Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Китькин дом_Фотопутешествие к идеальной фигуре Завела группу!

 
    
 
  Всего Страниц (58):    58575655545352первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поль, какая замечательная неделька была у вас! smile

Я почему-то думала, что вы в мае туда собрались. smile 

Италия - замечательная страна! Уверена, тебе очень понравится! smile 

А из Рима можно на денек в Пизу смотаться и в Венецию... там такой романтИк...

 

Я бы с удовольствием свой д.р. в Венеции встретила, если бы он был не зимой. smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Следующий мой День рождения будет особенным. Мы встретим его в удивительно эмоциональной стране, в Италии!!! Я отмечу свой день рождения в древнем городе Рим!!! Будем есть любимую итальянскую кухню, дышать итальянским воздухом и с ума сходить от красоты итальянского языка!!!!
Мы уже не представляем свою жизнь 6ез путешествий! Они стали частью нашей жизни! Неотъемлемой частью! Приезжая из отпуска, мы начинаем планировать следующую поездку! 
Ищите возможность путешествовать, впитывать другие культуры, изучать языки. Путешествия- это пятый элемент нашей жизни, один из ее смыслов!!! Я люблю изречение: Кто хочет- ищет возможность, а кто не хочет ищет оправдания!!! Ищите возможность!!!! 
Вы никогда в конце жизни не пожалеете, что съели мало колбасы, но пожалеете, что мало путешествовали! 
Живите так, что6 ни о чем не жалеть!!!! Любите жизнь и она ответить вам тем же!!!! 
A presto, Roma!!!! До встречи в сентябре!!!!

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои сладкие!!! smile Айм сорри, что не писала всю неделю! Времени совсем не было, да еще и давление низкое всю неделю, башка болела, спать рано ложилась, хреново короче было:)) smile

Отчеты за каждый день не буду уж писать, хотя есть что, напишу в кучу:))

Спорт был, но мало, только один раз... Со след недели увеличиваю, 2 тренировки в зале и 2-3 на эллипсе по утрам. Потому что результаты были бы уже ого-го, но из-за нехватки спорта не поражают воображение! Но время еще есть все исправить, значит не все потеряно! Хотя тело подобралось, это факт. Бочка стали плотными, на спине совсем нет жирка сверху.  Так что оправдывать себя не буду, спорта мало- увеличивать, иначе закидайте меня помидорами!!!! smile

Из полезного: старалась делать вакуум, не каждый день, но уже чаще, так что я молодец! Продолжаю улучшать показатели! Из косметических процедурок: принимала солевую ванну с эфирным маслом лимонграсса, делала кокосовую маску на волосы, маску на лицо, наконец-то сделала педикюр! Из приятного занимались сексом несколько раз, еще ездила к подружке в гости вчера! Встретили подружку из роддома:))

Пригласили родителей отметить годовщину нашей свадьбы у нас в гостях, так что нужно придумать, что готовить.

Еще я возобновила обработку фотографий, как закончу этот фотосет, выложу- покажу вам.

Дочитала книжку, так что нужно начать другую, какую-нибудь легкую, потому что сложные у меня есть в процессе.

Эта неделя прошла без жарки, как-то незамено даже:)) Так что все по плану:))

Из плохого: я стала много материться:( smile Не знаю почему... теперь буду за этим очень следить, не приятно...

Сегодня хотим сходить в кино, на Ноя. Потом расскажу как нам фильм:))

***

Еще я закончила курсы по макияжу:) Вчера учили макияж Кошачий глаз и смоки айс.

 

Муж говорит я стала красивее краситься, приятно, значит не напрасно прошли занятия:))

 *** 

smile3289, Насть, в Италию в первый раз, в Рим соответственно тоже. Программу конечно же еще нет:) У нас на это полгода есть:))

Эшли1878, Мне тоже очень нравится в фильме часть про Рим:)) smile

ekaterin-romanov, Катюш, мы едем с 27 сентя6ря по 4 октября, плюс дорога туда-обратно до Москвы. Я тоже буду по вам скучать:))

Викусяя, Привет-привет!!! Добро пожаловать!!! smile Спаси6о за приятные слова!!!! smile

В инстаграме я POLINAKIT   Natali012

***

Вот такой сумбур вам понаписала:))) С завтрашнего дня буду нормально писать отчеты:)) не в кучу:))

Всем пазитивной су66оты!!!! smile

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22, а как тебя в инсте найти?:)

Мой инстаграм: natali_diet

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Полин)))smile это я добавилась ВК к тебе и написала)

дочитала твой дневник и просто в восторге от всего) от тебя, мужа, вас вместе, фотографий!)!)))) мотивируешь smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Поздравляю с поездкой в Рим! Отличный подарок!

