Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Главное - начать, а потом - не закончить ))))

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, по объемам не смотрела - хочу оценить в понедельник    Влиться надо - просто депрессняк настал, у нас так сыро, везде снег и лужи = хочу уже сухость и солнышко... Устала немного, но надо продолжать борьбу с лишними килошками ))))

 

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 15.04.2014 в 20:00 (ссылка):

Алена, привет  Ты давай не раскисай - хотя спина это серьезно - я занималась специально комплексами для спины - теперь полегче

Женя, я тоже с трудом держу коридор, сегодня вообще пивной день - на работе задрали, устала я - две работы уматывают окончательно, я ведь еще учусь - надо дипломку писать - только когда (((( Еще и аттестацию проходить на работе - это опять бессонные ночи. В общем, везде надо пахать и пахать... Тут и наступает жор... (((  Но надо постараться, зря я что-ли 3 кг сбросила ))))  Завтра опять в бой )))

 молодец!!!! я тоже держусь, сегодня все выполнила, надеюсь опять влиться в строй))))))

3 кг. это отличный результат!!! а объемы как?

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, привет  Ты давай не раскисай - хотя спина это серьезно - я занималась специально комплексами для спины - теперь полегче

Женя, я тоже с трудом держу коридор, сегодня вообще пивной день - на работе задрали, устала я - две работы уматывают окончательно, я ведь еще учусь - надо дипломку писать - только когда (((( Еще и аттестацию проходить на работе - это опять бессонные ночи. В общем, везде надо пахать и пахать... Тут и наступает жор... (((  Но надо постараться, зря я что-ли 3 кг сбросила ))))  Завтра опять в бой )))

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 14.04.2014 в 21:52 (ссылка):

Евгения-zhasmin, ты как? Как твои дела? Как успехи в деле стройнения?

 дела не очень(((( настроения нет заниматься, стараюсь коридор хоть держать, но тоже не всегда выходит

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирада-Незнакомая, Приветик, я вот тоже буду мили топать правда пока 3, опять спина болит. Давненько я не лечила ее усиленно так только мазала мазями
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, ты как? Как твои дела? Как успехи в деле стройнения?

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, я сегодня снова взялась за ум - в коридоре - правда, как всегда, углеводов маловато. Но по белкам и жирам  - всё зеленое, а каллорий чуть-чуть не хватило  И я прошла 4 мили - ураааааааааааааааsmile По воде немного недобор - завтра постараюсь исправить    Сейчас иду в душ - вся сижу мокрая, как мышь ))))

 

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, ну как говорится отсутствие новостей - тоже хорошая новость)))) так что главное чтоб + не было, а там - будет)))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, привет, привет Выходные прошли можно сказать, что зря Ни нагрузки, еще и коридор не соблюдала - правда ни отвеса, ни привеса - всё в той же норме. В планировщик еще не заглядывала, как у меня сегодня дела Может опять перебрала

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, приветик!!!

как прошли выходные?

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 11.04.2014 в 15:25 (ссылка):

Привет, привет, привет! пока в коридоре, но жуткое желание не поверите - даже не есть, а выпить пива (Женя, ты меня поймешь).  Но нельзя - завтра иду сдаваться зубному врачу, аж два зуба надо лечить.

 ничего))) завтра отметишь поход к врачу)))))

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет, привет! пока в коридоре, но жуткое желание не поверите - даже не есть, а выпить пива (Женя, ты меня поймешь).  Но нельзя - завтра иду сдаваться зубному врачу, аж два зуба надо лечить.

