Привет Всем!

РњРЅРѕРіРѕ всего произошло Р·Р° эти полтора месяца. Командировки, юбилеи, РґРЅРё рождения Рё отсутствие интернета. Питание нарушалось, С…РѕРґСЊР±С‹ почти РЅРµ было. РќРѕ организм умудрился сбросить 100Рі. Вес РЅР° сегодня 114,2РєРі. Значит РѕРЅ умнее чем СЏ думала!  Вывод: РІСЃРµ придпринятые шаги были верными, нормализовался обмен веществ, осталось только придерживаться правильного питания, Рё начинать ходить СЃРІРѕРё 10000 шагов. Р� результат будет!

chd431 пишет 03.09.2012 в 22:57 (ссылка):

Наташа, на ты с превеликим удовольствием!!!!

elena-N, ты куда пропала? Что то я как в своем дневнике тут разошлась. извени. Вообще - то я обитаю тут

/community/post.php?topic_id=44094

Не красиво в чужом дневнике жить. Удаляюсь, буду заявляться раз в месяц с отчетом 12 числа. Мир, дружба мандаринки.

chd431, Доброе утро!  РњРЅРµ очень приятно , что СЏ тоже РєРѕРјСѓ-то РјРѕРіСѓ помочь. Хорошо РєРѕРіРґР° есть такая зависимость Рё РјС‹ РІСЃРµ положительно влияем РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР°. Р� РІСЃС‘ это благодаря Диону. Каждый РёР· нас уже делает РЅРµ первую попытку. Почему сорвались предыдущие? РЇ думаю РѕРґРЅРѕР№ РёР· причин было то, что РЅРµ было поддержки. РЈ меня например есть близкая РїРѕРґСЂСѓРіР°, так РІРѕС‚ РѕРЅР° каждый раз РјРЅРµ говорила: "РќСѓ хотя Р±С‹ кусочек!" Рђ ЗДЕСЬ РњРћР Р• РџРћР—Р�РўР�Р’Рђ, НЕВЕРОЯТНОЕ РљРћР›Р�ЧЕСТВО РџР Р�МЕРОВ(причем РЅР° любой вес, СЂРѕСЃС‚, РїРѕР» Рё возраст), Р° это очень мотивирует. Если РѕРЅРё смогли, то Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ! ЕЩЁ РјРЅРµ очень нравится что РЅР° любой интерисующий РІРѕРїСЂРѕСЃ можно найти ответ, причем СЃ примерами. Р� РІСЃРµ такие доброжелательные. РќРµ Р·СЂСЏ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: "Будет готов ученик, найдется Рё учитель".

Сегодня на улице прекрасная погода. Солнце. Жить захотелось, не люблю когда пасмурно, пусть лучше дождь. Выглянуло - солнце и сразу энергия появилась. выдимо мы тоже как солнечные батарейки от него заряжаемся. уже планов на сегодняшний день куча в голове, а вчера было пасмурно и я ни чего полезного для дома не сделала(((. Хорошо, что погода не влияет на моё желание поработать над собой. УРА!!! Значитэто не метиозависимо((((( Уже большая радость. Ведь совсем скоро солнце всё реже будет радовать нас своми лучами. Только изредка заглянет чтобы проведать как мы! и всё!

Весы тоже порадовали 115,100кг итого имеем минус 6,100кг ТАК держать!!!

nenei пишет 03.09.2012 в 19:04 (ссылка):

Впечатляет !!!!!

Эльза, и тебе спасибо!!!!Может перейдем на " ты"

nenei пишет 03.09.2012 в 11:29 (ссылка):

 Р� разве СЏ РЅРµ права Рё РЅРµ только себе, РЅРѕ Рё нам. РЇ утром металась чего-то захотелось вредненького Рё тут прочитала это сообщение Рё желание РІСЃРµ прошло.Вышла РІ обед РЅР° улицу Рё час РєСЂСѓРіРё мотала.

УРА!!! вот столько уже минус! Д�ОН я тебя обожаю! Это всё благодаря всем ВАМ! СПАС�БО ЗА ПОМОЩЬ � ПОДДЕРЖКУ!!!! ВСЕМ УДАЧ�!!!!

chd431, спасиобо!!! уж очень надоело носить мешек за спиной, я как представила, что ношу на спине взрослого человека каждую секундочку, и сплю тоже с ним в обнимку, чтото так не приятно стало. За что? такая нагрузка моим ногам, позвоночнику? � ещё я поймала себя на мысли, что чувство голода я испытала всего один раз в жизни, Это было в детстве. когда ещё не умела готовить. Я помню как ждала и не могла дождаться пока мама пиготовит элементарно яйца в смятку. Я лежа на диване свернувшись калачиком и у меня сильно болел живот. � вот яйцо готово! Я ела его с солью и ржаным хлебом, даже вкус помню. Так почему столько набрала? Да потому что научилась кушать между делом, за компанию, вкусненькое, что бы не было скучно, заедать стрессы и обиды и т.д. хотя в принципе ни когда не хотела есть. просто садилась и ела. Не было привычки ложить в тарелку себе салат один раз и всё!!! Нет! если понравилось, то обязательно докладывалось, да не только салат любая еда. Ещё один кусочек вкусно же!!

Спртом занималась СЃ 4 класса пресс был - папа СЃ братишкой встали вдвоем( РѕРґРёРЅ стоит РЅР° левой РЅРѕРіРµ РґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° правой РІ РѕР±РЅРёРјРєСѓ). РЇ попросила так как были 6 РєСѓР±РёРєРѕРІ без напряжения РІРёРґРЅС‹ Рё уже детский максимализм выдержу ли?. Р� заходит мама! РћРЅР° РІ шоке! снимает тапок папе РїРѕ заду , брату , Р° меня лупила РїРѕРєР° РЅРµ усталаи тапок РЅРµ выпал РёР· СЂСѓРє, сама плачет - тебе же рожать!!! РЇ её успакаиваю, что РІСЃС‘ нормально. СЂСѓРєРё тоже были очень сильные могла флягу СЃ РІРѕРґРѕР№ РЅР° СЂРѕРґРЅРёРєРµ РѕРґРЅР° РЅР° телегу поставить (лень было СЃ каждым ведром лазить РЅР° телегу) Да! РІСЃС‘ это было СЃРѕ РјРЅРѕР№. Р� РІ какой-то момент РІСЃС‘ исчезло.  Р� РІРѕС‚ результат что имеем то Рё имеем.

Но не будем писсимистами. Я точно знаю что нужно моему телу!!! А главное я этого хочу! Созрела что ли? не знаю. как та маленькая девочка хочу и всё!!!

� если вы продолждаете утверждать, что я сама себе мотивация, я наверно с вами соглашусь, потому как есть результат. Пусть маленький, но он есть! � главное у меня есть Вы - мои друзья, которые помогают мне поверить в себя! СПАС�БО ВАМ ВСЕМ!!! Я ВАС НЕ ПОДВЕДУ!!! Я очень соскучилась по тем кубикам, по той силушке, посвоему телу, по той походке, ПО СЕБЕ ЛЮБ�МОЙ!

ВПЕРЕД � ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!

Сегодня утром вес 115,600кг минус 5,600кг

Привет Эльза !  РЈ тебя отличный результат. РўРІРѕР№ результат Рё сам РїРѕ себе хорошая мотивация.

chd431, привет! Правильно понимаете))) Зарегистрировалась 12.07.12 стартовый вес 121,200кг , почти месяц был фальстарт. Фактически стартовала 16.08.12 с группой Гонки с 16.08"Стройность- это образ жизни"(Спасибо, девченки взяли меня к себе, смотрю на их результаты и мотивируюсь). МОЛОДЦЫ ДЕВЧЕНК�!!!!

nenei пишет 31.08.2012 в 22:01 (ссылка):

 РЎС‚арт СЏ так понимаю был РЅРµ так давно?

Сегодня весы показали минус 4,500кг от стартового, итого вес 116,700кг Правильным путем идете товарищи!!!

Как много нового узнала на Д�оне. На сегодня вес 118кг итого от стартового -3,2кг, не бог весть что, но уже вес тронулся. � это радует!

Отличный отчет и отвес какой замечательный !!!!

Я с отчетом :

1. Вписываюсь в коридор сегодня даже по калоражу;

2. Минус 1кг700г (знаю вода, а так приятно);

3. Поняла если ем 5 раз в день нет желания чем нибудь перекусить;

4. Правильным путем идем товарищи!!!

