РЈ меня тоже РЅРµ привередлив,Р±РѕСЂС‰,жареная картошка,кусочек РјСЏСЃР° Рё жизнь прекрасна,это СЏ то выпечку ему,то сладенькое,СЃСѓРїС‹ разные,гарниры,салаты,РѕРЅ ест СЃ удовольствием,РЅРѕ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ "Что готовить?" ответит Р±РѕСЂС‰ стабильноА СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РѕРґРёРЅРё щи есть Рё дети тоже хотят разнообразия,РІРѕС‚ Рё кручусь,делаю РЅР° 2 стола,дети едят обычно РјРѕР№ стол сейчас каши,тушеное РјСЏСЃРѕ,рыбу,Р° РјСѓР¶ РІСЃРµ более жирное Рё соленое,его уже РЅРµ отучить РѕС‚ такой РєСѓС…РЅРё.РћРЅ наверное СЂРёСЃРѕРІСѓСЋ РЅРµ будет молочную,Сѓ меня РѕРґРЅР° надежда РЅР° РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ!!!

Катя, привет. У меня муж молочную кашу очень любит, а овсянку нет. Он вообще у меня типичный стройный человек, никогда не переедает, у него хоть тонны вкусной еды будет стоять он съест тарелку, все я наелся. Я ему смотри еще то не пробовал, то вкусное, а он мне мне уже некуда, мне что через силу пихать. Мне у него надо учиться, но я обжора по натуре, поэтому мне сложно. Когда я перешла на правильное питание, мне было легко, что мой муж свободно стал есть, что я готовлю, нет сладостей и не надо, нет колбасы и прекрасно. Мне кажется он может на завтрак, обед и ужин один борщ есть и будет счастлив. Не превередлив в еде.

Тренировки Шалин Core20-21мин.,Stretch 40-43мин. и уборочка была.

Добрый день Дашенька!!

Везет тебе ,кашку муж кушает,мелкие у меня едят,а муж нет,пытаюсь приучить,но мое большое чадо ест утром кофе с бутерами или выпечкой,выпечка моя -это замечательно,но желудок у него не ахти,пару раз засунула овсянку с изюмом,но чуть не с ложки кормила,все надо приучать,купить изюма и сварить кашки им.Капкейки давно хочу попробовать

Муж с утра привез домашнее молоко, сварила мужикам молочной каши и захотелось чего-нибудь вкусненького, вспомнила, что как-то хотела приготовить шоколадные панкейки. Приготовила, что-то среднее между блинчиками и оладушками только с какао. Вкусно и не сложно, а к ним еще заварного крема сварила, только без сливочного масла. Так что ням-ням.

Доброе утро! Вес сегодня 54.7(+300). Откуда РЅРµ понятно. Может РјРЅРѕРіРѕ для меня 1700, РЅРѕ РІСЃРµ равно проведу этот эксперимент, потерплю, даже если Рё Р±СѓРґСѓС‚ привесы, чтобы проверить сколько РјРЅРµ реально надо кушать. Рђ так настроение РЅРµ очень, сама РЅРµ знаю почему. РџРѕРєСѓРїРєСѓ планшета решили отложить, приняли решение купить РґСѓС…РѕРІРєСѓ, Р° то будет 2 компьютера, Р° РЅР° РґСѓС…РѕРІРєСѓ никак РЅРµ можем выделить средства. Так что СЏ уже РІ предвкушении готовки различных блюд. 

Сегодня был день чтения, как прилипла к книге, пока ее не дочитала не успокоилась. Тренировки Get Lean Intervals-42мин., Burn Circuit 2-39мин.

Доброе утро! Сегодня вес 54.4(+100).

Кать, РІРѕС‚ такое же было состояние, РЅРѕ СЏ думаю РЅР° меня РљР” повлияли, РїСЂСЏРј хожу страдаю, как РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ что-то случилось. РњСѓР¶ С…РѕРґРёС‚ РІ глаза заглядывает, Р° СЏ злая как пантера, РїСЂСЏРј стыдно перед РЅРёРј. Сегодня перестала хандрить, подумала Рё тебе советую, ребенок Р·РґРѕСЂРѕРІ, РјС‹ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹, РјСѓР¶ любит, РЅРµ голодные, РЅРµ холодные, крыша над головой есть, РґР° РјС‹ самые счастливые женщины. Р� еще забыла, РјС‹ обладательницы классных фигур Рё РјС‹ следим Р·Р° СЃРѕР±РѕР№. Короче, РІСЃРµ класс будет. 