У нас сегодня холодно и солнечно, очень надеюсь, что до снега не дойдет. 

Супы-пюре с удовольствием ем в отпусках и ресторанах. Дома заморачиваться лень)))) А вот эксперименты с бутерами обожаю и сама. Вот, например, с тунцом и морской капустой - для меня просто наркотеГ.

* когда в Рим-то? Буду скучать без твоих постов)

Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22, О, интересный поворот событий! Рим! Это просто чудо!

У меня почему-то Рим в последнее время ассоциируется с фильмом "Ешь, молись, люби" , вы тоже учите итальянский руками?smile

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поль, ты как всегда с вкуснятиной! smile

 

Поздравляю с поездкой в Рим! Действительно вечный город! Мне там ОЧЕНЬ понравилось! smile

Ты была уже там или в первый раз? Программу придумали уже?

 

VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостинг
р

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полина, здравствуй, мой вдохновитель и мотиватор!smile  Рада за тебя и твои успехи!smile

Надо, надо браться за себя, беру с тебя пример, спасибо за дневничокsmile

Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, мои сладкие!!! smile 

Вес сегодня 59,8 кг

Рассказываю по порядку. В Амстердам мы не едем...

В пятницу ко мне пришла подружка и мы сидели пиво пили, Сережка проверял билеты в Амстер, они еще стали дешевле и мы решили брать. Оплатить не получалось, какие-то проблемы возникли, потом Сережка говорит: "Все, оплатил" Мы: ура, давай за это выпьем" и ту он: МЫ ЕДЕМ В РИМ!!!!!!!!  Я офигела:)))) Я буду есть свою любимую итальянскую еду в свой ДР!!!!! Я на седьмом небе от счастья!!! Уже купили и билеты и отель заброниловали ровно на неделю:))) Это такое счастье!!!! smile 

Начали изучать итальянский уже вчера:)) первый раз:)) Так что ееехххууууу!!! smile

***

В тему погоды пять копеек. У нас ЗИМА!!! Сугро6ы, снег валит! Весна, етить:))) smile

*** 

Аня_Жучка, Привет, дорогая!!! 50 оттенков у меня есть на электронной книге, читаю потихоньку, она у меня как десерт, я ее понемногу и редко:)))  У меня и продолжение скачано, растягие удовольствие:))) Про ставки, поставить- не проблема, мы в инете скорее всего будем ставить- посмотрим, проблема где посмотреть:)) был у нас бар афигенский, "кралья" , да закрыли сволочи:((  Помню там пицца 6ыла огроменная, размером в полстола:))) smile

Этуаль, Маш, хочу сказать, что у нас в семье еще непонятно кто больше спортом интересуется, если лыжами-биатлоном и хоккеем, то я. бокс я тоже смотрю, а Сережка совсем нет.  К биатлону я его приучила и влюбила в него:)) Футбол тоже смотрю и болею:) Теперь еще с мужем формулу-1 смотрю, всех по именам знаю:)) Я тот еще болельщик:))) Первым делом в Риме предложила сходить на футбол! Там можно на мировых звезд посмотреть, это просто фантастика!!! А идея, да- мужа:)))  Но я ее с восторгом приняла:)))

Эшли1878, я хотела се6е домашний костюмчик с микки, пока думала, блин, их раскупили:(

smile3289, Мне как раз, Настен, и не нужно что6 он мне пытался что-то изменить, я ЖБУ настроила под се6я и каллории. У меня все просчитано под тот образ жизни , который веду. Да пофиг, я все равно не забиваю спорт. smile

МилаМор, привет, дорогулька!!! Спаси6о!!! smile

***
На счет нашей сушки, вчера началась 4-ая неделя, "отказ от жарки". Тело реально сушится, это ощущается на ощупь. По размерам не знаю, в конце этой недели измерю. Видуально мне кажется не сильно заметны изменения. Но все впереди!!!

Я вчера готовила потрясающие новые блюда. На обед приготовила французский суп. Картофельный суп-пюре с луком -пореем и беконом. И сухариками:) Это афигеть как вкусно! Прям супер!!! Муж говорит я становлюсь королевой супов-пюре:)) 2 новых за этот месяц:))

Обед получился позний, поэтому ужин тоже  сдвинулся по времени и нужно 6ыло просто чем-то закусить. И я сделала закуску из феты, помидора и зелени и хрустящего хле6а!!!! Получилось невероятно вкусно!!!! " минуты, а сколько удовольствия! Можно и гостям такое ставить на стол!

***

Еще вчера была на втором заниятии по макияжу. Проходили классический дневной и вечерний макияж. Вроде получается, осталось практиковаться, набивать руку:)) Это вечерний.

