Chertenok777 пишет 01.12.2014 в 09:44 (ссылка):

Это просто супер!!!Отличный результат!!!А я к НГ стремлюсь к твоему старту!!!

Привет, Танечка)

Тебе тоже удачной недели)

Девочки, привет! Всем удачной недели!

Танечка, привет)

Хороших выходных тебе)

Ольга75, спасибо!!!

Chertenok777, добрый вечер!!!Держись, мы с тобой!!!

Всем доброго времени суток!

Ольга75, и тебе доброго дня. Вчера утром взвесилась 124 кг. УЖАС. Со вчерашнего дня стараюсь предерживаться здорового питания, сегодня начались КД (БЫЛА ЗАДЕРЖКА ДНЕЙ 10, ДУМАЛА УЖЕ ЧТО БЕРЕМЕННА). Надеюсь за эту неделю все что лишнее накопилась во время задержки уйдет, потому что КД идут, но очень сильно, у меня такое редко бывает. А у тебя как дела? Сейчас загляну к тебе...

Chertenok777, добрый день?Как дела?

Ольга75, хорошо зайду к тебе обязательно.

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК�, ПР�ВЕТ!!!! Уже записалась, спасибо за приглашение.

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ!!! РџР РћР’РћР”Р�Рњ НАБОР Р’ ГОНКУ "СТРОЙНОСТЬ - Р­РўРћ ОБРАЗ Р–Р�Р—РќР�!!!!НАБОР РќРђ ДЕКАБРЬ!!! 

БУДЕМ РАДЫ ВСЕМ, НАБОР ПРОВОД�ТСЯ ДО 1ДЕКАБРЯ!!!

/community/post.php?topic_id=53394

Chertenok777, увидела тебя в ленте, обрадывалась!!!Грешным делом подумала, что пропала... возвращайся обязательно, нормализуешь вес депресия вообще посещать не будет!!! У меня все стабильно, пляшу в одном диапозоне, хвастаться особо нечем, завтра выложу недельный отчет...

Ольга75, Infighter, девочки привет!!! Да СЏ действительно пропала, РЅРѕ уже возвращаюсь. РЎ понедельника опять СЃ вами. Просто СЃРѕ здоровьем проблемы+депрессия, Р·Р° питанием РЅРµ следила, то ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, Р° то наоборот аппетита совсем РЅРµ было. Вес РЅРµ знаю какой, взвешусь РІ понедельник. Перед тем как начать диету РІ выходные хочу почистить организм, слишком СЏ его засорила. Рђ Сѓ вас как дела?

Chertenok777, доброе утро!!!Надеюсь, что не навсегда исчезла???Как правило большинство подруг после Нового года повылазят стройнеть к лету...я как-то тоже в том году дошла уже до 129кг и пропала... после НГ зашла на Дион, а девченки меня обогнали - недогнать, смотрю фото и завидую..., в этом году я так уже не лоханусь, и так до июня раскачаться никак не могла, еле за ум взялась... а в этот раз нетак бодренько вес уходит, но ничего мы его победим!!!

Ольга75, РџРџ- это правильное питание???  РЈ меня СЃ сокращениями как то туговато))))

А результат зороший, за 3 доня - 2,1кг. Но здоровье надо смотреть обязательно. Для здоровья все и делается.

Chertenok777, Что то ты действительно пропала. Как ты? Как здоровье?

Chertenok777, привет!!!Ты куда пропала?Выходи с засады!!!

Chertenok777, 

Chertenok777, добрый вечер!Ты куда пропала?Как дела?

Infighter, привет!За 3 дня я скинула 2,1кг...дальше не пошла, пришлось сойти с дистанции по состоянию здоровья, очень жалко, самые тяжелые первые деньки..сейчас на ПП...

Спасибо, �нна)

Только после лепестков надо серьезно за питанием следить - высокий риск набрать все снова...

Mallavarina, Привет!!! Отличные результаты!!!! 

Привет)

А Маша - это я)

У меня за первый круг "6 лепестков" было 5,8 кг в минус, за второй - около 2 кг)

Привет этому дому)

Ольга75, Ну, я как бы сразу на ТЫ перешла, а какие у ВАС результаты, я имела в виду у тебя и у Маши, т.е. множественное число . :-) � кстати, на этот очень интересующий меня вопрос ты так и не ответила, хотя мне безумно интересно. Хочу порадоваться и вдохновиться чужими результатами!!!

Chertenok777, добрый вечер!!!

Infighter, девченки, хватит мне выкать!!!Давайте на ТЫ!!!

Р’ РѕСЃРЅРѕРІРµ меню диеты «6 лепестков» лежит принцип разных монодиет. Р�С… строгую последовательность нужно соблюдать РІ течение всего времени похудения. Р’ первый день нужно есть РѕРґРЅСѓ лишь рыбу, РІРѕ второй – овощи, РІ третий – курицу Рё куриный бульон, РІ четвертый – злаки, РІ пятый – творог, РІ шестой – фрукты.

В рыбный день можно есть рыбу любых сортов, а готовить ее любыми безвредными способами: варить, тушить, запекать. Разрешается использовать натуральные приправы, зелень, совсем немного соли. Для разнообразия сварите уху (но только без картофеля и прочих ингредиентов).

Р’ овощной день можно есть овощи РІ любом РІРёРґРµ – свежие, вареные, тушеные, печеные. РЎРІРѕРµ меню РІ этот день можно дополнять овощными соками. Р’ день РєСѓСЂРёРЅРѕР№ диеты разрешается есть РєСѓСЂРёРЅРѕРµ филе, пить куриный бульон, добавлять РІ блюда зелень Рё приправы.

Злаковый день подразумевает употребление разного рода каш, отруби, семечки, зерновые хлебцы, пророщенные зерна пшеницы и так далее. Пить желательно негазированную воду, слабый зеленый чай. В день творожной диеты можно есть обезжиренный творог и выпить небольшого количества молока.

Наконец, в последний день диеты вы можете есть любые фрукты, приправленные лимонной цедрой, ванилином, корицей А также пить натуральные фруктовые соки без сахара.

Как видите, диета «6 лепестков» рецепты использует самые простые: блюда вареные, тушеные, печеные либо сырые. Выходить РёР· диеты нужно постепенно, РЅРµ набрасываясь РЅР° привычную еду, Р° постепенно включая РІ рацион РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ-РґРІР° блюда. Желательно тоже тушеных, вареных, печеных.

Если РІС‹ РІСЃРµ сделаете правильно, диета «6 лепестков» результаты даст именно те, которые обещает РђРЅРЅР° Юханссон: потерю 600-800 Рі лишнего веса РІ сутки. Р�того – РјРёРЅРёРјСѓРј 3,6 РєРі Р·Р° 6 дней.

Р—Р° счет чего СѓС…РѕРґРёС‚ вес Р·Р° эти 6 дней? Р’СЃРµ просто: каждая монодиета действует РЅР° организм таким образом, что начинается процесс похудения. Подключаются некие внутренние механизмы, которые заставляют организм сжигать жировые запасы. Дополнительно этот процесс стимулирует чередование разных РІРёРґРѕРІ продуктов: белковых Рё углеводосодержащих. Р�менно поэтому так важно строго соблюдать последовательность, которую предлагает диета «6 лепестков».

Доброе утро, девочки! А не поделитесь в кратце, что это за диета, а то искать и подробно читать времени нет совсем. Спасибо!!!

Chertenok777, рада , что здоровье желудку поправила. Только как то ты рано разгрузочный день на молокочае захотела сделать. Не спеши!!! Побереги себя. Все и так у тебя получится :-)

Ольга75, да, 6 лепестков действительно работает. Я эту диету использую когда начинаю худеть. Ну и еще один случай - когда вес стоит. Помогает))) А какие у вас результаты ??? Не поделишься? ;-)

Chertenok777, добрый день!!!С возвращением!Главное , что в гостях ты не набрала... сейчас период обострения (осень-весна), поэтому желудок хондрит, у меня у сомой гастрит...возможно от разгрузочных дней придется временно отказаться, а дробное питания переносится легко!Я как-то в сентябре сидела на диете "6 лепестков", сейчас подумываю опять на ней посидеть, у нас прямо это масово было, но до финиша дошла только я и Маша, результатом осталась довольна!

Сегодня утром вернулась из деревни после 4-х выходных, разумеется ни чего не соблюдала, вес стоит на месте 122 кг., обидно конечно, но главное поправила здоровье желудка, чувствую себя почти как новая, так что с сегодняшнего дня с новыми силами в бой!!! Хотела посидеть на молокочае в воскресенье, до 15:30 продержалась, а потом желудок заболел, пришлось поесть, да и все эти дни на ночь ела, так как желудок пошалевал, надеюсь все в прошлом и он меня ближайшее время не побеспокоит.

Скорее всего алкоголем.

Chertenok777, бедная. Какие диеты??!!! Только блюда, которые бережны к твоему желудку. Диетическое питание от которого желудок будет "петь". Восстанавливай желудок по крайней мере месяц и никак иначе! Береги себя!

А ты чем (где) так отравилась то?

Девочки, всем привет! Ни куда я не пропала, неделю провалялась в больнице с отравлением и обострением гастрита, второй день как вышла на работу, вес стоит пока на месте 122 кг., а вот желудок болит от всего даже на кашу согласилась, которую с детства не переварива, а он все равно болит. Если с желудком все наладится, то с понедельника начну какую нибудь диету, точнее сменю образ жизни если все получится, а то ведь мне теперь ни пить, ни курить и почти есть то ни чего нельзя, так что может от этого вес стронится с мета и пойдет вниз, хорошо бы, НО СЕЙЧАС ГЛАВНОЕ ЖЕЛУДОК ВОССТАНОВ�ТЬ.

Ольга75, согласна, запал иногда пропадает, азарта нет, стимула нет, прежние мотивации уже не действуют... такое состояние наверное знакомо всем худеющим. Мне очень тяжело из такого состояния выйти...

Infighter, Вот-вот... я очень хочу в НГ войти с весом 12...кг, а тут никак в третий десяток не ворвусь, первйый десяток ушел легко и все, стою на месте, понимаю что по своей вине тоже... не могу себя растолкать...