AnitaLove, ну в той пластинке также грамм как и в пластинке таблеток вроде, и её на пару раз больше хватает)

спасибо))ну чтобы 5 увидеть мне надо ещё месяца три) но это не так уж и много)))) и ты конечно старайся)) скоро обе красотками будем))

Людмила1991, пока таблетки использовать нужно))) но по некоторым аптекам пробегусь узнаю)))

а сколько в этой пластинке грамм?

с отвесищем зайка_ещё чуток и 5 увидишь, а я если буду стараться 73, а затем и 6)))))))))))))))

я сегодня счастлива!) -1кг!!!! пипец ещё один и буду опять 65 кг) ура, а то с болезнями єтими ела всё что видела))))) скоро таки буду стройняшкой))

AnitaLove, Р° РІ пластинках РІРѕ всех городах есть, точно знаю . РІ интернете вбей СЃРІРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ Рё РѕРЅ выдаст тебе аптеку.. Сѓ меня так вышло))) Сѓ меня 14 РіСЂРЅ стоит пластинка РґР° Рё РЅРµ так сильно воняет РІСЂРѕРґРµ))  Р° вообще СЏ читала РґР° Рё говорили РјРЅРµ неоднократно, что растяжки Рё кожу РІСЃСЏРєРёРјРё кремами нормально РЅРµ убрать.. СЏ РєРѕРіРґР° похудею как РјРЅРµ там надо будет, РїРѕР№РґСѓ РІ клинику РІ РіРѕСЂРѕРґРµ своём, там лазарем растяжки убирают РґР° Рё кожу делают более элластичней, осталось только деньги собрать)) зарплату вообще тратить РЅРµ Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° РЅРµ приведу себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє)))

Людмила1991, та я знаю, что в таблетках не то, но где купить мумие в пластинке не знаю_так что буду мазюкаться тем чем есть_вчера 2 упаковку купила)))) я только неделю мазалась и кофе скрабилась, да и то 6 дней_в субботу же в гостях были

растяжки у меня уже давно светлые, вот если бы кожа подтянулась_на то время нужно, но я готова ждать, а то ппц, аж страшно смотреть на себя в зеркало именно из-за лишней кожи...

AnitaLove, ой,я им мазалась давно ещё.. максимум 1 неделю,так чтобы каждый день.. в принцыпе, кожа за это время чуть подятнулась, растяжки как были так и есть.. но я же аж одну неделю мазалась..это немного..

вот моя подружка мажет уже где-то месяц, то говорит что растяжки чуть меньше стали.. а её знакомая мазала где-то 3-4 месяца каждый день и совсем прошли и кожа подтянулась..

РІРѕС‚ Рё СЏ начала, теперь каждый день Р±СѓРґСѓ.. только Сѓ меня РІ таблетках, Р° это РЅРµ то.. надо натуральное,РѕС‚ Р±СѓРґСѓ СЃРєРѕСЂРѕ покупать РЅРѕРІРѕРµ..   Р° ты долго мажешь? лучше стало или нет?

а погуляла ты конечно НЕ ДУЖЕ мягко говоря.. бедненькая))) ну ничего,главное что сейчас всё хорошо)) а разгруз это хорошо, ой я бы ща тоже банан заточила,но по системе бананы не желательны(

Людмила1991, =)

ты тоже мумие мажешься? как долго? результат видемый?

ох....а отпраздновала вот как:

красное магазинное_пила только я и она_все остальные водку, выпила четверть стакана 250 грамового и сказала пойду прилягу, а то что-то голова кружится_а мы сидели общались, потом у неё началась сильная головная больи, а за не и рвота((( я магазинного вина выпила полстакана и четверть домашнего_кушала я девочки в основном мясо_кролятину и гусятину_хлеб черный (оч понравлся) салаты и не трогала (во время приготовления по ч.л. пробу сняла) ну правда ещё колбасу да сыр ела_чтобы в кратце_ложусь я спать начинаются вертолёты и жуткая головная боль =( затем тошнота, вообщем я тоже целовалась с унитазом =( отравились мы.....магазинным вином.....

а ну пока готовили я как и хотела бутылочку пива выпила)))) а вечером много миргородско пила_у них с крана вода не такая....мягкая_хоть и чище нашей_не могу её пить, соответственно и компот не идёт мне =(

сели на утренни поезд в 6.30 (завтракала я 2 кус.хлеба с плав.сыром и кусочком торта_очень понравился_печенье+крем вроде сметанный и фрукты, поехали к родителям_у них пирожка 3-4 с картофелем и со сметаной скушала (пирожки у мамы моей размером меньше чем мой кулачок)))))

завтра разгруз_в рационе будет 3 банана, йогурт 0,5 и киви на перекусы

AnitaLove, спасибо большое, солнце)

те 86 кг после родов конечно, только я когда родила меньше на 7 кг была)) хавала всё что видела))

Сегодня утром отвесса не было, прям растроилась... сегодня позанималась с ДМ метаболизм + пресс + обруч 30 мин.. надеюсь что-то изменится)) ещё вечерком приму ванну, намажусь маслами и мумиё.. эх, жду завтра))

а ты там как ? как др отпраздновала?))

Людмила1991, красоточка моя=)

а там где ты 86 кг_это ведь после родов?

ох....я не рожала, а у меня кожа в 10 раз хуже_так что не заморачивайся =**

как успехи?

С сегодняшнего дня я на системе -60 и спорт, спорт спорт.. завтра отчитаюсь))

Так, а это я сейчас, сразу говорю кожа у меня после родов ужасная и фоткали меня криво так что, смотрите в общем)

Всё, я тут уже)

Значит, вот мои фотки сделанные в конце февраля 2012 года.. тут 86 кг.. брррррррррррр

а это фотка 1 сентября 2012, здесь я 72 кг

а тут 69 кг 22 октября (не сильно видно разницу)

Людмила1991, такс такс такс_СЏ уже который день фотки жду 

Людмила1991, =) я жду))

Таксс, еле до компа добралась.. щя фотки кидать буду)

Людмила1991, Людочка ну почему же смешно_у каждого свои интересы_вот и твой нашелся_да не скрываю что недогоняю того, что они на каблуках_но пластика у них класс и то как выглядят тоже))

это очень хорошая мотивация_умничка_иди к своей цели дальше=**

AnitaLove, РєРёРЅСѓ, РєРёРЅСѓ фотки)) Р° сессия это ужас какой-то) СЏ сегодня вообще наверное спать РЅРµ лягу( долбаные курсовые((

 РљРѕСЂРЅРµР»РёСЏ03, РІ принцыпе РѕРЅР° делала РІСЃС‘ как РјС‹.. значит РѕРЅР° утром ела РІСЃС‘ что хотела РЅРѕ РІ разумных количествах.. РІ обед: СЃ 2 Рё РґРѕ 5-6 часов варенное, парное, овощи фрукты, то что можно назвать диетическим.
Ужин: овсяные каши, кефир(Н�КАК�Х ФРУКТОВ!!!!)(тренер сказал что они превращаются в гниль под вечер) ВОЗМОЖНО Ж�РОСЖ�ГАЮЩ�Е КОКТЕЙЛ�. ПРОСТОЙ ГРЕЙПФРУТ В БЛЕНДЕР С КЕФ�РОМ(никакого сахара соли приправ на ужин нельзя!!!!) так же можно запареную(НЕ ВАРЕНУЮ) ГРЕЧКУ.
Вообще ужин не желательный.

и обязательно спорт каждый день .. но по мимо этого конечно можно утром и вечером приседания..она с тренером занимается.. ей это помогло, она пря как с обложки журнала))

Ну начиналось всё так.. так как я с мужем свои так и не общаюсь и вообще у меня с ним такие тёрки были что капец у меня настроения не было совсем.. ходила всех напрягала , постоянно всех злила, ну такая я когда настроения нету) я на себя полностью забила, ела всё чт хотела (но не поправлялась) , лицо никакими кремами не мазала не говоря уже о коже тела.. и ак-то мне было ну очень скучн и я решила поискать в инете видео с танцульками всякими, мне это всегда нравилось) и тут нашла клип одной нашей укр группы и просто офигела) там парни так танцевали здорово+ симпотные)) я ж такая все клиры их посмотрела, глаза значит загорелись, всё - Я �Х ЛЮБЛЮ)) в тот же день вконтакте нашла их оф группу и добавилась туда.. там девочки весёлые, приольные, видео всякие новые, фотки посмотрела.. и тут зашёл один из мальчиков с танцев группы на страничку, ак как он является одним с её админов.. я сначала не поверила что это он, но это реально он был.. короч, я чуть от счастья не померла)) ГЛАВНОЕ НЕ СМЕЙТЕСЬ!!!!!!!!!!!!))))))) эта группа КАЗАК�.. если честно не ожидала от себя такого, но увы люблю их.. больше всего мне нра вот этот Артурчик)

летом РІ Киеве будет фан-встреча СЃ РЅРёРјРё именно для нашей РіСЂСѓРїРїС‹ РІРє.. Рё СЏ решила что Рє этому времени СЏ должна быть идеальной.. СЏ его фотки значит везде распечатала Рё теперь РєРѕРіРґР°  РЅРµ РјРѕРіСѓ СѓРїСЂС‹ делать РЅР° него смотрю Рё понимаю что дальше надо.. хочу что-то съесть плохое РЅР° него опять смотрю Рё РЅРµ хочу больше)) это смешно СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ РјРЅРµ помагает) СЏ даже Рє косметологу ходила, РІСЃСЏРєРёРµ процедуры делала) Рё вообще РЅР° шпагат хочу сесть, как РѕРЅ) СЃРѕ след недели Р±СѓРґСѓ начинать это делать) планов РѕС‡ РјРЅРѕРіРѕ, Рё надо РІСЃС‘ сделать)

Людмила1991, приветик!!!!! ну ну что за мотивация???

фоточки ждемсь ждемсь

� как она похудела?

Людмила1991, непременно жду фотографий)))

ни пуха, ни пера на сессии

а что за мотивация, ану колись))))

Приветики ещё раз девчёнки)))

AnitaLove , СЏ сфоткаюсь РЅР° выходных Рё обязатульно фотки СЃРєРёРЅСѓ, так как Сѓ меня щяс сессия, времеи РѕС‡ мало))

я работаю сейчас и малый ещё, да и проблем много так от этого и похудела))

хотя вот недавно у меня такая мотивация появилась, что если бы не это наверное не похудела бы))))

а малый мой нормально, растёт)) бегает уже, обнимается)) люблю его) на выходных тоже фотки его кину((

 РљРѕСЂРЅРµР»РёСЏ03, спасибочки большое))) если Р±С‹ хотела забросить похудение, РЅРµ смогла Р±С‹)) это теперь часть моей жизни)) РјРЅРµ ещё девочка рассказывает как РѕРЅР° похудела (Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° РЅР° 30 РєРі).. теперь как РѕРЅР° делаю) может тоже получится)) РѕРЅР° щяс такая..Рј... как моделька))) только РІРѕС‚ СЃ расстяжками РЅРµ знаю что делать((( надо теперь РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ давить)))) вместе будем)))

Людмилка привет РЎ возвращением дорогая!!!! Умничка...что РЅРµ забросила похудение..горжусь тобой!!!!

Давай и я с тобой присоединюсь к активному спортику

Людмила1991, приветик с возвращением))) скинь фотки свои до и после =)

рассказывай на сколько сложно всё было)

как сынишка поживает?

