|
|
|
|
|
|
 |
|
Nineli
Diet-Баллов: 10832
Сообщений: 1414
8.6.2012 8:47
|
Привет худеющим!
Мне это очень знакомо: беседовать самой с собой .Иногда даже и полезно,а вообще покопайся на форумах,найди темку ,которая тебе интересна и забей её к себе в личку(сама так делала) А в своём дневнике стала собирать интересные советы,статейки и пр ,что бы потом по темам не рыскать ,где что видела,и пропустила?!
А насчёт похудения ,ты напрасно так резво за всё подрят решила ухватиться.Всё в меру (надольше хватит запала и результат будет лучше) Так что Эльфийская девушка тебе верный совет дала.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
8.6.2012 8:28
|
Пиражок пишет 07.06.2012 в 23:55 (ссылка):
....ты конечно права, что надо медленно худеть, это правильно, но я так не могу. У меня был опыт быстрого похудения и я долго после этой диеты не набирала вес, где-то примерно 3 года, вот и я хочу повторить опыт прошлых лет. Но всё равно за совет спасибо
3 года это не долго.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:57
|
Вот всем ответила, теперь пошла спать, всем пока  Завтра напишу вам первый мой день, так что не забывайте про меня, заходите в гости, буду очень рада  |
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:55
|
ЭльфМила, ты конечно права, что надо медленно худеть, это правильно, но я так не могу. У меня был опыт быстрого похудения и я долго после этой диеты не набирала вес, где-то примерно 3 года, вот и я хочу повторить опыт прошлых лет. Но всё равно за совет спасибо  |
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:49
|
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
7.6.2012 23:47
|
Пиражок пишет 07.06.2012 в 23:22 (ссылка):
Ура!!! Привет  Конечно не секрет, сейчас я вешу 61, стремлюсь к 48.
Пиражок пишет 07.06.2012 в 23:31 (ссылка):
Ну да для меня это тоже заоблачна цифра .... Но я всё равно добьюсь, вот завтра буду есть овощи, фрукты, пить кефир. Пойду в ФОК, буду заниматься на тренажерах, нашу специальные для похудения штанишки, кручу обруч хула-хуп. Вобщем, с завтрашнего дня начунаю упорно бороться с жирком
Рьяно сев на диету и врубив побольше спорта, обязательно добьешься результата. Причем известного 95% худеющих. Результат комплексный: весовое плато + переодические зажоры. А вот еще забыла колебания веса через день то 3 кг в минус, то 3 кг в плюс. И перспектива поправляться от 1500кк. А 1500кк для дамы занимающейся спортом ниже жизненного минимума питания как показывает практика.
Начни по умному: распиши нормальное здоровое питание, считай калории и вводи спорт постепенно. И будет тебе 48кг через год. Причем без откатно.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Bagironok
Diet-Баллов: 2184
Сообщений: 134
7.6.2012 23:41
|
Я в плане питания сообще совершила бархатную революцию - постепенно отказалась от сахара, меда, от вредных сладостей вроде печенек/конфеток/пирожных, от фаст-фуда, газировки, почти от всего жареного, стараюсь блюсти коридор (вроде даже получается в зеленой зоне держаться), что я еще делаю... А! Стала завтракать, а ужин максимально облегчила
Ну и занимаюсь дома - отжимания, скакалка, прогулки, гантели, борьба.
И что ты думаешь, от 62 до 59 вес чуть ли не мгновенно ушел, стоило за питанием начать следить
А с 59 еле-еле ползет!  И объемы, судя по зеркалу (измерять лень пока) на месте встали %)
Пиражок пишет 07.06.2012 в 23:31 (ссылка):
Bagironok пишет 07.06.2012 в 23:25 (ссылка):
А рост?)))
Я месяца два уже к пятидесяти пяти не могу подобраться, 48 для меня какая-то заоблачная цифра 
Что за диета?)
Ну да для меня это тоже заоблачна цифра Но я всё равно добьюсь, вот завтра буду есть овощи, фрукты, пить кефир. Пойду в ФОК, буду заниматься на тренажерах, нашу специальные для похудения штанишки, кручу обруч хула-хуп. Вобщем, с завтрашнего дня начунаю упорно бороться с жирком 
Ты смотри, осторожнее - если все сразу начнешь делать и нагрузишь себя и здоровым питанием, и спортом, наложишь кучу запретов на любимые продукты, это очень скоро может надоесть до изнеможения и поперек горла встать. Хотя у каждого, конечно, индивидуально)
Оля, 17 лет
Было 62, стремлюсь к 55 и стараюсь привыкнуть к ЗОЖ.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41864
Всегда рада общению :)
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:41
|
 ну всё я пошла спать..
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:32
|
Bagironok пишет 07.06.2012 в 23:25 (ссылка):
А рост?)))
Я месяца два уже к пятидесяти пяти не могу подобраться, 48 для меня какая-то заоблачная цифра
Что за диета?)
А ты чем питаешься? Как борешься с лишними киллограмами? |
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:31
|
Bagironok пишет 07.06.2012 в 23:25 (ссылка):
А рост?)))
Я месяца два уже к пятидесяти пяти не могу подобраться, 48 для меня какая-то заоблачная цифра
Что за диета?)
Ну да для меня это тоже заоблачна цифра Но я всё равно добьюсь, вот завтра буду есть овощи, фрукты, пить кефир. Пойду в ФОК, буду заниматься на тренажерах, нашу специальные для похудения штанишки, кручу обруч хула-хуп. Вобщем, с завтрашнего дня начунаю упорно бороться с жирком |
Bagironok
Diet-Баллов: 2184
Сообщений: 134
7.6.2012 23:25
|
А рост?)))
Я месяца два уже к пятидесяти пяти не могу подобраться, 48 для меня какая-то заоблачная цифра
Что за диета?)
Оля, 17 лет
Было 62, стремлюсь к 55 и стараюсь привыкнуть к ЗОЖ.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41864
Всегда рада общению :)
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:22
|
Bagironok пишет 07.06.2012 в 23:21 (ссылка):
Привет и удачи :) А сейчас сколько весишь, если не секрет?)
Ура!!! Привет Конечно не секрет, сейчас я вешу 61, стремлюсь к 48. |
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:21
|
эХ никому я не нужна, кроме самой себя, одна оденёшенька в своей теме сижу... |
Bagironok
Diet-Баллов: 2184
Сообщений: 134
7.6.2012 23:21
|
Привет и удачи :) А сейчас сколько весишь, если не секрет?)
Оля, 17 лет
Было 62, стремлюсь к 55 и стараюсь привыкнуть к ЗОЖ.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41864
Всегда рада общению :)
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:17
|
|
Пиражок
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 13
7.6.2012 23:13
|
Ну девчонки, я с завтрашнего дня сажусь на диету. Точно-точно, моя мечта 48 кг, и я дабьюсь такого результата обязательно. Ну всё в бой! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
