Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Юйка. Попытка номер 101))

 
    
 
  Всего Страниц (72):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Матумба, мы уже проделали курс массажа и электрофореза. Массаж платно делали. А массажист нормальный, может в ней дело? Пашка так нормально лежал, его 40 минут мнут, а он пару раз вякнет и лежит дальше спокойно, периодически хохоча. Ну правда я вокруг него с погремухами бегала. А девчонки говорят, что разные массажисты делают по-разному, да и дети разные (у нас соседский карапуз тож все сеансы капризил). А если массаж при кривошее, то от степени кривошеи зависит: Паша чуть капризил, когда шею мяли, но у нас чуть-чуть, а у племяшки сильная кривошея была, так она, пока шею мнут, кричала.

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик привет!Я то же вот пытаюсь похудеть после родов, а вы массаж малышу уже начала делать?

А то нам тоже назначили, она так плачет, что у меня сердце кровью обливаетя...

Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!

id=51272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так отчет за утро: проспала долго, выполнила бодифлекс, затем позавтракала и, чтобы сжечь калории, навела порядок. Да и вообще нужно  с маленьким ребенком ежедневную влажную уборку проводить, а так как он теперь не в одной комнате сидит, то везде и наводить.. Сейчас занимаюсь с ребенком (только отчет допишу)...

Интересно, почему у всех женщин "инстинкт гнездования" начинается на 6-9 месяце беременности, а у меня через 3 месяца после родов?!

Кстати, прогресс доказал еще один плюс: маленькие дети очень быстро забывают людей, если их не видят. Паша сейчас каждый вечер с папой по скайпу разговаривает и не забывает))))

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я теперь стараюсь сама себе накладывать, а то если наложит свекровь, то порция будет в два раза больше. И нужно съесть все, а то обидится. У меня и так силы воли никакой, одни срывы, а тут столько соблазнов!!!!

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! А ты ешь все только мааааааленькими порциями. Ну , относительно все.))))

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приехали мы с Пашей на неделю к свекрови моей.

С утра был плотный завтрак. Зато потом я устроила приборку: все прибрала, подмела, обтерла, полы намыла.... калорий сожгла много. А в основном все движение: ползунки сменить и на руках ребенка поносить. А свекровь пытается меня побольше покормить, чтоб я ее внука кормила...

 

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кривошейку нашли, прописали физио, лфк и массаж.

творог теперь 5-типроцентный ем, но от сметаны отказаться пока не могу.  Сегодня взвесилась днем,71,5. Ну это после побега в поликлинику. Я теперь в 3 часа уже никакая.... часов в 6 мечтаю о кровати уже, но лечь получается не раньше 12. Хочу уже прохлады... Не могу в жаре. +20 самое то бы...

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что с манюськой. Зачем электро фарез?

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАждое утро бегаем с ребенком на электрофорез. Поэтому взвеситься утром забываю...

Уже становится страшно посмотреть на весы.

Кстати, творог оказался 9-типроцентным

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 09.07.2012 в 22:27 (ссылка):

я вообще теперь в понедельник взвешиваюсь.

У меня контрольное взвешивание по вторникам, так как во вторник в первый раз после роддома взвесилась, с тех пор и пошло. А так каждый день пробное взвешивание...

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

euphoria_ пишет 09.07.2012 в 21:20 (ссылка):

оЙ ПРИВЕТ) А я в след.году собираюсь рожать)) Вот привожу себя в порядочек)) Буду самой красиовй мамой)))

Молодчинка!

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вообще теперь в понедельник взвешиваюсь.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оЙ ПРИВЕТ) А я в след.году собираюсь рожать)) Вот привожу себя в порядочек)) Буду самой красиовй мамой)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже два дня не взвешивалась. Завтра будет сюрприз. И наверное, неочень приятный

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если честно, я не представляю какой жирности творог, как-то не задумывалась. Муж обычно покупает, а я этикетку не смотрю, только срок годности проверяю. Вологодская область считается молочной столицей России (масло Вологодское везде вроде известно), поэтому молочных комбинатов у нас хоть отбавляй (8 точно есть), ориентрируюсь в основном на вкус (вкусно-невкусно). Молоко, кефир, сметану, творог, ацидофилин покупаем у разных производителей. Вечером проверим, какая жирность у нашего творога. А пахту пробовала пить во время беременности (в консультации прописали, сказали, что из пахты кальций лучше усваивается, чем из молока), не могу ее пить, невкусно, а молоко готова литрами пить. Кстати, пробовала выпивать полстакана молока, вроде ребенок нормально реагирует, скоро начну пить))).

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белок кушай, чтобы силы были. Например творог лучше 5%, чем 9 или 18% , т.к лишний жир ни к чему, а белка одинаково. Кальций из творога вряд ли усваивается. Омлет (0,5 молока + 1 яйцо и в духовочку). куринная грудка отварная или запеченая.  И худеться будет лучше. Творог разводить лучше кефиром.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять 72.

Опять не спится, встала с мужем в  утра. Естественно до обеда уже кучу всего съела. Поняла, что надо вставать в 10, так худеть легче.

