Гребаный ПМС:( Вчера итак уже превысила лимит, но поняла, что просто умру, если не съем шоколадного сыра. Такового не оказалось, купила шоколадный чудовский десерт. Сожрала его чуть ли не с урчанием. Теперь с утра отеки, давление, все дела...

Да Рё СЏ была уставшая РќРѕ вообще там было Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Концерт был прекрасен, СЏ Рё правда была счастлива, это РІСЃРµ было украшением моего отдыха. Р’ октябре СЏ поехала потому что РјРЅРµ дали бесплатную путевку РІ санаторий РІ Лоо, как инвалиду:) Р� почему РјРѕСЂРµ РјРёРјРѕ меня? РЇ купалась РґРѕ самого последнего РґРЅСЏ, РґРѕ 23 октября. РќР° фото СЏ СЃ мокрыми волосами РЎР»СѓС‡РёСЃСЊ РјРЅРµ приехать Р·РёРјРѕР№, СЏ Р±С‹ наверное Рё Р·РёРјРѕР№ купалась РњРѕСЂРµ слишком чудесно, чтобы его игнорировать. Р�Р· рутины надо выбираться, это правильно. Рђ Тодес прекрасный СЃРїРѕСЃРѕР±. Танцы вообще прекрасны сами РїРѕ себе:) 

Маниш Сингх, может, и не очень. Но ты - само счастье и удовлетворенность. Так держать! Кыш осенние тоска и хандра.

Наташа, дела Сѓ меня, как Сѓ всех, РїРѕ СЃРёРЅСѓСЃРѕРёРґРµ. Р’ пятницу идем СЃ девчонками РЅР° "Тодес". Даже РЅРµ знаю, чего здесь больше, хочу или надо РІ свет РёР· рутины выбираться. 

РўС‹ почему РІ октябре РІ Сочи поехала? РњРѕСЂРµ РјРёРјРѕ тебя.  РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно Р·Р° тебя рада. РЇ, РєРѕРіРґР° РІ январе РІ Ялте оказалась, была приятно удивлена, как Р±С‹ увидела знакомые места РІ РґСЂСѓРіРѕРј ракурсе. Полезно, неожиданно, удивительно.

А положу-ка я пару фоток этого года. Просто так.

Конец октября, Лоо, раннее утро. 

Сочинский дендрарий, тоже октябрь.

долина реки Жане, июль 2014

А это блистательный Маниш Сингх, на концерте у которого я отжигала, чем прославилась на весь санаторий. На фото он получился не очень, т.к. устал после концера, а в реальности он само очарование. Вот, нашла фото из его фотосессии.

Поет он совершенно серебряным голосом, а еще собственноручно надел на меня сари:)

Вот прикол. Если полениться и внести утренний омлет из исходных продуктов (яйца, сыр, колбаска), плюс масло для жарки, набегает треть дневной нормы. А если найти точно такой же по составу в рецептах и внести его вес, результат получается изрядно меньше. Это так приятно. Здесь есть пунктик "визуальная мотивация". В основном имеются в виду картинки худых накачанных телок. А для мения визуальная мотивация - низкий калораж еды:) Реально помогает! Вот уже полтора кг скинула:)

Очевидно, что я действительно отдохнула от подсчета калорий. Пока он не вызывает такого протеста, как в прошлом году. Ну да, возьмем на заметку, я ж почти год ничего не считала. Значит, для отдыха нужен год. Два дня прошли успешно, первый красный, второй черный. В сумме имеем норму.

Н_Елена_А, привет:) А мне новый в голову не пришло завести:) Да и зачем их плодить?

Вес 75:) Р РѕРІРЅРѕ РЅР° 10 РєРі больше, чем уходила:) 

Сыночек отлично, С…РѕРґРёС‚ РІ садик, вытянулся РІ СЂРѕСЃС‚, РїСЂСЏРјРѕ проблема СЃ джинсами:) РћРЅ Сѓ меня только джинсы РЅРѕСЃРёС‚, Рё только те, Рє которым привык. Новые надеть целый квест. 

Работу еще не сменила, еще работаю на старой, просто ищу другую. На старой совсем уж муторно, еще и платят меньше прожиточного минимума, вместо денег зарабатываю долг по кредитке. Да еще и обстановка ден ото дня все хуже. В общем, не окупается ничем. Вот и подыскиваю. У нас в городе с работой плохо, решила не мудрствовать и уйти в какой-нибудь супермаркет типа Магнита.

А у тебя как дела?

Привет! Рада, что РІ старый дневник вернулась. Народ обычно СЃ возвращением новый заводит. 

С каким ты весом вернулась?

Как сыночек?

Химию сделала?

Наталья, что за работа? Что за коллектив?

Всегда хочется, чтобы окружали люди интересные и вдохновляющие на что-то новое.

Привет, девочки. Вот, решила вернуться:) Че-то как-то захотелось перемен. А то живу-живу... скучно. Работу решила сменить, и снова подхудеть заодно. Поправилась, конечно, куда без этого. Буду снова скидывать:) А то пара вещей любимых не налазит:)))))))))))) Правда, со спортом плохо, много раз пыталась возобновить, буквально сегодня - так и не получается. Никакого желания. Ну пока значит коридорчик, а там уже посмотрим. В прошлый раз сработало:)

Наталья, возвращайся. Хватит уже в одиночестве есть. Давай вместе!

Маилика, Натуль, привет! ты как?

Натуль, привет! Мы с тобой, оказывается, на одной волне! Мы с тобой в прошлом году вместе усердно занимались с Джил, строго бдили и радовалисб. А в этом году жопа полная - ничего не хочется. Ко всему происходящему относимся с пониманием, но...

Я со смехом раньше говорила "луна не в той фазе", а сейчас, заглядывая в дневнички разные, смотрю и вижу - факт! Переживём этот этап в жизни, чтобы не было срыва психо-эмоционального. Нам то что нужно?! Гармония в душе! Всегда! А эта гармония может быть из-за удовлетворения. Если с детьми всё в порядке, в семье, отсутствие финансовых проблем и всё остальное, тогда есть и желание и стремление. Всё сразу сделать невозможно. Важно расставить приоритеты. А вес - ну и что?! Прибавила немного - фиг с ним. Ты прекрасно знаешь что можно есть и с чем, когда и как. Калькулятор уже живет в твоей голове, поэтому сильно вес не наберешь. Умничка, что начала заниматься по-немногу! Зато не насилуя себя! По-ягодке, по-ягодке и наберется кузовок! Так держать, Натусь!

К сожалению, единственный в городе. � в него-то попасть проблема. К нему отношение не то чтобы предвзятое, это уже коррекционный садик, там детки разные. Просто его нельзя ни к чему принуждать, ему надо объяснять, в общем, возни с ним много. Вот его и не принуждают, просто махнув рукой. � не придерешься, сама просила, чтоб не заставлчли, но и такое отношение тоже плохо. Он у них неделями на прогулки не ходит, сидит один в группе, потому что на прогулку идти отказывается, а уговаривать его никто не собирается. Так же и с едой.

А я вот и обжираюсь, бывает. Как триггер в мозгу какой-то - как только понимаю, что много набрала, и надо бы рацион уменьшить, так тут же как зомби иду есть. Не голодна, а иду. Хоть башкой об стену бейся, подсознание не переломить. Как будто и не было этих двух лет со спортом, ПП и прессом кубиками. � спорт практически забросила.

Наташ, а это единственный садик, куда можно детеныша? или может группу поменять? не знаю, как у вас, но у нас в округе много садов..и даже есть для "особых детей"...у меня подруга туда перевела своего сына и очень довольна...говорит, что очень внимательные и отзывчивые..и нет какого-то предвзятого отношения...

а я вот как-то вроде и не обжираюсь, но понимаю, что зачастую ем, что совсем не очень -то и надо...муж с радстью констатирует, что у меня вновь появилась попа , щеки и хомяки по бокам...его это приводит в восторг...я стараюсь ему ничего не говорить,но очень хочется сбросить еще 3-4 кг...но они, проклятущие никак не даются...дома место для упражнений-это сплошь заставленная 4метровая кухня и диван (пока никого нет дома)..

нос старательно пытается жить в новом статусе....пока тьфу-тьфу без платков...

