Меня зовут Екатерина, мне 18 лет. Мой рост 152 см, а вес 53 кг.Хочу за лето сбросить 7-8 кг. Если честно,худенькой я никогда не была,но очень хотелось бы не думать по поводу того, что у меня что-то где-то висит, что мне нельзя носить обтягивающие вещи, надоело при взгляде на себя в зеркало неприятно морщиться. Чтобы лучше себя контролировать я решила завести дневничок,в котором буду отчитываться по поводу своей деятельности на благо своего здоровья))) Надеюсь что я найду единомышленников и друзей)))
Сегодня второй день моего только начавшегося длинного пути навстречу к счастью в жизни и здоровью. Как на зло, КД подкрались тогда,когда у меня есть огромное желание правильно питаться. И как всегда они нажали кнопочку и мой желудок превратился в черную дыру и я хочу съесть все,что движется. А еще хочу устроить себе разгрузочный день,но неуверена - стоит ли это делать во время КД или подождать недельку? И какой разгруз лучше всего для начинающего?