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Евгения-zhasmin, для нас лето если даже +15 , я сама очень тепло люблю и для меня тут очень холодно, хочется переехать куда нибудь но пока нет возможности
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 11.04.2014 в 13:56 (ссылка):

Евгения-zhasmin, ухо по лучше, практически не болит, так заложенность осталась. Да у нас снег до конца мая может идти

 как вы так живете)))) когда же у вас лето? я люблю лето, наоборот бы переехала в еще более теплые широты, если бы была возможность)))))

у меня с ушами не часто бывают проблемы, но если есть, хорошо помогают тампончики из бинта смоченные настойкой прополиса, согревает очень хорошо, так на море когда-то вода попала и стало ухо болеть, помогло

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Евгения-zhasmin, ухо по лучше, практически не болит, так заложенность осталась. Да у нас снег до конца мая может идти
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 09.04.2014 в 19:29 (ссылка):

Что-то апатия навалилась - коридор соблюдаю, но с большим трудом! У нас ужасно скачет температура - то было ноль, то сегодня минус 16. Хожу даже еле-еле, не то что думаю... Как устала (((

alena-mag79, как твое здоровье? Как у вас погода?

 у нас тоже с погодой ужасно, вчера ели двигалась, реакция на такие перемены, сегодня вообще снег идет, но темпа плюсовая, у нас обычно снег до середины марта максимум, а тут такое!!!! я в шоке! тоже апатия, лень и иже с ними((((

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирада-Незнакомая, у нас так же скачет темпер, голова болит от этого. Да вот острый отит поставили, лечусь
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то апатия навалилась - коридор соблюдаю, но с большим трудом! У нас ужасно скачет температура - то было ноль, то сегодня минус 16. Хожу даже еле-еле, не то что думаю... Как устала (((

alena-mag79, как твое здоровье? Как у вас погода?

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирада-Незнакомая, я то стараюсь, только как то плохо получается. Сегодня к врачу с ухом пойду(
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааа - кроме углеводов - всё зелененькое. Сегодня собираюсь лечь пораньше спать и никакой физ.нагрузки - ужасно болит щиколотка - грешу на свои туфли, так что не буду добавлять нагрузки.  Короче, день лени!

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, ты там давай не болей - постарайся по крайней мере, и не теряйся, а то хотела уже с собаками идти искать smile

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирада-Незнакомая, это у меня инет не работал(((. Ох спина болит, сопли ручьем и ухо болит. Видимо заболеваю
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, скачала тут йогу с девушкой около моря - завтра попробую )))

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 07.04.2014 в 21:03 (ссылка):

Евгения-zhasmin, попробую скачать - может и у меня получится ))))

 может понравится)))) вообще успокаивает хорошо, такая умиротворенность, но главное во время занятия ни о чем не думать и только чувствовать ощущения в теле, все внимание направлять на это

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, попробую скачать - может и у меня получится ))))

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 07.04.2014 в 20:59 (ссылка):

Евгения-zhasmin, всё хотела у тебя спросить - какой йогой занимаешься ?  Их великое множество - мне бы тоже освоить, а то много нервничаю - советуют именно йогу

 

 хатха йога, самая распространенная, в спокойном ритме все

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, всё хотела у тебя спросить - какой йогой занимаешься ?  Их великое множество - мне бы тоже освоить, а то много нервничаю - советуют именно йогу

 

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И всё-таки не устаю себя хвалить - 1 милю я прошла и собираюсь идти скрабиться ))) шелушиться )))  и т.д.  Пусть коже сегодня тоже будет праздник )))) Коридор черный по белкам, на верхней границе жиры, а каллории и угли зеленые ))) Уряяя ))))

 

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 07.04.2014 в 20:43 (ссылка):

Евгения-zhasmin, ну про грудь это понятно, а что касается отеков - не замечала.  Но воду и правда стала много пить - прямо заставляю себя это делать

 со временем привыкнешь, я тоже в начале заставляла, а сейчас как мало пью, так жажду ощущаю и кожа сразу суше

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, ну про грудь это понятно, а что касается отеков - не замечала.  Но воду и правда стала много пить - прямо заставляю себя это делать

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая пишет 07.04.2014 в 20:09 (ссылка):

Евгения-zhasmin, ну по замерам - похудела грудь на два сантиметра, остальное так же, И еще одна особенность - я влезаю в те туфли, которые не могла носить из-за того, что стали тугие.  Это уже радует ))))0

Со мной и правда что-то не то - не могу сидеть, пошла я всё-таки одну милю пройду, хоть немного потрястись.

 у меня грудь тоже сильно похудела, больше чем все остальное, ее и так особо нет, а теперь еще хуже, но это же жир и молочные железы, вот она и худеет

а в туфли влезла может отеки были? а когда воду начала пить, так они меньше стали

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, ну по замерам - похудела грудь на два сантиметра, остальное так же, И еще одна особенность - я влезаю в те туфли, которые не могла носить из-за того, что стали тугие.  Это уже радует ))))0

Со мной и правда что-то не то - не могу сидеть, пошла я всё-таки одну милю пройду, хоть немного потрястись.

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, у меня весы тоже не фонтан, но я нашла более менее ровный пол в квартире и ставлю весы на одно и то же место, тогда если они даже и ошибаются немного, то отвесы все равно должны быть реальными, а вообще лучше ориентируйся на замеры

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения-zhasmin, бедный у тебя муж - как дома, так и Женя в загул (шучу, конечно)   Умница, что вернулась к ЗОЖ. А у меня сегодня всё зеленое, кроме жиров - я так себя ругаю, что схомячила вафли на работе - вот у меня и перебор(((  решила сегодня без физ.нагрузки обойтись - сильно болит нога, так что лягу пораньше - надеюсь, на завтрашний мой день это никак не повлияет, а то я настроилась решительно.

Насмотрелась вчера передачу - "15-летние. Время худеть" про американских толстых детей, которые худеют в особом лагере. Они мне даже ночью снились - ужас. В 17 лет весить 230 кг - это как так можно было есть? Потом поглядела на себя, тоже ужаснулась ((( Срочно худеть, срочно.

Я тут на работе взвесилась и поняла, либо весы у меня дрянь (а скорее всего так и есть), либо на работе неправильные - короче, если судить по сегодняшнему взвешиванию, я еще легче на 2 кг. вот так - чему верить, не знаю )))

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, приветики!!!

ты молодец!!! мне уже нужно на тебя ровняться, с четверга по воскресенье я лентайничала и ела всякие излишества и не только ела

но сегодня взяла себя в руки и отзанималась и коридор зеленый, хотя муж опять блин дома, а это опасно для моих планов((((

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Мне 32 год, мама дочурки Киры 3 года
68,1(23.01.15)____60 (лето)
/community/post.php?topic_id=51324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет  пропащая душа - делишки неплохо, стараюсь - стараюсь, один день только не занималась, и то неуютно себя чувствовала, как будто школу прогуляла - и по-моему вес сдвинулся, хотя может это только так кажется)))) Как твои дела? как твоя спина?

 

Такессия, ем всё - но налегаю на рыбу, яйца, творог, йогурт, яйца (я без них вообще не могу - просто маньяк яичный), из фруктов - яблоки и киви,  мало ем каш - а надо бы  Честно, какого-то определенного плана не придерживаюсь, просто контролирую размеры порций и то, что ем - не позволяю себе сладкого и хлеба.

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирада-Незнакомая, расскажи чем ты питаешься? У меня вечно колории и угли зеленые, а жиры и белки черные.

Ни шагу назад, ни шагу на месте, только вперед и только все вместе!
Новый старт с веса 69 кг с 27.04.2015.
Цель 1 - 67 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирада-Незнакомая, Приветик, как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему-то для меня самой большой проблемой остается добирать калории, особенно углеводы - и сегодня жиры и белки зеленые, а вот калорийность и угли - черные ... и есть поздно - что-бы съесть такого ((((

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прогулка состоялась, пока в коридоре держусь хорошо, АЦ проводила, воду продолжаю пить - всё по плану smile

Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика