|
|
 |
|
renosha
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 4
14.6.2012 9:38
|
Девочки, привет!!! Я Валя! На днях тридцать стукнуло )))). Все, хватит пора брать себя в руки При росте 162, вес на сегодняшний день 72,6 - ужасссс. И так уже 6 лет (о ужас -только сейчас осознала!!!!) Позавчера купила хулахуп, танцую по вечерам на тацевальном коврике - том, что к ПК подключается - пот в три ручья за 10 песен ))) Пока не могу решиться считать КК -но это все лень матушка ))) Мне тоже пинки и разные всякие стимулы нужны -поэтому я с вами ))) Да о цели сайт диеты мне насчитал идеалный вес 60 кг к 1 января 2013 - чтож буду стремиться |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
14.6.2012 9:24
|
Наталия приветик! я сегодня уежаю на море вернусь через 2 недельки! Желаю успехов тебе в начатом нашем деле!)))) я конечно буду держаться но не обещаю море шашлык пиво эх Но буду стараться хотя бы не поправится а вернуться со своим весом))))))) |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
13.6.2012 15:55
|
приветик! все у нас получится! потихоньку полегоньку и не заметим как 60 кг будем! У меня наконец то вес тронулся -600 |
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
13.6.2012 10:01
|
happy30, вот и у меня тоже самое!!! Вес совсем не уходит. Коридор соблюдаю. Тренажерка 3 раза в неделю. Что делаю не так? Не пойму. Один день, правда, ела много, 11 июня. Я думаю, может у меня установлено много киллокалорий-1800 предел. Поэтому.
Читаю дневники девченок-у всех вес уменьшается... И никто не голодает....
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
12.6.2012 10:31
|
приветики! блин одно расстройство вес 71 кг уже странно ведь стараюсь ограничивать себя? |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
11.6.2012 10:15
|
ох ну что такое держусь в пределах 1500 а то и меньше а вес сегодня 70.8 |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
10.6.2012 22:45
|
|
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
10.6.2012 21:13
|
happy30, привет!!! И у меня 71 кг!! Взвесилась и расстроилась прям!!!! Лучше взвешиваться раз в неделю!!!
Разгрузка в среду! Договорились!!!
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
10.6.2012 9:24
|
блин ну что за капец! вес 3 день стоит на месте 70.6 |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 17:17
|
Наталия450, давай в среду! |
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
9.6.2012 10:51
|
Может кто присоединиться к нам!!!
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
9.6.2012 10:51
|
happy30, давай попробуем еще. Во вторник или среду. В среду давай!!! Как раз рабочий день. И после выходных. Хочу я все-таки добить себя, выдержать!!!
Может у тебя из-за КД запросто мало ушло или вода.
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 10:41
|
Наталия спасибо огромное за комплименты)))))))))) ты мне льстишь))))))))))))))) ттт |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 10:40
|
Наталия а не хош повторить разгруз во вторник или среду??))))))) |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 10:39
|
приветик! я в шоке упало только 300 гр Но у меня КД может из за этого так мало! но чувствую себя легко!))))))) |
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
9.6.2012 9:41
|
happy30, привет!! Ты большая молодец!!!! А у меня по каллориям перебор. Я вечером клубнику поела с простоквашей. Поэтому сейчас не могу назвать свой разгрузочный день полноценным!!!
Давай на следующую пятницу опять разгружаться вместе!!! Буду только кефир и огурцы лопать!!! Буду ровняться на тебя!!!
А по весу какие изменения???? Взвешивалась???
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 0:28
|
у меня вышло 550 ккал Завтра сверяем результаты!!!! |
happy30
Diet-Баллов: 336
Сообщений: 45
9.6.2012 0:26
|
фух я продержалась!!!!!!!! |
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
8.6.2012 15:46
|
Всего получается 581 килакалория за день. Кефира же поллитра дунула 2,5%.
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
8.6.2012 15:44
|
Черешня 156, абрикосы 75килокалорий.
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
Наталия450
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 98
Город: Ульяновск
8.6.2012 15:43
|
У меня кефир получился 265 килкалорий и черешня около 200.
Наталия 36 лет. Рост 168 или 170. Вес первоначальный 68 кг . Стремлюсь к 60 кг. Мама троих сыновей.
|
