|
|
|
|
|
|
 |
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
7.5.2013 22:49
|
Итак, на сегодня имеем 84 кг (линеечку подредактировала), минус 300 г, рацион на 1500 ккал выдержала. Голодновато, шоколад (который доктор прописал) пришлось заменить зефиркой, а то без сладкого точно сорвусь.
Кухню игнорирую, семья на "подножном корму", что раньше наготовила, то и едят 
БФ, обруч, гантели - весь арсенал в действии.
Жду результатов....
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
7.5.2013 9:22
|
Привет , Оль !
Продукты на самые низкокалорийные заменила ? После разгона едим по инерции высококалорийные , а на 1500 ими не наешься .
Гормоны гормонам рознь говорят . При недостатке эстрагенов организм начинает добирать их из жира , а чтобы было откуда брать запасает жир в области талии .Если гормонов хватает -перестаёт запасать . Гормоны ведь не только в таблетках есть , но и в форме гелей их втирают в кожу .В дивигеле вобще одни эстрагены . Начинать нужно с минимальной дозы и месяцок наблюдать , если мало , то дозу увеличивают . Это мне доктор объясняла так . Мне минимальной хватает это 0,5мг . Ну а побочки есть у всех лекарств мы ведь их по показаниям принимаем , а не просто так .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.5.2013 22:31
|
marina18857 пишет 06.05.2013 в 17:42 (ссылка):
Привет !
Оль , мне кажется , когда говорят , что в бархатном сезоне нельзя худеть имеют в виду преславутые последние 5 кг или что-то в этом роде , а от ожирения точно нужно избавляться . Ты себя точно будешь лучше чувствовать . И может ещё раз посоветоваться относительно ЗГТ ? Мне доктор объясняла , что сами по себе гормоны вес не добавляют , они лишь могут аппетит увеличить , но я и этого не замечаю . И с 73х до 63х я на гормонах сбросила .
Марина, привет!
У меня свой печальный опыт применения гормонов - я всегда на них набирала вес. Уж слишком специфический у меня гормональный фон. А ЗГТ боюсь за её последствия в плане онкологии, примеров рядом много 
Но если самочувствие будет ухудшаться, то рискну. А то в моем состоянии руководить очень сложно становится.
Сегодня день на 1500 ккал пережила, голодновато, держусь подальше от кухни, чтоб не было соблазнов.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
6.5.2013 18:42
|
Привет !
Оль , мне кажется , когда говорят , что в бархатном сезоне нельзя худеть имеют в виду преславутые последние 5 кг или что-то в этом роде , а от ожирения точно нужно избавляться . Ты себя точно будешь лучше чувствовать . И может ещё раз посоветоваться относительно ЗГТ ? Мне доктор объясняла , что сами по себе гормоны вес не добавляют , они лишь могут аппетит увеличить , но я и этого не замечаю . И с 73х до 63х я на гормонах сбросила .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.5.2013 17:49
|
Мне помогает худеть бодифлекс
Вот такая моя линеечка, не далеко ушла от начала и имею на данный момент ожирение. Эх...
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.5.2013 17:40
|
Лена, Инна, Марина, Ирина, Алла - всем привет!
Спасибо всем за советы, следуя им пытаюсь вырваться из заколдованного круга.
Неделя с 29.04 по 5.05, сплошные эксперименты, калорийность от 1300 до 1900, но вес похоже это как-то мало волнует, он свою марку держит
29.04 - 83,900 - 1300
30.04 - 83,500 - 1800
1.05 - 84,200 - 1400
2.05 - 83,700 - 1900
3.05 - 84,400 - 1600
4.05 - 84,100 - 1400
5.05 - 84,000 - 1800
Сегодня, 6.05 - 84,300 - 1500
marina18857 пишет 29.04.2013 в 23:31 (ссылка):
Привет , Оль . Отними 200 , если не даст результат , то ... Я как-то вес Протасом сталкивала у меня на тот момент 1500 выгорело и я вроде три недели питалась на нужной калорийности , но Протасовскими принципами .Ушло 3кг . Можно и после праздников ? С Иришкой jill12 может посоветоваться ?
Я первый раз такой отчёт вижу .
Решила, сниму 200 ккал и 2 недели на 1500, а там посмотрим, если не сдвинусь, уйду на диету (правда не выбрала какую), протасовка точно не подойдет - ЖКТ не выдержит такого количества фруктов и овощей.
jill12 пишет 30.04.2013 в 07:08 (ссылка):
Привет! Судя по отчету зря ушла с режима -200, на минус 400 вес растет...
