Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник полезностей: Стройнею и ловлю позитив. Фото на стр. 1,4,5.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

M_Arinka, все у тебя получится!!!

А куда на море?

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, спасибо тебе огромное за теплые слова и веру в меня! Теперь бросать заниматься собой вообще нельзя!

Сегодняшний разгруз мне тяжеловато дается. после вчерашнего опустошения хлебницы и холодильника. Это я от смертельной усталости решила себя побаловать... Скоро "Сумерками" буду мотивироваться. )))

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не новичок на сайте, периодически меня прорывает и мне хочется что-то изменить в своей внешности. Когда более 2-х лет назад я попала на этот замечательный сайт, я сбросила 6 кг которые ко мне больше не вернулись, а вот дальше пошли качели, 2 -3 кг сброшу, потом расслаблюсь и они опять возвращаются. А сейчас у меня есть сильная мотивация сбросить 5-6 кг (как минимумsmile), мы в июле собрались на море, а то как я сейчас выгляжу в купальнике оставляет желать лучшего.

Привет! Меня зовут Марина, мне 38 лет, я мама двух замечательных детей.
Было 31.01.2010 - 98 кг - сейчас... опять 90 кг (02.04.2014) - стремлюсь к 68 кг.
id=21556
Цель 1 - 90(02.04.14)-88(28.04.14)-86

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, ты везде такая красотка=** особенно нравится фото возле новогодней елки в халатике)))

а на последнем фото джинсы заметно висят_так держать! главное не останавливаться))

 ты все сможешь_бросить курить, пить пиво и самое главное станешь сройной

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

M_Arinka, спасибо, что заглянула! Заходи почаще! И спасибо за комплимент!!!

Я думаю, что твоя мечта - реальна! Просто надо немного подождать! у меня знакомая на ДиОне похудела на (точно не знаю, но очень на много). Так что для нас нет ничего невозможного!

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь май (да и сейчас) меня очень мотивирует фильм ... "Сумерки". Внезапно понравился Эдвард. А Белла такая худенькая... Так что, когда жор особенно разбирает, включаю "Сумерки" или смотрю фотки кадров из фильма и есть не хочется.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, привет! Хорошо выглядишь и цели у тебя замечательные.

У каждого своя мечта, я о 65 кг даже не мечтаю, хотя нет вру мечтаю, конечно, но понимаю, что это практически не реально. У меня даже в школе, начиная с класса 9-10 меньше 68 кг не было.

Привет! Меня зовут Марина, мне 38 лет, я мама двух замечательных детей.
Было 31.01.2010 - 98 кг - сейчас... опять 90 кг (02.04.2014) - стремлюсь к 68 кг.
id=21556
Цель 1 - 90(02.04.14)-88(28.04.14)-86

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще пытаюсь видеть во всем позитив, учусь управлять своими мыслями. Читаю Стоуна, Зеланда и др. Вообщем, книги по позитивному мышлению.

Давайте поддерживать друг друга!

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последнее фото: здесь я вешу 66 кг и разгружаюсь на кефире. Завтра стрелка весов покажет 65 кг. А джинсы уже висят...

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель - постройнеть до 60 кг. Это пока. Вторая цель - 55 кг.

Мотивации:

Стать стройной.

Нравиться мужчинам.

Чувствовать себя уверенной.

Укрепить здоровье.

Носить красивую одежду, а не ту, в которую влажу.

 

Мои победы:  минус 5 кг. отказы от посиделок с пивом (правда, не всегда). Выпиваю по 8-10 стаканов воды ежедневно.

В процессе "сидения" на ДиОн всерьез задумалась об отказе от пива и от курения. Пока еще курю как паровоз, но пью значительно реже. например, сегодня 10 дней без пива. Научилась искать  и находить удовольствие в жизни без пива. Начала более системно ухаживать за собой.

Например, протирать лицо алоэ перед нанесением крема. Это увлажняет кожу  и убирает морщины.

Начала делать гимнастику для лица от Керол Мадджио. Она позволяет сделать лиуцо упругим, убирает морщины и мешки под глазами, делает лицо подтянутым.

Задумываюсь от фитнесе. Чтобы заниматься постоянно, а не от случая к случаю.

Стала больше есть овощей и фруктов.

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой путь к стройности начался с 70 кг. Купила электронные кухонные весы. Отступать было некуда. Как ни странно, первые дни я голода вообще не чувствовала, хотя существенно сократила свои обычные порции и уменьшила количество жиров... Приятно удивилась. Перестала есть после 18.00. Добавила в рацион фрукты-овощи.

