Сегодня вечером буду смотреть "Охотники за реликвией". Люблю всякие приключения, поиски артефактов и т.п., хотя я крайне редко что то смотрю. За весь год дай бог раза 2-3 что то посмотрела.

А еще я очень люблю горы

Хочу РєСѓРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ, РІ красивое место, например РЅР° берег РјРѕСЂСЏ или теплый уютный лес. Хочу лежать РѕРґРЅР° РІ гамаке Рё слушать Р·РІСѓРєРё РїСЂРёСЂРѕРґС‹: пение птиц, шум РјРѕСЂСЏ, ветра; хочу чтобы меня обдувал легкий ветерок Рё пить РїСЂРё этом какой РЅРёР±СѓРґСЊ фруктовый прохладительный напиток. Р”Р° Рё чтобы мошкара всякая РЅРµ приставала Рё РЅРµ кусалась. 

Эх мечты мечты....

РЎ завтрашнего РґРЅСЏ возобновлю СЃРїРѕСЂС‚. 

Лириаль пишет 11.08.2012 в 21:30 (ссылка):

у меня сестра в спортивном ВУЗе училась, мы с ней тогда жили вместе, комнату снимали. Я ей как то говорю, потренируй меня в парке.Она согласилась, пошли в парк, я все делала, что она говорила, а потом говорю - ну все, позанимались и можно покурить. Больше она со мной не занималась, сказала, что это не дело.

Но я уже очень давно бросила, да и не курила всерьез, так ... баловалась.

Р’РѕС‚ СЃ отжиманиями Сѓ меня всегда было хорошо!!! РЇ как то РѕС‚ нечего делать РІ пед.универ РЅР° физрука поступала С‚СЂРё С…Р°-С…Р° РґРІР° раза)))) РќРѕ СЏ туда просто записалась РѕС‚ нечего, так как предложили, Р° вообще хотела РЅР° РёРЅ.СЏР· поступать РќСѓ так РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° СЏ отжималась меня даже РІ пример ставили Рё восхищались, РЅРѕ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° была пробежка РЅР° выносливость, то СЏ РЅРµ смогла РҐРѕС‚СЏ СЏ тогда бегала слегка РїРѕ утрам РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ 20, РґР° Рё жара была РІ тени 30+, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже Рѕ том что творилось РІ полдень РЅР° самом пекле, РґР° Рё бегали СЃРѕ РјРЅРѕР№ спортсменки легкой атлетики. Р’ общем завалила СЏ, РґР° Рё собственно РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ стремилась Рё желания РЅРµ было, скорее хотелось просто проверить себя. Кстати еще РЅР° удивление самой себе СЏ прыгнула РІ длину около 2Рј (точно РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ) хотя РІ школе всегда еле РґРѕ 3 балла допрыгивала, это РіРґРµ то 1.60Рј РІСЂРѕРґРµ. РќРѕ СЏ мелкая Рё РЅРѕРіРё короткие Рђ потом после экзаменов меня дружно РІСЃРµ спортсменки позвали РІ курилку покурить СЏ вообще офигела, сказала что РЅРµ РєСѓСЂСЋ, РЅРѕ постояла СЂСЏРґРѕРј Р·Р° компанию.

СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РІ жизни РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ больше РѕРґРЅРѕРіРѕ раза отжаться нормально, РЅРµ СЃ колен  Сѓ меня запястья очень тонкие Рё слабые, Р° сколько Р№РѕРіРѕР№ занималась, там РјРЅРѕРіРѕ балансов РЅР° руках, РІСЃРµ бесполезно.

Я тоже не особо почуствовала нагрузку в пресе и приседаниях, но мне кажется это на контрасте с прыжками и скачками, да и тело уже было подготовлено и разогрето.