Про разгон не спрашиваю. Что было, то было...
Я бы сейчас просто села бы на одну калорийность. Ровную без регулирования. На пару недель.
Ведь видно, что снижение кк ведет к набору веса, и вероятнее всего не даст ожидаемого результата.
Если собираешься на "вольные хлеба" попробуй "зигза имени iнны"
ПыСЫ У тебя с гормонами проблемы? Тогда точно только режим -200
Зиг-заг не помог, теперь на калорийности 1500 попробую 2 недели
А с гормонами у меня проблема, как и у всех в "бархатном" сезоне Поэтому и вес растёт, и объемы не радуют. А вокруг все в один голос говорят, что нельзя сейчас худеть, что это дополнительный стресс для организма, а так хочется хотя бы уйти на ИМТ=26, чтоб иметь нормальный вес, а это 70 кг.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
3.5.2013 11:03
|
sensato, я тоже заглядываю и почитываю тебя!)))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
30.4.2013 14:15
|
iннa пишет 30.04.2013 в 08:18 (ссылка):
jill12 пишет 30.04.2013 в 08:08 (ссылка):
Если собираешься на "вольные хлеба" попробуй "зигза имени iнны"
Ир, убила . Я считаю, что я такую ахинею в похудении несу, что и советовать никому нельзя
Таки твоя методика это то что назвается "Диета Качели", только в твоем случае калорийность выше, к счастью. потому к тебе и отправляю, а не к диете
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
30.4.2013 11:31
|
Оля, доброго времени суток!!!
Мне тоже почему-то кажется, что одинаковая калорийность не есть хорошо.... Может адаптировать организму проще, может еще что.... Я тоже сейчас прыгаю по калорийности ....
Жаль, что не сможешь развеяться, поехать, куда хотела.... Обычно несколько дней перемены обстановки ... и ... появляются новые силы для жизни, новые желания...
Инн!! ))) Никакой ахинеи))) Я уже писала тебе об этом, что зиг-заг, это не плохо...
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
30.4.2013 8:18
|
jill12 пишет 30.04.2013 в 08:08 (ссылка):
Если собираешься на "вольные хлеба" попробуй "зигза имени iнны"
Ир, убила. Я считаю, что я такую ахинею в похудении несу, что и советовать никому нельзя
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
30.4.2013 8:08
|
Привет! Судя по отчету зря ушла с режима -200, на минус 400 вес растет...
Про разгон не спрашиваю. Что было, то было...
Я бы сейчас просто села бы на одну калорийность. Ровную без регулирования. На пару недель.
Ведь видно, что снижение кк ведет к набору веса, и вероятнее всего не даст ожидаемого результата.
Если собираешься на "вольные хлеба" попробуй "зигза имени iнны"
ПыСЫ У тебя с гормонами проблемы? Тогда точно только режим -200
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
30.4.2013 0:31
|
Привет , Оль . Отними 200 , если не даст результат , то ... Я как-то вес Протасом сталкивала у меня на тот момент 1500 выгорело и я вроде три недели питалась на нужной калорийности , но Протасовскими принципами .Ушло 3кг . Можно и после праздников ? С Иришкой jill12 может посоветоваться ?
Я первый раз такой отчёт вижу .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
29.4.2013 23:23
|
iннa пишет 29.04.2013 в 14:10 (ссылка):
Оль приветики!!! Тут только развести руками Смеюсь, потому что прямо какой то заколдованный круг!!!! Ничего не понятно!!!!! Истерический смех!!!!!!
Может на 1200 уйти???
Приветик, Инн!
Какие 1200 ккал??? Неа, хочу чуть-чуть отдохнуть, вот сегодня уже пивко было, 2 мая шашлычки собираюсь отведать, пока не злоупотребляю, стараюсь уйти от одинаковой калорийности, сбить режим набора веса на МФ. А потом посмотрю, меня тут очень убеждают уйти на ЗГТ, и обещают даже похудение. Пока думаю и отрываюсь. 
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
29.4.2013 15:10
|
Оль приветики!!! Тут только развести руками Смеюсь, потому что прямо какой то заколдованный круг!!!! Ничего не понятно!!!!! Истерический смех!!!!!!
Может на 1200 уйти???
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
28.4.2013 23:08
|
Ну очень понравилось:
"Кароче резюмируя: МФ в чистом виде с калькулятором работает только на людях с железной волей и здоровьем, без цикла и в условиях одинакового питания!
... на мужчинах в армии!" (с) jill12
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
28.4.2013 22:23
|
Аллуся пишет 21.04.2013 в 12:56 (ссылка):
Привет. Заглянула на огонек, если можно)))
Хочу поделиться своим фунтяшным опытом, а вдруг полезным будет...
Привет, Алла!
Заглядывай на огонек, я твой дневник читаю регулярно.
Боюсь, что фунтяшный опыт мне уже ничем не поможет, но за совет спасибо!
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
28.4.2013 22:20
|
supchik7 пишет 28.04.2013 в 20:26 (ссылка):
Оля, привет!!!
"Картина маслом".....(((((
.
Вот что дальше, не очень понятно???
Оль, как ты??? Я имею в виду вообще, а не питание...
Приветик, Лен!
Угу, картина живописная, 7 месяцев похудения на МФ привели к набору 4,300 - это результат
А вообще, я нормально, работы выше крыши, в отпуск не отпустили, проект ещё не сдала, в Россию на Красную горку не попаду, вообщем как-то "депрессивненько", как говорит моя дочка.
Сегодня "шоппингнула", купила новой одежки на лето, на размер больше. marina18857 хвасталась, что купила джинсы на 2 размера меньше, а я хвастаюсь, что купила юбку на рамер больше У каждого своя история МФ.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
28.4.2013 21:26
|
Оля, привет!!!
"Картина маслом".....(((((
Вот что дальше, не очень понятно???
Оль, как ты??? Я имею в виду вообще, а не питание...
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
28.4.2013 21:18
|
  Всем привет!
По просьбе Юляны выкладываю свою "печальную" историю МФ
Хотя ей это уже не интересно, похоже что и Юляна ушла с МФ.
За 8 дней моего отсутствия на сайте, здесь столько новостей, почитала все дневнечки, узнала все новости.
Сама на распутье, не знаю что делать, а похудеть очень надо!
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
21.4.2013 13:56
|
Привет. Заглянула на огонек, если можно)))
Хочу поделиться своим фунтяшным опытом, а вдруг полезным будет...
Я когда ушла на установку тоже заболела пневманией и поскольку лечение долгое, очень быстренько набрала кг 3-4, поралельно снижая ккал. Поняла, что будет беда, если что-то не изменить. Попытав знающих, я уселась на ккал 2400 (у меня установка была 2400 и 2300). Держала больше месяца. Вес сначала рос, потом встал, а потом пополз вниз. Итог за полтора месяца ушло 4 кг.
Вобщем сдалала вывод, что если очень долго держать одну калорийность, обменка сначала перестраивается как на разгоне, а потом вес начинает уходить.
На сегодняшний день решила опять пройти установку. Первую взяла 2400, вторую 2300. Так втот 2я недела по твн -1000гр, и буду опять подниматься на родные уже 2400. А когда болела, колян меня опустил уже на 2100, должна была ниже спуститься еще по твн, а вес все рос и рос.
Вот как-то так получилось))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
20.4.2013 9:19
|
sensato, приветик! Можно заглянуть? А на какой странице у тебя история МФ? Ты учитывала,что в пакетике фервекса 50кк,если он с сахаром...
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
19.4.2013 19:02
|
Оль , так при простуде ты ела??? Может ты объедалась??? Пишу а сама смеюсь!! Представляю Оля объедалась
Я вобще не знаю, что ента девушка на похудательном сайте делает?????!!!!! вот в чем вопрос?????? Очень хорошая фигурка!!!! Если бы ей было лет 25, я бы еще могла понять терзания её души, но для своего возраста, она выглядит мегасуперхорошо!!!!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
19.4.2013 1:12
|
Привет всем!
Один самолет отправили в полет, теперь бы ещё один вытолкать в небо и можно будет немного вздохнуть свободней и прикупить себе одежки, на размер больше, а то лето надвигается, а вся прошлогодняя одежка на лето была выкинута. Ведь МФ обещал постройнее, хотя бы на 200 г в неделю. Не сложилось ....
На этой неделе 1650 ккал, а для меня это верхняя граница зеленого коридора ДиОна, так что: то ли я на МФ, то ли в коридоре ДиОна, можно считать и так и так, но при этом вес стоит как памятник.
supchik7 пишет 17.04.2013 в 06:15 (ссылка):
Оль, я тоже устала от МФ ((( Нудный он очень, а главное безрезультатный (((
Странно, что твой вес так подпрыгнул, ведь ты долгое время сидела на хорошей калорийности. Вообще ничего не понимаю...((((
Оль, ты держишь одинаковую калорийность, или каждый день разная??
Леночка, по-первому пункту согласна со всем, со второй частью - на 200%
3 дня ударной борьбы с простудой фервексом и шипучим аспирином фирмы Bayer, дали привес в 2,300, и дальше идет неуправляемый процесс, вес растет и растет, а почему - ответа нет.
Привычка великое дело, пока держу ровную калорийность, но когда перейду на диеты - там уже будет видимо калорийность прыгать
iннa пишет 17.04.2013 в 17:10 (ссылка):
Ну вооот!!!!!!
ЛЮЮЮЮДИИИИИИИИ, КТО ХУДЕЕТ НА МФ???????? ХТО ЕТИ ЛЮДИИИИИ!!!!!!!!
, не знаю, Инночка, не знаю!
iннa пишет 17.04.2013 в 17:13 (ссылка):
А я не идела фотограию девчонок Зато Ленуську видела живьем!!!!! Она ужасть какая хорошенькая и совершенно худенькая, Оль!!!!!!
А я про вашу встречу читала И вот, скажи Инн, и зачем этой хорошенькой и совершенно худенькой Лене понадобился этот МФ??? Не спрашивала её? А?
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
17.4.2013 18:13
|
А я не идела фотограию девчонок Зато Ленуську видела живьем!!!!! Она ужасть какая хорошенькая и совершенно худенькая, Оль!!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
17.4.2013 18:10
|
Ну вооот!!!!!!
ЛЮЮЮЮДИИИИИИИИ, КТО ХУДЕЕТ НА МФ???????? ХТО ЕТИ ЛЮДИИИИИ!!!!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
17.4.2013 7:15
|
Оль, добрый день!!!
Да, девченки совсем не похожи, да и характеры совсем разные )))
Телефоны купили все равно одинаковые - самсунги гэлакси мини, так как бюджет был ограничен .... И даже чехлы к телефонам выбрали одинаковые ... Теперь довольны обе :-)
Оль, я тоже устала от МФ ((( Нудный он очень, а главное безрезультатный (((
Может у кого-то и получается так худеть, но у меня почему-то не очень ((( Может быть старалась избыточно или верила в него слишком???
Да ладно... чего теперь об этом... Легче и приятней без него живется, только вот дохудеть все равно хочется...
Странно, что твой вес так подпрыгнул, ведь ты долгое время сидела на хорошей калорийности. Вообще ничего не понимаю...((((
Есть девушка, которая ушла месяца полтора с МФ, так вот она уже опустила калорийность до 1100 ккал, а вес все равно стоит намертво, она не может сдвинуть его никакими ухищренями, которые прекрасно помогали ей в прошлом году...
Оль, ты держишь одинаковую калорийность, или каждый день разная??
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
16.4.2013 23:30
|
chd431, Наташа, спасибо за поздравление!
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
16.4.2013 23:29
|
Всем привет!
iннa пишет 12.04.2013 в 08:15 (ссылка):
Оль привет!!!
Ну елки, было же уже 81!!!!!!!!! Что у тебя ????
Инна, что у меня? У меня, 85.400
Доминусфунтилась, теперь опять в коридор Диона, а там глядишь и к диете какой-нибудь созрею, надо старые записи искать.
supchik7, Леночка, спасибо за поздравление
А как твои девчонки разрулили ситуацию с телефонами? Видела вашу фотографию у Тани в дневнике, они совсем не двойняшки. А ты худенькая такая,и куда тебе ещё худеть , не понимаю.
Пропадала некоторое время, т.к. на работе АНШЛАГ, вымотанная вся. И так до конца месяца будет. Самолетик сдаем 
А вес (паразит) всё выше и выше, и выше...
Пока двигаюсь по верхней границе Диона - 1650 ккал, потом буду дальше снижать.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
12.4.2013 9:15
|
Оль привет!!!
Ну елки, было же уже 81!!!!!!!!! Что у тебя ????
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
12.4.2013 7:32
|
Олечка, привет!!!
Возвращайся к нам, пожалуйста... Мне очень не хватает твоих мудрых постов.
У тебя днюха была вчера ?? Если это так, то вот поздравление :
Дорогая, Оля! Поздравляю тебя с Днем Рождения!!
Желаю тебе получать много-много удовольствия от жизни во всех ее проявлениях!!! Жизнь - прекрасна и удивительна, несмотря на наши представления о ней !!!!
ПС: я опять ходила на с-боди и смотрела статистику отвесов в разных режимах. Пришла к выводу, что реальная скорость похудения у большинства адептов МФ гораздо ниже, чем заявленная. Да, безусловно, вес падает с течением времени, но гораааздо медленнее, чем 400, 300 или 200 г в неделю ((( Я уже смирилась с мыслью, что все будет, но гораздо позже, чем мне это видилось вначале ...
Оль, возвращайся обратно ...
:-)
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
chd431
Diet-Баллов: 38765
Сообщений: 11049
11.4.2013 22:54
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.4.2013 22:25
|
Мечтала встретить этот день, хотя бы в весе 75 кг, но увы весы показали 84 кг
Буду думать....
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
27.3.2013 7:39
|
Оля, доброго дня!
Мы с тобой, как сообщающиеся сосуды ))) ну или как весы- балансир...
Опять вес вверх или ты о жизни вообще так говоришь "что-то все идет не так " ??
Вариации ручного подсчета в дневничках Юльчи и Руаны ...
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
27.3.2013 0:20
|
supchik7 пишет 26.03.2013 в 06:14 (ссылка):
Фунтящийся народ пошел в оппозицию Коле. Теперь в моде модифицированный ручной подсчет от Милы... Я думала и крутила этот вариант и так и сяк, мне он не показался особенно хорошим...((( Я попыталась подруливать с калошами сама, не очень то у меня получилось ...((
Может быть у девочек получится лучше ))) Я как-то успокоилась, расслабилась и перестала ждать результатов. Мне резко получшало )))
Леночка, привет!
Не нашла я про модифицированный ручной подсчет, не нашла.
Беру тайм-аут, что-то всё идёт не так....
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
26.3.2013 8:14
|
Оль, привет!!!
Смотрела вчера в новостях, как Киев завалило снегом ,,,, Этой весной, похоже, досталось всем снега ...)))
ТВН считается как-то замысловато, я считала среднее от трех срединных значений, цифра получается другая... Похожа, но второй знак после запятой - другой...
Калоши у тебя выросли..., немного правда, на какой нибудь овощ, но все ж. Я так поняла, что ты не рада этой щедрости калькулятора.
Фунтящийся народ пошел в оппозицию Коле. Теперь в моде модифицированный ручной подсчет от Милы... Я думала и крутила этот вариант и так и сяк, мне он не показался особенно хорошим...((( Я попыталась подруливать с калошами сама, не очень то у меня получилось ...((
Может быть у девочек получится лучше ))) Я как-то успокоилась, расслабилась и перестала ждать результатов. Мне резко получшало )))
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
25.3.2013 21:38
|
Результаты расчета
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 81.40 кг
Типичный вес последней недели 81.03 кг
Недельное изменение веса -370 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2000 ккал
Средняя калорийность последней недели 1890 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1930 ккал
Качество поддержания калорийности 100%
Качество регулирования веса 37%
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
25.3.2013 12:38
|
supchik7 пишет 25.03.2013 в 10:11 (ссылка):
Значит добавлю спорт.... ну ... или ГВ..
Ленчик , однозначно, ГВ !
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
25.3.2013 10:14
|
.... ну ... или ГВ..
Мать ты меня убила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Под столом!!!!!!!!!!!!!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
25.3.2013 10:11
|
iннa пишет 25.03.2013 в 10:04 (ссылка):
Девы с весом 60-65 как правило 2000 держат только со спортом пять раз в неделю. Ну или ГВ!!!
Значит добавлю спорт.... ну ... или ГВ..
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
25.3.2013 10:04
|
Оля, Леночка привет!!!!
Оль так у тебя ж пока идет все окей!!!! -400 это же здорово!!!!!! Дождалась таки????? Почему думаешь , что прибавишь!!!! У тебя простите велико душно , все не как у всех!!!!! А ну как опять убавишь ???!!!!!!!! Так что не торопись опускать!!!
Лен а ты то чего????? Ой не могу с вас девы!!!!!!!!!!!! Лен, вот действительно, тааак не хоттся возвращаться на 1600-1700!!!!!!! Мечтательно так худеть на 2000!!!!! Только Оля права, это я со своим слоновьим весом могу еще мечтать на 200 худеть!!! А ты со своим маленьким, мне кажется не протянешь 1900-2000!!!!! Оля правильно заметила, я тоже про это уже писала! Девы с весом 60-65 как правило 2000 держат только со спортом пять раз в неделю. Ну или ГВ!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
