Привет! Не расстраивайся, возможно, это временное явление)

Лучше выбери себе одно время и взвешивайся в него, например, с утра сразу после туалета, так будет яснее, сколько ты весишь без еды в желудке и "продуктов жизнедеятельности" в кишечнике)) Хотя, может, ты и так это знаешь, ну я на всякий случай))

Привет

Рђ СЏ-то думала, что ты совсем сошла СЃ дистанции Рё СЃ сайта, хорошо, что СЏ ошибалась:) РЈ менядела нормально, радостно объелась вчера тортом Р° сегодня отвес)) так что - пошел РєСѓРґР° надо)))

У меня в подписи есть ссылка на мой дневник, ее вот копируешь в адресную строку браузера - и все, добро пожаловать!))

привет! Ну, как у тебя дела?

Заходи и ко мне в гости, кстати:)

организм обрадовался пище, РІРёРґРёРјРѕ РЅРѕ ты лучше РЅРµ налегай РЅР° шоколадки Рё жареную картошку)) СЏ как увидела РёС… калорийность!!!... РјРЅРµ теперь жалко эти калории тратить "впустую" РїРѕ факту РЅР° это масло, СЏ лучше РЅР° эту цифру что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Рё полезное съем))

пипирики, ох, ну тогда я понимаю, почему они у тебя уже поперек горла)) я помню, один раз даже ела салат из сырой свеклы, моркови и яблока)) брр)) как там у тебя успехи? таки сошла с диеты на правильное питание?

ты что ли одни огурцы-помидоры ешь? а брокколи? цвеная капуста? просто капуста? морковь? я еще очень любила замороженную стручковую фасоль)) да и курица, рыба, креветки...

Нет, точно не много! Ты вот эту статью читала? Почитай, разумные вещи. Такой коридор Дион ставит по умолчанию всем, кто хочет быстрого результата, меньше уже не ставится. Но, во-первых, на нем может быть голодно, во-вторых, быстрый результат - не значит долгосрочный. Да и на том же Протасе надо не меньше 1200 ккал употреблять. Попробуй, конечно, и на нем пока несколько дней, но если будет голодно - может, есть смысл немного отсрочить цель и тем самым увеличить калораж?

Будем знакомы, Вика)) Я даже не знаю, что тебе сказать... переедать-то в любом случае вредно, как вредны майонезные салатики и прочее... Диеты в любом случае зло и, пожалуй, лучше все-таки перейти на Дионовскую систему, тем более, ты уже на др нормально кушала, но посоветовать на счет сразу или нет я тебе не могу. Просто в моем случае у меня был страх вновь набрать после окончания диеты, и поэтому я постаралась это сделать аккуратнее. Допустим, к курогруди овощи не сырыми съела, а тушеными. Потому что есть риск того, что если резко начать лопать как всегда, это все может радостно остаться на боках... Может, я и ошибаюсь, конечно, и это чисо мои заморочки)) но начинать сразу есть майонез, конфеты и булки точно не надо, их вообще есть не надо с их калорийностью)))

В общем, даже если и будет привес, то на подсчете калоража все равно он ликвидируется)) А какой, кстати, коридор тебе расчитал Дион?

пипирики, а на Протасе же можно шашлыки с 3 недели) мы делали на Пасху как раз из курицы в кефире, очень вкусно! Но пить, конечно, пришлось минералочку и это же кефирчик))) После 6 не кушать не надо, потому что ты же не в 9 часов спать ложишься? Наверняка часов в 11. � спишь как минимум до 7, да? Ну вот и представь: организм не получал никакой пищи в течении 11 часов, это очень серьезно! Конечно, он сочтет, что ты голодаешь и будет жадничать относительно отвесиков. Не есть надо за 3-4 часа до сна. то есть, если ты ложишься в 11, часов в 7-8 еще вполне можно что-то съесть.

Вообще, честно говоря, когда я на этой диете сидела, то она мне вполне нравилась - не голодно,только не хватало горячей пищи, тем более было еще холодновато на улице. Но сейчас, после Диона, я бы не решилась повторить это еще раз...

Привет:) О Дионе я узнала как раз, когда сидела на Протасовке, на 4 неделе. Поначиталась много статей и решила, что выход соблюдать не буду, а просто перейду плавно на подсчет калорий. Просидела 5 недель и плавно начала добавлять сначала каши, потом масло, а потом уже и остальные продукты. Вес у меня не увеличился, но стоял месяц - ни туда и ни сюда, а потом пошел вниз. Но у меня на Протасе ушло 7 кг за месяц, многовато, вот он и стоял. А у тебя, может, кд скоро, вот вес и подрос? Расскажи о себе, какой вес, рост и прочее))

Я не совсем в курсе, что там за диета, но если не будешь переедать - поправиться не должна.