я опять в строю! УРА!!!!я 65 кг) для меня это очень сложно было)) теперь начинаю с понедельника каждый день с Джил идеальный пресс и через день метеболизм)) к лету обязательно 59-58 кг будет)

Таксссс...... КД приходит к концу и на весах -500 гр)))Вчера наелась прироженых, но коридорчик зелёненьким был)) Больше так много есть не буду... Честное слово!!!!

С понедельника Буду заниматся с Джил, так что пока усиленно отдыхаю.. Удачки мне!!))

Посмотрим что будет через месяц

Блин!! Сегодня начались КД и на весах 70 кг!! FUCK!!!!

ну ничего.. теперь прийдётся ждать конца и начинать тренировки уже со следущего понедельника .

План у меня такой:

1. С 4.10 до НГ занимаюсь по программе Джиллиан Майклс "Сжигай жир, ускорь метаболизм"

2. РЎ 5.01.2013 РїРѕ 5.04.2013   занимаюсь РїРѕ программе Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам"

3. РЎ 6.04.2013 РґРѕ лета занимаюсь РїРѕ  РїСЂРѕРіСЂР°РјРјРµ Джиллиан Майклс  "Р�деальный пресс" Рё "Красивые ягодицы Рё бёдра" чередуя через день.

Удачи РјРЅРµ!!!! 

elenaganina86 пишет 27.10.2012 в 09:18 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! СЃРїСЃРёР±Рѕ Р·Р° комплимент

Поздравляю тебя с началом потери веса, главное в этом деле настроится и уверенно идти вперёд!!

Будем худеть вместе!!))

Привет! Я Лена! тоже хочу похудеть, но только до Нового года до 75(начало 85- месяц назад, сейчас 81). набрала вес после родов, сыну уже 11 месяцев, а я только месяц назад начала собой заниматься.

На фотке ты очень хорошо выглядишь

Конеш будем!!))

Только СЏ тоже РЅРµ сильно худенько смотрюсь.. Сѓ меня живот РІРёСЃРёС‚, РЅР° фотке РЅРµ РІРёРґРЅРѕ...  РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ кожа никак РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє РЅРµ придёт..

а мне твои ножки нравятся, так что я тебе тоже завидую!!! у меня таких никогда не будет - єто семейное.. У меня мама худюсенькая, а ноги большие.. вот так вот!!((

Прям одинаковые цели стали у нас будем вместе скидывать!!!!

Но конеш если сравнивать тебя и меня в 68 кг..очнеь большая разница!!!!!!!!! Я намного толще смотрюсь.......наверно из за моего вверха масивного что ли......ээхххх, как я вам завидую девченки у кого вверх тоненький такой!!!!!!!

Корнелюш, приветик! спасибо большое, очень приятно!!

но худеть ещё надо, кило 10 скинуть не помешает)))

roniy, да, пожирнела я на ГВ.. ела всё и по-больше.. а теперь худею в поте лица.. лучшебы не ела ничего

Людочка приветик!!!!! Какая ты хорошенькая...худенькая на фоточке!!!! Нет слов!!!!!!! даже можно сказать..что и худень не надо больше!!!!!!!!

Людмила, у меня та же фигня была после родов , все вокруг говорили, что на ГВ худеют, ага, меня разносило по максимуму!:))))

Очень удачная фотка!:)))))) Только надо бы улыбнуться!:)))))

вот єто я 20.10.2012.. на свадьбе кумы))

блин, опять наелась всякой фигни!!

Приветик!! Таксссс.. Гуляла РЅР° свадьбе своей РєСѓРјС‹ РЅР° етих выходных.. результат - 69РєРі, РІСЃС‘ дальше надо худеть...

РІРѕС‚ РјРЅРµ мотивашка!!))(фоты СЃРѕ свадьбы СЃРєРёРЅСѓ завтра) 

Значит так... Скоро у меня КД.. есть хочется УЖОС!!! Воды очень много пью, и допилась до того что +1 кг

теперь я 69... жаль!!