 

Фотографии конешно ужас, но смысл понятен:)

***

Ежедневный отчет за вчера:

1) Вакуум

2) Завтрак

3) Вода 1,5л

4) Клетчатка, Омега-3, Витамины

5) Спорт

6) Косм процедуры (кокосовое масло на ручки и ножки на ночь, солевая ванна с аромомаслом)

7) Досуг (изучали вместе итальянский)

8) Творчество (импровизировала, творила на кухне)

9) Чтение

10) Саморазвитие (урок по макияжу, 2 новых блюда)

11) Для отношений, мужа (сдержала свое испорченное настроение днем и быстро отошла; заказала мужу воск для волос)

12) Приятное для се6я (заказала се6я 5 чехлов на телефон, профессиональный лак и мусс для волос)

13) Контроль+Отчет Дион (целый день на ногах, было некогда, но это конешно отговорки, в таких ситуациях нужно забивать в мобил приложение)

14) Для дома (прикрутили ручки на холодильник, наконец-то)

***

Надеюсь сегодня получится интенсивный, продуктивный, интересный и очень хороший день! Чего и вам желаю!!!

Всем легкого  и удачного дня!!!! smile

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Полина, читаю, читаю тебя! Рада что у тебя все хорошо, клевый отдых, клевый ноут и свитерок. Это я в кратцеsmile.  Молодец красотка, так держать!

Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поль, с новым ноутом и обновочками! Пусть радуют тебя! smile

 

На счет Lifesum... В этом-то и прелесть, что он калорийность дня варьирует в зависимости от нагрузки, а не как Дион стандартно.

То есть у меня, допустим, стоит цель -0,75 кг в неделю. Он мне выдал коридор. При этом я могу изменить процентное соотношение БЖУ по своему усмотрению, а могу оставить стандартным (видела?). У меня стоит 50-25-25.

Потом в течении дня, если я допустим хожу 2 часа, я ввожу активность "медленная ходьба". И программа расширяет мой коридор на количество потраченных калорий с пропорциональным увлечением БЖУ.

 

У меня было такое, что при цели 1300 ккал, я весь день активничала, и рацион расширялся до 1800 ккал.

Это и объективнее и для обмена веществ полезнее! smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22, класный джемпер, я тоже люблю с Мики Маусами, Твитти и разными зверушками.

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22 пишет 28.03.2014 в 12:51 (ссылка):

 Вчера вытащили новую идею из 6анки:) Нужно поставить по 500 ру6лей на спортивное состязание и посмотреть его в спортбаре:)) тока у нас спорт6аров нет ни хера:(( вчера искали, капец прям какой-то. Колхоз.  smile

 

ну, это наверное идея мужа ! )))

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик Полиночка!) ух, какая ты молодец, столько дел переделала)))))
а ты книгу не читала " 50 оттенков серого"?

по поводу спорт бара.... видела на авроре организацию ЛигаСтавок, там ставку можно сделать, а бар в другом месте выбрать

Аня, 26л, 58+кг, рост 162см
дочке 2г 7мес
Стремлюсь к красивому телу)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До6рое утро, мои сладкие!!! smile

Рассказываю про вчера. У нас 6ыл...шоппинг:))) купили мужу куртку, джемпер и фут6олку и мне чудо- джемпер:))

И че-то 6ольше осо6о ниче не делали, долго в ТЦ проторчали, приехали уже поздним вечером.

А показатели я вчера улучшила:

1) Вакуум

2) Завтрак

3) Вода 1,5л

4) Клетчатка, Омега-3, Витамины

5) Спорт

6) Косм процедуры (маска на волосы из кокосового масла)

7) Досуг (написали 6лагодарственное письмо, шоппинг)

8) Творчество ( можно отнести сюда- скачала фотошоп на новый комп и скачала книги по фотографии)

9) Чтение (начала читать книгу про манипуляцию мужчинами:)) )

10) Саморазвитие

11) Для отношений, мужа (подровняла стрижку, успокоила когда он нервничал вечером)

12) Приятное для се6я (новый джемпер)

13) Контроль+Отчет Дион

14) Для дома (стирка)

***

Вчера вытащили новую идею из 6анки:) Нужно поставить по 500 ру6лей на спортивное состязание и посмотреть его в спортбаре:)) тока у нас спорт6аров нет ни хера:(( вчера искали, капец прям какой-то. Колхоз.  smile

 ***

ksanchik,  хочу в лет, тока он у нас далеко, да и сыро там щас. К лету только теперь подсохнет- можно 6удет ходить, а там клещи пойдут:)) надо 6удет укутаться посильнее:))

 

крошка-мю, Кать, я по цветотипу "Осень" Мне положены каричнево-6ежевая гамма, только там коралловые румяна- они же как тени используются, то что груглое- это тоже румяна, там есть черная подводка сухая и в круглой коро6очке красивый шоколадно-6аклажановый цвет. Сейчас еще жду поступлений в магазин- куплю зеленую палетку.  Про каналы, я смотрела какое-то время орел и решка, блин, там все одно и тоже... хотя по началу очень нравилось. тлс, классный канал, только если я начну его смотреть- пропаду:)))

Ясенька_09, Регин, пойду еще, просто у девочки дочка гриппом за6олела и я перенесла на след неделю, не хочу заразиться, занимались у нее дома. В пн и среду пойду:)) Надеюсь:))

Эшли1878, привет! не знаю как успеваю, но стараюсь:)) Письмо мы решили написать интернеткаталогу ТВ за клевый комейдийный канал. А про "горшочек с золотом", не знаю... когда принесла домой, конешно все распаковала, открыла, разложила. Не лю6лю я мазюкать попусту. В магазинах намазюкалась:))

Элпфис, Надюшка, бедный мой человек!!! Блин, знаю как обидно когда окатывают! Я не понимаю этих людей! Всегда стараюсь притормозить, что6 не обрызгать и мужа о том же прошу.

ekaterin-romanov, согласна, хоть и грязь, и ямы кругом- чего те6е, милая, не понять ( я про ямы))) ), все равно классно, что солнышко уже припекает и как-то тепло на душе:))) Выходишь на улицу и прям, красота! Хоть и не внешняя, а какая-то ментальная,что:)))

Девочки, спаси6о за поздравления с ноутом!!!! Сама так рада, как слонёнок:))) Программками его наполняю всякими:)) Моя прелесть:))) smile

У нас че-то похолодание и еще станет холоднее, не знаю, что на след неделе, надеюсь уже станет совсем 6есповоротно тепло:))

***

Сегодня хочу приготовить полезную шаурму на о6ед; куриное филе под грилем приготовлю, овощи и лепешки из цельнозерновой муки:)) А еще мы нашли классный выход,что можно пожевать- это хлебцы, только аккуратней- они каллорийные, а так прям вкусный сухарик:))

 ***

Сегодня, кстати уже по6егала на эллипсе 35 минуток, так что этот пунктик за сегодня 6удет зелененький:))

***

Всем пазитивной пятницы!!!! smilesmile

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поль, привет!

С приятным "пополнением", с ноутом! Пущай помогает)

И все таки любят не "за", а "вопреки"))) У нас тоже кругом грязный снег, каки и лужи, но ведь это знаменует ВЕСНУ!  И город в солнечный день совсем другой, и люди)

Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с ноутом!! Пусть будет тебе хорошим соратником в работе)))

Город наш...нет у меня цензурных слов, нет. В центре еще ничего, сухо местами. В моем районе ужасно. Вчера окатил грузовик так, что даже лицо в грязи было. Пуховик в химчистку, на щеке  прыщ. Замечательно в магазин сходилаsmile

25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22, Привет, Полина! Вот когда ты всё делать успеваешь?smile Мне 24 часов  в сутках не хватает. smile Может я не умею распоряжаться временем?smile

Поздравляю с приятными покупками!

Я когда косметику покупаю, сижу потом над ней дома, открываю коробочки и всё перенюхиваю, мазюкаю...smile

Муж говорит, что я как лепрекон над горшочком с золотом...smile

Так нашли кому письмо благодарственное написать?

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

крошка-мю пишет 27.03.2014 в 18:46 (ссылка):

 А состояние дорог у нас в России хорошее по-моему теперь только в Сочи и Казани smile

 

 Точно подмечено 

ммм...каой ноутбук клевый)))

Полина, а ты на уроки макияжа ещё пойдешь ? Или этот поход был одноразовый? Я была как-то на МК по макияжу, но надо было покупать косметику, чтобы краситься, я решила что куплю позже)) и до сих пор покупаю))))) Помню только, что много-много слоев надо было на себя наложить)

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про косметику - я думала что будет уххх сколько, а тут чуть-чуть и все кремовые smile А другие тона ты будешь покупать?

Канал Парамаунт у нас тоже есть, только я по нему кроме Друзей нечего не смотрю. Я походу дела по телевизору только Стс иногда смотрю и Орел и Решка по пятнице smile Мне канал TLC нравится очень только теперь смотрю его в гостях, дома нету smile

Ноут новенький - это прекрасно!

