Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Система "Минус 60"
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ЭлиЛили  -  показать группу
    Тема:
Марафон "минус 60" , с 30.09.по 22.12. Набор открыт (правила стр.7)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nastirnaya пишет 28.05.2012 в 21:21 (ссылка):

Алён,спасибо за приглашениеsmileприсоединяюсь не раздумывая

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

7. БагИрочkа

8. Nastirnaya 

 замечательно smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БагИрочkа пишет 28.05.2012 в 21:04 (ссылка):

Думала-думала и решила присоединиться)))

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

7. БагИрочkа

 Иришка..приветик..очень рада тебя видеть smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён,спасибо за приглашениеsmileприсоединяюсь не раздумывая

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

7. БагИрочkа

8. Nastirnaya 

Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)

/community/post.php?topic_id=42340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думала-думала и решила присоединиться)))

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

7. БагИрочkа

Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:59 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:56 (ссылка):

Ласточка2011 пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Девочки!У нас эта группа-закрытая??? тогда надо кинуть темку в общую ленту,чтобы народ собрать!

кто займется? а то счас кинемся тему создавать и много их получиться))))))))))))

 группа пока открытая..

но суть именно в системе ..а не в соревнованиях :)

да это понятно.....но все равно...как показывает мой опыт,то из 20 участников на старте до конца доходит где-то треть.......а если нас тут всего 5 будет.....не факт что кто-то по каким-то причинам не сойдет с марафона....поэтому и хотелось бы народ видеть....

надеюсь хозяйка ругаться не будет, но вот тема /community/post.php?topic_id=42710 для приглашения еще каких нить участников))))

У меня тоже такой опыт, что в начале куча народа, а вот до финиша приходят единицы. Я обычно в числе сошедших с дистанции.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:55 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 20:51 (ссылка):

я вот скраблюсь с пятницы..нам воду включили горячую..

так Ромашка теперь меня гладит..как любимую плюшевую игрушку..

уж больна нрався на ощупь  :)

Я, оставив систему , хотя бы 1 раз в неделю-мне доча как-то мыло с кофе сделала, жаль кончается быстро, и еще с овсянкой))

а с овсянкой это как? можно рецептик?

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки..всем хорошего вечера..всем до завтра smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anna205 пишет 28.05.2012 в 17:38 (ссылка):

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

 smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary

5. merciful59

6. anna205

Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

merciful59 пишет 28.05.2012 в 17:07 (ссылка):

А без головы-идея)))))))))))

 ..я тож буду без головы :)))

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А без головы-идея)))))))))))

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 17:04 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 17:02 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 17:01 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 17:00 (ссылка):

Я стесняюсь-безsmile

 а сделаю..и так и так..а потом посмотрю..на что у меня хватит смелости smile

в купальнике-беспроигрышный вариант....

 эт смотря в каком купальнике smile

...и тут пошла играть фантазия smile

да в обычном купальнике)) у меня такие фотки уже есть...с нвоого года...почти за каждый мес. Без головы фоткаюсь)) выставлю обязательно с началомм марафона)

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 17:02 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 17:01 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 17:00 (ссылка):

Я стесняюсь-безsmile

 а сделаю..и так и так..а потом посмотрю..на что у меня хватит смелости smile

в купальнике-беспроигрышный вариант....

 эт смотря в каком купальнике smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 17:01 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 17:00 (ссылка):

Я стесняюсь-безsmile

 а сделаю..и так и так..а потом посмотрю..на что у меня хватит смелости smile

в купальнике-беспроигрышный вариант....

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

merciful59 пишет 28.05.2012 в 17:00 (ссылка):

Я стесняюсь-безsmile

 а сделаю..и так и так..а потом посмотрю..на что у меня хватит смелости smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас тема открытая..

после закрытия набора..

я создам закрытую группу ..приглашения получат..только те кто ..убдет в списках..на участие ..

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:57 (ссылка):

Ласточка2011 пишет 28.05.2012 в 16:54 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

еще предложение..всем сфоткаться в начале ( без мухлежа :) )..и в конце..и фотки ..тож выложить

если в одежде, то я за.

а я ЗА и без!))))))) smile

 ну кто как хочет ..тут пусть так и фоткается

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стесняюсь-безsmile

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:56 (ссылка):

Ласточка2011 пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Девочки!У нас эта группа-закрытая??? тогда надо кинуть темку в общую ленту,чтобы народ собрать!

кто займется? а то счас кинемся тему создавать и много их получиться))))))))))))

 группа пока открытая..

но суть именно в системе ..а не в соревнованиях :)

да это понятно.....но все равно...как показывает мой опыт,то из 20 участников на старте до конца доходит где-то треть.......а если нас тут всего 5 будет.....не факт что кто-то по каким-то причинам не сойдет с марафона....поэтому и хотелось бы народ видеть....

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласточка2011 пишет 28.05.2012 в 16:54 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

еще предложение..всем сфоткаться в начале ( без мухлежа :) )..и в конце..и фотки ..тож выложить

если в одежде, то я за.

а я ЗА и без!))))))) smile

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласточка2011 пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Девочки!У нас эта группа-закрытая??? тогда надо кинуть темку в общую ленту,чтобы народ собрать!

кто займется? а то счас кинемся тему создавать и много их получиться))))))))))))

 группа пока открытая..

но суть именно в системе ..а не в соревнованиях :)

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 20:51 (ссылка):

я вот скраблюсь с пятницы..нам воду включили горячую..

так Ромашка теперь меня гладит..как любимую плюшевую игрушку..

уж больна нрався на ощупь  :)

Я, оставив систему , хотя бы 1 раз в неделю-мне доча как-то мыло с кофе сделала, жаль кончается быстро, и еще с овсянкой))

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:53 (ссылка):

еще предложение..всем сфоткаться в начале ( без мухлежа :) )..и в конце..и фотки ..тож выложить

если в одежде, то я за.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Девочки!У нас эта группа-закрытая??? тогда надо кинуть темку в общую ленту,чтобы народ собрать!

кто займется? а то счас кинемся тему создавать и много их получиться))))))))))))

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще предложение..всем сфоткаться в начале ( без мухлежа :) )..и в конце..и фотки ..тож выложить

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:50 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:46 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

 я тож работаю до 18-00..ужинаю на работе :)

хорошо давай те за 4-5 часов..

но пунктом выводить не будем..пусть эт входит как само собой правильное..для пункта 1 .

хорошо. тогда так три пункта и остается обязательных??....Предлагаю болталку оставить тут,а темку для отчетов-отдельно вынести,где тупо будем ежедневно дебет с кредитом сводитьsmile

 хорошо ..а то ..действительно отчетики будет трудно искать..по всей..болталке ..

 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот скраблюсь с пятницы..нам воду включили горячую..

так Ромашка теперь меня гладит..как любимую плюшевую игрушку..

уж больна нрався на ощупь  :)

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 20:49 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Уже приготовила скраб)))), поставила в ванну)))

погодите.......мы же не сегодня стартуем?

smile У меня просто кончлся smile

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:46 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

 я тож работаю до 18-00..ужинаю на работе :)

хорошо давай те за 4-5 часов..

но пунктом выводить не будем..пусть эт входит как само собой правильное..для пункта 1 .

хорошо. тогда так три пункта и остается обязательных??....Предлагаю болталку оставить тут,а темку для отчетов-отдельно вынести,где тупо будем ежедневно дебет с кредитом сводитьsmile

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:49 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Уже приготовила скраб)))), поставила в ванну)))

погодите.......мы же не сегодня стартуем?

 мы стартуем 01.06.12

но скрабиться моно и сеня начать..вреда от этого не будет ..не правда ли smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поддерживаю ЭлиЛили

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 16:46 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

 я тож работаю до 18-00..ужинаю на работе :)

хорошо давай те за 4-5 часов..

но пунктом выводить не будем..пусть эт входит как само собой правильное..для пункта 1 .

 т.к. у всех режим работы ..вставания..и отхода ко сну..м.б. индивидуален ..

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:48 (ссылка):

Уже приготовила скраб)))), поставила в ванну)))

погодите.......мы же не сегодня стартуем?

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. ЭлиЛили

2. streng

3. Ласточка2011

4. Saffary


5. merciful59

 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 20:46 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

А если ужинать на работе?

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 28.05.2012 в 16:46 (ссылка):

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

 я тож работаю до 18-00..ужинаю на работе :)

хорошо давай те за 4-5 часов..

но пунктом выводить не будем..пусть эт входит как само собой правильное..для пункта 1 .

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!У нас эта группа-закрытая??? тогда надо кинуть темку в общую ленту,чтобы народ собрать!

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже приготовила скраб)))), поставила в ванну)))

Я Анна, 40 лет,рост 163 см вес 93,6 кг хочу 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

merciful59 пишет 28.05.2012 в 16:45 (ссылка):

saffary пишет 28.05.2012 в 20:41 (ссылка):

давайте добавим к правилам пункт про "не есть за 4-5 часов до сна" официально?

По моему опыту-ложась спать в 11(плю-минус 30 минут) не есть после 18 лучше. Как написано в первоисточнике-отодвигая последний прием пищи, вы отодвигаете результат! Трудно первую неделю. Я не жила по системе длого. но привычка не есть после 18, край 18,30 осталась!

девочки.....я бы с радостью,но я только в 18.00 с работы выхожу-ну не реально мне...а спать я ложусь где-то в 12-пол первого ночи.....если ужин в 19.00-в 19.30 -нормально,думаю.....

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика