезом, а лимонным соком, например. Даже 1 ложка масла в разы увеличивает калорийность салата. Надеюсь, что не надоела тебе со своими советами)
кстате как раз сегодня и дуиала об лимонном соке, попробую вечером заправить им салат из огурцов и помидоров)))))
Хорошие советы не могут надоесть))))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:07
|
ПРАВДА ЖИЗНИ))))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:05
|
fluffy_polly, мне нравится фоткать))) стараешься сделать тарелку по красивей, что бы выглядило поаппетитней))))) Я на днях еще себе купила синию тарелку, считается, что с такой тарелки меньше съешь, пока проверить не удалось......хотя представляя еде на этой тарелки, мне уже кажется, что не так уж мне много надо)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
28.5.2012 18:03
|
Как я соскучилась по ДИОНУ.......)))) Детские праздники сводят меня с ума(((((( а еще впереди столько же будет((((( Морально выдохлась.........не высыпаюсь........дети бесят так, что начинаю срываться + взрослые, которые только и думают как выпить побыстрей(((((( на работе обстановка очень тяжелая: повара вымотались, администраторы злые, даже водитель попал под атмосферу и тоже срывается, хотя к детским праздникам никак не относится(((((( если мы друг друга не поубиваем к 5 июня, то считай, что самое главное испытание года пройдено успешно
Бегать - не бегаю, СИЛ НЕТ(((((( Планировщик не виду, но скинула за неделю 2,1 кг........... хоть это меня радует)))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Freiheit
Diet-Баллов: 8529
Сообщений: 1001
Город: Новосибирск
25.5.2012 12:33
|
Приветик!
Твоя проблема мне знакома, я 1,5 года отработала официанткой И конечно странно казалось бы - весь день на ногах, бегаешь как белка в колесе - а поправляешься :( Все объясняется тем, что в общепите еда чрезмерно жирная/соленая/калорийная и т.д. Вот например, я раньше не знала что в соевом соусе много сахара и прочие нюансы
Так что я тоже довольно много набрала за время работы, к сожалению..
Про бег смешно Мне тоже первые разы было очень тяжело, а сейчас такой кайф испытываю Так что главное втянуться =)
Катя :)23 года
Спорт - косметика твоего тела: будь сильной, будь красивой!
дневник: /community/post.php?topic_id=18031
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
24.5.2012 17:01
|
ещё важно то, что система " нажралась с утра торта в макаронами"-больше ничего не ела в день-не правильна.
В рационе скорее важней не калораж набранный абы какой хернёй с быстрыми углями, а важно ТО, ЧЕМ ты этот калораж набрала за день. бысрые угли- быстрая энергия, организм свои запасы не начинает сжигать жировые. А ведь похудение нацелено на то что организм ощущает нехватку быстрого "материала" и начинает переплавлять в энергию твои ресурсы с пуза.))) сжирая тортики и жареную курочку ты буддешь стоять на месте
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
24.5.2012 16:57
|
Таня , Привет.!!!))))
Может ты попробуешь всё-таки отказаться от жареного мяса-курицы и любого, забудешь про вафельки, шоколадки с начинкой и т.д.? Думаю что процесс пойдёт гораздо быстрее.)))))К тому же в жареных продуктах канцерогены одни, вообще жаренное мясо кроме гадости и удовлетворения вкусовых нужд в себе ничего не несёт. подумай об этом. И тем более в систему правильного питания это никак не вписывается.
И, не стоит так жёстко следовать коридору представленному на сайте. Я например так кушала раньше, примерно и была 68 кг и пухла дальше.)))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
24.5.2012 16:45
|
Ооо... Детские праздники - это АД! По нагрузке сравнимо с Новым Годом и футбольными матчами))
Овощи и фрукты - это прекрасно!) И хорошо, что жирного не хочется. Отличная возможность с удовольствием и без мучений скинуть немножко по весу. Старайся ещё салаты заправлять не маслом или майонезом, а лимонным соком, например. Даже 1 ложка масла в разы увеличивает калорийность салата. Надеюсь, что не надоела тебе со своими советами)
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
fluffy_polly
Diet-Баллов: 8195
Сообщений: 1807
Город: Москва
24.5.2012 15:34
|
Привет, я к тебе в гости! Желаю удачи в достижении своих целей! Делай побольше фоток, очень интересно и идейно! Давай идти к цели вместе;)
P/S Я тоже фотаю всё, что ем... Очень это дисциплинирует и превращается в игру, как бы я себе конечно пообещала всё фотографировать и выкладывать в свой дневничок, а так ещё и народ следит, хот-дог или бургер не сфотографируешь - а потом отчитывайся;) Так что это очень классная идея)
Полина. Рост 167. Возраст 26
07.13 - 74 кг старт
08.13 - 70 кг достигнута
09.13 - 68 кг достигнута
01.14 - 66 кг достигнута
02.14 - 64 кг
03.14 - 62 кг
04.14 - 60 кг
/community/post.php?topic_id=42277
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
24.5.2012 15:13
|
Мотивашечка на сегодня))))))) Она как идеальная статуя)))) Совершенство))))))
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
24.5.2012 15:09
|
2 дня не вела планировщик, реально не хватала времени даже на 10 минут к компу подойти(((((( сейчас время детских выпускных, а это реально ЖЕСТЬ((( а если это выпускной в детском саду, то это просто КАТАСТРОФА а в день то их по 2-3 штуки, выматываюсь просто нереально(((((( так еще и без выходных, сегодня у меня выходной, только по тому, что я о нем предупредила за НЕДЕЛЮ))))))
По своим ощущения я эти 2 дня вообще ничего не ела, только какие-то перекусы и схватывоемое налету......... в животе пустота, и не чего не лезит, тем более жара на улице, и только я приставлю щи или там картошка с курицей.....бееееее аш думать не могу об горячем и жирном, на ура идут овощи и фрукты, салатики и тд...........даже не знаю хорошо это или плохо.......
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
24.5.2012 15:02
|
Nimpha, у меня сегодня первый выходной за 2 недели и с утра решила попробывать побегать.......бедная моя дыхалка...... я думала в озеро заволюсь первый раз он самый трудный, думаю, что завтра полегче будет......надеюсь))))))) научится бы вставать на час раньше, чтоб и перед работай бегать......
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
24.5.2012 15:00
|
Наима, Приветик))))) Работы очень много, сейчас детские выпускные проходят)))) А там детей по 20-30 человек, устаю очень как морально от шума-гама, так и физически...... дома сил хватает только помыться и лечь спать(((((
Она узнавала в наше наркологички про это......там кладу только по собственному желанию, а он не собирается это делать, а нормального частного наркологического центра у нас в городе нет(((((( В другой город его не реально отвезти(((((
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
24.5.2012 10:37
|
Танюша, ты куда пропала?) Как у тебя дела?)
P.S. А история про женщину с работы действительно грустная. Мамы не заслуживают такого отношения к себе... Надо её сына на принудительное лечение отправить. Уверенна, сейчас он тратит гораздо больше денег, чем стоимость курса лечения.
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Nimpha
Diet-Баллов: 5801
Сообщений: 736
22.5.2012 21:28
|
Forget_Me пишет 22.05.2012 в 19:32 (ссылка): Nimpha, везет тебе, что рядом)))) у мне до ближайшего минут 30 ходьбы.........
Когда у меня так было, я просто по улице вечером бегала. Сначала было стремно, а потом забила на прохожих и бегала в свое идоводьствие)
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
22.5.2012 19:41
|
Сегодня на душе тяжко как-то...... у нас новая посудомойщица, работает недели 3 у нас, и мы недавно узнали, что у нее сын наркоман, забирает все деньги, а у них с мужем хорошая пенсия - тысяч 30 (они огранщиками работали на заводе брилиантов) + она работает на 2 работах( у нас и в другом кафе), а муж инвалид......в квартире много лет не было ремонта и плохо питаются, не говоря об покупке одежды и всего подобного.......сын ВСЕ забирает.........говорит "хорошо, хоть съехал с их квартиры"....... у нее мать умерла, осталась квартира, вот они там и тусуют.....очень жалко ее, она очень приятная женщина, добрая,улыбчивая, всегда готова помочь........она раньше остатки еды забирала собаке, а теперь узнали случайно, что нет у них собаки никакой....... повара теперь отдают ей даже хорошую еду,типо"для собачки"......даже не знаю, чем ей можно помочь, деньги не берет,отказывается........очень грустно........растишь детей, воспитываешь, отдаешь им всю любовь и внимание, и не знаешь, что за человек вырастит.......страшно........
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
22.5.2012 19:32
|
Nimpha, везет тебе, что рядом)))) у мне до ближайшего минут 30 ходьбы.........
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|