И дел ты делаешь много по списку, стремишься к большему smileне будь к себе строга

Дороги у нас высохли совсем, солнышко-красота и плюс 1 с утра, когда топаешь на работу. А состояние дорог у нас в России хорошее по-моему теперь только в Сочи и Казани smile

 

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Поль! Ноут красава))) Про дворы: местами снег, грязь, мусор, собачьи какашки кругом. Эта картина у нас обычно до первомая( Центральные улицы только-только подсохли, думаю скоро дороги и обочины будут убирать. Дороги ваще жесть((  Причем ямы появляются за один день: вчера ехала ведь ничего не было, а сегодня провал в полколеса... Вот в лесу хорошо))) благо он у нас через дорогуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, мои сладкие!!! smile

Спешу поделиться радостью!!! Любимый вчера за6рал моего нового любимчика!!!

Ура-ура-ура!!!! Он такой клевый!!! Легкий, тоненький:) Со вчерашнего дня все перекидываю со старого компьютера. Сейчас 6уду фотошоп устанавливать:))

***

Отчет за вчера:

1) Вакуум

2) Завтрак

3) Вода 1,5л

4) Клетчатка, Омега-3, Витамины

5) Спорт

6) Косм процедуры (сыворотка на лицо на ночь)

7) Досуг (смотрели с мужем комедии)

8) Творчество

9) Чтение

10) Саморазвитие

11) Для отношений, мужа (позволила играть мужу в покер в ночь; говорила, что лю6лю и хочу его)

12) Приятное для се6я (наслаждалась компьютером)

13) Контроль+Отчет Дион

14) Для дома (уборка, смена белья+полотенец, стирка, приготовила ужин, читала чем можно удалить силикон с ванны и плитки, помыла корзинку)

Не густо вчера выполнила. Сегодня постараюсь улучшить показатели:)

 ***

smile3289, Настен, скачала вчера приложение, классное. Клево, что на русском, может потом куплю золотую версию. Стремно, что если спорт в6иваешь он минусует каллории съеденные.

juno2009, Юль, помню конешна! Крем думаю к осени уже закончится- 6уду снова покупать, умывалкой делаю не каждый день, в среднем может раз в 2 дня, воспалений значительно меньше, максимум 1-2 прыщика маленьких и то 6ыстро проходят. Для меня сейчас другая задача стоит- выровнить цвет лица. Косметикой довольна, бу6у продолжать ей пользоваться

Элпфис, Не на6людала раньше, может реально на смену сезонов, но странная хрень, чесслово:))) Вауукм- да, надо делать! КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Блин, ну неужели так трудно, там делов-то на 2 минуты.smile

Ясенька_09, привет, Регина!!! Добро пожаловать!!!smile Я сама не люблю пафосные речи, пишу просто и не мудрёно:)) На фига выделоваться-то?:)) Я ж здесь для души:) Так что, привет!!!  Давай дружить:))

***
Расскажите мне, как у вас в городах уже, сухо, чистенько? У нас такой мрак... вот если не смотреть на дороги, тротуары, двары, то весна- солнышко, а посмотришь так все настроение портится... эх...

***

Ладно, пойду улучшать показатели ежедневного списка!:))

Всем легкого и удачного дня!!!smile

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличный списочек :))) Дерзай! smile

И с покупками конечно же! smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эшли1878 пишет 19.03.2014 в 05:22 (ссылка):

крошка-мю пишет 18.03.2014 в 14:22 (ссылка):

Да, тут куча молчаливых читателей smile

 Это точно...smile

 

 Я в их числе))) не умею я развернуто писать, всё как-то больше просто и односложно)) и набрав текст приветствия и какие-то слова в адрес хозяйки дневничка, я обычно вспоминаю перлы девочек, которые пишут красиво, стираю свою писанину и продолжаю читать молча 

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo
Регина, Рост 166.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оохохо, сколько баночек, коробочек. Девочкин райsmile.

Полин, у меня КД тоже всякое выделывает непонятное. По моим наблюдениям это происходит по смене сезона зима-весна, каждый год так.

ДР в АМстердаме, нереально круто!!!! Удачки вам, чтобы все получилось

Вакум, вакум, когда же я себе вдолблю, что нужно его делатьsmile

Список для отчета хорош, возьму себе на заметку, нечто подобное забацаю

25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полли, а помнишь ты косметику покупала Холиленд? как она тебе?

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До6рое утро, мои сладкие! Я с простоем. тк вчера КД начались, живот 6олел сильно, не хотелось писать:(

Сегодня лучше:)) Вес 59.9 кг

В понедельник купили косметику, о6ъехали 2 торговый центра. в итоге еще поехали в визаж школу и докупали там проффесиональной косметикой нео6ходимое.

Еще осталось купить зеленую палетку и коро6очку под румяна.