_Taisha_,  РѕС‡РµРЅСЊ рада, что тебе понравилось! Р’ообще движения довольно простые, просто РёС… выучить надо, правда РІ некоторых местах технически РІСЃРµ равно РЅРµ получается. Там РіРґРµ приседания РЅР° РЅРѕРіРё СЏ нагрузки почти РЅРµ чувствую почему то.... хотя РїРѕ технике РІСЂРѕРґРµ правильно РІСЃРµ делаю. Последнее время СЏ отжимания стала делать полностью те, которые посложней, С‚.Рµ. те которые легкие РѕРЅРё для меня что есть что нет, РІРѕС‚ делаю сначала 32 отжимания РЅР° коленях, потом упражнения РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, потом СЃРЅРѕРІР° 16 отжиманий, Рё РІСЃРµ без легкого варианта. Думаю потом РєРѕРіРґР° еще больше укреплюсь Р±СѓРґСѓ отжимания без коленей делать... РїСЂР°РІРґР° это будет точно РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ.  Р’РѕС‚ кстати РєРѕРіРґР° упражнения РЅР° СЃРїРёРЅСѓ СЏ стала еще Рё РЅРѕРіРё вместе СЃ руками поднимать для большей нагрузки. Рђ РєРѕРіРґР° качаю пресс, то чувствую лишь приятную усталость РІ мышцах, Рё РІ общем то несложно, скорее даже удовольствие получаю, Р° раньше тоже почти помирала)) Р’ общем что касается силовой части, то прогресс РїРѕ СЃРІРѕРёРј ощущениям довольно сильно заметен Рё РІ растяжке тоже РІ принципе. Если Р±С‹ РЅРµ было лишнего жира, то возможно Рё РїРѕ фигуре тоже было что то заметно.

тренька очень понравилась! СЏ конечно деревянная, танцую плохо, РЅРѕ зато РїРѕРІРѕРґ немного поработать над СЃРѕР±РѕР№ РІ этом направлении. Р±СѓРґСѓ заниматься! Р’ какой то момент РјРЅРµ казалось, РЅСѓ РІСЃРµ, щас РїРѕРјСЂСѓ  Рё тут эта часть, РіРґРµ скачут закончилась. Правда РЅР° отжиманиях РІСЃРµ же почти померла, СЂСѓРєРё дрожали  Р’ общем, тренировка РЅР° 5+, РІСЃРµ тело работает, правда длинная.

Пожалуй это фигура моей мечты 

Да там разные есть, они похожи друг на друга, одни посложнее, другие полегче, одни поинтереснее, другие не так интересны!

я так поняла, что их несколько под этим названием?

_Taisha_, привет! Самочувствие нестабильное, то температуры нет Рё РІСЃРµ хорошо, то РІРґСЂСѓРі опять маленькая поднимется 37 СЃ небольшим, РІСЂРѕРґРµ небольшая, Р° состояние фиговое. РќСѓ Рё кашель замучил Рё насморк небольшой, РЅРѕ это мелочи, РјРЅРµ главное чтобы температуры РЅРµ было. 

Дочку не заразила.

Расскажешь потом как тебе тренька - понравилась или нет, но вообще то она несложная, для новичков хорошо подходит.

качаю Ministry Of Sound:Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout. Кардио РІ Body Revolution Джилл РјРЅРµ жутко РЅРµ понравилось.  РќРѕ СЏ поняла, что кардио РјРЅРµ нужно, для развития выносливости, вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ долго Рё быстро скакать.

Привет, Светик! Как твое самочувствие? Тебе уже лучше? Дочку не заразила?

Walia--2010, спасибо Р·Р° рецептик. Только Сѓ меня сейчас РІ РґРѕРјРµ РЅРё меда, РЅРё РІРѕРґРєРё. РњС‹ вообще РІРѕРґРєСѓ РІ РґРѕРјРµ РЅРµ держим, РЅРµ нужна РѕРЅР° РЅРёРєРѕРјСѓ. Так что поставлю после обеда горчичник. РћРЅРё РІСЂРѕРґРµ как тоже хорошо помогают. РЇ позавчера ставила, РЅР° следующий  РґРµРЅСЊ полегчало сразу. Рђ вчера РІРѕС‚ поленилась.

Cвета, рецептик дали от кашля - говорят действенный - 1ложка мед+1ложку слив.масла-слегка растопить и добавить 1 ложку водки - кашель снимает быстро, сама кашляю давно - дали рецепт пару часов назад -сама не пробовала.

Позавчера Сѓ меня зажор был небольшой Р”аже РЅРµ знаю, что РЅР° меня нашло. Вчера РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдала, сегодня думаю тоже. Утром взвесилась 73.1, хорошо хоть РЅРµ растет вес. Сижу целыми РґРЅСЏРјРё РґРѕРјР°. Движения никакого. Уже надоело такое состояние. Р’ тоже время какая то лень Рё сонливость, ничего делать неохота.

Температуры уже нет, РЅРѕ состояние дурацкое какое то, какая то непонятная слабость. Насморк Рё кашель довольно сильный остались. Р’ таком состоянии РІСЃРµ равно РЅРµ РґРѕ тренировок. Р•С‰Рµ Рё сердце что то побаливает слегка РёРЅРѕРіРґР°. Надо будет сегодня горчичники поставить, чтобы быстрее кашель РїСЂРѕС…РѕРґРёР».

Оля-лёля пишет 08.08.2012 в 22:38 (ссылка):

Вот думаю, что не только из за сока, а еще продуло под утро, когда спала, т.к. окно было открыто. В общем фиг его знает из за чего точно.

Света, выздоравливай! Поэтому я и не пью сильно холодную воду или соки.

Лириаль, РґРµСЂР¶РёСЃСЊ Рё выздоравливай! Сейчас главное - выздороветь, остальное потом! 

Самочувствие плохое, скорей Р±С‹ уже выздороветь, ненавижу болеть. Р•СЃР»Рё Р±С‹ СЏ РЅРµ пила кучу таблеток, то наверное сейчас РЅРµ смогла Р±С‹ даже СЃ кровати встать, Р° так более или менее.

Сейчас ни о питании, ни о весе даже не думаю, не до этого абсолютно. Да и не до готовки.

Лириаль, РєР°Рє самочувствие? Как дочурка? Как твой вес - радует?

Лириаль, РІС‹Р·РґРѕСЂР°РІР»РёРІР°Р№!!!

Что то Сѓ меня наоборот аппетит проснулся... РҐРѕС‚СЏ всегда РІСЃСЋ жизнь наоборот было.

Приветик!

 СЃСЂРѕС‡РЅРѕ начинай лечиться, РЅРµ зарази дочку Рё РЅРµ падай РґСѓС…РѕРј! Воспринимай это как необходимый отдых, расслабься, дай отдохнуть организму, особенно если есть РЅРµ хочется или РЅРµ можется, то РЅРµ заставляй себя.

Приветики! Рђ СЏ заболела. РќР°РїРёР»Р°СЃСЊ ледяного СЃРѕРєР°. РџСЂР°РІРґР° РїРѕРєР° еще РЅРµ очень сильно, нужно срочно начинать лечиться. Только РІРѕС‚ какой теперь СЃРїРѕСЂС‚ РІ больном состоянии. Хочется только валяться. Даже СЃ ребенком так лень идти гулять. РџРѕ крайней мере КБЖУ СЏ соблюдать РІ состоянии.

Летом нужно холода прибавить 1-2 градуса,а зимой наоборот!)

Приветик как дела как настроение?  РЈ меня тоже СЃ холодильником такая проблема была, добавила холода теперь Рё Р±РѕСЂС‰ РЅРµ киснет Рё молоко РЅРµ скисает - РІСЃРµ РЅРѕСЂРјРёРє стало. РЈ нас жара такая сегодня +42 обещают только РІ тени.........Р° РјС‹ СЃ подружкой дочирикались встретиться.

РЈ меня РІ жару что то быстро РІ холодильнике РІСЃРµ портится. РќР°РґРѕ наверное холода прибавить...

Вот что получилось в итоге на сегодняшний день. Свежевыжатого сока не нашла в основной базе, вписала из базы из магазина тот, который нашла.

у тебя тоже такое с борщем бывает? у меня летом постоянно такая херь. я его даже перестала летом варить.

Оля-лёля пишет 06.08.2012 в 13:33 (ссылка):

РЇ постараюсь мужу его скормить частично. Рђ маленьких просто РЅРµ было.

Печаль, Р±РѕСЂС‰ РїСЂРѕРєРёСЃ. РџРѕС‡С‚Рё целая кастрюля. Придется что то РґСЂСѓРіРѕРµ съесть.... хочу жареную картошку.Сейчас переделаю меню, посмотрю впишется ли картошка РІ калории.

 РґР° СѓР¶ отхватила ты упаковочку. теперь терпи казак....