|
|
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
28.6.2012 20:29
|
Привет,всем!!!Как ваши делишки?Как успехи?
Вчера была на работе,отпахала,так отпахала:за сутки присела 2р по 10мин и все,"позавтракала" в 22:30,зато выпила 1,5л воды.После работы часик отдохнула и пошла домой(наверх 4км),приползла (в прямом смысле),искупалась и до 18ч проспала,перекусила и теперь отдыхаю!!! .Дома взвесилась без одежды=89кг,на работе в одежде(+1кг минимум)=88,4,так что даже и не знаю каким весам верить(хочется конечно рабочим)
27.06.2012
1.Соблюдение коридора-НЕТ(все черное,т.к получилась незапланированная разгрузка)
2.Выпивать 8стаканов воды-да
3.Физ.нагрузки-да(работа)
4.Изменение веса-НЕТ
5.Изменение объемов-НЕТ
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
26.6.2012 15:41
|
нет(((((( я с сыном сижу в декретном......
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
25.6.2012 19:05
|
irina_38rus, СПАСИБОЧКИ!!!У тебя нет такой возможности?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
25.6.2012 18:47
|
yulka24, поздровляю! я тоже на работу хочу..............
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
25.6.2012 18:24
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
25.6.2012 14:46
|
AnitaLove, Приветик))).У меня ничего хорошего пока не происходит,вес прыгает+_2кг.Самочувствие плохое,так что на сегодня никаких планов нет.А ты большая умничка!!!Поздравляю тебя с таким классным результатом.Чем ты занимаешься?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
25.6.2012 7:58
|
yulka24, приветик =) как сегодня твои успехи?))) как настроение? чем намеряна заниматься?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
23.6.2012 11:35
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
23.6.2012 11:26
|
да читать я люблю только вчера книгу дочитала! а больше нечего.......да я вроде пока так не плохо спровляюс дома прогинералила,сейчас пойду босейн мыть! в общем заняться нашла чем
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
23.6.2012 11:20
|
Привет,всем!!!У меня после вчерашнего+2кг,сегодня-1,5кг и вес опять=89кг,надеюсь,скоро и с этого веса спрыгну.Как ваши делишки?
irina_38rus, я сегодня тоже на творожке)) Если у меня появляется свободное время,я читаю и вообще забываю о еде, день пролетает не заметно
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
23.6.2012 5:33
|
yulka24, доброе утро! буду разгружаться творожком и и пить пить пить воду!если голод будет сельнее то сьем грушу или банан.....не знаю только чем себя занять.......что бы не сорваться........
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
22.6.2012 20:44
|
Добрый вечер,девочки.Как день провели?
irina_38rus,спасибочки.Чем разгружаешься?
AnitaLove,сделала запеканочку?Мне кусочек оставишь или я уже опоздала?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
22.6.2012 19:13
|
yulka24, у тебя тоже отличный результат! а я вот второй день обжираюсь!!!!!!! завтра надо разгруз зделать! уже все для этого купила!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
22.6.2012 10:18
|
AnitaLove, я тоже отдыхаю,а потом собираюся гладить белье
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
22.6.2012 10:15
|
yulka24, отдыхаю и бегаю в туалет ближе к обеду буду делать запеканку))
а ты?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
22.6.2012 9:58
|
AnitaLove, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!Чем занимаешься?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
22.6.2012 9:54
|
yulka24, настроение хорошее)))
а из-за привеса не расстраивайся_поле кд быстро уйдет)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
22.6.2012 9:11
|
Доброе утро,всем!!! Как ваши делишки?У меня сегодня ужас+2кг,КД начались,которых полгода не было и самочувствие плохое
irina_38rus, очень хороший результат!!!У меня за 4месяца 12см ушло.
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
22.6.2012 8:24
|
yulka24, вес не знаю весов двое но не одни правельно не показывают! то 65 то 95 ! а вот см уходят! за два с половиной месяца -9см в талии и на попе..... хотя визуально кажеться что такая же и осталась.....
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
22.6.2012 7:59
|
yulka24, приветик)))
ну как твои успехи после такого продуктивного дня?))))
я выспалась)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
21.6.2012 22:20
|
Добрый вечер,всем!!!Наконец-то,я прилегла,сегодня выполнила практически все планы,на завтра оставила только глажку белья.Очень интересно посмотреть завтра на результат.Как ваши делишки?
irina_38rus, а вес уходит?
AnitaLove, ну что,ты сегодня выспалась?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
21.6.2012 11:00
|
yulka24, привет! я тоже раньше плавать не умела=) и вся семья тоже плавать не умеет)))) учись это очень здорово!!! каридор у меня по диону 1750-2050 но я считаю это много так как ни чем не занимаюсь,и стараюсь есть1200-1600ккл)))))
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
20.6.2012 21:36
|
yulka24, =)
вобщем будешь делать то, что я делала сегодня)))
я недавно сделала шреды и приняла прохладный душ_такое блаженство испытываю_вот скоро массаж буду делать и через часика полтора пойду спать, а то последнее время сплю 6-7 часов, а нужно 8
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
20.6.2012 21:11
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
20.6.2012 19:20
|
yulka24, так хватит лежать и есть_буду ругать_нужно чаще передвигаться по квартире)))
я все разгребла_теперь все сложено аккуратно и найти все просто
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
20.6.2012 18:46
|
Добрый вечер,всем!!!Я сегодня большая лентяйка,утром как зарядку сделала и все на этом.Что-то настроения совсем нет,то лежу,то кушаю,наела кк по верхней границе,такого давненько не было.Все,завтра возьму себя в руки и вперед за родину!!!
irina_38rus, я мечтаю научиться плавать,еще кг20 скину и бегом на море,плавание-это здорово!!!А в КАКОМ КОРРИДОРЕ ПИТАЕШЬСЯ?
AnitaLove, КАК ДЕЛИШКИ?Разгребла свой бардак?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.6.2012 8:31
|
yulka24, всегда пожалуйста! можно на ты я считаю ккл и плаваю дома в босейне и все
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
20.6.2012 8:29
|
yulka24, хотя убирать буду позже_сейчас буду лежать_я заметила когда отдыхаю лежа и пью обильно воду_она лучше выходит=) вот такой у меня организм))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
20.6.2012 8:27
|
yulka24, давай давай занимайся умничка =)
я вот тоже хочу разгребти свой бардак =)
так что пиши_вдруг что с опозданием отвечу))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
20.6.2012 8:18
|
AnitaLove, спасибочки,попозже постараюсь сделать,а то зарядку и домашние дела пока никто не отменял.А ты молодец!!!Я очень рада за тебя!!!
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
20.6.2012 8:05
|
yulka24,
сегодня у меня отвес 300 гр)))
а у теббя вес на месте?_стабильность это тоже хорошо)))
открываешь эту ссылку загружаешь фото_копируешь ссылу под номером 1_затем открываешь окно сообщения_жмёшь на значок картинки и вставляешь туда скопированную ссылку, отправляешь сообщение(может быть такое что при отправке смс в окне не видно картинки, но как только смс отправлено_на стене картинка появляется)
надеюсь понятно обьяснила))))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
20.6.2012 8:02
|
Доброе утро,девченки,сегодня мне радоваться нечему,но не всегда же коту масленица.Может,вы меня порадуете,рассказав как у вас делишки?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
19.6.2012 23:46
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
19.6.2012 17:47
|
yulka24, ооо с отвесищем тебя)))) у меня сегодня -100гр, но это тоже хорошо))))
получается фото загрузить?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
19.6.2012 16:29
|
irina_38rus, спасибочки,обязательно воспользуюсь советом.А вы как худеете?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
19.6.2012 14:44
|
yulka24, приветик! удачи тебе в похудение! а изоброжение попробуй загрузить через радикал http://www.radikal.ru
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
19.6.2012 10:23
|
Доброе утречко!!!Сегодня у меня -0,5кг,а у вас?
-Dungo, большое спасибо!!!У тебя результат тоже очень классный,а за какое время?Как питаешься?Какие физ.нагрузки?
AnitaLove, я очень рада,что ты заглянула ко мне!!! Я все пытаюсь разобраться как же тут изображение воткнуть
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
18.6.2012 21:25
|
yulka24, вот я к тебе заглянула))) молодец, что решилась завести свой дневничек)))_буду в гости к тебе заходить=)
жду твои фото)))_вот только не знаю можно ли уже их на сайт тебе грузить или позже (правило для новичков такое)
чем занимаешься?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
-Dungo
Diet-Баллов: 14168
Сообщений: 4897
Город: Украина, Коростень
18.6.2012 19:46
|
Юльчик, а ты умничка!!! начало то оч хорошее))) Желаю удачи!!!
У тебя всё получиться!!!
я Ольга мне 34 года.
Мамочка троих деток)
позади 30кг.... до идеала 4кг.
/community/post.php?topic_id=38674
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
18.6.2012 19:34
|
Всем приветик!!! Давайте худеть вместе!!!Как говорится:желание-это тысячи возможностей,а не желание-это тысячи причин,так, давайте будем лучше использовать возможности,чем искать причины
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|