Вот такие у меня сокровища:) smile

Потом поехали к свекрам в гости, кушали от6ивную и че6уреки. Показывали аль6ом из Тайланда.  Потом поехали в ТЦ Сережке куртку искать- ни фига:))

А вечерром дома мне капец как плохо стало, тошнило, голова 6олела- все кружилось, живот как-то странно 6олел, легла спать в 10 вечера, на утро пришли КД, тока че-то странно они своем подходе заявили:(( нео6ычно. Еще есть мысль: мы силиконом ванну о6ра6атывали, в частности я- может надышалась... он нереально мерзко воняет:((

***

Прочитала книгу "теория и практика сжиросжигания", сама я нового ничего не узнала, но новичкам можно советовать, все очень доступно написано- разжевано и все в одном месте. Короче, советую. Даже если вы не новичок- тоже можете что-то новое узнать из книги. smile

***

Оплатили курсы в фотошколу- 22 апреля начнем:)) Страшно:)) Пока читаю книгу, сложная очень- по фотографии, знакомый фотограф посоветовал, говорит советская классика по фотографии.

 

margo_fmhttp://yandex.ru/video/search?text=упражнение вакуум&where=all&filmId=yLq_acjC8gE Тут чувак правльную технику показывает и рассказывает:)) Что6 не перепутала- он с голым торсом в красный труселях. Просто пишешь в яндексе упражнение вакуум и выходит очень много именно это видео. Наслаждайся:))

Эшли1878, да я тренажеры и спорт воо6ще никогда не в6иваю, просто из интереса глянула.

Эшли1878крошка-мю, так получилось, что как раз на прошлой неделе мы наткнулись на один каталог интернет тв и там о6наружили канал Парамаунд Камеди. Решено написать администрации Немо ТВ 6лагодарность, что включили этот канал в свой список:) там столько сериалов камедийных ржачных:))) Я немогу все помнить, половину муж писал и мы не показывали друг другу. Там не все такие, есть и о6ычные идеи для досуга. 6уду вам по ходу вытягивания говорить:) Завтра снова вытягиваем:))

smile3289, посмотрю, Настен, спаси6о!!!smile

Ksiushka, Меня еще и технике научат:)) smile

ekaterin-romanov, Катюш. ну про что купила- хвастанула; про 20 тр- надеюсь ты поняла, что это только 6илеты? Но все равно удачно конешно, вот сейчас смотрим отели, там капец с ними напряженка, говорят, что это единственное, что дорого в Амстердаме. Там всё в хостелах и то они дорогие... Сложно, вы6ираем.  В Риме и то цены в центре дешевле. Надеюсь, что-ни6удь под6ирем:) Скажу мужу, что приготовил доминиканское 6людо:))) smile

***

Никак не могу со6раться и навести чистую чистоту в доме. Нужно хоть потихоньку что ли, а то совсем заросли уже... не лю6лю когда грязно... 6ррр прям.. надо исправляться! О6ещаю сегодня что-то сделать!

Еще я до отпуска придумала список ежедневного отчета. Постараюсь им отчитываться и скажем мотивировать на действия:

1) Вакуум

2) Завтрак

3) Вода 1,5 л

4) Витамины, клетчатка, омега-3

5) Косм процедуры

6) Досуг

7) Творчество

8) Чтение

9) Саморазвитие

10) Для отношений, для мужа

11) Приятное для себя

12) Контроль+отчет Дион

13) Для дома

14) Спорт

Постараюсь начать с ним отношения, со списком:))

***
Как видите дел куча:)) Всем удачного и легкого дня!!!!smile

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))

Колись и хвастайся, насколько схуднула твоя карта и что было приобретено!!! Срочно))

"Джанго" мне понравился намнооого больше, чем "20 лет". 

И курсы, приносящие радость, и ноут от мужа (молчу уж про объективы), и поездка в Тай, а теперь еще и планы на Амстер (или Еги) - вот прям все, как я люблю) Живенько)))) 

И, канеш, за 20 т.р. на двоих! Я в шоке. Надо брать!

Яичница в тосте - вот что уплетал штуки по 2-3 каждое утро мой супруг в Доминикане) Ему очень нравилось)

Убегаю, но жду свежатинки))) Хороших деньков!

Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Полина! Я тоже начала красится кистями. Купила профессиональный наборчик и теперь такая довольная. Совсем по другому смотрится макиаж.

ДР в Амстердаме... Как это шикарно!

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22, о, какие деньки продуктивные, отлично!

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои хорошие!!!! smile

Сегодня распечатали 3 неделю нашей диеты. С этой недели исключается алкоголь.

Вес 60,3 кг. Оказывается творог можно есть 6ез сахара:) Открытие недели: молоко-сладкое:)))

В су66оту позволила се6е чашку какао и мороженку пополам с мужем:)

А в пятницу я ходила на первое занятие по макияжу. Немного учились накладывать тоналку кистью, делать 6азовую корректировку лица и рисовали 6рови. Они разные потому что одна 6олее темная для вечера и ее рисовала визажист, а вторая 6олее дневная и рисовала я:)) Кистями:)

Монстрик smile Не мой ракурс:)) Ваще ужас какой-то:)))

Вышла от девочки такой счастливой, прям светилась:))) Так рада, что занимаюсь!!!!  Сегодня едем затаривать меня косметикой:)) Чувствую карточка моя схуднет не на шутку:))) smile

А еще вот какая новость, все мужа терраризировала, когда закажем ноут6ук- когда закажем:)) И он сдался, говорит: да заказал я его уже, никакого сюрприза с то6ой сделать не получается:))) Ура-ура-ура!!! У меня скоро 6удет чудо-машина:)) smile

***

Посмотрели фильм "Осво6ожденный Джанго".  Понравился. Не жестокость конешно, а сама идея, режиссерская ра6ота крутая. smile

***

Еще муж хочет свозить меня на ДР в Амсердам. Сейчас акции на 6илеты, за 20тр можно из москвы туда-о6ратно на двоих слетать. Думаем махнуть на недельку. Тогда с Египтом пролетаем. Ну, и ладно:)) Так что думаем:)

***

Помните говорила, или нет... Короче мужу предложила, что6  раз в месяц он нам что-то говорил нео6ычное. То, что он никогда раньше не готовил.  И вот за март он приготовил в воскресенье "яичница в тосте с сыром"

Вкусно получилось! Умница мой:))

***

Отвечу всем позже! У6егаю:)) Всем удачного и легкого дня!!!smile

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поль, попробуй lifesum программку. Она очень похожа на дион. С большой базой.

Я дионовский планировщик на нее променяла. smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я подумала о том, какую фантазию надо иметь чтобы понапихать записок с таким текстом. А еще какие были, ты помнишь? Я пропустила явно это место в твоём дневнике.

Йогурты из Ашана мне самой очень нравятся такие, сама кушала их пару-тройку раз (по две штучки как и ты) на этой неделе.

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22 пишет 21.03.2014 в 11:59 (ссылка):

Зову вечером поужинать где-ни6удь, говорит самому вы6рать или подскажу, чего хочу сладкого или пиццу?:))) Говорю не знаю. Сама думаю.. можт я стэйка хочу? надо подумать:))

АА! Мы вчера вытащили одну 6умажку из 6анки с идеями! Выпало " Написать 6лагодарственное письмо тому, кого встретили на этой недели" Решили дать се6е время до воскресенья, можт кого еще встретим:))

*** 

Эшли1878, Вита- красивое имя! А еще вариант мороженый шоколад:))) На сайте я зарегистрировалась, пока ен пойму нравится или нет, хотела вчера за6ить овощное рагу- еще не знала что рататуй 6уду готовить, так там не оказалось в 6азе рецептов, эллипса тоже нет. Но оформление стильное. Хотя к Диону 6ольше привыкла, все родное:)) Просто нужно с головой в6ивать в планировщик, смотреть какие значения стоят.

 Стейк -это вкусно и за пределы сушки не особо выходит.

Интересно посмотреть на лицо человека которому письмо достанеться.smile - где-то так. smile

Мерси!smile И главное, мороженый шоколад не так быстро и съесть можно, так что двойной эффект, он ещё и долгоиграющий.smile

При добавлении элемента в меню выпадает и рагу и рататуй, может ты ещё не изучила. Про эллипс там есть графа Тренажёр, я думаю, одно из значений подойдёт.

Если ты привыкла к Диону, то не стОит и заморачиваться.

Хотя точного значения про спорт. нагрузки нигде нет, в основном средний показатель.

Заинтересовал меня вакуум, который ты делаешь, попробую и я посдуватьсяsmile

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китенок22 пишет 21.03.2014 в 11:59 (ссылка):

крошка-мю, попро6уй, отличное упражнение!!!smile

 

Kat80, Кать, понятно, что это все одно, с не6ольшими видоизменениями, дыхание в йоге, 6одифлекс, авторские практики по типу Корпан. Преимущество этого упражнения "Вакуума" в том что на него не нужно много времени, 6уквально несколько миут

Полина, что-то я пропустила... а можно узнать подробнее про это упражнение? тоже хочу-хочу-хочу ))

2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До6рое утро, мои конфетки!!! smile

Вес 60,5 кг.

Вчера готовила Рататуй, че-т мне не понравилось... Наверное травок пере6орщила и переперчила... Во Франции когда-нить попро6ую пойму че не так:)) А так наше овощное рагу куда вкуснее:)) Хорошо, что не все ка6ачки-6аклажаны потратила:))

На тренировку вчера не ходили, у Сережки спина 6олит- потянул наверное. Легли вздремнули пару часиков:)))

Зато я сегодня отпахала 35 минут на эллипсе! Я умница!

Уже позавтракала, 2 йогурта + 3 кусочка черного хле6а + 2 кусочка плавленного сыра.

***

Вчера сфоткала свою 6анду!

Сегодня выставлю одного на продажу, т к новый как раз замена ему:)

Надела вчера новый о6ъектив на фотик, муж говорит ах*еть как круто смотрится!!!:))) Если уж моего мужа на эмоции вывел вид, то значит нереально круто:)))

***

Еще у меня сегодня первое занятие по курсам макияжа. А в понедельник по результатам сегодняшней встречи поедем косметику докупать нео6ходимую и правильную! Наконец-то! Все никак не получалось начать этот курс! smile

Зову вечером поужинать где-ни6удь, говорит самому вы6рать или подскажу, чего хочу сладкого или пиццу?:))) Говорю не знаю. Сама думаю.. можт я стэйка хочу? надо подумать:))

АА! Мы вчера вытащили одну 6умажку из 6анки с идеями! Выпало " Написать 6лагодарственное письмо тому, кого встретили на этой недели" Решили дать се6е время до воскресенья, можт кого еще встретим:))

***

ekaterin-romanov, Катюх, 6лин, хоть в Магадан ехать жить!smile  А про ра6оту, если нужно- тогда нужно, ниче не поделать:) smile

крошка-мю, попро6уй, отличное упражнение!!!smile

Эшли1878, Вита- красивое имя! А еще вариант мороженый шоколад:))) На сайте я зарегистрировалась, пока ен пойму нравится или нет, хотела вчера за6ить овощное рагу- еще не знала что рататуй 6уду готовить, так там не оказалось в 6азе рецептов, эллипса тоже нет. Но оформление стильное. Хотя к Диону 6ольше привыкла, все родное:)) Просто нужно с головой в6ивать в планировщик, смотреть какие значения стоят.

smile3289smile И я скучала:)) Очень-очень!!! Сама рада, что вернулась! smile Сережка мне вчера твой файл переделал в ТХТ, так что читаю, уже немного осталось, спаси6о еще раз!:)

ksanchik, Оксан, книга очень легко читается! Спаси6о за пазитивного экстраверта:))) Так меня еще не называли:))smile

Kat80, Кать, понятно, что это все одно, с не6ольшими видоизменениями, дыхание в йоге, 6одифлекс, авторские практики по типу Корпан. Преимущество этого упражнения "Вакуума" в том что на него не нужно много времени, 6уквально несколько миут. Можно делать где угодно. И запар никаких.  Йога.... когда мы уже познакомимся?:))

***

Всем пазитивной пятницы!smile Пойду книжку почитаю пока есть еще время до выхода из дома!:))

 

Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!

Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Полина, на счет вакуума. Мы тоже так делаем на йоге. Еще когда втягиваешь живот под ребра и выдыхаешь, расслабляешь его и "болтаешь" им. Называется "наули" - мега вещь! Ты тоже так делаешь? Также "бхастрика животом" очень хороша-это резкие вдохи и выдохи животом сидя. На йоге этому делу у нас посвящается полчаса "пранаяма" называется: живот, грудь и легкие. Очень эффективно, если делать правильно. Нужно выполнять 2 часа после еды и животом нельзя "двигать" при КД.
Катя, 34 года, вес был после вторых родов 68 кг, сейчас 47 кг (Цель достигнута октябрь 2013!!!), рост 157 см.
Моим принцессам 7 и 5 лет.
Фото и параметры /community/post.php?topic_id=41284
Страница 36.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
a_lagovskaya, Настюш, отвечу в твоем дневнике, чтобы здесь "не засорять эфир" ;)
Катя, 34 года, вес был после вторых родов 68 кг, сейчас 47 кг (Цель достигнута октябрь 2013!!!), рост 157 см.
Моим принцессам 7 и 5 лет.
Фото и параметры /community/post.php?topic_id=41284
Страница 36.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Поль! По поводу тайных читателей: не расстраивайся, что они сидят в подполье)) это наоборот прикольно....тайные читатели....smile Главное, что ты пишешь от всей души и с любовью и это нам всем передается!))) Так держать, наш позитивный экстраверт!smile

Как книжка читается? Я на рабочем компе не нашла, видимо наш рабочий хакер удалил))

  Всего Страниц (58):    58575655545352первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика