Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Стройнею не спеша и со вкусом

 
    
 
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, я первый раз бюстгалтер в 40 лет надела, и то только потому, что в моду вошли прозрачные вещи. У меня грудь была как два полушарика, крепкая и красивая. Это в связи с общим потолстением организма я до такого размера докатилась. Но это ладно, мне как-то фиолетово, а вот то что новые бюстики спинку держат, это счастье, меньше болеть будет. Сейчас сиду в интернете, хочу вот такую типа полуграцию подобрать.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, это огромное дело, когда бюст и  бюстик нормальный!  И когда в размере есть что положить... комфортно!smileЯ бюстгалтером вообще компенсирую разницу между ОБ, ОЖ и ОГ...smile

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня еще комедия вчера была. Ходила по магазинчикам и увидела в Виктории Сикретс распродажа. Зашла. думаю, надо бюстгалтер себе новенький прикупить, а то старые все порастянулись и стали некомфортные. Обычно я с подавщицами не разговариваю, а тут что-то слово за слово, она предложила мне снять мерки. И что вы думаете оказалось Я вот уже года два-три покупаю себе бюстики на два (!!!!) размера меньше и удивляюсь почему они у меня наверх лезут, и лямки спадают. Размер DD у меня даже в голове не укладываются и выглядят они как чехлы для танка. Но померила, божечка!!! какое это блаженство. Оказывается, я все время сутулилась, чтобы удержать свои сиси в маломерном бюстгалтере, и плечи задирала, чтобы лямки на месте были. Я даже не осознавала этого!!!!! А эти новые и осанку держат и сиськи! Благодать!!!!

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, у меня тоже вес пошел вниз! Конечно с высокой цифры, но уж что есть...

И я тоже не хочу о этом писать...

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, я так хорошо отдыхаю! У меня такая насыщенная программа по наконец-то снижению веса (и правда вниз пошел!!!!). Не хочу много писать про это здесь, наверное сделаю отдельную темку для контроля и наблюдений. Но пока вообще писать не хочется. быстренько проскакиваю по любимым темкам, вякну немного где-нибудь, и бегом по своим делам.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Обещала в выходные  приходить сюда...

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, у меня спина всегда проблема. В принципе весь позвоночник, по поясница и шея - это вообще беда. Сейчас убегаю на массаж. Появлюсь позднее. Как ты себя чувствуешь? Я когда на работе, читать дион могу, а писать нет. так что в курсе твоих проблем, надеюсь тебе полегчала.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Отличная у тебя физ-ра!

А у меня вечером не болит спина, а утром некоторая скованность есть. А были времена сильных болей, когда во вторых родах вышел позвонок с места. А мне ж еще надо было рожать...Сначала висела на расстяжке, потом заматывалась в пояс штангиста...потом научилась делать , не вставая с постели, утрированное упр. "кошка". Это примерно то, что у тебя упр.№1.  Делаю его всю жизнь.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня и хорошего настроения.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для...

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника.

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.

1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений.
2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги.
3. Ложитесь на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем доброе утро! Танюша извини, я кратко, на следующей недельке буду посвободнее и поактивнее.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка рада за тебя, что работа тебе доставлет удовольствие.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я опяь с головой окунулась в работу. У меня просто потрясающие дети в этом семестре! Опять убьюсь наверное к концу, но они того стоят. Жду пятнички, чтобы всех вас почитать!!!!

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем доброе утро и хорошего дня!

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С интересом посмотрела, спасибо 

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изображение для плейкаста

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером случайно попала на художественный фильм, который так и называется "Бурлеск". Фильм очень понравился, там Шер, Кристина Агилера, актеры великолепные. Очень красиво.

Для меня бурлеск - это искусство. Олечка, к строгости никакого отношения не имеет. Это просто красиво. Я люблю российское кино про период НЭПа, тридцатые-сороковые, на винтаже я просто помешана, а конкретно Дита фон Тес - пример того, что может женщина сделать со своим телом и своим образом, если захочет. Провинциальная замарашка из маленького городка в Мичигане. Икона бурлеска. Ну а профессионализм я уважаю во всех его проявлениях. А самое главное, ура-а--а-а! Я замотивировалась!!!! Нет. не на бурлеск! Пока только на ежовые рукавицы.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки. привет всем.

Кому нравится бурлеск?

http://www.youtube.com/watch?v=2eK_lwEv1j8

http://www.youtube.com/watch?v=xiAR6QyHn44

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюш. Я к тебе с пряничным домиком...угостить. Скушай кусочек.на счастье. Он мягкий, внутри яблочки лежали....Скучаю..чесслово....

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка привет! Ну как там у вас снег не засыпал? Приятных  выходных.  У нас идет почти такой же снег. 

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, Оль, не старость. Усталось, наверное, не наотдыхалась. Мне ну тоже так неохота на работу ходить. Последний денечек завтра отдыхаю. С понедельника занятия начинаются.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!

Разгребаете снежные заносы? smile

А я засиделась дома, наотдыхалась...теперь просто не могу в рабочий ритм войти , скорее , не хочу... На работе много перемен, нас же передали в другое министерство, от меня привыкли ждать четких решений, так как я всегда прямолинейна, смела и несгибаема...а мне хочется покоя и ...чтоб за меня кто-то подумал и решил. Старость?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, спасибо! Картинка обалденная. Как раз в тему.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка добрый день! С началом трудовой деятельности в новом году, пусть  сопутствует успех.

                                                          

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про сексуальную энергию не знаю, но в упражнениях много всего, что мне на лечебной гимнастике делают. У кого спина проблемная, очень даже помогает.

 

Упражнения для похудения Стриптиз + Пилатес

 


Не знаете, как сделать мышцы упругими или, быть может, Вы стремитесь выглядеть сексуально, но не знаете как этого добиться? Наверняка Вам помогут упражнения для похудения, сочетающие в себе классические фитнес упражнения, элементы пилатеса и разнообразные танцевальные движения, которые используются в стриптизе. Вы сможете за короткий промежуток времени увеличить гибкость своего тела, стать увереннее в себе и даже похудеть.

Предлагаемые упражнения для похудения Вы можете делать тогда, когда Вам этого захочется. Главное условие, Вы должны чувствовать себя расслабленно во время тренировок. Это позволит получить от выполнения упражнений удовольствие и ожидаемый эффект не заставит себя ждать. Вы станете красивее, стройнее сексуальнее и увереннее в себе и в своих чувствах.

Мы также рекомендуем обратить внимание на еще один эффективный видеокурс Пилатес для Гибкости, в котором будут даны наиболее эффективные упражнения для развития пластики и гибкости.

http://woomby.net/fitnes/271-striptiz-pilates-uprazhneniya-dlya-pohudeniya.html

 
Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Танечка за информацию, все посмотрела, что поняла прочитала - осталось гардеробчик подобрать. Особенно мне понравилось, что Дебра, что то там на голову из прядей сухих чайных пакетиков делает и ожерелье из мини - юбок круто , а может я неправильно перевела?smileА вообще что такое сухие пряди чайных пакетиков?

пряди сухих чайных пакетиков
пряди сухих чайных пакетиков

 

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cherry_Dream пишет 08.01.2014 в 16:41 (ссылка):

 Я за твоим гороскопом каждое утро в твою темку бегу? Вот один раз постригла волосы не в тему, знаешь как теперь мучаюсь!!!???

Доброго утречка всем кстати! Сегодня буду уже на работку собираться. Сказать, что не хочется = это ничего не сказать. Мне бы еще пару месяцев для полного захотения на работу.

Привет Танечка, а вот будешь знать, как не слушать лунный календарь.smile

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Жень, картинка прикольная!!!!!

. Я за твоим гороскопом каждое утро в твою темку  бегу.  Вот один раз постригла волосы не в тему, знаешь как теперь мучаюсь!!!??? Ладно. проехали!

Доброго утречка всем кстати! Сегодня буду уже на работку собираться. Сказать, что не хочется = это ничего не сказать. Мне бы еще пару месяцев для полного захотения на работу.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да написали вы тут, почитала сейчас и задумалась.  Спрошу у детей про  наличие у меня потенциала. Только вот проблемка, вдруг есть то куда  с ним и какие великие дела совершить. Надо в тестах порыться и гороскоп почитатьsmile Но вероятнее всего только как этим бабулькам и  остается. Благо уже и внуки большие.smile

 

OWL Блюз - Когда я стану бабушкой...

 

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка добрый вечер и утречко, как проснешься. Ну что потихоньку входим в обыденную жизненную коллею и хорошо. Утомили праздники.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не поленитесь - почитайте! очень славная женщина и так все созвучно!

http://fashiony.ru/page.php?id_n=93633

http://fashiony.ru/page.php?id_n=44540 

а вот здесь фэшн блог моих чикагских соплеменников

http://www.tresawesome.com/2013/12/the-best-of-2013-part-1.html

 

ну а это уже для смеха

http://advancedstyle.blogspot.com/

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сохраню здесь эту красоту, а то не найду потом

Кружевное вязание

http://fashiony.ru/page.php?id_n=41640

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, российских каналов у меня нет, но у меня есть Youtube )))))) а там есть все. Я под новый год всякие русские мультики взахлеб смотрела. Даже муж присоединился и цитирует теперь "Кто там?" Он у меня русский язык учит, готовится на свадьбу ехать.  Веселимся вовсю.

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя есть моск. каналы?

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я прочитала. Пойду тоже Мюнхаузена посмотрю и маникюр себе сделаю.

Что-то мы правда углубились совсем уже глубоко. Надо передышечку сделать. Я рада, что мы так пообщались. Надо будет потом подчистить немного (вспоминаю Лару-Велару)

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебе написала в личку.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит, это кто-то другой был. 

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, на это у меня средств нет smileТы что, у нас недвижимость ужасть как дорого! А у меня и сбережений нет: что заработаю, то и потрачу. Жду зарплаты и других выплат как манну небесную...

Это удивительно, что я съездила сейчас в Европу и не взяла нигде денег вдолг( обычно так делаю, не зря ты меня вчера авантюристкой назвала), а даже собираюсь в марте закрыть два кредитных банка.

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я про это и говорю, мега-женщина!

Оль, я подзабыла немного. Это ты писала весной, что какую-нибудь дачку хотела бы? ли я ошибаюсь? 

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cherry_Dream пишет 07.01.2014 в 21:41 (ссылка):

Да, вот про тесноту конечно соглашусь, это очень большая проблема.

Оль, я вообщ не представляю, как ты совмещаешь и работу и семейные хлопоты-заботы. ты супер-мега-женщина!!!!!!

Так себе я совмещаю...smile А разве это можно сделать хорошо?где-нибудь да случится прореха...

 

Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше)
Ольга, 50+/167/вес от 80 и ниже
Дневник id=53736 и ВЕСНА Id=54131

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, вот про тесноту конечно соглашусь, это очень большая проблема.

Оль, я вообщ не представляю, как ты совмещаешь и работу и семейные хлопоты-заботы. ты супер-мега-женщина!!!!!!

Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика