|
|
 |
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
21.6.2012 6:25
|
20.06 +5
Пресс 0 +0
Подход мин.50 +0
ЗК +5
Аэробные 0
За день 10
Итого 410
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
21.6.2012 3:49
|
Отчёт за 20 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 150 раз +5
Сверх нормы 190 +38
Подходов 3 + 5
Кк +5
Аэробика 60 минут +10
Выходной день +0
Баллов за день 68
Всего баллов 352+68=420
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.6.2012 21:30
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ВОСКРЕСЕНьЕ, 16 ИЮНЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ-УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.6.2012 21:21
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ПЯТНИЦА-СУББОТА, 15-16 ИЮНЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
20.6.2012 18:25
|
19.06 +5
Пресс 0 +0
Подход мин.50 +0
ЗК +0
Аэробные 0
За день 5
Итого 400
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.6.2012 16:33
|
Отчет за 19/06 (+5)
1. Пресс 450 (+65)
2. Подходов 5 (+5)
3. Коридор соблюден - Da (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 85
6. Всего 426
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
20.6.2012 9:41
|
Отчёт за 19.06
Сдан вовремя +5
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30x5 +25
5. Баллов за день 45
6. Всего баллов 250+45=295
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
20.6.2012 8:45
|
Отчет за 19.06
1 пресс 150 +5
2 премия 0
3 50+ 0
4 кк +5
5 спорт +5( бег 50 мин)
6 сдал вовремя +5
За день +20
Всего 203
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
20.6.2012 4:44
|
Отчёт за 19 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 150 раз +5
Сверх нормы 190 +38
Подходов 3 + 5
Кк +5
Аэробика 60 минут +10
Выходной день +0
Баллов за день 68
Всего баллов 284+68=352
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
19.6.2012 17:17
|
Отчёт за 18.06
Сдан вовремя +5
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30x0 +0
5. Баллов за день 20
6. Всего баллов 230+20=250
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
19.6.2012 16:31
|
Отчет за 18/06 (+5)
1. Пресс 450 (+65)
2. Подходов 5 (+5)
3. Коридор соблюден - Da (+5)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 80
6. Всего 341
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
19.6.2012 8:37
|
18.06 +5
Пресс 0 +0
Подход мин.50 +0
ЗК +5
Аэробные 0
За день 10
Итого 395
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
19.6.2012 7:23
|
18.06
1. Пресс -0
2. Премия -0
3. 50 -0
4. Кк в норме +5
5. Аэробика +5(бег 60 мин)
6. Сдал вовремя +5
За день +15
Всего 183
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
19.6.2012 3:38
|
Отчёт за 18 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 150 раз +5
Сверх нормы 190 +38
Подходов 3 + 5
Кк +5
Аэробика 60 минут +010
Выходной день +0
Баллов за день 68
Всего баллов 216+68=284
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
18.6.2012 17:08
|
Отчет за 16/06 (+5)
1. Пресс 200 (+15) (+15 выходной)
2. Подходов 2 (+5)
3. Коридор соблюден - Net (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 40
6. Всего 256
Отчет за 17/06 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0(+0)
3. Коридор соблюден - Net (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 261
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.6.2012 12:24
|
Отчёт за 17.06
Сдан вовремя +5
Пресс в выходной день +15
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30x1 +5
5. Баллов за день 40
6. Всего баллов 190+40=230
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
18.6.2012 4:14
|
Отчёт за 17 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 150 раз +5
Сверх нормы 0 +0
Подходов 2 + 5
Кк +5
Аэробика 00минут +00
Выходной день +15
Баллов за день 35
Всего баллов 181+35=216
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
18.6.2012 3:11
|
17.06 +5 +15
Пресс 300 +35
Подход мин.50 +5
ЗК +5
Аэробные 30*2 +10
За день 75
Итого 385
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
17.6.2012 23:31
|
Отчет за 17.06
1. Пресс -150 +5
2. Премия -0
3. 50 -0
4. Кк - +5
5. Аэро +5(50 мин на велике)
6. Сдал вовремя +5
7. Выходной +15
За день + 35
Всего 168
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
17.6.2012 12:55
|
отчет за 16 июня:
1. пресс 0 раз - 0 баллов
2. подходов 0 - 0 баллов
3. коридор соблюден - 5 баллов
4. отчет - 5 баллов
5. аэробика - 90 мин - 15 баллов
баллов за день - 25
всего баллов - 135
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
17.6.2012 11:47
|
Отчёт за 16 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 0 раз +0
Сверх нормы 0 +0
