Хочу похудеть, чтобы стать более уверенной в себе. С 13 мая (день регистрации на сайте) похудела на 5 кг. Сейчас вес практически стоит на месте. Уже почти неделю.
Думаю, что нужно увеличить активность. Сейчас пока что хожу после работы пешком домой (около 3 км). А в выходные не хожу(.
Ем 3 раза в день в среднем на 1100-1200 ккал (в рабочие дни поменьше, а в выходные побольше). "Перекусов" пока что не делаю, а то коллеги по работе скажут, ест постоянно, поэтому и толстая). Весов для кухни у меня нет, но скоро будут, тогда буду питание контролировать точнее.
Из физических упражнений хочу попробовать делать регулярно ходьбу с Лесли (1 уровень). Начать завтра с понедельника и до воскресенья. Из всех скачанных мною комплексов этот пока единственный, который могу сделать полностью).
Всем удачи в похудении и вообще! 