я думаю, что у тебя в очередной раз все получится...ты ведь такая умничка! столько всего прошла, сумела...не удержала...но знаешь, как это все надо...

ипитусь, ооо, привет:) Ну да, намыливалась позорно сбежать А я прошлым летом была 62, потом набрала до 65 и держалась до самого Нового года. А после пошла вширь расти... сейчас снова в своих извечных 70-ти. Тренируюсь дома помаленьку, но ве ленивей и ленивей, после Майклз вообще желания нет тренироваться. Так что практически все заново начинаю - откопала свою Синди Кроуфорд, птихонечку, по 15 минуток занимаюсь. Легкие нагрузки.Так что вот как-то так.

Как твой нос, как себя чувствуешь? Операция - да, дело дорогостоящее.

Сынуля мой нормально, растет. С садиком у нас проблемы, никак педагоги не договорятся с моим детенышем, он его терпеть не может. Чувствует себя там изгоем, а я не знаю чем ему помочь. � отказаться от садика тоже не вариант, ему нужно общение со сверстниками.

Бывший? Да хрен его знает, работу бросил, целыми днями играет, на что живет понятия не имею. Появляется раз в пятилетку и то если я на горло наступлю, потому что пацан по нему скучает. А ему насрать. Так и живем.

Маилика, Натуль, привет! ты что это нас покинуть хочешь?

я вот как застопорилась 70-690так ваще никуда не сдвинуться... и так пытаюсь, и эдак...ниче...хочу конечно в бассейн и на аквааэробику...так не с кем (щдной никак) и денюжков ваще нет...за операцию отдали 60 тыс...сейчас долги раздаевать бум...плюс мужу урезали зарплату...жопа полная!!!

как сама-то? как сынуля? как там твой бывший?

� моя цель не достигнута От моих 30 потерянных набрано уже 10:) Да равняйся, я не против... Но мне кажется, где-то тут засада, иначе было бы гораздо проще все это.

ну, я то тоже почти 5 кг набрала с августа... а ты то потеряла 30!!! мне надо было 20 скинуть, я потеряла 15 и набрала 5. итого? что толку? Наташ, ну твои 5 кг так же с лихвой уйдут! вот ты с протезированным суставом добилась результатов потрясающих, твоя цель удержать. а я и не добилась еще ничего, да и удержать не могу... так что волей-неволей равняюсь на тебя))

sarafanka, равняться? Боже, нашла на кого. Я поправилась на 5 кг:) Сегодня вот поужинала... блин... ну вот что за нах...

Привет, Натусик! не удаляй! я вот тоже устала считать - слишком проблемно и много времени тратится на это. В голове уже все равно калькулятор работает. Со спортом, конечно же легче всё дается.... без спорта только таяние мышечное и сплошное огорчение.... я вот либо таю, либо жирею... никак не избавлюсь от отвислостей и жира. Ноги вроде нормальные, а живот большой.....

хоть Р±СѓРґСѓ СЃ стобой советоваться  Рё вообще! если Р±С‹ удалилась - как Р±С‹ РјС‹ СЃ тобой познакомились?! СЏ РЅР° тебя, между прочим, стараюсь равняться - Р° ты "удалюсь".

Привет:) Да скучно мне здесь:) А подсчет поперек горла уже. Посчитала несколько дней и снова забила. Просто отказалась от ужинов - гораздо приятнее и эффективнее оказалось. Сейчас вот вообще зашла с жгучим желанием удалить аккаунт нафиг. Да стало жалко баллов... но может и удалю попозже.

Хм, тук-тук! Натусик! Как дела? всё нормально? ты куда попала?

Натуся, привет! не поддавайся провокациям сосбственной инсенуации! долой тортики! и не фигли!

Еще нет 10, а я уже проголодалась, хотя утром позавтракала. Легко, правда. Выпила чаю с кусочком торта от позавчерашнего дня рождения сотрудницы. Боже, КАК мне было вкусно! Это просто рай.

Ну вот, несла коробку офисной бумаги из склада - разболелась больная нога. Несколько дней без тренировок ура! � еще тортом угостили:) А, фигли.

Ой, да тут никто и не скучал:) Ну и слава богу.

Привет, куколки. Как вы тут без меня? Я вот снова решила вас проведать:) Так как поправилась, и с трудом влезаю в уже ставшие любимыми некоторые вещи:)

� как будто первый раз, надо же. Все сомнения, все страхи - все на месте:) Сегодня вот как обычно, проснулась пораньше ради тренировки и... бросила через три упражнения. Красной нитью шло НЕ ХОЧУ. Настолько с души воротило, что просто бросила - небывалое дело. Обычно я если начинаю, то заканчиваю даже через не хочу.

Нет, все это время я тренировалась, доделала Боди Революшн, только на последней неделе сдулась и забросила. Чем дальше, тем меньше нравились эти тренировки. Никакого удовольствия, сплошная хореография, кажется, что тренировали не мышцы, а равновесие и память. Перешла на Плоский живот, понравилось, но вот сегодня не захотела делать. От Майклз меня воротит, как уже много раз говорила. А Синди надоела.

� вот что любопытно, тренировки не спасли меня от набора веса. �з чего заключаю - мои возлюбленные тараканы со мной, самые верные друзья, аж гордость берет. Жраааааать - вот главное стремление. А я уже собралась подарить кухонные весы подруге, да...

sarafanka, спасибо, тезка, и тебя с прошедшим!

Натуся, девочки, всем привет с праздниокм Крещения Господня!

Совсем СЏ тут блог забросила. Р’СЃРµ нормально, чуток расхлябилаь после праздников РІ плане еды, съедаю больше чем хочу, РёР·-Р·Р° этго страдает жкт. РќСѓ Рё РІ весе, СЃСѓРґСЏ РїРѕ одежде, прибавила. Хотя РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, РІ талии РїСЂРёСЂРѕСЃС‚. РќРµ мерялась, РЅРµ вешалась, поэтому пребываю РІ счастливом неведении относительно цифр. Тренируюсь РІ том же режиме, через неделю перейду Рє заключительной фазе. Внезапно возлюбила РІ одежде коричневый цвет. РќРѕ РЅРµ РІСЃСЏРєРёР№, Р° шоколада - молочного  или РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ.

Боги, всего 10 дней перерыва, а мышцы как будто никогда и не тренировались! Сегодняшняя тренировка меня чуть не убила.

sarafanka, привет, тезка:) � тебя с Новым годом! Ну да, она зараза:)

Натусь, привет! с новым годом!

Маилика пишет 25.12.2013 в 15:53 (ссылка):

это да!! сильно!!!

Боже мой, за эти выходные я съела больше, чем за год!:)

Спасибо, Анют! � тебе того же! Чего сама пожелаешь!

Ой, а у меня получилась странная новогодняя ночь. Съела мандаринку, две конфеты и почти выпила бутылку шампанского. Хотя стол отнюдь небедный. Завтра, бог даст, выложу фото. Но есть не хочется вообще, от слова "совсем".

Натуль, с праздничком!желаю здоровья, счастья и стабильности!ну..и всего, что сама себе пожелаешь!

Если я когда-нибудь поймаю Майклз, я ее убью.

6-я вроде не такая надрывная, но у меня все сильнее и сильнее устают мышцы. Болят плечи. Че-то оно как-то не чередуется. Пашут одни и те же мышцы.

Сегодня первая пятая тренировка:) Первая силовая тренировка второй фазы в боди революшн. Я думала, живая не выползу. При том что халявила безбожно. Круто.

После нее вспомнила, как из меня однажды на айкидо выбивали страх падения. "Гений" психологии, тренер, по чьей вине я этот страх и заработала просто и без затей шмотал меня об пол чуть больше часа. Я встаю - он кидает. Я снова встаю - он снова кидает. В конце тренировки сжалился, выдал боккен и велел отрабатывать удар шоменучи. Минут пять из оставшихся 20-ти я просто пыталась свести руки, чтобы хотя бы удержать боккен. Потом еще минут пять пыталась поднять его над головой и не уронить. Руки тряслись как у паралитика.

Кстати, падений после этого я еще сильнее боялась. Так вот, к чему это я. Сегодня у меня тоже руки тряслись:) Не так сильно, но ощутимо:)