Подходов 0 + 0
Кк +5
Аэробика 60минут +10
Баллов за день 20
Всего баллов 161+20=181
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
17.6.2012 7:16
|
16.06 +5 +15
Пресс 300 +35
Подход мин.50 +5
ЗК +5
Аэробные 30*2 +10
За день 75
Итого 310
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
17.6.2012 1:05
|
Отчет за 16.06
1. Пресс 180 +5
2. Премия +6
3. 50 -0
4. Кк +5
5. Аэро +5(45 мин бега)
6. Сдал вовремя +5
7. Выходной + 15
Итого за день: +41
Всего 133
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
17.6.2012 0:20
|
Отчёт за 16.06
Сдан вовремя +5
Пресс в выходной день +15
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор не соблюдён +0
4. Аэробика 30x1 +5
5. Баллов за день 35
6. Всего баллов 155+35=190
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.6.2012 23:28
|
Отчет за 15/06 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0(+0)
3. Коридор соблюден - Да (+5)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 15
6. Всего 216
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Baby_Brunette
Diet-Баллов: 754
Сообщений: 115
Город: Белогорск
16.6.2012 13:36
|
Отчёт за 15.06
Сдан вовремя 0
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30 мин +5
5. Баллов за день 25
6. Всего баллов 120
Отчёт за 16.06
Сдан вовремя +5
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30 мин +5
5. Баллов за день 25
6. Всего баллов 145
было сейчас будет
87_____81,7___55
1 цель - 85 (есть)
2 цель - 80
3 цель - 75
4 цель - 70
5 цель - 65 и посмотрим))))
Я живу тут : /community/post.php?topic_id=42837
|
Layra
Diet-Баллов: 2210
Сообщений: 139
Город: Екатеринбург
16.6.2012 13:15
|
Отчёт за 15 июня
Сдан вовремя +5
Пресс 150 раз +5
Сверх нормы 0 +0
Подходов 2 + 5
Кк +5
Аэробика 60минут +10
Баллов за день 30
Всего баллов 131+30=161
Было 63
Стало 61
Хочу 52
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
16.6.2012 10:26
|
Отчёт за 15.06
Сдан вовремя +5
1. Пресс 150 раз +5
2. Походов 3 +5
3. Коридор соблюдён +5
4. Аэробика 30x1 +5
5. Баллов за день 25
6. Всего баллов 130+25=155
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
16.6.2012 9:16
|
отчет за 15 июня:
1. пресс 200 раз - 15 баллов
2. подходов 4 - 5 баллов
3. коридор соблюден - 5 баллов
4. отчет - 5 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
баллов за день - 30
всего баллов - 110
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
16.6.2012 9:14
|
Доброго утра всем.
Отчет за 15.06
1. Пресс - 0
2. Премия - 0
3. 50 - 0
4. Кк - +5
5. Движение - +5(бег 45 мин)
6. Сдал вовремя - +5
Итого за день: +15
Общая сумма - 92
5.
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
16.6.2012 1:38
|
15.06 +5 выходной от спорта
Пресс 0 +0
Подход мин.50 +0
ЗК +5
Аэробные 00*0 +0
За день 10
Итого 235
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
16.6.2012 0:35
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ЧЕТВЕРГ, 14 ИЮНЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
15.6.2012 23:05
|
отчет за 14 июня:
1. пресс 200 раз - 15 баллов
2. подходов 4 - 5 баллов
3. коридор не соблюден - 0 баллов
4. отчет - 5 баллов
5. аэробика - 0 мин - 0 баллов
баллов за день - 25
всего баллов - 80
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
15.6.2012 23:03
|
отчет за 13 июня:
1. пресс 0 раз - 0 баллов
2. подходов 0 - 0 баллов
3. коридор соблюден - 5 баллов
4. отчет - 0 баллов
5. аэробика - 90 мин - 15 баллов
баллов за день - 20
всего баллов - 55
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
15.6.2012 17:53
|
Как-то неправильно сложил. :-) Общая сумма: 77 .
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.6.2012 16:38
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ. ВТОРНИК-СРЕДА, 12-13 ИЮНЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.6.2012 16:28
|
Отчет за 14/06 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0(+0)
3. Коридор соблюден - Да (+5)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 10
6. Всего 201
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26290
Сообщений: 2344
Город: Москва
15.6.2012 13:49
|
14.06
1. Пресс +5
2. Премия 0
3. 50 - 0
4. Кк +5
5. Аэро +10( утро-45 мин, вечер-50 мин)
6. Сдал вовремя +5
Итого 25
Всего 63
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.6.2012 8:20
|
Отчёт за 14.06
Сдан вовремя +5
1. Пресс 200 раз +15
2. Походов 4 +5
3. Коридор не соблюдён +0
4. Аэробика 30x1 +5
5. Баллов за день 30
6. Всего баллов 100+30=130
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
15.6.2012 4:28
|
14.06 +5
Пресс 300 +35
Подход мин.50 +5
ЗК +5
Аэробные 30*2 +10
За день 60
Итого 225
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