Молодец Дашунь,как всегда приготовила ,позанималасьА у меня настроение дрянь,мне плохо морально,аппатия какая то,это не сказывается на моих домашних,я сварила Триолли им,пожарила котлетки,сварила суп с кусочками свинины,себе приготовила покушать и все это делала,как меня тащат на эту кухню и руки кто -то поднимает...у меня всегда такое настроение ,когда я приезжаю обратно с отпуска,но обычно отпуск 2 мес,а тут 4,я привыкла к тому климату,к той жизни.Депрессия одним словом сейчас!!!Очень мне плохо(((

Сегодня пролетела я с мелировкой, потому что ждала курьера, а он так и не пришел. Зато поубирала, приготовила борщ, куриные котлеты и овсяную кашу. Тренировки Fire 30- 32мин. Stretch10- 13мин., Ive Got ABS-16мин.

Катя, вот я тоже хочу того, сама не знаю чего, а весь мир в этом виноват, короче противная я. А мои мальчики терпеть это должны, надо исправляться.

Доброе утро=)

Даша,Сѓ меня каждый день -день лени,РЅРµ физически,Р° настроение аппатичное,как приехала.РќРѕ кручусь,3 мужика РІ домепосидеть,РЅРµ посидишь РѕСЃРѕР±Рѕ.Р� РїСЂРѕ рыбку СЃ Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёРј,РѕРјРЅРѕРј РјРЅРѕРј,СЏ тоже РЅРµ думаю,что это РїР»РѕС…РѕР� РїСЂРѕ набор ккал РІ определенном РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ это знаю,Р±СѓРґСѓ РЅР° этот случай держать творог,орехи,сухофрукты,думаю Рё полезно Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ доберу

Доброе утро! Вес 54.3(-400), ушел полностью РљР” привес Рё даже 100РіСЂ СЃ СЃРѕР±РѕР№ захватил. Вчера был день лени, целый день заставляла себя поубирать, так Рё РЅРµ заставила. РџРѕ калориям, РІРѕРґРµ Рё тренировкам РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ РЁР°Р»РёРЅ Fat Burning Challenge-33РјРёРЅ, Burn Circuit 1- 37РјРёРЅ. Сегодня должен курьер принести посылку Бон РџСЂРёРєСЃ, причем СЏ РЅРµ заказывала курьером, Р° через РЈРєСЂ. почту, РЅРѕ РѕРЅРё решили провести эксперимент, РѕРЅРё экспериментируют, Р° РјРЅРµ целый день РґРѕРјР° торчи, жди этого курьера. Рђ еще вчера сестра позвонила, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РїСЂРёС…РѕРґРё Рє маме СЏ приеду, РјС‹ СЃ ней договаривались, что РѕРЅР° меня промелирует, Р° теперь РёР·-Р·Р° этой посылки РЅРµ знаю успею или нет.

Dilunn пишет 20.08.2012 в 14:09 (ссылка):

 РљР°С‚СЊ, РЅСѓ если ты будешь РЅР° РњР¤ тебе придется кушать определенную калорийность, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны зачем пихать можно добрать калории орехами, РѕРЅРё достаточно калорийные Рё полезные.

HelenJuly, Р° СЏ РЅРµ считаю, что  съесть СЃ Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёРј РєСѓСЃРѕРє красной рыбы, это плохое, РїРѕ-моему очень даже полезно. Рђ РѕС‚ пирожочка СЏ Р±С‹ отказалась Рё водички Р±С‹ пила РЅРµ литр, Р° РґРІР°.

HelenJuly
Система урегулирования веса Минус Фунт,а садятся на нее,чтобы повысить свою ккал,разогнать метаболизм,кушать сытно и не толстеть или вообще худеть.Но моя цель именно разгон и поднятие ккал.

А что это такое МФ?

РђР№СЃР°,СЏ тоже поддерживаю твои слова ,кушать надо лучше одинаково ежедневно,нежели неделю голодать,Р° неделю есть РїРѕ 3000,Р° потом РІРЅРѕРІСЊ РЅР° 1000ккал переходить.Хоть Рё сама нарушаю правило,РЅРµ ем сейчас даже РЅР° 1200.Поэтому РњР¤ РјРЅРµ РІ помощьНо организм сам регулирует количество еды,Рё пихать РІ себя положенное,как нам кажется,чтобы получить СЂРѕРІРЅСѓСЋ ежедневную РєРєР°Р» РЅРµ стоит,РЅРѕ это РјРѕРµ личное мнение

flaer15, РґР° СЏ Р±С‹ ела больше, если Р±С‹ позволяли финансы. Р’ день СЏ РјРѕРіСѓ позволить или рыбу, или курицу, Р° Рё то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ нет. Поэтому получается 1000(вернее 900-1150, какой-то такой полет РєРє) РЅРѕ РїСЂРё всем этом Сѓ меня РЅР° этот РєРє классика 30-20-50 БЖУ. РќСѓ Рё 4-5 приемов пищи РІ день, РІРѕРґР° - стараюсь литр выпивать. Срывы Сѓ меня это поесть картошку, пожарить что-то, РїРёРІРѕ, (РЅСѓ РїРёРІРѕ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ причине, вечером гуляние Рё как-то так часто складывается), сладкое - РЅСѓ если СЏ себе позволю съесть кольцо СЃ творогом или РёР· плохого - съесть СЃ Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёРј РєСѓСЃРѕРє красной рыбы. Если мама угостит пирожками, СЏ РЅРµ откажусь. 

Даша, привет)))

в очередной раз могу написать, что считаю, правильнее кушать всю неделю ровно, чем голодать 6 дней, а на 7 обжираться.

у меня сейчас такой подъем любви к себе и вообще))) и кушаю правильную еду (вчерашний день не в счет, но я себе разрешила, без упреков и мук совести, ела так, как хотелось, может, чуть больше, чем надо было, ну и что. это же не каждый день)))

HelenJuly, РїСЂРёРІРµС‚. Поздравляю СЃ прекрасным результатом, так держать! Р’ этот раз зажора перед РљР” РЅРµ было, РЅРѕ привесило целых 900РіСЂ, Р·Р° несколько дней, РёР· РЅРёС… 600 ушло сегодня, надеюсь остальные СѓР№РґСѓС‚ РІ ближайшие РґРЅРё Рё еще СЃ СЃРѕР±РѕР№ заберут. Кушаю СЏ 1700кКал Рё РїРѕ 100 Р±СѓРґСѓ добавлять каждую неделю РїРѕ системе РњР¤. Тапочки РІ тебя кидать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ считаю, что женскому организму, который еще Рё спортом занимается, нужно кушать хотя Р±С‹ 1200. РќРѕ РјРЅРµ Рё 1200 мало, СЏ уже заметила кушаю несколько дней 1200-1300, вес СѓС…РѕРґРёС‚, потом зажор Рё привес РІ 1РєРі Рё РІСЃРµ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ, Р° РєРѕРіРґР° кушаю РЅР° нормальной калорийности срывов нет, вес СѓС…РѕРґРёС‚ медленее, РЅРѕ зато нет этой гнобежки, зачем СЏ опять обожралась, РєР°РєР°СЏ СЏ плохая Рё С‚.Рґ.

Рђ РјРѕСЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ СЏ РІСЃРµ люблю. 

flaer15, Привет Даша!

ООО как удачно зашла к тебе, у тебя тут отвесики. Значит не только у меня радостный день сегодня. Радость моя в том, что за месяц -2.4 кг и -15.5 см. Знаешь, когда перед КД период или вес набираешь, или срываешься на не нужные продукты. А ты на сколько кушаешь? Вроде бы ты писала на много калорий!?? Я пока в пределах 1000, не бросай в меня тапочки или другие вещи, но пока у меня это так. Поднадоело считать калории, полагаюсь на свои знания в мире правильного питания. Вот как-то так у меня.

Желаю хорошо потренироваться

Я тоже суши люблю, особенно тунца, вкусная рыбка. Себе сделала паэлью с морепродуктами (я мидии тоже очень стала любить)

Катюша, спасибо за поздравление.

Сегодня вес 54.7(-600),СѓС…РѕРґРёС‚ РљР” привес. Только недавно нажаловалась, что РјРѕР№ РјСѓР¶ РјРЅРµ суши РЅРµ покупает, Р° РѕРЅ РјРЅРµ РІР·СЏР» вчера Рё привез. Так что вчера РЅСЏРј-РЅСЏРј, РЅРѕ РІСЃРµ РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Р� даже РЅР° РјРѕР№ ДР предложил сходить РІ суши-бар, РЅРѕ СЏ еще РЅРµ знаю соглашаться или нет, посмотрю РїРѕ своему настроению.