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 06.07.2012 в 22:28 (ссылка):

Юль, только белковую пищу. Но фильтруй чтоб и аллергии не было и животик не болел

 

В смысле только белковую?

 

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, только белковую пищу. Но фильтруй чтоб и аллергии не было и животик не болел

 

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так как и помидоры, красное, может вызвать аллергию у малыша. Помидорки-то пока в маленьких количествах ем, а сок боюсь еще. Точно... пошла-ка я витаминки пить...

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль привет,а почему сок томатный нельзя?Может тебе витаминки попить?

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 72 кг было утром. Пашка капризит, сил уже нет, с ног валюсь. Че б такое съесть, чтоб силы появились. раньше пила томатный сок или цитрусовые ела, а теперь их нельзя((((

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не ограничиваю сильно количество пищи. Я обжора, мне трудно. Без сладкого и мучного совсем тоже не могу (аргументирую правда это тем, что молоко вкус изменит, если резко откажусь).

По питанию: Стараюсь кушать полезные продукты (ну можно питаться фастфудом и укладываться в коридор, а можно при той же калорийности полезные продукты кушать).  С тех пор как начала кушать яблоки, огурцы, помидоры кушать меньше мучного стало легче. Но пока ем 1/4 помидорки, и по половинке огурца и яблока в день, а вот банан съедаю полностью. Значит, минимум 2 фрукта-овоща в день я съедаю. Воды пью много. Сейчас ставлю на стол литровую банку воды и за день ее выпиваю, кроме этого еще много жидкости (чай, сок, компот).

Так что два из основных совета диеты-онлайн (вода и фрукты) я выполняю)))

Сегодня на весах было 71,5. Надеюсь, что так и будет продолжаться. Малыш уже целыми днями на руках, причем нужно ходить, сидеть нельзя.Не на руках только ест, спит и немного играет. Это я воспринимаю как силовую нагрузку. Калорий, мне кажется, уходит море. По крайней мере ноги и спина к вечеру "никакие".

Сегодня из запретного: в обед бутерброд, бутерброд на завтрак для меня святое, это не в счет).

Постараюсь держаться до вечера. Сейчас прогулка по плану, скорее всего на руках, так как выспался только что.

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! а я 8 месяцев назад родила. вышла из роддом была 72кг, пока кормила грудью дошла до 80кг, начала худеть 78кг, а сейчас нашла этот сайт и стала считать каллории и за 1неделю скинула 2,5кг, сейчас 75,5кг. с тем что заниматся редко получается, малышка круть-верть у меня(только мама и у мамы на руках) сильно не позанимаешся, пытаюсь хотя бы в еде ограничивать себя.

Кстати не хочу умничать, просто расскажу как у меня было, когда я мало кушала сразу молока становилось мало и у нас был недобор по весу, так что я рещила до 6месяцев никаких диет, так как ребенок важнее, а с 6 месяцев начинается прикорм и уже столько молока не требуется. сейчас малышке 8 месяцев я на диете и столько молоко сколько сейчас(немного совсем) ей хватает.

Меня зовут Аня.
13.07.14 - 76,5кг
17.07.14 - 75,2кг

Моей доченьке 2г8м!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У них, к сожалению, очень много подделок ((((

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) молодец, так держать. Я тоже прихожу в норму после родов, родила месяц назад, из роддома вышла 83 кг, сейчас 75. удачи. заходи в гости /community/post.php?topic_id=41234

Екатерина 24 года.
Дочь Алиса родилась 4 июня 2012
Рост 165 см.
Вес до Б - 65
Было -83-(9.06.2012)
Цель 1-75 есть
Цель 2-70
Цель 3-65
Цель 4-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

джонсонс беби неароматизированный

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юйка пишет 03.07.2012 в 00:25 (ссылка):

Я боюсь с маленьким ароматами экспериментировать. Даже дезодорант без запаха, шампунь без запаха, а моюсь детским мылом. Наверно я перестраховщица))))

Кстати, погуляли 2 часа, а вечером я с едой не борщила, надеюсь, что утром весы порадуют)))

так все детские средства для купания ароматизированы. Просто надо выбрать средство для ванн с ароматом лаванды.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера контролировала, что ем. Правда к вечеру наелась блинов с молочным коктейлем. А весь день была жууутко голодная. Так как привыкла есть намного больше. Но от вечернего обжорства (3 блина и стакан коктейля), я опять вышла из коридора((( Правда сегодня весы все таки показали снова 72. Уже радует.

Второй завтрак пропустила, так как банана вчера не купила. Творог съем на полдник, а с чаем опять много калорий получится((( Ну через час обед, немного подождать осталось.

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, я конечно думала, что я много ем. Но сейчас посчитала, сколько калорий сегодня потребила. Я в шоке, цифра близка к 3000. Еще бы я худела. все, теперь думаю, что я ем

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я боюсь с маленьким ароматами экспериментировать. Даже дезодорант без запаха, шампунь без запаха, а моюсь детским мылом. Наверно я перестраховщица))))

Кстати, погуляли 2 часа, а вечером я с едой не борщила, надеюсь, что утром весы порадуют)))

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!! Молодцы, что покрестили!! Обычно детки не капризничают после крещения. Скорее внимания было много. Нам уже и годик, а старшей 5 лет. Как только гости были все , сразу все неуправляемые становятся. Мелкого легче в чувства привесть, чем старшую. Но на след день все проходит. А вообще помогают ванны с лавандой или просто аромат лаванды в комнате.

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zlatachka пишет 28.06.2012 в 17:40 (ссылка):

Привет. Здорово!! Какты сразу за себя взялась. Я год назад родила второго. Вот берусь и бросаю, берусь и бросаю. ))

Поздравляю с новым статусом МАМА))).

Я тоже худею, нам по пути. Давай вместе. Так веселей и проще.

 Спасибо за поздравление)))

Ну я тоже не очень усердно худею, срывы регулярные

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик.

За компанию интереснее худеть)))

В выходные совсем не получалось отписываться. Ребенка покрестили, измучались и он и мы. Капризил все выходные. На руках столько еще не носили его.

Старалась есть по минимуму. В пятницу-субботу получалось, вчера нет(((( Наелась олашек, сырников. Утром сегодня на весы встала (правда после завтрака) 72,8 кг. Это при том, что двигалась все выходные оочень много. Каждый день друзьям экскурсии по городу устраивали, да малыша все на руках. Но зарядка была забыта (как-то при родителях не поделаешь, да и гостей полные дом был).

Сегодня зарядка на проблемные зоны была, правда после обильного завтрака

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Здорово!! Какты сразу за себя взялась. Я год назад родила второго. Вот берусь и бросаю, берусь и бросаю. ))

Поздравляю с новым статусом МАМА))). 

Я тоже худею, нам по пути. Давай вместе. Так веселей и проще. 

Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет тезка,умница что дневник создала.У тебя все получится,вон какая спортсменка стала,зарядку каждый день делаешь.Да и малыш посидетъ не даст ,а с питанием наладится.Мои комп в ремонте поэтому раньше зайти не удалось.Успеха

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 минут танцев выполнено, пошли на прогулку

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра утром опять пробежка в поликлинику (никак не могу вовремя выйти, в итоге бегу с коляской через полгорода в поликлинику). Вечером уезжаем на неделю к свекрови. Малыша собираемся в субботу крестить. А потом неделю погостим. Дедушка 2 раза внука  видел (полчаса после того как нас из роддома забрали и в начале мая 2 дня). Пусть поводятся. Конечно плохо представляю, что я там  целыми днями (до  17 часов) буду одна делать. Обычно хожу и ем, каждый раз оттуда потолстевшая приезжаю. В этот раз постараюсь держаться. Должны интернет в выходные сделать. Постараюсь отписываться. Может это меня от обжорства будет сдерживать)))

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От сладкого и мучного отказаться никак не получается. Решила хотя бы есть их до обеда, а потом гулять и зарядку делать.

Проблемные зоны: талия и ноги. На проблемные зоны зарядку сделала, бодифлексом опять не занималась. Малыш  большой стал, не позволяет(((

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Создала блог, но там неудобно отчитываться. Лучше темку создам, скопирую те немногие сообщения, что в блоге оставила сюда, буду продолжать писать здесь.

16-ое апреля 2012 16:13
Меня зовут Юля, 26 лет. 3,5 недели назад стала мамой

4-ое июня 2012 13:52
Сейчас малышу 2,5 месяца. До сих пор нет ни одного фото с мамой. Тройной подбородок, большой живот, страшно толстые ноги. Все фото со мной были удалены. Хочется стать стройной, чтобы не стыдно было в зеркало смотреть.
Взялась за себя.
Неделю занималась Бодифлексом.
Результаты:
вес - без изменений, но:
ОТ- минус 5 см
ОН- минус 3 см
ОБ- минус 3 см
ОПГ - минус 2 см.
Это при том, что отказаться от мучного не получается. Как любой кормящей маме мне приходится ограничивать свой рацион. Мучное (бутерброд с маслом и сыром) единственная радость, которую можно себе позволить. И я позволяю себе 2 раза в день. Правда на той неделе еще ела сырники, блины и баранки.
Сегодня понедельник, постараемся начать держать себя в руках.
Кстати, Бодифлексом сегодня не занималсь. С утра прихватило желудок, только после завтрака отпустило. Но завтра обязательно буду заниматься. Сделала сегодня упражнения, для которых не важен пустой желудок, скручивания, махи ногами и комплекс для стройных ножек. Ну хоть что-то.
Муж очень доволен, что я за себя взялась. Очень хвалил, когда услышал про первые результаты.

 16-ое июня 2012 12:41
Заболела и уехала к маме. Забросила бодифлекс и ограничения в пище. в итоге вес 72, все см вернулись назад. Завтра берусь за себя!!!
А сейчас пошла зарядку сделаю)))

 25-ое июня 2012 13:06
Вес не изменился. Стараюсь ограничивать сладкое и мучное. Добавила 10 минут танцев в в день. Малышу нравится, когда мама танцует))))

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
  Всего Страниц (72):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика