|
|
|
|
|
|
 |
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
25.7.2012 10:27
|
Не сомневаюсь. Пиши почаще, заводи друзей здесь - поддержка это половина успеха.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
25.7.2012 10:14
|
Большая_Косатка, спасибо! Надеюсь все наладится,.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
24.7.2012 13:03
|
Вполне реальные и объективные причины. Организм женщины начинает барахлить не в момент проблем, а после. Спало дикое напряжение - и вот тут он рассыпался. Так что не опускай руки. Просто нужно некоторое время, чтобы он откапризничал свою усталость и немножко помощи ему в этом. Всё наладится.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
24.7.2012 12:54
|
Большая_Косатка,
По поводу стресса-да, был. Всю зиму и весну сын не вылезал из болезней. . Может, сейчас организм решил таки дать сбой по этому поводу? Ну и жара в июне и до середины июля в москве стояла страшная.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
23.7.2012 12:14
|
Нет, правда) Здоровый образ жизни предполагает выправление проблем, а не их создание, исходя из самой концепции. Если это действительно спокойный, ровный ЗОЖ, то не стоит в нём искать корень зла. Дисфункцией организм женщины способен отозваться даже на нервный стресс, вызваный посторонними факторами.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
23.7.2012 11:59
|
Большая_Косатка, до этого все было в порядке.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
22.7.2012 10:48
|
ЗОЖ не причина возникновения проблем со здоровьем - иначе это не ЗОЖ.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
22.7.2012 10:00
|
Wife87 пишет 18.07.2012 в 19:45 (ссылка):
alexia1979, у меня было такое.... Однозначно сказать нельзя, но у меня вот был ГС.
мне по узи поставили дисфункцию. Конечно, расстроилась. Принялась за себя, прошло три недели после перехода на здоровый образ жизни - и на тебе:(((((( |
Wife87
Diet-Баллов: 1066
Сообщений: 230
Город: Саратов
18.7.2012 19:45
|
alexia1979, у меня было такое.... Однозначно сказать нельзя, но у меня вот был ГС.
Катерина, 24 года
Рост - 170
Вес - 75 (10.07.2012)
71.500 (16.07.2012)
69.950 (23.07.2012)
69.000 (30.07.2012)
Мечта: - 12 кг.
Мы сами творим свою судьбу!
/community/post.php?topic_id=43500 - дневничок. Рада всем!
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
18.7.2012 19:42
|
воду пью, и, не поваерите, в туалет бегаю каждые 20 минут. Эт нормально? |
denise
Diet-Баллов: 49314
Сообщений: 10619
18.7.2012 8:20
|
все будет хорошо!
Коли один человек (а здесь нас много) смог, то и другой сможет!
Будь сильнее своего самого сильного оправдания.
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
17.7.2012 20:08
|
|
denise
Diet-Баллов: 49314
Сообщений: 10619
17.7.2012 9:10
|
Абсолютно поддерживаю Татьяну. Пейте больше воды и действуйте без фанатизма, alexia1979! Тише едешь - дальше будешь! Рекомендации ДиОна - к ним нужно прислушиваться, как и прислушиваться к своему организму. Не нужно резко переходить на новый образ жизни. До этого несколько лет организм пребывал в другом химическом состоянии. Удачи!
Будь сильнее своего самого сильного оправдания.
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
17.7.2012 9:06
|
Во-первых, вы слишком многого сразу хотите от организма. Это слишком сложный агрегат, чтобы ожидать от него простых реакций на прямые воздействия. Резкая перемена образа жизни - серьёзный стресс для него на самом сложноорганизованном клеточном уровне - а вы ведь сразу и питание, и нагрузки, и режим... Прекрасно, что вы предпочли более правильные продукты, прекрасно, что занимаетесь спортом, хотелось бы только, чтобы вы последний приём пищи сделали не до шести вечера, а за три часа до сна ( едва ли вы в девять уже ложитесь спать). Отнеситесь к вашему телу с уважением и пониманием. Представьте, что вас запихнули в отряд ОМОНа, где и стиль жизни и образ мышления совершенно иные - вам придётся вести с собой серьёзную борьбу за адаптацию ( считай, выживание). А наш организм любые - подчёркиваю любые! - серьёзные изменения в образе жизни воспринимает в первую очередь как потенциальную угрозу своему выживанию. Ему необходимо во-первых, побороть стресс, во-вторых, ( как это, возможно, ни странно звучит) убедиться, что изменения стабильны и не несут угрозы жизни, в-третьих, преобразовать всю тончайшую внутреннюю механику с учётом этих изменений.
Во-вторых, вполне возможно, что гормональный сбой это как раз сигнал от вашего тела вам, что его ресурсы к адаптации сейчас напряжены до предела, чтобы вы не переусердствовали и не попытались загнать его окончательно. На арфе молотком не играют.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
16.7.2012 22:19
|
Tasmit пишет 16.07.2012 в 22:15 (ссылка):
alexia1979 пишет 16.07.2012 в 21:01 (ссылка):
Всем здравствуйте! Девочки, кто худел и худеет - подскажите, милые. Мне нужно сбросить вес с 89 до хотя бы 75. Третью неделю питаюсь правильно, не ем после шести, разгрузочные дни устраиваю и занимаюсь спортом. Произошел гормональный сбой - в середине цикла появились выделения ( на один день). Врач поставил дисфункцию. Сказал - от перемены образа жизни. У кого так было? Я распереживалась прямо вся. У меня такой сбой был давным-давно, да и то - от противозачаточных таблеток. Так может быть от питания, спорта и т.д. В общем, от перехода к правильному образу жизни? От колбасы, сосисок и тортов к овощам, вареной курочке и фруктам?
"питаюсь правильно" при вашем стартовом весе достаточно и без разгрузов и без *изнуряющего спорта
думается вы сильно занизили дневной калораж- отсюда и проблемы...
я тоже думаю над этим. Про спорт - себя не изнуряю. На беговой хожу максимум 30 минут. В тренажерном зале - без веса. Упражнения - пресс, скручивания. На ноги пока нагрузку тренер не дает ( имею в виду приседания и т.д. ) из-за веса.
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
16.7.2012 22:18
|
Большая_Косатка пишет 16.07.2012 в 22:11 (ссылка):
На такой вопрос невозможно ответить объективно без достаточного количества информации. Напишите, пожалуйста, подробнее: ваш исходный рост, вес, возраст, привычный образ жизни, какие изменения вы внесли в него. Только после этого можно будет что-то проанализировать и более-менее достоверно предположить.
мне 33 года. Рост 170, вес 89. За три недели похудела с 93 до 89. Исключила из рацина все жирное, сладкое, мучное. Не ем после шести. Спорт - беговая дорожка, эллипс, тренажеры ( щадящая нагрузка). Раньше ела после шести, колбаса, тортики, мучное - все после шести. Вела малоподвижный образ жизни. Думается, что да, не добираю по каллориям, так как жарко, кушать совсем не хочется. И да, резко стала не есть после шести. Дня три было тяжело, потом втянулась. Сейчас уже не хочу. Думаете, организм мне мстит? |
Tasmit
Diet-Баллов: 26901
Сообщений: 4613
Город: Fairyland
16.7.2012 22:15
|
alexia1979 пишет 16.07.2012 в 21:01 (ссылка):
Всем здравствуйте! Девочки, кто худел и худеет - подскажите, милые. Мне нужно сбросить вес с 89 до хотя бы 75. Третью неделю питаюсь правильно, не ем после шести, разгрузочные дни устраиваю и занимаюсь спортом. Произошел гормональный сбой - в середине цикла появились выделения ( на один день). Врач поставил дисфункцию. Сказал - от перемены образа жизни. У кого так было? Я распереживалась прямо вся. У меня такой сбой был давным-давно, да и то - от противозачаточных таблеток. Так может быть от питания, спорта и т.д. В общем, от перехода к правильному образу жизни? От колбасы, сосисок и тортов к овощам, вареной курочке и фруктам?
"питаюсь правильно" при вашем стартовом весе достаточно и без разгрузов и без *изнуряющего спорта
думается вы сильно занизили дневной калораж- отсюда и проблемы...
рецепты тут: id=50765
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41666
Сообщений: 20003
Город: Коломна
16.7.2012 22:11
|
На такой вопрос невозможно ответить объективно без достаточного количества информации. Напишите, пожалуйста, подробнее: ваш исходный рост, вес, возраст, привычный образ жизни, какие изменения вы внесли в него. Только после этого можно будет что-то проанализировать и более-менее достоверно предположить.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
alexia1979
Diet-Баллов: 130
Сообщений: 39
16.7.2012 22:01
|
Всем здравствуйте! Девочки, кто худел и худеет - подскажите, милые. Мне нужно сбросить вес с 89 до хотя бы 75. Третью неделю питаюсь правильно, не ем после шести, разгрузочные дни устраиваю и занимаюсь спортом. Произошел гормональный сбой - в середине цикла появились выделения ( на один день). Врач поставил дисфункцию. Сказал - от перемены образа жизни. У кого так было? Я распереживалась прямо вся. У меня такой сбой был давным-давно, да и то - от противозачаточных таблеток. Так может быть от питания, спорта и т.д. В общем, от перехода к правильному образу жизни? От колбасы, сосисок и тортов к овощам, вареной курочке и фруктам? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