РќР° сегодня планы, как всегда тренировка, РІРѕРґР°, калории, СѓР±РѕСЂРєР°.  

Дашенька,тепла,уюта,любви,счастья,а самое главное здоровья в ваш дом!!!!

Дашенька, большое спасибо!

У меня уже паника, сегодня еще +300, ну нифига я не сдамся, все равно буду все продолжать. Вчера никакого спа-салона не получилось, настроения особо не было, хватило меня только на маникюр. Сегодня отдых от спорта, пойдем в церковь.

Да,Даша,тогда хорошее решение именно с 1700 начинать,а я сейчас буду тоже считать ,и потом на МФ разгон со среднего значения килакалорийности за эти дни.

Привет, Катя. Я калории каждый день считаю и ем 1500-1700, ближе к верхней границе, поэтому решила все-таки с 1700 начинать, посмотрим, что будет.

Спасибо за поздравление!!

Даша,у меня тоже кд и вес поэтому стоял,сейчас кд ушли и унесли за 2 дня 600гр.� сейчас я в большом расстройстве из-за простуды пропускаю 2 день Джилл,но не буду заниматься,хдоровье дороже!!Может завтра позанимаюсь,если будет совсем лучше.� про разгон,а ты примерно бы посчитала сколько ешь,хоть пару дней,и уже ориентировалась на эту ккал.Мне конечно не с 1700начинать,гораздо меньше=(

Что-то сегодня самочувствие РЅРµ очень, то голова болит, то желудок. РќРѕ тренировки РІСЃРµ равно были причем, РІРѕ время тренировки чувствовала себя замечательно Шалин Fire 55-54РјРёРЅ., Stretch 10-13РјРёРЅ. Р РµС€РёР»Р° начинать разгон СЃ калорийности 1700. 

Доброе утро. Худеешь, худеешь, стараешься, а приходят КД и все портят. Сегодня еще +300гр. �того вес 55. За несколько дней привес 600гр., с тем учетом, что коридор зеленый и каждый день спорт. Мужчинам однозначно худеть легче. С сегодняшнего дня начинаю МФ, конечно удобней с понедельника, но лучше не откладывать, правда не определилась с какой калорийности начинать разгон, надо у знатоков спросить.

На сегодня планы уборка, калории, вода, тренировка и вечером масочки, скрабики, короче spa-салон на дому

Плов приготовила, вкусный. Тренировки Шалин Burn It Off-28мин., Recharge-22мин., Ab Burner-11мин.

Привет!!!

У меня тоже как КД так вес стоит,если не +,что чаще,вот сегодня КД ушли и -300гр унесли,надеюсь пока,завтра еще на - рассчитываю,а то задержалась на 58,600 уже 2 неделю держу этот вес.

Да,Даша,многие люди живут так беззаботно,тоже стараешься из-за всех сил не видеть вокруг себя происходящего,жить легко,но когда случаются такие беды,хочешь жить ты беззаботно или нет,нужно нести,то что тебе положенно.У нас несколько лет подряд в семье несчастья,рак у нескольких человек из родственников в том числе у моей мамы,болезни моих деток,операции,смерть деда.Но мы с мамой уже живем в этом,и несем,что дано,по началу плакали долго,но теперь ходим в церковь,слезами не поможешь горю!!!Ведь есть такое "Бог не возложит на тебя крест,тяжелее,чем ты сможешь унести" и чем сильнее человек,тем тяжелее бремя!!!� это так!!!Сейчас немного жизнь налаживается,но я уже настолько готова ко всему......просто готова,но старюсь жить и все......жить,как я хочу

Сходили с малым погуляли, заодно и творога купила, умяла аж 300гр., такой вкусный. Еще купила бальзам для волос, недорогой, но очень мне нравиться

Доброе утро! Вес 54.7 (+-0). Сегодня утром пришли КД, так что вчерашний 300гр. привес оправдался, а то обидно, все соблюдаешь, а воз и ныне там. Сегодня планы приготовить второе, наверно плов с курицей, тренировки, вода, калории.

Катя, РґР° РЅР° счет беды, это точно, РјРЅРµ ее так жалко. РћРЅР° еще Рє жизни РЅРµ приспособлена, Сѓ нее отец раньше очень обеспеченный был, РІСЃРµ доставалось РїРѕ мановению волшебной палочки, РєРѕРіРґР° отец уже столько РЅРµ зарабатывал, мать взвалила РІСЃРµ РЅР° СЃРІРѕРё плечи, хоть уже жили РЅРµ так зажиточно, РЅРѕ РІСЃРµ равно РѕРЅР° РЅРё РІ чем РЅРµ нуждалась. Даже РєРѕРіРґР° отец заболел, РѕРЅР° СЃ такой РЅРµ охотой ездила РІ больницу раз РІ неделю, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ СЏ работаю РјРЅРµ некогда, Р° потом призналась СЏ так РЅРµ люблю весь этот негатив, СЏ люблю позитивно жить. РЇ ей объясняла, С‡С‚Рѕ РІ жизни РёРЅРѕРіРґР° РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ трудности Рё РјС‹ должны проходить эти испытания, невозможно всегда веселиться Рё жить беззаботно, РѕРЅР° РјРЅРµ ответила РЅРµ навевай РЅР° меня тоску. Рђ теперь РјСѓР¶, правда РѕРЅРё РЅРµ расписаны, РЅРѕ живут уже около 2-СѓС… лет, придется Рё РІ больницу ездить Рё взвалить РІСЃРµ трудности себе РЅР° плечи, короче повзрослеть.  Рђ РѕРЅР° этого так РЅРµ хочет, СЏ ей вчера сказала, ты теперь должна стать сильной Рё взрослой, РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ СЏ знаю, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ Рё РЅРµ знаю, что делать.

HelenJuly, РїСЂРёРІРµС‚. Р’ тренажерку РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ходила, ребенок всегда СЃРѕ РјРЅРѕР№. Р’СЃРµ РїРѕ домашнему видео. РЇ Шалин разбавляю Ножки РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ стандарта, старая программа, РЅРѕ ножки конкретно чувствуешь.

Дашенька,как всегда молодец,все переделала�стория жуткая,вот говорят "Беда не приходит одна",так и есть,если пошло,так пошло с размахом несчастье!!!!Аж жутко!!!!

flaer15, Конечно пиши. Трейси я добавила, чтобы Шалин не надоела, а то делать одного тренера, всегда поднадоедает. Я к Трейси ни как не отношусь, просто делаю её 30 дневный комплекс по своему намеченному плану тренеровок.

Я пока с силовыми не поняла кайфа. Шалин нравится, потому что у неё кикбоксинг.

А ты в тренажерный зал не ходишь?

HelenJuly, РїСЂРёРІРµС‚. РЇ СЃ Шалин занимаюсь только СЃ 12.08, поэтому СЏ еще РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, какие тренировки РјРЅРµ больше нравяться. Р Р°РЅСЊС€Рµ СЏ занималась СЃ Джиллиан Рё Р›РµСЃ Миллс. Рђ потом немного поднадоели РѕРЅРё РјРЅРµ Рё СЏ начала искать достойную замену Рё натолкнулась РЅР° Шалин. РњРЅРµ очень нравиться. Джем СЏ еще РЅРµ пробовала совсем, только качаю, Р° если сравнивать Экстрим Рё Фаер, Р­РєСЃС‚СЂРёРј РјРЅРµ больше РїРѕ душе, потому что СЏ предпочитаю больше силовые, РЅРѕ без кардио тоже РЅРёРєСѓРґР°, поэтому приходиться скакать. РќР° счет Трейси, СЏ ее вообще РЅРµ воспринимаю, СЏ честно пыталась заниматься РїРѕ ее программе Метомарфозы, РЅРѕ блин мучила себя 2 недели, РѕРЅР° меня РїСЂСЏРј раздражала СЃРІРѕРёРј лицом безэмоциональным. РњРЅРµ так Рё хотелось сказать, хоть РїСѓРєРЅРё для Р·РІСѓРєР°. Девочки, простите Р·Р° грубость, просто день сегодня какой-то РґСѓСЂРЅРѕР№. Рђ РЅР° счет велика, для меня РІСЃРµ кто умеет ездить герой, СЏ РЅРµ умею, потому что очень Р±РѕСЋСЃСЊ Рё РІ детстве  РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅС‹Рµ дети велик просили, Р° СЏ РЅР° РЅРёС… даже РЅРµ смотрела. Так, что ты герой! Рљ тебе РІ дневник уже заглядывала, там Сѓ меня есть пара РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ РїРѕ Джему, СЏ тебе напишу. 

Сегодня все, что запланировала сделала, уборка была, тренировка Шалин Fire 30-32мин., Stretch 10-13мин., Ive Got Abs-16мин. Потом ездили с мужем по делам.

РќРѕ, что самое страшное случилось, Сѓ моей РїРѕРґСЂСѓРіРё Сѓ которой сегодня отца хоронили, мужа машина сбила, С‚.Рµ РІ тот момент РєРѕРіРґР° РѕРЅР° РµРіРѕ ждала, чтоб РѕРЅ подъехал РЅР° РїРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹ ей позвонили Рё сказали, что произошло. Рђ случилось это так, РµРіРѕ остановили гаишники, РѕРЅ вышел, Р° РІ этот момент летел цыган РЅР° бешеной скорости Рё врезался РІ его машину(РѕРЅР° теперь востановлению РЅРµ подлежит), Р° уже эта машина Рё машина самого цыгана налетела РЅР° ее мужа Рё гаишника. РЈ него теперь серьезное сотрясение РјРѕР·РіР° Рё растянута шея, лежит РІ корсете, Сѓ гаишника вообще череп раскололся. Р”РёРјРєР° тут РїРѕРјРЅСЋ, тут РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, Настя после РїРѕС…РѕСЂРѕРЅ туда полетела, РѕРЅ РІ РґСЂ. РіРѕСЂРѕРґРµ был, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, что отец умер, РЅРµ РїРѕРјРЅРёС‚ как РІСЃРµ произошло. Ничего найти РЅРµ РјРѕРіСѓС‚, РЅРё документов, РЅРё телефона, РЅРё денег. РћРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, СЏ вообще без копейки осталась, РѕРЅР° РЅР° РїРѕС…РѕСЂРѕРЅС‹ давала Рё РѕРЅ сегодня СЃ утра остальные выгреб, Р° теперь РёС… найти РЅРµ РјРѕРіСѓС‚. Рђ чтоб эту машину РєСѓРїРёС‚СЊ, РѕРЅРё кредит РІР·СЏР»Рё, РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, С‡С‚Рѕ РґРѕ 20 надо платить, Р° нечем.  РљРѕСЂРѕС‡Рµ, капец...

flaer15 пишет 15.08.2012 в 22:10 (ссылка):

Turbo вот моя группка-дневник

Я сама себе составляю план тренировок из Turbo Jam и Turbo Fire и тренируюсь, иногда тренировки переставляю взависимости от настроения. Дополнительно добавила(чтобы Шалин не наскучила) Трейси Андерсон и велопрогулки по паркам. Как-то так. Приходи в гости.

Что тебе нравится из Турбо? Экстрим я знаю что это, но не делала. Мне Шалин очень нравится своей жизнерадостностью, всегда говорит смайл, смайл, биг смайл, да и вообще нравится её группы(классы) - есть люди которые слабачки и делают как ты(я о себе), а есть профессионалы. Тут я даже поправилась благодаря её тренировки, простудилась, а через силу сделала её тренировку по Файеру и, ты знаешь, через 1-2 часа мне стало лучше, правда, я попила горячий чай с лимоном после треньки. Надеюсь на конец 4 недели у меня будет, ной заветный -2кг

Да,жизнь такая штука,уже какой раз я вижу ее стремительность и неизвестность...много что-то смертей вокруг и несчастий...мне уже не хорошо,особенно когда дети болеют,страшно сразу....А у меня оладушки не выходят,сырники,панкейки,блины,запеканки,ну все,а вот оладушки нет,а еще я роллы не умею крутить,ну не умею и все,муж так шустро их делает(хотя не умеет ничего готовить кроме них и курочки его фирменной),а я мучаюсь и как результат все разваливается,даже палочками взять невозможно

Ну что первый блин комом, т.е первый сырник. Первый раз их сама готовила, то с сестрой, то с мамой. Сестра хоть на 6 лет меня младше, но во многих делах намного рукастей меня. Как-то растекались, не хотели переворачиваться, вкусные, но на вид, какая-то сырная каша получилась, в следующий раз на манке попробую по Дашиному рецепту. � мало их получилось, короче не очень, но все равно покушала я их с удовольствием.