Но с марта по июнь 21 день (не подряд) я срывалась: пиво, ДР друзей, мой ДР и т.д. Однако - результат - минус 5 кг.

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После поездки опять начался неконтролируемый жор... Могла просидеть день не кушая после 16.00, а на следующий - наедалась за 2 дня сразу. Вообщем, начала искать альтернативу.

Моя давняя знакомая прислала мне как-то фото, где она выглядела просто прекрасно. Постройневшая, похорошевшая. На свой вопрос о том, как ей это удалось, она дала мне ссылку на ДиОн. Я посмотрела и решила, что это не мое: "Считать калории? Нет, мне нужно что-то более радикальное".

В марте этого года я вернулась на сайт. И... дело пошло.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перед Новым 2012 годом я решила опять начать стройнеть. Тем более, намечалась поездка в Москву и Питер. Две недели опять не ела после 14.00. Результат: 69 кг. Всего.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Volia, я могла на следующий день даже с похмельем по-новой накачаться...

И не говори, иногда я думала, что же я делаю с собой... И зачем мне это нужно... Но толку от этих думок - ноль.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот ненавистные 70 - 71 кг.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, у меня раньше на слудеющий день до обеда было фигово, а к вечеру я уже бодрячком присасывалась к новому стакану с пивом. Блин, кошмар, мы же женщины! smile

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дальше... А дальще я влюбилась в законченного придурка и любовь к нему, а затем достаточно болезненный разрыв сделали свое дело - 64 кг я весила. Вот только фото той поры нет. Жаль...

Ан нет, кое-что нашла.

От любви я отошла, закончила переживать и начала опять есть. И пить))). Потом в гости приехала мама. а кто же откажется от домашней пищи, которую не видишь по два года? И вот опять 70 кг.

 

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juljashk, добро пожаловать! будем бороться все вместе!

 

AnitaLove, кинь ссылку на свой дневник. будем везде общаться!

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, у меня подруга вообще навсегда после книги завязала с алкоголем. а я вот тоже думаю, что если редко и понемногу чего-нить вкусного типа коктейлей вроде Мохито, то можно. Главное, меру знать.

По поводу меры есть анекдот:

"Я вот свою меру знаю, но достичь никак не могу - все под стол падаю..."

 

 Volia, вот у меня та же история... На следующий день так голова раскалывается, что пошевелить даже пальцем не могу... Так и лежу в коматозе сутки практически. Из-за похмелья одного думаешь - а стоит ли?

да, жизнь насыщенней. и мозги ясные. И четко цель видишь.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Voliasmile

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начав жить и работать в Краснодаре, занялась фигурой.

На супержесткой диете (или как это назвать): не ела после 14 часов вообще ничего. только зеленый чай пила. похудела до 68 - 67 кг.

 

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, я пару дней назад у мужа глоток отпила, ему пиво показалось странным на вкус, так полчаса потом шаталоsmile

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juljashk, привет_ты сестра по несчастью((( она у меня была поломана в 12 лет(((( после этого нога автоматически подварачивается в чем бы я не ходила((((

поправляйся скорее_держу за тебя кулачки

помню когда сняли гипс нога худющая была и волосатаяsmile

постоянно линейкой ее чухала))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С похмельем у меня проблем нет_хотя пила часто и довольно таки много_все не заканчивалось пивом....

и вот совсем не давно_я ранее писала_выпила 400 гр пива_девочки я такая пьяная была, что аж самой смешно былоsmileтпо вечер был потерян зря, так как фильм я не досмотрела и завалилась спать))))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я тоже хочу присоединиться к вам девочки! сейчас вещу 86 кг при росте 178. много конечно из этого веса мышцов-занимаюсь много. точнее занималась, а теперь, как назло, когда начала худеть- сломала лодыжку, теперь приходиться сидеть без движений. врач обещает вернуть меня к занятиям чере 2 недели. я собираюсь в отпуск 9 июля, надо похудеть хоть на сколько до этого времени. Я когда худеть начала, вообще боялась взвешиваться и не зря...сегодня всзвесила....на весах 86, а я думала не больше 82 будет..... цель 66!

178, 86,4 кг - начало

цель 1 - 83 кг
цель 2 -80 кг
цель 3 - 75 кг
цель 4 - 69 кг
финишь - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, вооот, состояние похмелье это ужас(((( выпьешь пива (я правда больше 2 литров за раз не могла) и все - день потерян... А потом 3 недели вообще не пила, сорвалась а оно сразу после 0,5 как начала голова болеть, даже таблетки не помогали. Еще пару раз попробовала с такой же головной болью и пока даже не хочется.... Без алкоголя жизнь оказывается насыщеннейsmile

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, вот на второй фотке ты наоборот больше кажешься_наверное из-за того что в менее темной одежде, но ты все равно хорошо выглядишь smile

мда....бездонные желудки....