РђР№СЂРёРЅ0710, спасибо большое, что готовы помогать РјРЅРµ. Потому что нет ничего проще задумать Рё несделать (ссылаясь то РЅР° то то РЅР° это) , Р° РєРѕРіРґР° ты РѕР±СЉСЏРІРёР» РЅР° весь свет Рё кто-то готов идти именно СЃ тобой, сверяя  твои шаги СЃ планами РѕР№ как подстегивает.

nenei пишет 12.07.2012 в 22:15 (ссылка):

Ой, как здорово всё рассчитала)) Можно за успехами следить?

Ксения_А пишет 01.07.2012 в 17:23 (ссылка):

� это не пустые опасения, кста. Видела здесь фотки ДО и ПОСЛЕ. Да, ДО толстая, но лицо молодое, а ПОСЛЕ - пичалька.

Резюме - худеть надо (позвоночник (мама мучается РјРѕСЏ СЃ этим делом), РґСЂСѓРіРёРµ напасти, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже РѕР± эстетической стороне). РќРћ!!!! Если худеть РЅР° РјРЅРѕРіРѕ кегэшек, обязательно косметолог Рё фейслифтинг РІ домашних условиях. РќСѓ например http://glamyr.net/krasota/litso/podtiazhka-litsa/

elena-N, привет!!!

Как меня зацепило начало дневничка: полностью совпадает с моими мыслями и сомнениями 5 месяцев назад. Только в моей интерпритации:"Минус 35 в 45 - это реально". А теперь могу сказать определённо точно: РЕАЛЬНО!!! Пока, правда, минус 14 за времяна Дионе, но меня этот темп очень устраивает. Единственное, что я поняла, это то, что чудеса мы делаем сами в постройнении. Но надо настроиться на новый образ жизни, здесь всё этому способствует: атмосфера, девочки, эксперты - все очень доброжелательны и готовы прийти на помощь. Но не жди, что через неделю уйдут 10 -15 кг, так не бывает, да и вредно это для нас самих. Если тебе интересна моя история заходи в гости.

ЖМ� СЮДА

nenei, если расчет сделан верно, то всё получится. Главное теперь следовать расчету. Начинай!

Хорошая мотивация похудеть к юбилею. До юбилея 3 года 3 месяца и 3 дня. Вес стартовый 121 кг 200г на электронных весах в спорткомплексе. �деальный вес 63кг, нужно распрощаться с 58кг 200г.

�того в день 50г

в неделю 350г

в месяц 1500г

Р·Р° 1 РіРѕРґ18РєРі

Р·Р° 3 РіРѕРґР° 54РєРі 

за 3 года и 3 месяца 58кг500г

за 3 года 3 месяца и 3 дня 58кг 650г

Р� ещё так получилось сегодня как раз сфотографировалась. 

РћРіРѕ, сколько желающих похудеть Рє юбилею.  Р� СЏ тоже хочу похудеть Рє этой дате. Правда Сѓ меня РІ запасе 1,5 РіРѕРґР°, Р° оптимальные 62 РєРі ДиОн обещает уже Рє следующему лету. Похудение начала 28 РёСЋРЅСЏ. Elena-N главное начать, продолжить Рё доказать себе Рё всем, что РІ 50 лет можно похудеть РЅР° 40 РєРі!
Рђ если зайти РЅР° форум "Мотивация", тема  "Фотки ДО Рё ПОСЛЕ - обсуждения", то там есть замечательній пример Lysiya (58 лет) Рё Фиона_50 (52 РіРѕРґР°).

Лена, я тоже здесь недавно. � моя цель похудеть на 30 кг. К своему 50-летию у середине октября хочу сбросить хотя бы 10.

Здест на форуме много полезных инструментов и много хороших людей. Вместе мы сила!!!!!

Здравствуй, Елена! Мне 49, я тоже хочу похудеть, но кг на 10. Будем стараться и у нас все получится!

Здравствуй, Елена! Мне 49, я тоже хочу похудеть, но кг на 10. Будем стараться и у нас все получится!

Здравствуйте Елена! :) Конечно реально! Главное желание!
Почитайте форумы, здесь много женщин и старше!))

Я вот свою маму тоже уговариваю присоединиться(ей 53), но она все боиться, что лицо обвиснет и станет старым :(

реально ли в 50 лет похудеть на 40 кг?