ооо почитай может действительно поможет_хотя здесь нужно осознание того, что ты должна перестать его дудлить в больших кол-х ради своей красоты-стройности

а если изредка, но только изредка!! выпивать совсем немного то в этом нет ничего страшного, просто нужно знать меру_вот так я начала рассуждать когда встала на путь стройности)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Volia, вот и у меня тоже срывы. Посиделки с друзьями...

Я начала учиться получать удовольствие от другого: от походов в кино, от чтения книги интересной (читать всегда любила), от просмотра фильма. Такой кайф - лечь вечерком на диван перед компом....

Да и состояние похмелья бесить начало. Вечер пьешь, потом день в коматозе... А жизнь проходит.

Фотки продолжаю выкладывать.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, эх... Я могла за вечер выдуть до 5 литров... С друзьями. Вот в меня куда лезло?????

Я себе даже книжку купила "Легкий способ бросить пить". Надеюсь, поможет. тяги нет, но с друзьями - за милую душу. Сегодня 10 дней, как не пью пиво.)))

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю свою историю...

На Кубани аппетит поуменьшился.  Неудачные отношения, попытки не есть после 18.00 и то, что я стала значительно больше ходить пешком, помогли мне сбросить 5 кг. Вес колебался в пределах 72-70 кг.

 

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, так ану прекрати стимул терять!!! ты только посмотри на девушек с фото_разве не хочеться ещё больше добиться успеха???

оооо я раньше пиво литрами дудлила...(и спрашивается куда это только влазило.....)

так что собрались тут одни пивоманыsmile

как начала встречаться с любимым уже не так часто пиво пила (могла чуть ли не каждый день...) с ним же мы на выходных брали 2-3 литра _много рыбы вяленой, садились и смотрели фильм

а сейчас не пью его_есть за мной грешок)))_может неделю назад или больше выпила 400 гр)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, давай-давай! Я от пива уже за почти 2 месяца почти отвыкла, как и от остального алкоголя, хотя и пила чуток за это время - срывы, будь они неладны... Жду продолжения и фоток)))

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, приветик и здесь! Я к тебе все равно буду ходить!!!!! Просто решила, что нужно вести дневник на сайте, не только свой личный. А то стимул пропадает...

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Volia, очень рада, что ты зашла! Я сама любитель выпить пива. Сначала я его не закусывала. Потом начала есть по возращению домой. Да что там есть, жрать! А потом и закусывать начала. Так что проблема существует до сих пор.

Давай друг друга поддерживать! Я сейчас напишу продолжение и выложу еще фоток парочку.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, дорогая я тебя уже добавила в избранное=**

буду наблюдать за твоими отчетами, успехами, но ко мне все равно не забывай заходить))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Летом 2008 года я поехала в отпуск. Увидев отпускные фотографии, захотелось порвать их в клочья, а  себя избить.

Начало: 75 кг. Ужас, правда? Фото перед застольем. Завтра кг прибавятся еще.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108, привет! Я поддержать, сама пиво хлестала как не в себя, естессно закусывая чем попало и этим набрала свои кгшки до 70. так тчо давай избавляйся от пагубной привычки)

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вот моя история. Набирать вес начала лет с 25. Изначально весила 59-60 кг. Иногда (чудо!) даже 54. И до сих помню комплименты в свой адрес..

А потом началось... Вечные-бесконечные посиделки с друзьями и сослуживцами с жирной копченой рыбкой и пивом. бывало так, что в ночную смену мы накрывали на стол: сало, копченая рыба, копченая колбаса, хлеб. ну и пивко, конечно. Домой я приходила утром, завтракала яичницей и заваливалась спать до 4 часов дня. А потом наваривала кастрюлю какой-нибудь калорийной еды и опять валилась кулем на диван к телевизору. В обнимку с заветной кастрюлей. Результат: 67 кг. Но и это еще не все!

Вообщем, результатом поедания колбас, сосисок, пицц, пирожков, мяса с картошкой или рисом и пристрастия к пиву стал вес в 75 кг. В транспорте начали уступать мне место. думали - будущая мамочка. Ха!

Когда о беременности начали спрашивать подруги, с которыми я давно не виделась, я задумалась.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ДиОне с марта. А дневник решила вести только сейчас.

До этого писала все в специальной тетрадке. Но очень нужна поддержка единомышленников.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.
  Всего Страниц (11):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика